Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?
Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.
Omega 3 ja selle mõju teie lapse tervisele
Teadlased on näidanud, et oomega 3-l on oluline roll meie füüsilises ja vaimses arengus, eriti 0–6-aastaste laste puhul. Omega 3 lisamine aitab säilitada tervet keha, arendada head füüsilist jõudu, järk-järgult parandada immuunsüsteemi ning vältida patogeensete bakterite ja viiruste rünnakut.
1/ Omega 3 roll
Omega 3 on polüküllastumata rasvhapped, nende hulgas on 3 peamist tüüpi: EPA, DHA, DPA. Organismis peetakse EPA-d asendamatuks rasvhappeks, mis muundatakse olulisteks bioloogilisteks aineteks, nagu prostaglandiinid ja leukotrieenid. Ja DHA on oluline rasvhape ajutegevuse suurendamisel .
Omega 3 on närvirakkude membraanide struktuuri oluline komponent, mida peetakse "inimaju ehituskiviks". DHA osakaal aju hallis aines on väga suur, mõjutades intelligentsust ja võrkkestas, silmade täielikku juhtimist. Uuringute kohaselt moodustab DHA aju massist 20% ja võrkkestas ligi 60%. DHA loob närvirakkude tundlikkuse, mis aitab infot palju kiiremini ja täpsemalt edastada. Omega3 rasvhapped aitavad moodustada neuroneid, transportida glükoosi, peamist ajutegevuse toitainet.
>>> Vaata lähemalt: Mõtlemismängud aitavad lastel intelligentsust arendada
Omega 3 rasvhappeid pole vaja ainult laste aju arenguks ja nägemise parandamiseks, vaid neil on väga oluline roll ka südame tervises. Hiljutised toitumisuuringud on samuti näidanud, et Omega 3 aitab samuti edendada südame tervist , vähendada insuldiriski ja parandada vereringet. Kliiniline uuring on näidanud, et inimestel, kellel on kõrge Omega 3 sisaldus veres, on kardiaalse äkksurma risk 80% väiksem ja südame isheemiatõve risk 34% väiksem võrreldes inimestega, kelle veres on kõrge Omega 3 sisaldus. lühike.
Lõhe on üks rikkamaid oomega 3 allikaid imikutele.
2/ Kuidas täiendada Omega 3-ga?
Kuigi kõik teavad selliste Omega 3 rasvhapete praktilist mõju, ei ole lihtne Omega 3 täies mahus ja tõhusalt lastele täiendada. Kuna inimkeha ei suuda seda rasvhapet ise sünteesida, saab seda omastada vaid söömise käigus.
>>> Vaata lähemalt: 7 toitu, mis aitavad beebil arendada IQ-d
Omega 3 leidub rohkelt mereandides, eriti külmas meres elavates kalades, nagu lõhe, tuunikala, makrell, heeringas, angerjas... Mõned teised toiduained on ka lastele rikkalikud Omega 3 allikad. , sealhulgas rohelised lehtköögiviljad, kreeka pähklid ja pähklid, munad. Emad peaksid ka suurendama oma lastele oomega-3 rasvhapete või loomsete rasvade (nt linnuliha rasvade) rikkaid taimeõlisid, mis sisaldavad samuti palju seda rasva.
MaryBaby
Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid
Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi
Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?
Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde
Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada
9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.
6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma
Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!
Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?
Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.
Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus
Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".
Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?
Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.
2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda
Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.