Kuidas säilitada DHA-d – aju arenguks olulist, kuid kergesti oksüdeeritavat toitainet

sisu

DHA roll laste aju arengus

1. Mis on DHA?

2. Millist mõju avaldab DHA lastele?

Toiteväärtusliku duo dekodeerimine, et aidata säilitada piimas sisalduvat DHA-d oksüdatsiooni eest

1. Looduslik E-vitamiin

2. Luteiin

DHA on aju arenguks hädavajalik toitaine, kuid see toitaine ise oksüdeerub valemis väga kergesti, kui sellega ei kaasne antioksüdante, nagu looduslik luteiin ja E-vitamiin. Kuid tegelikult ei tea paljud vanemad seda praegu, seega eeldatakse, et igasugune DHA-ga piim on kasulik ka lapse ajule.

Millist rolli mängivad DHA-s toitained nagu looduslik E-vitamiin ja luteiin? Miks on loodusliku E-vitamiini ja luteiiniga DHA piim beebi aju arenguks parem kui ainult DHA-d sisaldav piim? Marrybaby teeb teiega koostööd selle saladuse lahtimõtestamiseks, et aidata vanematel mitte teha viga, valides lapse ajule kasuliku piima.

DHA roll laste aju arengus

1. Mis on DHA?

DHA täisnimi on dokosaheksaeenhape. See on pika ahelaga oomega-3 rasv, mis on väga kergesti oksüdeeritav ja mida leidub paljudes pähklites, rasvases kalas, eriti lõhes.

DHA moodustab 97% aju oomega-3 rasvhapetest ja 25% kogu ajurasvast. DHA mõjutab suuresti neurotransmitterite radu, sünaptilist ülekannet ja signaaliülekannet.

DHA on oluline toitaine laste aju arenguks, kuid oksüdeerub kergesti 

2. Millist mõju avaldab DHA lastele?

Lapse aju peamiseks kasvuperioodiks peetakse sünnist kuni 2. eluaastani. Aju struktuuris vastutab otsmikusagara kognitiivsete tegevuste, planeerimise, probleemide lahendamise ja laste tähelepanu koondamise eest. Samal ajal on otsmikusagaras koht, kus koondub kõige rohkem DHA-d. See tähendab, et DHA mängib olulist rolli laste tunnetuses, intelligentsuses ja käitumises. Lisaks aitab DHA lastel arendada nägemist, parandada nägemist ja vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski. Lisaks on sellel ainel ka põletikuvastane toime ja see kaitseb laste vaimset tervist.

Beebi organism ei suuda aga ise DHA-d toota, mistõttu peab ema lapse jaoks DHA-d mitmel viisil täiendama, näiteks sööma palju DHA-rikkaid toite, et seda ainet rinnapiimas rikastada, või DHA-d sisaldava beebi joomisegu. .

Kuid mitte kõik DHA-d sisaldav piim ei ole lapse aju arengule kasulik. Kuna DHA olemus on väga kergesti oksüdeeruv, kui seda pole kaitstud, ei säili see aine lastele hea imendumise jaoks.

Seetõttu oksüdeerub piimasegu koostises DHA-d loodusliku E-vitamiini ja luteiini duoga vähem ja aitab seega lapse kehal aju arenguks rohkem DHA-d omastada.

Looduslik E-vitamiin ja luteiin aitavad kaitsta DHA-d oksüdatsiooni eest, aidates seeläbi lastel DHA-d aju arenguks optimaalselt omastada.

Kindlasti mõtlete, miks võivad looduslik E-vitamiin ja luteiin DHA-d oksüdatsiooni eest kaitsta? Nii et jätkame selle duo dešifreerimist Marrybabyga siinsamas.

Toiteväärtusliku duo dekodeerimine, et aidata säilitada piimas sisalduvat DHA-d oksüdatsiooni eest

1. Looduslik E-vitamiin

Mis on looduslik E-vitamiin?

E-vitamiin sisaldab 8 erinevat komponenti, millest alfa-tokoferool on inimestel kõige aktiivsem. E-vitamiinil on antioksüdantne toime, mis aitab kaitsta keharakke kahjustuste eest.

