Kuidas valmistada kaeraputru, et beebid saaksid maitsvat ja kiiresti kasvavat süüa

Paljude uuringute kohaselt aitab kaera söömine koos kaeraga lastel areneda mitte ainult igakülgselt, vaid ka vaimselt, et olla targem. Imikute kaerahelbepudru keetmise viisid on üsna lihtsad, kiired ja väga mugavad, nii et emad saavad juba täna õppida ja rakendada.

sisu

Miks peaksid lapsed kaeraga tahket toitu sööma?

Kaer on väikelastele tervislik vahepala

Kuidas keeta kaeraputru lapsele võõrutamiseks

Ettevaatusabinõud imikutele kaerahelbete valmistamisel

Kaer on puhas looduslik toode, mis sisaldab palju toitaineid, mis on kergesti omastatavad, ja on healoomuline toode, millel on kõige vähem allergiat. Seetõttu saavad emad oma beebidele kaerahelbeputru tutvustada kohe, kui nende lapsed on pärast sündi vähemalt 5 kuu vanused.

Miks peaksid lapsed kaeraga tahket toitu sööma?

Enamik imikuid, kui nad hakkavad tahkeid aineid sööma, on söömiseks väga laisad. Ei  piisa sellest, kui emad annavad imikutele riisist võõrutustoitu ainult putru .

Kuna süües on lastel tihtipeale väga igav, siis tuleb palju ette ka toidukordade vahelejätmise fenomeni, sülitamist. Emad peavad aktiivselt muutma kaeraga keedetud toitaineid.

Kaerahelbepuder on väga hea toit imikutele võõrutusperioodil

Kaeras on palju lahustuvaid kiudaineid, nii et emad võivad olla kindlad, et nende lapsel ei teki kõhukinnisust (see on palju parem kui riisikliid).

Lisaks on beebidele mõeldud kaerahelbepudru keetmine palju maitsvam kui tavalise riisiga keetmine. Seetõttu ergutab see võõrutamise eas imikute maitsemeeli.

Kaer on väikelastele tervislik vahepala

Täiskaer on suurepärane lahustuvate kiudainete, valkude ja B-vitamiinide, tiamiini, riboflaviini ja B6 allikas. Lisaks sisaldab kaerahelbed rauda, ​​kaltsiumi, magneesiumi, seleeni ja fosforit, kaaliumi, tsinknaatriumi, K-vitamiini, E-vitamiini ja folaati ning palju muid olulisi mineraalaineid.

See roog aitab edendada beebi arengutegevust. Lisaks aitab kaerapuder ka looduslikku lahtistavat toimet, sest sisaldab palju kiudaineid, aitab beebil isuäratavamalt süüa, hea seedimise ning ergutab isu.

Kaerahelbepuder on Vietnami emade jaoks siiani kummaline roog, kuid Euroopas kasutatakse seda laialdaselt. Põhjus on selles, et see on väga maitsev ja toitev.

Kokk võib 5 kuu vanustele ja vanematele lastele, haigetele, vanuritele segada piima, munade, kondileeme või hakklihaga (krevetid, angerjas...).

Ameerika teadlaste uuringu kohaselt on ka näidatud, et lapsed, kes söövad hommikuti kaera, aitavad parandada mälu ja imendumist, seega saavad nad koolis paremini hakkama kui teised lapsed.

Seetõttu leidub kaerahelbeid sageli lasteaedade, koolide, haiglate või imikute ja eakate perede toidus üle maailma.

Kuidas keeta kaeraputru lapsele võõrutamiseks

Beebidele, kes oskavad juba maitseaineid süüa, maitsestas ema neid ka nagu tavalist putru. Kogu kaeraputru levinud retsept on selline, et ema leotab kaera eelnevalt 15-20 minutit ja siis keedab koos jahvatatud toiduga umbes 10 minutit, seejärel keedetakse puder.

Lapsed "valivad suppi valivad" söömisel? See on "erikohtlemine" Vahel vaatamata sellele, et väga pingutatakse toiduvalmistamisel, roogade kaunistamisel või beebile psühholoogilise mugavuse loomisel, on lemmikloom siiski "valitav suppi valima", sööb ja joob reeglite järgi. See on vanematele masendav!

Kuidas keeta putru kaera, ussipea kala, herneid ja juustu

Ema leotas kaeraseemneid eelnevalt vees umbes 15-20 minutit, seejärel lahustas vees.

Puhastage kala, eemaldage luud; masinaga püreestatud herned.

Seejärel lisa potti, sega korralikult läbi, vala hulka kaerahelbed ja jätka segamist. Pärast lisa juust ja õli/rasv.

Umbes 10 minuti pärast on puder keedetud, kühveldage see kaussi ja andke lapsele tavapäraselt kasutada.

