Probiootikumid – noore seedesüsteemi head sõbrad

Ameerika Pediaatriaakadeemia teatel võib kahe probiootikumi või prebiootikumi lisamine igapäevasesse dieeti aidata vältida kõhulahtisust ja soolehaigusi.

Probiootikumid – noore seedesüsteemi head sõbrad

Seedesüsteemi tegevust aitab tugevdada ka beebile jogurti andmine

Inimese seedesüsteemis elab miljoneid baktereid. Mõned liigid võivad olla tervisele kahjulikud, näiteks soolebakterid E.coli, stafülokokid..., mõned bakterid toovad tervisele kasu. Need bakterid, ühiselt tuntud kui probiootikumid, vastutavad keha kaitsmise eest infektsioonide eest ja halbade bakterite "äralendamise" eest .
Probiootikumid on ühed kasulikud bakterid, mis aitavad keha kaitsta. Tänapäeval on üha rohkem beebitooteid selle kasuliku bakteriga rikastatud. Kas peaksite siiski oma lapsele probiootilisi toite lisama?

Probiootikumid on inimkehas eksisteerivad bakterid, mis koloniseerivad soolestikku ja mitmeid teisi organeid, sealhulgas nahka. Uuringu kohaselt, milles osales 200 imikut vanuses 4–10 kuud, oli probiootikumide tõuke saanud imikutel väiksem tõenäosus kõhulahtisuse tekkeks kui teistel imikutel. Veel üks uuring näitas ka, et probiootikumid aitavad ära hoida Rota viirust, kõhulahtisust ja oksendamist põhjustavat viirust.

 

Probiootikumid – noore seedesüsteemi head sõbrad

 

 

2003. aastal läbi viidud uuring, milles osales 130 allergiariskiga imikut, näitas ka, et neil, kes said probiootilist toidulisandit, oli palju tõenäolisem immuunsus ja nad ennetavad teatud allergiaid. Ainult 23%-l 2-aastastest lastest, kes said probiootilisi toidulisandeid, oli suurenenud risk imikute ekseemi tekkeks . Imikute puhul, kes ei saanud probiootilist tõuget, tõusis see arv 46%-ni.

 

Probiootikumid on osutunud kasulikuks ka ärritatud soole sündroomi, haavandilise koliidi ja lastel sageli esinevate koolikute sümptomite ravimisel. Eksperdid aga alles uurivad ja analüüsivad probiootikumide pikaajalist mõju laste tervisele, eriti enneaegselt sündinud ja nõrgenenud immuunsüsteemiga imikute puhul.

Näpunäiteid mõnede lastele kasulikke baktereid sisaldavate toitude kohta:

Jogurt: Tänapäeval on turul palju probiootikumidega rikastatud jogurteid, mida emad saavad õppida ja anda oma lastele kasutada. Lisaks sisaldab jogurt ka D-vitamiini ja kaltsiumi, mis on laste luustiku arenguks väga head.

Probiootikumid – noore seedesüsteemi head sõbrad

Pidage silmas beebi jogurtiga toitmist Jogurt on rikas valkude, kaltsiumi ja teie lapse seedesüsteemi jaoks kasulike bakterite poolest. Võib öelda, et jogurt on üks "tervislikumaid" toite, mida ema saab esimest korda oma lapsele maitsta anda

 

Juust: mitte kõik juustud ei sisalda probiootikume, ainult piimhappega kääritatud juustud sisaldavad kehale häid baktereid.

Või on ka üks piimhappega kääritatud toodetest. Seega on neis ka teatud hulk kasulikke baktereid. Kuid või laguneb sageli kõrge temperatuuriga kokkupuutel, näiteks toiduvalmistamisel, küpsetamisel jne.

Banaanid, kaerahelbed, mesi: kuigi need ei sisalda probiootikume, sisaldavad need toidud prebiootikume, kehale kasulikke baktereid. Prebiootikumide ülesanne on stimuleerida kasulike bakterite tegevust, võideldes "sissetungijate" vastu. Mett aga alla 1-aastastele lastele anda ei tohi!

>>> Vaadake rohkem arutelusid seotud teemadega:

Kuidas toita oma last jogurtiga?

Eristage probiootikume ja seedeensüüme


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.