Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?
Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.
Kas toidukorrad tuleks jagada lastele?
Tavaline toitumine nii kvaliteedis kui ka kvantiteedis on väga oluline laste igakülgseks arenguks, eriti esimestel eluaastatel. Toitumisspetsialistide sõnul peaks ema beebi toitainevajaduse tagamiseks iga päev jagama lapse portsjoni mitmeks väikeseks toidukorraks.
Väikese mao mahu, kuid suure toidu ainevahetuse kiirusega lapsed, eriti imikud ja väikelapsed, peavad sööma päevas palju väikeseid eineid, et tagada piisavalt energiat igakülgseks arenguks nii füüsiliselt kui vaimselt, füüsiliselt ja vaimselt. Aga kui palju piisab üheks toidukorraks?
Iga vanus on erinev, ka lapse toitumisvajadused on erinevad
6-12 kuu vanused lapsed vajavad lisaks piimale 2 põhitoidukorda ja 2 vahepala päevas. Ja laste toidukogus suureneb järk-järgult vastavalt nende vanusele, kaalule ja mao mahule. Asjatundjate soovituste kohaselt tuleb lastele esimesel kahel eluaastal kiire kasvu tagamiseks anda umbes 112 kalorit kehakaalu kilogrammi kohta. Beebi mao maht mahutab sel ajal aga ainult umbes 200 grammi toitu, nii et tõenäoliselt vajab laps piisava toitumise tagamiseks 5–6 toidukorda päevas. Keskmiselt iga 3-4 tunni järel saab ema anda lapsele väikese eine, mis sisaldab kõiki toitaineid. Apelsinimahl, jogurt, küpsised või puuviljad on tervislikud snäkid, mida saate lapsele pärast sööki anda. Kuid vältige seda, et laps sööks liiga palju või sööks päeva peale laiali, et ta saaks "kõhuks" ja sööks põhitoidukordade ajal vähem.
Laste jaoks on iga päev söödud toidu kogus olulisem kui see, kui palju nad igal toidukorral "söövad". Seega, kui teie laps jätab söögikorra vahele, ei pea te liiga palju muretsema. Beebi saab vajaliku koguse tasa teha järgmistel toidukordadel. Eelkõige soovitavad eksperdid, et iga beebi söögikord ei tohiks ületada 30 minutit. Kui laps "snoob" liiga kaua, saab ema toidukorra aktiivselt katkestada ja anda lapsele selle korvamiseks piima või järgmisel toidukorral last veidi varem toita.
"Standardmenüü" imikute tervena kasvamiseks
Igapäevases beebide toitumismenüüs peaksid emad tagama, et neil oleks piisavalt 4 olulist ainerühma ning õiges vahekorras 20-25% valku, 30-40% rasva ja 35-50% tärklist, rohelisi köögi- ja puuvilju. igat liiki puuviljad.
Valk: Kudede ja lihaste ülesehitamise ja arendamise vajaduste rahuldamiseks ning elundite normaalseks tegevuseks energia tagamiseks vajab beebi iga päev 2-2,5 grammi valku.kg kaal.
Rasv: Rasv, mis mängib olulist rolli närvirakkude moodustamisel ja ajutegevuse säilitamisel, on asendamatu komponent lapse toitumises esimesel 2 eluaastal.aju kasvuspurt. Teie laps vajab keskmiselt 33–45 grammi rasva päevas.
- Tärklis: 150-200 grammi tärklist päevas on just piisav, et beebi saaks iga päev vajalikke tegevusi säilitada. Emad peaksid jälgima, et laps sööks täpselt piisavalt, mitte ei sööks liiga palju. Liigne tärklis igapäevases menüüs on laste ülekaalulisuse ja rasvumise sagedane põhjus.
Rohelised köögiviljad ja puuviljad: mitte ainult ei toeta seedimisprotsessi, vaid rohelised köögiviljad ja puuviljad on ka tervisliku kasvu jaoks vitamiinide allikaks. Ideaalis peaks ema iga päev toitma oma last umbes 50 grammi juur- ja umbes 150 grammi puuvilju.
Toitumise standardarvud 1-aastastele imikutele 1-aastaselt hakkavad lapsed lisaks rinnaga toitmisele õppima ka sööma ning harjuma mitmekesise ja rikkaliku toitumismaailmaga. Kuidas teada saada, kas teie laps on igakülgseks arenguks piisavalt toitainetega varustatud? Ärge jätke tähelepanuta järgmisi standardnumbreid 1-aastaste imikute toitumise kohta!
>>> Vaadake rohkem arutelusid seotud teemadega:
10 kuldreeglit, mida emad peavad oma lapse toitumise eest hoolitsema
Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid
Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi
Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?
Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde
Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada
9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.
6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma
Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!
Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?
Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.
Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus
Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".
Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?
Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.
2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda
Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.