Kuidas valmistada tavalist imikutoitu ilma reguleerimiseta

Kui beebi hakkab toiduga tutvuma, peab ema lisaks sellele, et ta peab mõtlema imikutoidu loomisele, pöörama tähelepanu ka toidu valmistamisele, et toit oleks nii maitsev kui ka tervislik kaotama toiteväärtust

sisu

Kasu ja raskused, kui ema valmistab ise imikutoitu

Kuidas teha oma lapsele täiuslikku sööki?

Võõrutamise staadiumisse jõudes on äärmiselt oluline lasta oma lapsel nautida erinevaid toite, et beebil oleks toitev eine. Aga kas laps saab toidust kõik arenguks vajalikud toitained kätte? Eelkõige peavad emad imikutele imikutoidu valmistamisel pöörama suurt tähelepanu toidu valmistamisele, et mitte kaotada olulisi toitaineid.

Kasu ja raskused, kui ema valmistab ise imikutoitu

Vaieldamatu kasu, kui ema valmistab imikutoidu ise:

 

Koostisosad saate valida oma äranägemise järgi

Ise toiduvalmistamine aitab emal rohkem säästa

Beebil on võimalus nautida sama toitu nagu teised pereliikmed

Saate kiiresti valmistada beebitoitu kodus leiduvatest koostisosadest.

Ise lapsele söögi valmistamine tekitab aga emal ka selliseid raskusi nagu:

 

Emal läheb kaua aega

Pidev toidu raiskamine, sest korraga tuleb palju toitu valmistada

Ebamugavused toiduainete säilitamisel, kuna toitu tuleb hoida külmas.

Imikud ei saa kogu vajalikke toitaineid kätte, kui ema kasutab valesid koostisosi.

Mõned olulised toitained toidus võivad töötlemise käigus kaduda, olenemata sellest, kui toitainerikkaid toite valite, eriti koos toitainetega nagu A-vitamiin, raud, tsink jne. jood, vitamiinid ja valgud.

 

Kuidas valmistada tavalist imikutoitu ilma reguleerimiseta

Imikutoidu valmistamiseks on palju koostisosi

[innline_article id=113277]

Kuidas teha oma lapsele täiuslikku sööki?

Toidu valmistamine beebile on lihtne ja emmedel on ka palju viise, kuidas valmistada toitu uuteks erinevatest koostisosadest, mitte lihtsalt riisist valmistatud pudru või toitvatest pulbritest nagu tavaliselt. Emad võivad imikutoitude menüüsse lisada mõne puu-, juurvilja või tailiha, kuid kuidas valmistada toitu ilma toitaineid kaotamata, proovige viidata toidu valmistamisele. Siin on mõned populaarsemad toidud:

Puuviljad ja köögiviljad

Puu- ja juurviljad on imikutele rikkalikud vitamiinide ja mineraalainete allikad, toitained paiknevad sageli nahas, mistõttu peaksid emad pöörama tähelepanu koorega puuviljade valikule, et laps saaks kõik vajalikud toitained omastada.

Saate mõnest puu- või köögiviljast ahvatlevaks smuutiks segada või püreestada, et teie laps saaks hõlpsasti süüa.

Aurutamine on ka kiire viis taimse toidu valmistamiseks ilma toitaineid kaotamata.

Kala

Kala on väikelastele suurepärane valguallikas, kuid see läheb töötlemisel kergesti kaduma. Grillimine, aurutamine, blanšeerimine või kergelt praadimine on viis valmistada kala ilma selle toiteväärtust mõjutamata. Roale uue maitse andmiseks võid pigistada ka paar tilka sidrunit.

Kana, sealiha

Kui annate oma beebile lahja liha (lehm, lammas, sealiha (ja linnuliha), peate need hakkima või jahvatama, et teie lapsel oleks lihtsam süüa. Kui laps saab vanemaks, saate seda tüüpi liha töödelda." lean tükeldamise teel.

Toiduõli ja vürtsid

Imikud võivad oma energiavajaduse rahuldamiseks vajada veidi rasva, kuid imikutoidu valmistamisel tuleb toiduõli kasutamist minimeerida või valida ainult tervislikud taimeõlid, näiteks oliiviõli. oliiviõli, pähkliõli, rapsiõli... toiduõli kogus alla 1-aastase lapse iga portsjoni kohta on 1 supilusikatäis. Toitumisspetsialistid soovitavad ka mitte lisada beebi dieeti vürtse, nagu sool, suhkur või sojakaste, et beebi harjuks toidu loomulike maitsetega.

Kuidas valmistada tavalist imikutoitu ilma reguleerimiseta

Mida on vaja imikutele tahke toidu andmisel algstaadiumis? Kui teie laps saab 4–6 kuu vanuseks, võite hakata andma talle tahket toitu. See on oluline üleminek lapse esimesel eluaastal, mis tähistab toitainete saamist muudest allikatest peale rinnapiima.

 

 


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.