E-vitamiini on kahel kujul: looduslik ja sünteetiline E-vitamiin. Sünteetilist E-vitamiini aga omastab organism (nii kontsentratsiooni kui kiiruse poolest) vaid poole vähem kui looduslikku E-vitamiini.

Juhend vanematele valida teaduslik valem oma lapse tervikliku arengu . Ühine psühholoogia vanemad valides piim on ainult eesmärk 1-2 teatud kriteeriumidele, nagu piim, mis aitab lastel seedimine hästi, piima abi beebid. Lastel on hea immuunsuse ... kuigi nad mõistavad, et nende valitud valem ei suuda rahuldada nende lapse igakülgseid arenguvajadusi. Seda seetõttu, et vanemad eeldavad sageli, et kõik...

Milline on loodusliku E-vitamiini mõju DHA kaitsmisel? 

Looduslik E-vitamiin on võimas antioksüdant, mis võib aidata vähendada vabade radikaalide tekitatud kahjustusi ja aeglustada rakkude vananemisprotsessi.

Loodusliku E-vitamiini omadused aitavad kaitsta ka DHA-d oksüdatsiooni eest, mis tähendab, et looduslik E-vitamiin aitab kaitsta teie lapse aju vabade radikaalide kahjustuste eest.

Lisaks aitab looduslik E-vitamiin kaitsta närvirakke, et tagada teie lapse terve ajufunktsioon.

Uuringute kohaselt on looduslikul E-vitamiinil 2 korda suurem antioksüdantne võime kui sünteetilisel E-vitamiinil. See tähendab, et looduslikke E-vitamiini koostisaineid sisaldavad piimasegud säilitavad 2 korda rohkem DHA-d kui sünteetiliste E-vitamiini koostisainetega segud. Seega imenduvad imikud loodusliku E-vitamiiniga piimas DHA-d palju paremini kui sünteetilise E-vitamiiniga piimas.

Looduslik E-vitamiin kaitseb DHA-d oksüdatsiooni eest 2 korda tõhusamalt kui sünteetiline E-vitamiin

Looduslik E-vitamiin valemis on sageli loetletud etiketil, mis algab tähega "d" kui d-alfa-tokoferüülatsetaat. Sünteetilist E-vitamiini on etiketil sageli tähistatud "dl" – alfa – tokoferooliga. Emad saavad nendele sümbolitele tugineda, et valida nutikatele beebidele parim DHA-piim.

2. Luteiin

Mis on luteiin?

Luteiin ehk karoteen on vitamiin (taimedes ja köögiviljades leiduv looduslike pigmentide rühm) ning sellel on võimsad antioksüdantsed omadused. Luteiin on koondunud silma võrkkestasse ja osaleb pilditöötluse, mälu, kuulmise ja keele arenguga seotud võtmevaldkondades.

Ajakirjas American Journal of Pediatric Nutrition and Gastroenterology avaldatud uuringud näitavad, et luteiin on imiku ajus ülekaalus, eriti nendes ajupiirkondades, mis on seotud õppimise ja mäluga.

Mida teeb luteiin?

Luteiin võib toimida eemaldava antioksüdandina ja põletikuvastase ainena, mis võib mängida rolli närvisüsteemi kaitsmisel oksüdatiivsete kahjustuste eest. Koos loodusliku E-vitamiiniga aitab luteiin kaitsta ka DHA-d (saadaval piimasegust) lagunemise eest, enne kui see oksüdatsiooni tõttu ajju imendub.

Lisaks näitavad hiljutised uuringud täiskasvanute ja noorukiealiste lastega, et luteiin on korrelatsioonis parema verbaalse õppimise, sujuvuse, mälu ja teabetöötlusega.

Ülaltoodud analüüsi põhjal teab ema juba tänu lapse aju arengule parimat piima valida, eks? See on piim, mis sisaldab DHA-d, mis on säilitatud loodusliku E-vitamiini ja luteiiniga. Ema valitud piimasegu peab aga tagama ka lapse terve seedesüsteemi. Seega pidage meeles, et kontrollige, kas piim kasutab palmiõlivaba rasvasüsteemi ning kiudainete ja nukleotiidide sisaldust – need on toitained, mis aitavad teie lapsel paremini seedida.