Kuidas valmistada juustumaitselist veiseliha kaeraputru 

Leota kaeraseemneid eelnevalt vees 15-20 minutit, lahusta vees.

Maitsestatud melon, veisehakkliha masinaga. Seejärel lisa potti, sega korralikult läbi, vala hulka kaerahelbed ja jätka segamist.

Pärast lisa juust ja õli/rasv.

Umbes 10 minuti pärast on puder keedetud, kühveldage see kaussi ja andke lapsele tavapäraselt kasutada.

Beebidele mõeldud kaerahelbepudru keetmise viis on üsna lihtne ja hõlpsasti kombineeritav paljude teiste toiduainetega

Kuidas keeta kaeraputru kõrvitsa, krevettide ja spinatiga

Leotage kaeraseemneid eelnevalt vees umbes 15-20 minutit ja seejärel lahustage see veega.

Sarnaselt ülaltoodud roogadele puhastatakse ja kooritakse krevetid. Koori kõrvits, eemalda seemned. Püreesta kokku krevetid ja kõrvits.

Pane potti krevetid + kõrvits, sega korralikult läbi, seejärel lisa segatud kaerahelbed ja jätka segamist.

Pärast lisa juust ja õli/rasv.

Umbes 10 minuti pärast on puder keedetud, kühveldage see kaussi ja andke lapsele tavapäraselt kasutada.

Kuidas keeta kaeraputru noorte ribidega, taro, jaapani bataadiga

Jaapani spinati lehtedes on palju häid toitaineid, nagu valk, kaltsium, rasv, fosfor, raud, A-, B- ja C-vitamiinid, seega on see lastele väga hea.

Sarnaselt ülaltoodud toiduvalmistamismeetoditele võite spinati esmalt jahvatada ja seejärel hakitud noorte ribide ja jahvatatud taroga küpsetada.

Vala kaerahelbed ja küpseta uuesti, seejärel lisa juust ja õli/rasv.

Umbes 10 minuti pärast on puder keedetud, kühveldage see kaussi ja andke lapsele tavapäraselt kasutada.

Emad saavad hakata oma lapsi kaerahelbega toitma alates 6. elukuust

Kuidas valmistada veiseliha kaeraputru juustuga

Veiseliha ja okra tuleks samuti esmalt jahvatada ja keeta koos kaeraga nagu ülaltoodud sammudes.

Ettevaatusabinõud imikutele kaerahelbete valmistamisel

Kaerahelbed valmivad kiiremini kui tavaline riis, nende keetmine võtab aega umbes 10 minutit ja seda võivad süüa ka imikud. Kaerahelbepuder on mõõduka plastilisuse ja aroomiga, ei tekita igavust.

Lisaks pudru keetmisele saab kaerast töödelda ka palju erinevaid kooke. Näiteks banaanikaerakook, kaera-mungoakook.

Üle 6 kuu vanused emad võivad hakata andma kaerahelbeputru, kuid see tuleks purustada ja keeta nagu riisijahu.

Peaksite valima puhta kaera, et tagada piisav toitumine ja vältida kahjulikke lisandeid, mis mõjutavad lapse tervist.

Emad ei tohiks kiirkaera valida, kuna see toode sisaldab palju lisaaineid, mistõttu ei ole see beebi tervisele ja seedesüsteemile hea.

On juhtumeid, kus lapsed on kaera suhtes allergilised. Kui lapsel ei ole mingit reaktsiooni, jätkake lapse toitmist järgmisel toidukorral.

Emad peaksid ka kaerahelbeid keetes vahetama ka koostisosi, et beebil süües igav ei hakkaks

Täistera kaer, keetmine võtab kauem aega kui kiirkaer, seega on parem enne keetmist 20 minutit puhtas vees leotada.

Parim aeg kaerahelbete keetmiseks ja kaera keetmiseks on 10–15 minutit. Sest kui keedad kaerahelbeid liiga kaua, kaotab see pudru oma tõhususe ja toitained.

Kaerahelbeputru tuleks keeta väikese leegiga, sest suure leegiga keetmisel lähevad kaeras sisalduvad mineraalained ja vitamiinid kaotsi.

Sõltuvalt lapse arenguastmest lisavad emad kaerahelbele erinevaid koostisosi, et muuta nii maitset kui ka suurendada lapse toitaineid.

Kaerahelbepudrul on väga kõrge kombinatsioon, nii et seda saab keeta paljudest erinevatest koostisosadest, mis võivad lisada valku nagu kala, krevetid, liha, munad ... köögiviljad nagu seller, kõrvits, kartul, tomat, porgand, spargelkapsas ... või võib-olla puuviljad nagu pirnid, maasikad, õunad, banaanid...

Lihtsa imikutele mõeldud kaerahelbekeetmisviisiga saad muuta üksluise kaerapudru roaks, mis köidab nii lapse maitset kui ka toitva roa.