Mida lapsed söövad, et kiiresti kaalus juurde võtta?

Madala sünnikaaluga lapsed mitmel põhjusel: äsja haigestunud, rauapuudus, haigus, allergiad, toidutalumatus või lihtsalt see, et laps on anorektiline. Kõik on lahendatav, kui ema järgib lapsele toitvat dieeti, eelkõige peavad olema järgmised toidud!

Mida lapsed söövad, et kiiresti kaalus juurde võtta?

Juustuvõileib, ideaalne toit beebi "nuumamiseks".

1/ juust

Kalorite, valgu- ja rasvarikas juust on ilmselgelt ideaalne toiduallikas, mis aitab teie lapsel kiiresti kaalus juurde võtta. Selle toitva toidu põhjal on palju viise, kuidas aidata teie lapsel kaalus juurde võtta. Juustu võid lisada beebi menüüsse leiva, salati või riisi või munaga praetud.

 

Mida lapsed söövad, et kiiresti kaalus juurde võtta?

Juustu eelised väikelastele Juust on piimast valmistatud kõrge toiteväärtusega toit. Emad saavad imikutele seda toitvat toitu tutvustada kohe, kui nad hakkavad võõrutama

 

2/ Kalalihast saadud valk

 

Liha ja kala on energia- ja valgurikkad, sobivad väga hästi ka emadele igapäevaseks söömiseks. Anorektiliste laste puhul peab aga emal olema töötlemistehnika. Ärge lootke mõnele põhitoidule, nagu hautatud, keedetud või keedetud supiga. Mõnikord tuleb rikkuda ka reeglit lasta lapsel süüa teha veidi vähem tervislikult, näiteks friteeritud, võis praetud, viie vürtsiga praetud...

3/ Tärklised ja teraviljad

Tärkliserikkad toidud ja teraviljad (riis, kleepuv riis, nuudlid, teraviljad, kartul, bataat...) on beebi keha jaoks iga päev peamine energiaallikas. Kui rääkida viisidest, kuidas aidata beebil toiduga kaalus juurde võtta, siis tärklis on äärmiselt tõhus "nuumamisvõimalus". Emad peaksid püüdma töötlemisviisi mitmekesistada, et beebil ei tekiks igavust, kui peab iga päev tärklist sööma!

4/ Pähklid

Pähklid ei sisalda mitte ainult palju kaloreid, vaid on ka eriti rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis on kasulikud laste aju kasvule ja arengule . Kui otsite suupistet, mis aitaks oma lapsel kaalus juurde võtta, kuid oleks siiski tervislik, on pähklid ideaalne valik. Lisaks vürtsiseemnete söömisele saavad emad seemneid salatitesse ja salatitesse segada, et beebi toidukordi rikkalikumaks muuta.

5/ Piimatooted

Piim on väikelaste kasvu ja arengu jaoks asendamatu toitainete allikas. Lisaks igapäevasele piimale peaksid emad andma oma beebidele täiendavalt vadakut, kondens- või suukaudset jogurtit, eriti jogurtit. See piimatoode stimuleerib seedimist, tõstab isu ja isu lastel. Lisaks tervena söömisele saavad emad atraktiivsuse loomiseks valmistada puuviljajogurtist smuutisid või jooke.

6/ Oliiviõli

Lastele mõeldud oliiviõli või muud toiduõlid on südamele ja ajule ülimalt head. Oliiviõli on meeldivama maitsega, nii et seda saab segada salatitesse, puistata saiale või riisile...

7/ Köögi- ja puuviljad

Mitte ainult rasva lisamise eest hoolitsedes peavad emad lisama beebi igapäevasesse menüüsse ka köögivilju ja puuvilju. Kiudaine-, energiarikkad, puu- ja juurviljad on ka rikkalik vitamiinide ja mineraalainete allikas, väga hea laste arengule.


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.