Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?
Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.
Kuidas täiendada tsinki lastele, kellel on anoreksia, rahhiit, kasvupeetus
Tsink osaleb ensüümide moodustamises, valkude ainevahetuses. See soodustab laste kasvu ja arengut. Seetõttu on tsingi lisamine lastele väga oluline. Tsingipuudus on ka laste luude kasvuhäirete ja puberteedi hilinemise põhjuseks.
sisu
Tsingi vajadus vastavalt lapse arengueale
Tsingi toidulisandid lastele meeldivad?
Mis kellaajal peaks teie laps tsinki võtma?
Milline tsink on lastele kasulik?
Esimesel 3 elukuul, mis vastab igale tema kehakaalu kilogrammile, tuleb lapsele anda 120–140 mikrogrammi tsinki. See vajadus kipub puberteedieas kiiremini kasvama.
Tsingi mõju laste tervisele
Tsink osaleb paljudes organismi ensüümide komponentides, aitab suurendada valgusünteesi, rakkude jagunemist, soodustab kasvu, tõstab söögiisu, seega on see lastele väga oluline.
Tsink stimuleerib umbes 100 ensüümi aktiivsust, mis on organismis toimuvate biokeemiliste reaktsioonide katalüsaatorid.
See aitab arendada ja säilitada tõhusat immuunsüsteemi, on vajalik organismi kaitseks haiguste vastu, soodustab haavade paranemist, aitab kaitsta maitset ja lõhna ning on hädavajalik DNA sünteesiks.
Tsingipuudus, maitsmisrakkude ainevahetus on mõjutatud, põhjustades maitsehäiretest tingitud anoreksiat. Ka keha aeglustub ja lakkab kasvamast, rakkude jagunemine on raskendatud, seega mõjutab see tõsiselt kasvu.
Kui soovite, et teie laps kasvaks kiiresti suureks, ärge unustage lisada beebi igapäevamenüüsse tsinki!
Tsingipuudusega lastel on sageli anoreksia, kasvupeetus ja aeglane kasv. Tsingi lisamine alatoidetud lastele, kellel on alatoitumus (pikkuses alaareng), avaldab märkimisväärset mõju nii pikkuse kui ka kaalu kasvukiirusele ning suurendab hormooni IGF-1 kontsentratsiooni, mis on oluline kasvufaktor.
Autori Castillo - Durani uuringute kohaselt näitas tsingi lisamine väikese sünnikaaluga imikutele gestatsiooniperioodi jooksul head kasvu ja kaalu kasvu esimese 6 elukuu jooksul.
Seega, et laps oleks hea pikkusega, peab ema toidulaual alates rasedusest kuni lapse sünnijärgsesse toitumisse olema piisavalt tsinki.
Sellel pole mitte ainult füüsilisi tagajärgi, vaid tsingipuudus mõjutab negatiivselt ka vaimset tervist, mistõttu on kerge vihastada. Põhjus on selles, et tsink aitab kaltsiumi ajju transportida ning kaltsium on üks olulisi aineid, mis aitab närve stabiliseerida.
Tsingi vajadus vastavalt lapse arengueale
Sõltuvalt lapse vanusest võib tsingivajadus samuti erineda.
Lapsed vanuses 0-6 kuud: 2 mg päevas
Lapsed vanuses 7-11 kuud: 3 mg päevas
Lapsed vanuses 1-3 aastat: 3 mg päevas
Lapsed vanuses 4-8 aastat: 5 mg päevas
9-13-aastased lapsed: 8 mg päevas
14-aastased ja vanemad: kui poisid vajavad umbes 11 mg päevas, siis tüdrukud ainult umbes 9 mg päevas.
Kuid kõige standardsemates tingimustes suudavad imikud omastada vaid umbes 30% tsingisisaldusest. Ülejäänud "väljastatakse" soolemahlade, kõhunäärmemahla, uriini ja higi kaudu.
Seega, kui te ei pööra tähelepanu, on emal lihtne tekitada lapsel tsingipuudus, sest igapäevane toit ei vasta lapse vajadustele.
Igas vanuses vajavad lapsed kasvamiseks ka tsinki
Tsingipuuduse põhjused lastel
Eriti sageli anorektiliste laste puhul, pealegi pole nende toitumine rikkalik. Lisaks põhjustab see toidu ebaõige töötlemise tõttu toidus tsingisisalduse vähenemist.
Lisaks laste kannatavad sageli nakkav haiguste (köha, hingamisteede infektsioonid lastel , kõhulahtisus ...) tuleb kasutada palju antibiootikume, mis viib vähenemine tsingisisaldus lapse keha ...
Tsingi toidulisandid lastele meeldivad?
Toitumisspetsialistide sõnul tuleks ema organismile tsingi lisamiseks anda beebile tsingirikkaid toite nagu austrid, rannakarbid, austrid, lahja punane liha (sealiha, veiseliha), toored teraviljad ja kaunviljad. Kala, juur- ja puuviljad sisaldavad ka tsinki, kuid mitte palju.
Imikute ja väikelaste puhul peaksid emad last rinnaga toitma vähemalt esimesed 6 elukuud, et nad saaksid vajaliku koguse tsinki täiendada. Sest võrreldes piimasegu ja värske piimaga on rinnapiimas sisalduv tsingi kogus tunduvalt kergemini omastatav.
Lisaks peaks ema tsingi imendumise suurendamiseks andma lapsele ka C-vitamiini.
