Maitsvad toidud anoreksiaga 3-aastastele lastele: ülikvaliteetne hommikusöök

Maitsvad toidud 3-aastastele anorektikutele peavad vastama maitsvatele, uhketele ja toitvatele kriteeriumidele. Veel üks oluline reegel, mida meeles pidada, on toita oma last sellega, mis talle meeldib, mitte seda, mida sa tahad.

Selle video vaatamiseks lubage JavaScript ja kaaluge HTML5-videot toetavale veebibrauserile üleminekut

Maitsev toit 3-aastasele anorektikule: kvaliteetne superhommikusöök (QC)

Maitsvate roogade valmistamine 3-aastastele anorektikutele ülikiire, kuid toitva hommikusöögiga pole keeruline, järgi vaid 2 põhimõtet: nädalavahetuse reegel, menüü reegel enne ja õhtu enne reegel.

näe rohkem

sisu

Põhjus, miks 3-aastased lapsed on anorektilised

Super hommikusöögi põhimõtted

Soovitatavad hõrgutised

Millal peetakse 3-aastast last anorektikuks? See on siis, kui keskmine pikkus ja kaal on 20% madalamad kui WHO standardväärtused. Sel ajal peab ema menüü üle vaatama ja muutma, et lisada maitsvaid roogasid 3-aastasele anorektikule.

Kaalutabeli järgi on 3-aastaste laste pikkus WHO standard: 3-aastase poisi standardpikkus peab olema 87,7-102,5 cm ja kaal 10,9-17 kg. Beebitüdruku standardpikkus on 90,2-98,1 cm, kaal 12,6-16,1 kg. Tegusatel emadel võib alustuseks muuta laste hommikusöögimenüüd.

 

Põhjus, miks 3-aastased lapsed on anorektilised

Alates sünnitusest muretseb ema kõige rohkem pikkuse ja kaalu arengu pärast dD. Lasteaia vanuseks ehk siis, kui lapsed on 3-aastased, on see endiselt suurim probleem. Kui lastel on anoreksia, tuleb kõigepealt leida täpne põhjus.

 

Ema toiduvalmistamisharjumuste tõttu:  Mõeldes, et ainult teatud toidud on head ja annavad lapsele piisavalt toitaineid, kordavad mõned pered neid roogasid päevast päeva. See toob kaasa igavuse, mis põhjustab lastel anoreksiat.

Maitsvad toidud anoreksiaga 3-aastastele lastele: ülikvaliteetne hommikusöök

Söömishirm on kurjakuulutav asi sellel teekonnal, mis aitab lastel peagi kaalus juurde võtta

Hirm söömise ees:  nälja ja alatoitumise hirmu tõttu üritavad paljud vanemad sundida oma lapsi sööma kogu valmistatud toitu. Vanemad sunnivad last pidevalt sööma asju, mis ei meeldi või peavad sööma liiga palju, tekitavad lapse sündides  psühholoogilise  hirmu, anoreksia.

Patoloogia tõttu:  on palju haigusi, mis põhjustavad ka lastel anoreksiat, näiteks hammaste tulekut, sooleparasiidid, vitamiinipuudus. Täpse põhjuse väljaselgitamiseks peate oma lapse arsti juurde viima.

Super hommikusöögi põhimõtted

See on nädalavahetuse reegel, menüü esimene ja õhtu enne reegel. Ema saab neid kahte praktilist toiduvalmistamise põhimõtet täielikult rakendada.

Nädalavahetuse reeglid

Nädalavahetustel veedan rohkem aega nii lastega kui valmistan palju maitsvaid roogi perele. Samal ajal saab ema veepoti täielikult hautada ja seejärel hoida seda külmkapis, et oma lastele hommikusöögiroogi valmistada. Lisage riivitud valget redist, et saada taimne magusus ja kiudained.

Et vältida korduvat sulatamist, peaksid emad jagama kondipuljongi erinevatesse väikestesse karpidesse, igast karbist piisab lapse hommikusöögi valmistamiseks.

Esmalt menüü põhimõte

Nädalavahetus on ema jaoks õige aeg järgmise nädala menüü koostamiseks ja ka lapse hommikusöök tuleb eelnevalt ette valmistada. See aitab emal aktiivsemalt turul käia ja esmalt süüa valmistada. Kell vanus 3 , emad saavad nõu oma laste otsustada, mida süüa, sest see aitab neil olla rohkem elevil oma sööki.

