Mida peaks 6-kuune laps sööma?

Lisaks võõrutamise ja töötlemise viisidele pole ema mure väike, milleks on toiduvalmistamise koostisosade valik. Niisiis, mida peaks 6-kuune laps sööma? Milline toit on parim?... Vaata kohe järgmist artiklit, ema!

sisu

1. Kartul

2. Valge redis

3. Tumerohelised köögiviljad

4. Roheline kõrvits

5. Mida peaks 6-kuune beebi sööma? Veiseliha ei tohiks vahele jätta!

6. Igat liiki teravili

Mida peaks 6-kuune laps sööma? Loomulikult on see asendamatu järgmiste 6 tüüpi "supertoodete" jaoks, mida MaryBaby soovitab. Toitaineterikkaid toite on ka lihtne süüa, sobides ka kõige ebamugavamatele lastele.

1. Kartul

Kuna kartulit on üsna tavaline, toitaineterikas ja lihtne süüa, kasutavad paljud emad oma beebidele toidu valmistamiseks kartulit . Valgu kogus kartulis on võrdne munaga, lisaks on kartulis ka palju aminohappeid, mida organism ei suuda sünteesida nagu lüsiin, metioniin, treoniin, trüptofaan, mis mängivad olulist rolli laste kasvus.

 

Rohke kartulisöömine aitab tagada ka 50-70% energia- ja 80% lämmastikuvajadusest, aidates tagada madala sünnikaaluga ja alatoitumusega laste kasvuvajaduse.

 

Vähe sellest, kartulite toiteväärtus sisaldab vitamiine C, B6, kaaliumi, kiudaineid, rauda jne, mis on imikute tervise ja arengu jaoks olulised .

Valmistamine: Võõrutamise alustamise perioodil saab ema piimaga segatud kartuleid püreestada, kasutada koos paljude teiste toiduainetega pudru keetmiseks või keeta või aurutada, et laps saaks ise süüa.

Mida peaks 6-kuune laps sööma?

Piimaga segatud kartulipuder on ideaalne roog võõrutusprotsessi alustamiseks

2. Valge redis

Redise koostisained on rikkad C-vitamiini, kaltsiumi, valgu ja vähese kiudaine poolest. Eelkõige on redis loomulik magusus, mis muudab beebiroad rikkalikumaks ja atraktiivsemaks, ergutades lapse söögiisu.

Valmistamine:  koorige, seejärel keetke või aurutage, seejärel püreestage, et laps saaks süüa. Lisaks keedetakse redisest ka lihapudru, kondipudru. Või võite hautada valgeid rediseid, et saada vett teiste roogade valmistamiseks.

3. Tumerohelised köögiviljad

Rohelised köögiviljad on inimeste tervisele alati parim toiduallikas ja köögiviljade varajane toitmine on alati soovitatav. Rohelistes köögiviljades on palju organismile vajalikke toitaineid nagu vitamiinid, mineraalid, foolhape, raud, kõrge kiudainesisaldus ...

Spinat (spinat), lehtkapsas, spargelkapsas, spargelkapsas ... on võõrutuseas beebide "supertoidud", mida emad ei tohiks ignoreerida.

Valmistamine: Keeda, auruta ja seejärel riivi või püreesta köögiviljad ning sega pudruga. Või küpseta pehmeks, et laps saaks ise süüa.

 

Mida peaks 6-kuune laps sööma?

8 näpunäidet, mis aitavad teie beebil armastada köögivilju süüa Kiudainete-, vitamiini- ja mineraalaineterikkad köögiviljad on laste toitumismenüüs asendamatud. Enamik lapsi on aga sööma laisad. kuidas sul ema läheb?

 

 

4. Roheline kõrvits

Teist tüüpi kõrvitsatega perena on roheline kõrvits väga kõrge loodusliku A- ja C-vitamiini sisaldusega, mis aitab beebi organismil toksiine väljutada ja kõhukinnisust tõhusalt ära hoida. Samas on see väga lihtsalt söödav toit, nii et ema saab hõlpsasti ümber kujundada oma beebi jaoks palju erinevaid roogasid.

Valmistamine: küpseta aurutades või keetes, seejärel vispeldades ja segades rinnapiima või imiku piimaseguga. Lisaks kasutatakse rohelist kõrvitsat ka putru keetmiseks lihaga, hautatud kontidega.

5. Mida peaks 6-kuune beebi sööma? Veiseliha ei tohiks vahele jätta!

Lisaks köögiviljadele ei tohiks 6-kuuste laste nimekiri süüa ilma lihata, eriti veiseliha. Veiseliha mitte ainult ei aita muuta lapse maitset, vaid on oluline toit ka beebi võõrutamismenüüs, sest selles on palju valku, eriti rauda.

Kui soovite oma lapsele liha tutvustada, peate ikkagi toitma oma last põhimõttel vähemalt rohkemale, et näha, kuidas laps reageerib, seejärel alustage uuesti toitmist.

Töötlemisviis: Pärast eeltöötlemist peaks ema veiseliha viima peeneks püreeks, seejärel keetma seda koos pudruga koos muude toiduainetega, nagu rohelised köögiviljad, seened, kõrvits jne. Toitainete sisalduse suurendamiseks, näiteks lapse maitsemeelte stimuleerimiseks. .

 

Mida peaks 6-kuune laps sööma?

Puudutage valikut Söötmismiilid: märkige iga etapi üksikasjad Kuue lühikese kuu jooksul läbib kogumik Söötmismiilid neli erinevat faasi. Igas etapis peavad emad pöörama tähelepanu erinevustele, et aidata oma lastel harjuda paljude erinevate toiduainetega, saada oma "maitsemaailma" palju rikkalikke maitseid.

 

 

6. Igat liiki teravili

Raud aitab taastada vererakke, ennetada rauavaegusaneemia riski, säilitada terve närvisüsteemi, seega on raud imikutele asendamatu toitaine. Sellest tulenevalt on teraviljad väga kõrge rauasisaldusega toiduallikad, mis on piisavad keha vajaduste rahuldamiseks.

Lisaks on teravili ideaalne toit ka imikutele, sest seda on lihtne omastada ja seedida.
Kõige rohkem rauda annavad teraviljad, riis, odratooted ja nisu.

Valmistamine:  Riis ja teraviljad pestakse, nõrutatakse, seejärel röstitakse pliidil, seejärel jahvatatakse blenderiga väga peeneks ja nii saate imikutele teraviljapulbrit. Olenevalt ema vajadustest võib ta töödelda ühte või mitut omavahel segatud teraviljast beebipulbrit . Lõpuks kasutage seda pulbrit pudru keetmiseks või valmistage piimaga segatud pulber, mida laps sööb.


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.