Lapse veenmine sööma: raske või lihtne?

Kas arvate, et teie beebil on täiesti igav, kui ta kuuleb, kuidas loetlete toidu tervisemõjusid? Lapsed kasutavad oma õiguste nõudmiseks halastamatult ka palvet "Söö veel üks amps".

Ärge saavutage kontrolli söömise üle

Ärge muutke sööki läbirääkimiste "treeninguks". Ei saa kasutada komme, karastusjooke ega lubadusi minna parki, et last veel paar ampsu süüa saada. Samal ajal peate andma endast parima, et vältida lapse karjumist ja karistamist selle eest, et ta keeldub söömast. Kõik see loob konkurentsi laua taga otsustamisel, mitte ei loo lapsele toiteväärtust.

 

Lapse veenmine sööma: raske või lihtne?

Kui laps ei tunne end vaimselt mugavalt, on lapsel raske korralikult süüa ja juua

Selleks, et teie laps sööks rohkem, peaksite talle järjekindlalt tutvustama toitvaid toite ja samal ajal säilitama peresöögirõõmu. Samuti ärge unustage järgida järgmisi näpunäiteid:

 

1. Toitke last täpselt nii palju: vanemad kipuvad sageli andma oma lastele liiga palju toitu võrreldes tegelike vajadustega. Toitude puhul, mida teie laps ei tunne või mis teda ei huvita, on 1-2 lusikat liiga palju.

2. Ära kerja: Vahet pole, kui ütled lihtsalt "Hammustame veel", aga kui sellega kaasneb tingimus nagu "ma annan sulle krõpse", on see suur viga.

3. Toida last alati koos perega: Lase lapsel laua taha istuda ja süüa pere toitvat menüüd. Näete, et teie laps sööb rohkem köögivilju ja puuvilju ning kujundab aeglaselt tervislikke toitumisharjumusi.

Lapse veenmine sööma: raske või lihtne?

"Vürtside" lisamine peresöökidele Kuidas teie söök tavaliselt sujub? Kas kõik kogunevad laua taha ja jagavad entusiastlikult koos või on igal inimesel nurk ja nad teevad seda, mida kõik teised? Loome regulaarselt autentseid peresööke, et luua igaühele võimalus oma tegemistest jagada ja liikmeid aidata...

 

4. Andke oma beebile palju võimalusi sõpradega söömiseks:  lastele meeldib alati oma sõpru jälgida. Seega, kui soovite, et teie laps sööks palju tervislikku toitu, andke talle palju võimalusi näha oma sõpru neid söömas.

5. Ärge laske oma lapsel süüa ikka ja jälle sama toitu:  Paljudele beebidele meeldib ainult üks roog ja see on vanemate jaoks väga keerukas "lõks". Nad kipuvad jätkama toidu valmistamist lootuses, et laps sööb natuke, kuna neil on surve anda lapsele piisavalt toitu. Mis siis, kui ühel päeval hakkab ka lapsel sellest toidust igav? Tegelikult, kui jätkate nõude vahetamist, siis olukord peagi paraneb ja teie laps võtab mõne uue toidu vastu. Kui oled “truu” vaid ühele roale, oled jätnud kasutamata võimaluse tutvustada lapsele palju maitsvaid roogasid.

Laste veenmine sööma: raske või d?

"Tetke" beebi uut toitu sööma "Ema, ma ei söö seda". Kas see ütlus on teile tuttav? Paljud lapsed ei taha absoluutselt proovida uusi toite, eriti rohelisi köögivilju. Lapse julgustamine uusi toite proovima võib olla keeruline, kuid siin on mõned lihtsad asjad, mida võite proovida:

 

6. "Tuttavate" ja "kummaliste" toitude segamine:  teie laps ei hakka kohe uute toitude kallale. Kuid järk-järgult õpite paindlikkust. Siis näete üllatusega, et teie laps ei keeldu ühestki toidust.

Kas teadsite, et 80% 1-3-aastastest lastest on hinnatud anorektikuteks. Seda seetõttu, et see vanus ei ole kasvuspurt ja keha toitumisvajadused ei ole kõrged. Ärge muretsege liiga palju, et teie laps sööb vähem. Peate lihtsalt looma hea teadlikkuse söömisest, et söömine on tore, nautimist väärt ja teie beebil on lugematul hulgal maitsvaid roogasid, mida oma kasvamisteekonnal avastada.


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.