Eilse õhtu reegel

Enne beebi magamaminekut saab ema järgmisel hommikul maitsvat toitu tutvustada ja küsida, kas laps tahab veel süüa. Samal ajal saab ema inkubaatoriga ette keeta mõned supid ja pudrud. Järgmisel hommikul ärgates keera pliit mõneks minutiks põlema ja roog ongi valmis.

Maitsvad toidud anoreksiaga 3-aastastele lastele: ülikvaliteetne hommikusöök

Vürtsid, mis on imikute jaoks ohutud koos tahke toiduga, "vaadake". Tahtmata beebi tervist mõjutada, ütlevad emad lastele süüa tehes "ei" enamikule vürtsidele. Ekspertide sõnul on aga palju muid vürtse, välja arvatud sool, suhkur ja naatriumglutamaat, mis aitavad teie roogadel maitsestada ega kahjusta teie last.

 

Soovitatavad hõrgutised

Siin on 3 soovitust mugavate ülikiirete hommikusöögiroogade jaoks, mida emad saavad 5 minutiga valmistada.

Praetud riisipallid

Koostis: 1 kl riisi, 1 muna, 10 g riivitud mozzarella juustu, 1 kl riivsaia, 1 tl maitseainepulbrit, 1 näpuotsatäis pipart

Maitsvad toidud anoreksiaga 3-aastastele lastele: ülikvaliteetne hommikusöök

Praetud riisipallid on maitsev ja ilus hommikusöök

Teostus: pane riisi, munade, maitsepulbri, pipra ja juustu segu segamisnõusse. Jäta 10 minutiks külmkappi seisma.

Keera riis tihedalt rulli, seejärel veereta riivsaias.

Kuumuta toiduõli, pane iga praetud riisipall keskmisele kuumusele. Prae kuldpruuniks, seejärel tõsta rasvapaberiga kaetud taldrikule.

Leib "lendav taldrik"

Koostis: 4 võileiba, 2 kõvaks keedetud muna, 1 spl majoneesi, 1 sl tomatikastet, 1/2 kurki

Teostus: Haki munad, kurgid. Majoneesi, tomatikastme jaoks sega hästi munade, kurgiga.

Pane esimese võileiva peale munatäidis, seejärel lisa peale teine ​​võileib, suru klaasisuuga tugevalt alla, tee tihedalt ring ja eemalda kook.

Lülitage ahi 170 kraadi juurde ja küpsetage 5 minutit, kuni kook on kuldne ja krõbe.

Krõbeda kollase koogi valmistoode kombineerituna muna rasvase maitse ja magushapu kastmega sobib väga hästi beebidele. Kui teil pole aega küpsetada, jätke see niisama, kuid see on ka maitsev.

Maitsvad toidud anoreksiaga 3-aastastele lastele: ülikvaliteetne hommikusöök

Variatsioonid lastele ja noorukitele mõeldud roogadele ainult tuttavate toiduainetega ja käik vormivad küpsetised või hallitusseened toidus leiate supermarketitest või poodidest, saate roogi "töötlemiseks" tagasi kutsuda See muutub teie beebiga elavaks ja maitsvaks "pildiks".

 

Nuudlid lihapallidega 5 minutit

Koostis: 200 gr vermišelli, 100 g seahakkliha, 2 tomatit, ürte ja vürtse

Teostus: Pese ja tükelda tomatid. Puhastage ürdid, lõigake väikesteks tükkideks. Sibulapea lõika tükkideks umbes 1 nukk.

Kuumuta toiduõli, lisa 1 tl šalottsibulat ja hauta kuni lõhnani, seejärel lisa tükeldatud tomatid ja prae segades. Lisa hakkliha ja prae segades hakklihaks, maitsesta vähese soolaga. Sega korralikult läbi ja seejärel hauta 3 minutit.

Lisa mõõdukalt keev vesi või kondipuljong, lase keema tõusta, maitsesta. Lõpuks lisa ürdid. Keera kuumus maha, vala puljong ja hakkliha vermikelli kaussi.

Ülikiire, kuid toitva hommikusöögiga 3-aastastele anorektilistele lastele maitsva toidu valmistamine pole keeruline, proovige seda kohe, et mõju kontrollida!

 


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.