Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?
Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.
Kas teate, kuidas oma beebi mune õigesti toita?
Munad on toitev ja tuttav toit alates lapse võõrutamisest kuni täiskasvanuni. Kuid selleks, et oma last korralikult munadega toita ja munadest saadavaid toitaineid maksimaalselt ära kasutada, ei tea kõik emad.
Kõrge valgu-, vitamiini- ja mineraalainete sisaldusega munad on klassifitseeritud "universaalseks" toiduks, mis võib ilmuda imiku toitumisse alates võõrutamisest kuni täiskasvanueani. Kas teate aga, millistel munaliikidel on kõrgeim toitainesisaldus? Või kuidas peaksid emad oma lapsi toitma, et munadest toitaineid kõige paremini omastada? Uurige kohe järgmist teavet!
1/ Sööda oma last munadega sõltuvalt vanusest
Munad on tuttav ja väga tervislik toit, mis võib sobida nii võõrutusperioodil beebidele, koolieelikutele kui ka suurematele lastele. Kuid sõltuvalt vanusest , summa munad laps saab tarbida on veidi erinev. Emad peaksid järgima allpool erinevas vanuses lastele sobivat standardannust, et vältida lapse "üleannustamist"!
– 6–7 kuu vanuselt: laps võib süüa ainult munakollast ja ei tohi süüa rohkem kui 2–3 korda nädalas, igal nädalal ei tohi süüa rohkem kui 1/2 munakollast.
– 8–12 kuu vanuselt: mitte ainult pool, vaid sel hetkel võib laps süüa iga toidukorra kohta terve munakollase. Kuigi laps on "tasanenud", kuid ema on ka piiratud, peaks oma mune toitma ainult 3,4 korda nädalas!
– Üle 1-aastased: 3-4 muna nädalas ei ole lastele enam suur probleem. Muidugi saavad nüüd ka beebivalged maitsvalt "tassi".
Kas palju mune süüa on emale ja lapsele kasulik? Kanamunades on ka palju vitamiine A, D, B2, B6, B12, foolhapet, koliini, rauda, kaltsiumi, fosforit, kaaliumit, rasvu, eriti oomega 3, mis on hädavajalikud kõigi, eriti naiste tervisele.rasedad, sünnitusjärgsed naised ja väikelapsed
Kui munakollastes on palju laste ajule kasulikke toitaineid, nagu koliin, B12-vitamiin, A-vitamiin jne, siis munavalge ei ole ka kõrge valgusisaldusega "halvem" ja paljud munakollaste toitained puuduvad, näiteks vitamiinid B2, B6. , B9… Kui paljud peavad munakollast lapse aju toiduks, siis valge on rakkude kasvu ning lapse luude ja hammaste arengu jaoks hädavajalik element. Seega, kui laps on piisavalt vana, peaks ema toitma lapsele nii munakollast kui valget, et tagada lapse igakülgne areng.
Olenemata sellest, kummal poolel teie laps on "kallutatud", peaksite julgustama oma last sööma nii munakollasi kui ka valgeid!
2/ Võrrelge eri tüüpi munade eeliseid
Kanamunad: võrreldes teist tüüpi munadega on kanamunad tuttavamad ja populaarsemad. Lisaks üldistele toitainetele on toitumisspetsialistide hinnangul kõige kõrgemal kujul kanamunade A-vitamiini sisaldus. Eelkõige on muna üks väheseid D-vitamiini sisaldavaid toite .
Pardimunad: Sisaldab palju kanamunadele sarnaseid toitaineid, kuid pardimunad ei lisa D-vitamiini ning on ka raskemini seeditavad kui kanamunad. Seetõttu ei sobi pardimunad beebidele mitmekordseks söömiseks, eriti õhtuti.
– Vutimunad: väikesed, kuid mitte vähem kasulikud. Mitte ainult toiteväärtus ei ole võrdväärne kana- ja pardimunadega, vaid vutimunade rasvfosfaadisisaldus on eriti kasulik beebi aju arengule.
– Botaanilised munad: iga 50 grammi ürdimuna sisaldab keskmiselt umbes 50 mg pliid, mis ületab plii koguse, mida laps suudab ööpäevas omastada. Beebi taimsete munadega toitmine võib põhjustada ohtlikke tagajärgi laste tervisele, nagu kasvupeetus, aneemia, keskendumisvõime langus, ainevahetuse häired...
– Pardimunad: kuigi need sisaldavad palju tervislikke toitaineid nagu A-vitamiin, valk, kaltsium, fosfor jne, ületab pardimunade toiteväärtus alla 5-aastase lapse vajadused. Isegi kui toidate oma last pardimunadega, võib tal tekkida tõsiseid terviseprobleeme.
Pardimunad – Taburoog alla 5-aastastele lastele Baluti pardimunad sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, mis on "kuldne" toit, mida iga ema soovib oma beebi toidulauale lisada. Siiski pole kindel, kas teie laps on selle roa proovimiseks piisavalt vana, ema!
3/ Pange tähele oma beebi munadega toitmist
Kui lapse seedesüsteem on ebaküpse, ei tohiks emad mürgituse või seedehäirete vältimiseks anda tooreid ega põhjalikult läbi keetmata mune.
– Imikutele praemunade valmistamisel peaksid emad kasutama madalat kuumust. Kuigi see meetod võtab veidi rohkem aega, piirab see meetod lenduvat B-vitamiini ja tapab kõik munades olevad bakterid.
Kui keedate mune, ärge pange mune sisse, kui vesi on veel külm, vaid laske veel enne munade lisamist keema, et vältida pragunemist.
Üle 5-aastastel lastel ei tohi nad õhtuti pardimune süüa ega anda rohkem kui 1 muna päevas. Lisaks ärge andke oma beebile pardimune koos teiste A-vitamiini rikaste toiduainetega.
>>> Vaadake rohkem arutelusid seotud teemadega:
Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid
Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi
Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?
Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde
Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada
9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.
6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma
Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!
Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?
Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.
Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus
Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".
Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?
Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.
2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda
Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.