Kuidas oma last munadega toita?

Munad on suurepärane tervisliku toidu allikas imikutele isegi siis, kui nad on alles alustamas tahke toiduga. Kuid mitte kõik emad ei tea munade kogu toiteväärtust ega ka seda, kuidas mune õigesti süüa. Vaadake MaryBabyga järgmisi asju!

Munade eelised

Munad ei ole mitte ainult kõrge valgusisaldusega, vaid sisaldavad ka palju imiku arengule väga kasulikke vitamiine ja mineraalaineid nagu fosfor, kaalium, kaltsium, A-vitamiin, B-vitamiin... Eelkõige sisaldab munakollane palju koliini Oluline toitaine noorte aju arenguks. 1-2-aastaste laste aju areneb üsna kiiresti ja kui sel perioodil puudub koliini, mõjutab see närvirakkude tootmist, põhjustades suureks saades lastel dementsust. Lisaks aitavad munades sisalduv kaltsium ja fosfor teie lapse luudel tugevamaks kasvada.

 

Kuidas oma last munadega toita?

Pardimunade kolesteroolisisaldus on kaks korda suurem kui kanamunades

Kuidas oma last munadega toita?

 

Emad peaksid toitmise ajal tähele panema munade kogust ja lapse vanust:

Lapsed vanuses 6-7 kuud: Ema tohib oma last korraga toita ainult pool munakollast ja ei tohi toita last rohkem kui 2,3 korda nädalas. Ärge andke oma lapsele munavalget.

Lapsed vanuses 8 kuni 12 kuud: imikud võivad juba süüa ühe munakollase toidukorra kohta. Kuid pidage meeles, et peaksite oma last toitma ainult 3, 4 korda nädalas!

Alla 1-aastased lapsed võivad juba süüa 3–4 muna nädalas. Loomulikult võib teie laps nüüd süüa nii munakollast kui ka valget.

Lapsed alates 2. eluaastast: kui lapsele meeldib, võite neile iga päev mune anda.

Kuidas oma last munadega toita?

Toitumine terve beebi jaoks (lk 1) Toitumine on üks beebi arengut mõjutavatest teguritest. Mida toita oma last ja kuidas süüa, on emad väga mures. Järgmised toitumisalased põhitõed aitavad emadel oma lapse toitumisest laiemat ülevaadet saada, et nad saaksid koostada oma lapsele toitva menüü...

 

Millised munad on imikutele head?

Pardimunad: Kanamunade ja pardimunade toiteväärtus on suhteliselt sarnane, kuid kanamunade mikroelemendid on siiski paremad kui pardimunades. Kanamunade A-vitamiini ja tsingi sisaldus on suurem kui pardimunades. Lisaks sisaldavad kanamunad ka D-vitamiini, samas kui pardimunades on see vitamiin täielikult puudu. Pardimunade söömine põhjustab ka rohkem seedehäireid kui kanamunad, nii et emad peaksid siiski eelistama oma beebidele kanamunade andmist!

Vutimunad: Vutimunad näevad välja väikesed, kuid nende toitainesisaldus ei ole väiksem kui kanamunadel ja pardimunadel. Väikesed vutimunad, sobivad väga hästi eelkooliealistele lastele. Veelgi enam, vutimunade kõrge rasvasisaldusega fosfaadisisaldus stimuleerib lapse aju arengut.

Mõned märkused beebi munade toitmisel

Kuidas oma last munadega toita?

"Näo nägu" harjumustest, mis mõjutavad beebi tervist Kas teadsid? On harjumusi, mis mitte ainult ei takista teie beebi tervislikku arengut, vaid muudavad ta isegi haigustele vastuvõtlikumaks. Loetleme mõned harjumused, mis lastel MaryBabyga sageli esinevad!

 

- Ärge andke oma lapsele tooreid mune ega lahustage tooreid mune kuumas toidus, sest munades võivad bakterid siiski eksisteerida ja kahjustada lapse seedesüsteemi.

– Kui sul on kombeks lapsele igal hommikul omletti kinkida, tasuks mune madalal kuumusel ja veidi kauem praadida! Munade kõrgel kuumusel praadimine kõrvetab valged, samal ajal kui munakollased pole täielikult küpsenud, mis kaotab palju B-vitamiine, kuid ei tapa kõiki munades leiduvaid baktereid.

- Munade keetmisel peaks ema algusest peale munad sisse panema. Ärge laske vett enne munade lisamist keema tõusta, kuna see põhjustab munade pragunemist ja toitainete kaotamist.


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.