5 levinumat vastsündinute haigust, mida varem ema selle avastab, seda kergem on see välja ravida.Neonataalsel perioodil on lapse vastupanuvõime ja ka immuunsüsteem veel äärmiselt ebaküps. Seda "võimalust" kasutades on palju baktereid ja viirusi, mis kergesti ründavad ja tungivad lapse ebaküpsesse kehasse, põhjustades mitmeid levinud imikute haigusi.
Alatoitunud lastele
Dotsent dr Nguyen Thi Lam, riikliku toitumisinstituudi endine asedirektor, ütles, et emad saavad oma lastele tsinki lisada igapäevase tsingirikka toidu kaudu, näiteks:
Krevetid, angerjad, austrid, austrid, seamaks, piim, veiseliha, munakollased, kala, sojaoad, õliseemned (mandlid, india pähklid, maapähklid), vana kopra, bataat...
Anorektiliste laste jaoks
Tsingipuudus põhjustab ka lastel anoreksiat ja isutust. Tsingi lisamine anoreksiahaigetele lastele nende lemmiktoitudest, nagu tume šokolaad, piimatooted, täisteratooted, mereannid... aitab neil parandada nende tervist ja paremini süüa.
Imikutele
Alla 6 kuu vanuste laste jaoks on parim ja kergemini imenduv tsingi allikas rinnapiim. Tsingi kogus rinnapiimas aga aja jooksul väheneb.
Seetõttu peavad emad laste arengu tagamiseks hoidma tsingi taset piimas ja lisama tsinki võõrutustoidu kaudu.
Tsingi toidulisandid lastele
Tsinki leidub paljudes loomse päritoluga toiduainetes. Taimset päritolu toiduained sisaldavad sageli vähe tsinki ja nende imendumisraskuste tõttu on neil madal bioloogiline väärtus.
Tsingi toiduallikad loomadelt, nagu austrid, austrid, veiseliha, lambad, kanad, lahjad sead, piim, munad, kala, krevetid, krabid.
Mis puutub taimsetesse toiduainetesse nagu nisuidud, kõrvitsaseemned, kakao ja šokolaad, pähklid (eriti india pähklid), seened, oad, mandlid, õunad, rohelise tee lehed jne tsink beebidele.
Tsingilisandid on üsna mitmekesised ja rikkalikud
Mis kellaajal peaks teie laps tsinki võtma?
Kuna igapäevane tsingi tarbimine on vajalik keha tervisliku taseme säilitamiseks, on oluline seda mikroelementi täiendada, kui teie lapsel on sümptomid või tsingipuuduse oht.
Tsingi lisamiseks, et keha imenduks hästi, peaksite andma oma lapsele tsinki 30 minutit pärast sööki ja toidulisandi võtmise aeg on 2-3 kuud, seejärel lõpetage. Kui teie laps võtab tsinki, võite lisada vitamiine A, C ja B6, kuna need ained suurendavad tsingi imendumist.
Milline tsink on lastele kasulik?
Tsinki võib täiendada paljudes apteekides saadaolevate käsimüügiravimitega. Tsingirikaste toitude igapäevane lisamine annab aga paremaid tulemusi kui ravimid.
Imikute ja väikelaste puhul peaksid emad last rinnaga toitma vähemalt esimesed 6 elukuud, et nad saaksid vajaliku koguse tsinki täiendada. Sest võrreldes piimasegu ja värske piimaga on rinnapiimas sisalduv tsingi kogus tunduvalt kergemini omastatav.
Lisaks peaks ema tsingi imendumise suurendamiseks andma lapsele ka C-vitamiini.
Toit on endiselt kõige ohutum ja tõhusaim tsingiallikas
Tsingipuuduse oht
Osaledes ensüümide moodustamise ja keha valkude sünteesi protsessis, mõjutab tsink otseselt laste kehakaalu ja pikkuse arengut.
Paljude uuringute kohaselt aitab tsingi lisamine igapäevasesse dieeti lastel oluliselt parandada oma kaalu ja pikkust.
Tänu tsingile hoogustub ka immuunrakkude aktiivsus organismis, aidates kaasa haavade kiiremale paranemisele.
Seega võib tsingi puudus kahjustada immuunrakkude arengut, suurendada infektsioonide, ägeda kõhulahtisuse, hingamisteede infektsioonide riski ...
Lisaks mõjutab tsingi puudus maitserakkude aktiivsust, mis võib põhjustada maitsehäiretest tingitud anoreksiat.
Kuidas täiendada imikutele kaltsiumi, et aidata kaasa selle parimale imendumisele Kaltsium mängib imikute arengus olulist rolli. Kaltsiumipuudus, lastel on rahhiit, aeglane kasv ja see mõjutab beebi hilisemaid arenguetappe. Niisiis, milline on kõige tõhusam viis kaltsiumi lisamiseks imikutele?
Kui lastel on pikaajaline kõhulahtisus, nõrk resistentsus ... peaksid emad lastele tsinki lisama (Maailma Terviseorganisatsioon – WHO on lisanud tsinki kõhulahtisuse raviskeemi peale Oresol elektrolüüdi vee).
Tsink kiirendab limaskesta regeneratsiooni, suurendab ensüümide hulka soolerakkude harjapiiril, suurendab rakulist immuunsust, eritab antikehi, mis aitavad vähendada infektsioonide esinemissagedust ja raskusastet, vähendada laste suremust.
Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid
Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi
Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?
Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde
Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada
9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.
6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma
Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!
Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?
Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.
Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus
Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".
Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?
Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.
2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda
Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.