Menüü 2-aastasele lapsele - Energiline vahepala

2-aastaste menüü vajab lisaks põhitoidukordadele ka "kvaliteetseid" snäkke, mis aitavad lastel energiat ja toitaineid täiendada. MarryBaby soovitab ahvatlevaid, kuid võrdselt toitvaid suupisteid, vaadake seda kohe!

sisu

1. Praetud nuudlid köögiviljadega

2. Üliarmas rasvane naerunäotort

3. Ülitoitev maisipiim

4. Flan

2-aastaselt kasvab beebi pikkus ja kaal varasemast aeglasemalt. On palju imikuid, kes peaaegu seisavad pikka aega kaalul, ajades vanemad segadusse. Enamik lapsi on söönud purustatud riisi või kleepuvat riisi, seega peaks 2-aastaste menüüs olema piisavalt riisi koos toidu ja köögiviljadega.

Menüüs peaks olema 4 toidugruppi: valk, rasv, tärklis ja kiudained. Vahepaladega peaksid emad oma beebidele toitma ka 2 toidugruppi neljast vajalikust. Beebidele mõeldud suupisted ei pea olema liiga nõudlikud, kuid need peavad vastama ka maitse, hügieeni ja energiakülluse kriteeriumidele vastavalt beebi tegevuse vajadustele.

 

Ema oskab teha köögiviljadest sooja toitu, puuvilju, puuvilju või piima. Emad peaksid iga päev menüüd "ümber muutma", et meelitada ligi lapsi, kes armastavad süüa ega tunne, et söömine on kohustuslik. Allpool on menüü 2-aastasele beebile väga ahvatlevate ja toitvate lisanditega, palun vaadake seda!

 

Menüü 2-aastasele lapsele - Energiline vahepala

Dieet 1-3-aastasele beebile: mida emad ei tea! Beebile eraldi roogade valmistamine ei võta palju aega, sel hetkel saab ema ühisest menüüst lähtudes lapse toitumist “ehitada”. Toidu kogusele keskendumise asemel peavad emad aga tähelepanu pöörama iga roa toiteväärtusele.

 

1. Praetud nuudlid köögiviljadega

Köögiviljadega nuudlid on energiarikkad ja neid on väga lihtne valmistada. Ainult umbes 10 minutit, ema on talle kohe maitsva suupiste andnud.

Materjal

200 g nuudleid

½ rohelist ja punast paprikat

porgand

sibulast

1 väike tomat

Kuivatatud sibul, oliiviõli, maitseaineseemned, austrikaste

Menüü 2-aastasele lapsele - Energiline vahepala

Ainult 10 minutit on emal oma lapsele köögiviljasega praetud nuudliroog

Valmistamine

– Keeda vesi, pane nuudlid sisse ja keeda küpseks, seejärel võta välja ja loputa külma vee all ning nõruta. Sega nuudlitesse 1 spl Gac õli, et nuudlid kokku ei jääks.

- Porgandi kooritud lilled.

- Pese tomatid ja lõika väikesteks ruutudeks.

- Koorige sibul ja lõigake viiludeks.

– pestud paprika, mis on lõigatud naljakateks kujunditeks: ruut, kolmnurk…

- Pange pann pliidile, lisage veidi oliiviõli ja pruunistage sibul, seejärel lisage porgandid ja praege. Jätka sibulate, paprikate, tomatite praadimist. Maitsesta maitse järgi. Kui köögiviljad on keedetud, valage nuudlid saarele. Maitsev roog praetud köögiviljadest beebidele on valmis, ema!

Menüü 2-aastasele lapsele - Energiline vahepala

Roheliste köögiviljade "maskeerimine" beebimenüüs: kas tead, kuidas? Beebi menüü ei saa kindlasti olema täielik ilma toitvate roheliste köögiviljade "sõbrata". Kui aga laps nõuab, et ta ei sööks, kas peaksin loobuma?

 

2. Üliarmas rasvane naerunäotort

Materjal

3 keskmist kartulit

1 spl maisitärklist

1 spl jahu

1 kana muna

1 näputäis soola

Toiduõli

Valmistamine

- Koori kartulid ja leota tassis soolaga maitsestatud vees umbes 10 minutit, seejärel pane veega aurutisse. Kui kartulid on keedetud, kasutage kartulite pudruks pudruks. Klopi sisse muna ja klopi lahti. Lisa maitse järgi veidi soola. Sega jahu ja maisitärklis kartulitega kokku.

– Laota pärgament tasasele pinnale, et vältida kleepumist. Rulli tainas suurteks tükkideks. Vajutage joogitopsi suudme abil alla, et lõigata tainas ühtlasteks ümarateks tükkideks. Vajutage silmade saamiseks söögipulkade või kõrrega äsja loodud ring, lusika abil saate näole naeratuse luua.

- Valage pannile õli, et õli kuumutada, seejärel tilgutage koogid sisse ja praege kuldseks, seejärel võtke välja. Beebi sööb praetud naerunäoga kartulikooke ja joob puuviljasmuutisid ning menüüsse on lisatud ülitoitev vahepala 2-aastasele beebile , emmele.

Menüü 2-aastasele lapsele - Energiline vahepala

Üliarmsat naerunäotorti on beebidele väga lihtne teha

3. Ülitoitev maisipiim

Materjal

2 õhukeselt riivitud Ameerika maisi

300 ml värsket piima

5 liitrit filtreeritud vett

3 spl magustatud kondenspiima

Valmistamine

– Pange maisiterad filtreeritud vee ja värske piimaga segistisse. Püreesta peeneks. Seejärel muutke segu sõelaga ühtlaseks, eemaldage jääk. Lisa 3 spl kondenspiima ja tõsta pott pliidile hauduma.

- Küpseta õrnalt segades, et piim kinni ei jääks. Keeda umbes 5 minutit, lülita pliit välja ja lase beebil juua, kuni see on veel soe või külm. See on äärmiselt toitev jook, milles on piisavalt energiat beebi näksimiseks.

Menüü 2-aastasele lapsele - Energiline vahepala

Maisipiim on energiarikas, et aidata lastel vabalt liikuda ja mängida

4. Flan

Materjal

Munakollane: 2

180 ml värsket piima

Karamell

Menüü 2-aastasele lapsele - Energiline vahepala

Rasvane kook, mida iga beebi armastab

Valmistamine

- Munakollased kloppida päripäeva.

- Vala lahtiklopitud munade hulka värske piim ja seejärel kasuta sõela, et segu oleks ühtlane.

– Karamell jaotatakse ühtlaselt väikestesse purkidesse ja seejärel külmkapis (umbes 15 minutit) külmutatakse ja valatakse muna-piima segu. Seejärel pane umbes 25 minutiks aurutisse.

Märkus: aurutamise ajal ärge katke kinni.

Sarnaselt põhitoidukorraga on ka 2-aastase toidukorra roll menüüs väga oluline. Eriti alatoidetud laste puhul, kes võtavad aeglaselt kaalus juurde, peavad emad suurendama suupistete toitumist. Lisaks ülalpool soovitatud toitvatele suupisteroogadele saavad emad lehel MarryBaby.vn viidata nii atraktiivsematele roogadele kui ka toitumisalastele märkustele 1-2-aastastele lastele . Ära igatse seda!


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.