Millal peaksin oma lapsele toorpiima andma?

Paljud inimesed arvavad, et toorpiimas ei ole absoluutselt toitaineid ja see ei paku imikutele piisavalt toitaineid. Tegelikult sisaldab värske piim ka sama palju vitamiine ja mineraalaineid kui piimapulber. Siiski on mõned väikesed märkmed, millele emad peavad tähelepanu pöörama, kui nad soovivad oma lastele värsket piima anda. Tutvu järgnevaga!

>>> Lisa 1-aastasele beebile menüüsse lehmapiim

>>> Lastel on oht juua saastunud piima

Millal saavad imikud värsket piima juua?

Värskes piimas on palju vitamiine ja mineraalaineid , eriti värske piima valgusisaldus on väga kõrge, kaks korda suurem kui rinnapiima valgusisaldus. Kuid ka sel põhjusel soovitavad lastearstid, et emad ei peaks andma oma lastele toorpiima, kui laps on alla 12 kuu vana.

Alla 1-aastase lapse seedesüsteem ei ole veel täielik ja väga ebaküps. Värske piima kõrge valgusisaldus koormab üle lapse neerusid ja kõhtu. Lisaks on C-vitamiini ja raua sisaldus toorpiimas väga madal, pakkudes sel perioodil imiku vajadusi piisavalt vähe. Toorpiima andmine alla 1-aastasele lapsele võib kaasa tuua organismi tervislikuks arenguks vajalike toitainete puuduse.

Üle 1-aastastele lastele on värske piim beebi jaoks äärmiselt vajalik valgu- ja kaltsiumiallikas. Sel ajal on ka beebi seedesüsteem arenenud terviklikumaks ning beebile on ka igapäevastest toidukordadest rohkem vitamiine ja mineraalaineid tagatud.

Olenevalt lapse vanusest on piimavajadus erinev

Kui palju piima anda oma lapsele juua?

1–2-aastastele lastele peaksid emad andma lisaks igapäevasele toidukorrale umbes 2 tassi värsket piima, mis vastab umbes 200–300 ml piimale, millest piisab lapse kaltsiumivajaduse rahuldamiseks. 2–3-aastased lapsed vajavad umbes 300–400 ml piima päevas. Kui annate oma lapsele rohkem kui 500 ml piima päevas, võib teie lapsel tekkida liigne kaltsium. Lisaks ei soovi see suure valgusisalduse tõttu lapsel pärast piima joomist enam midagi süüa.

4–8-aastastel lastel on kaltsiumivajadus suurem, umbes 700 mg kaltsiumi päevas. Seega piisab teie lapse vajaduste rahuldamiseks umbes 600 ml piimast päevas.

>>> Vaata lähemalt: Kuidas täiendada imikutele kaltsiumi?

Samuti on oluline anda lapsele piima igal kellaajal. Emad ei tohiks anda lapsele piima umbes 2 tundi enne söömist, sest see teeb lapse kõhu täis ja ei söö põhitoidukorras piisavalt toitu. 1-2 tundi pärast sööki või enne magamaminekut on õige aeg lapsele piima juua.

Kuidas valida oma lapsele piima?

>>> Vaata lähemalt: 3 valet mõtet lastele piima valimisel

Alla 2-aastased lapsed vajavad aju arenguks rasva, seega peaksid emad neile vajaliku rasvakoguse tagamiseks andma täispiima. Kui laps on ülekaaluline , peres on esinenud südame-veresoonkonna haigusi, ülekaalulisust või kõrget kolesteroolitaset, peaks ema andma lapsele madala rasvasisaldusega piima alates lapse 1-aastaseks saamisest. Loomulikult on selleks vaja arsti luba.

Magustamata piima on pisut raske juua, kuid see on kasulik teie lapse suu arengule. Kui annate lapsele suhkruga magustatud piima, peaksite laskma lapsel pärast piima joomist kuristada, et vältida hammaste lagunemist ja vähendada ka suhkru kogust lapse igapäevases toidukorras.

MaryBaby