Mida on vaja imikutele tahke toidu andmisel algstaadiumis?

Kui teie laps saab 4–6 kuu vanuseks, võite hakata andma talle tahket toitu. See on oluline üleminek lapse esimesel eluaastal, mis tähistab toitainete saamist muudest allikatest peale rinnapiima.

sisu

1. samm: valige võõrutamisviis

2. samm: arvutage toitainete kogus

3. samm: valige vanusele sobivad toidud

Kuna toitumine on esimestel eluaastatel arengu aluseks , peaksid emad pöörama tähelepanu tahke toidu sisseviimise algfaasile , et laps saaks selle toitumise ülemineku võimalikult sujuvalt läbi teha.

Tahkete ainete käivitamiseks on palju võimalusi

1. samm: valige võõrutamisviis

Võõrutusmeetod on esimene asi, millele emad peavad mõtlema. Imikute tahke toiduga toitmisel seisavad emad silmitsi paljude erinevate meetoditega, alates enesejuhitavast võõrutamisest, traditsioonilisest võõrutamisest kuni Jaapani võõrutamiseni. Iga võõrutusmeetodi puhul on teil erinev lähenemine ja erinevad tulemused.

Traditsiooniline võõrutamine:  algab tavaliselt siis, kui laps saab 6 kuuseks. Alustage lapse tutvustamisest riisi, püreestatud köögiviljade või toitepulbrite ja liha ja kalaga. Toidu jämedus ja konsistents suureneb järk-järgult. Toitmisprotsessi ajal toidab ema last. Tulemus: laps saab tavaliselt piisavalt toitaineid, kuid tal võib olla probleeme närimise ja neelamisega.

Iseseisev võõrutamine:  algab tavaliselt siis, kui laps saab 6-kuuseks. Minge otse oma lapsele tahke ja rammusa toiduga toitmise etappi. Söömise käigus valib laps toidu, mida ta üles võtab või sööb. Tulemus: laps ei saa palju süüa, kuid närib ja neelab sujuvalt.

Jaapani stiilis võõrutamine: seda võib alustada juba 4 kuu vanuselt. Sarnaselt traditsioonilisele võõrutamisele, kuid kasutades Jaapani stiilis koostisosi ja toiduvalmistamise meetodeid. Tulemused: Beebi saab tavaliselt piisavalt toitaineid, kuid emal kulub toidu valmistamisele palju aega. Miinused: Beebi on harjunud Jaapani maitsega ja ei pruugi süüa ilma tuttavate roogadeta, nagu merevetikad, dashi puljong...

2. samm: arvutage toitainete kogus

Selleks, et imikud saaksid süüa tahkeid toiduaineid, ei tohiks te eirata koguse küsimust. Imikute jaoks, kes alles hakkavad esimest korda kuivainet sööma, peate valmistama ainult umbes 1/2 kuni 1 teelusikatäit toitu. Ärge oodake, et teie laps ka selle eine lõpetaks. Eelkõige siis, kui imikud õpivad iseseisvalt tahket toitu sööma, kuluvad esimesed paar nädalat lakkumisele, lakkumisele ja viskamisele, pigem mängule kui söömisele.

4-6 kuu vanuste ja vanemate imikute toitumisalane kogus on järgmine:

1-2 spl toitainepulbrit või sobiva konsistentsiga toitu 2 korda päevas 4-6 kuu vanusele lapsele.

1-2 lusikatäit toitepulbrit + 1-2 lusikat juurvilju/puuviljapüree, 2-3 korda päevas 6-8 kuu vanusele lapsele. See on ka vanus, mil emad saavad oma beebidele tutvustada loomseid toite, nagu liha, muna ja kala. Liha ja kala kogus igal toidukorral on tavaliselt piiratud 1 spl.

8–11 kuud: 2–3 lusikatäit jahu (riis, kartul, puder...) + 1 lusikatäis kala- või munaliha + 1-2 lusikatäit juur- või puuvilju, 3 korda päevas.

Lisaks ärge unustage oma lapse toidulauale lisada 1 supilusikatäit taimeõlisid, nagu soja-, seesami-, päevalille-, riisi- ja oliiviõli. Imikud vajavad rasvhappeid, mis on kasulikud aju arenguks.

Igal beebil on erinev isu ja kõige tähtsam on see, et ema peab "kuulama" oma lapse südamehäält, et teada, kui palju talle piisab. Kui näete, et teie laps hakkab aeglustuma, toitu imema või toitu viskama, peaksite söömise lõpetama. Veel üks märkus on see, et võõrutamine on lihtsalt protsess, mis aitab teie lapsel harjuda tahke ja tahke toiduga, nii et rinnapiim või piimasegu on endiselt dieedi põhiosa.

Õige beebitoidu menüü Imikutoidu menüüs peab olema täielik toitainete valik, et tagada organismi areng. Lisaks ei ole imikute närimissüsteem praegu veel välja kujunenud, seega peaksite pöörama tähelepanu toidu pehmendamisele, et beebil oleks kergem neelata.

3. samm: valige vanusele sobivad toidud

Selleks, et lapsed sööksid toitvaid toite ja samal ajal vähendaksid allergiate, seedehäirete jms ohtu, tuleb tähelepanu pöörata ka beebi vanusele sobivate toitude valikule. Riisist, kaerast ja pruunist riisist valmistatud toidud on üldiselt "tervislikud" valikud, peaaegu hüpoallergeensed imikute jaoks, kes alles hakkavad sööma kuivaine. Kuid võite alustada ka kuivainete tutvustamist oma lapsele köögiviljade ja puuviljadega, nagu kartul, bataat ja banaanid. Siin on mõned suurepärased võimalused võõrutusfaasi alustamiseks:

Riis

Magus kartul

Kaer

Kartul

pruun riis

Banaan

Apple

Porgand

Tomat

Uba

Punane kõrvits

pirn

Avokaado

Iga toidukorda tuleks tutvustada iga toiduga eraldi. Esiteks aitab see sul tabada oma lemmiklooma maitsemeeli. Teiseks on väga lihtne kontrollida, millised toidud põhjustavad teie lapsel allergiat.