Kas teadsid, et puder aitab beebil tervislikult kaalus juurde võtta?

Mõnel emal on võõrutusikka jõudes olukord, kus laps kasvab väga aeglaselt, kuigi ta sööb ja joob endiselt väga kuulekalt. Peamine põhjus on see, et toitumine on toitainete imendumise tase lapse poolt. Sel ajal peab ema valmistama putru, et aidata lapsel kaalus juurde võtta.

sisu

Täielik ja tasakaalustatud beebipudru retsept

Pudruroogasid, mis aitavad beebidel kaalus juurde võtta, on lihtne valmistada

Puder on väikelaste, eriti võõrutusealiste laste tavaline roog. Puder on kerge seedida ja neelavad, mistõttu sobib ebaküps seedesüsteemi laste pärast sündi .

Eriti kiduratele lastele peaksid emad regulaarselt putru keetma, et nad saaksid kaalus juurde võtta, et lapsed saaksid oma kasvuhoole järele jõuda.

Täielik ja tasakaalustatud beebipudru retsept

Imiku võõrutuspuder peaks põhinema mõnel nelja olulise toidugrupi tasakaalu põhimõtetel:

1 tassitäie jahu või pudru (200 ml tassi) jaoks vajate rohkem (supilusikatäit – 2 teelusikatäit lusikas):

2 supilusikatäit hakitud valku

2 spl hakitud või püreestatud köögivilju ja juurikaid

1 spl toiduõli või vesirasva

Ülaltoodud koostisainete kombinatsiooniga saab teie beebi toitva ja maitsva eine, mis vastab keha seisundile ja imamisvõimele.

Pudruroad, mis aitavad beebil kaalus juurde võtta, peavad olema nii toitvad kui ka beebi maitsele vastavad

Pudruroogasid, mis aitavad beebidel kaalus juurde võtta, on lihtne valmistada

Taro angerjapuder

Toitumisinstituudi ekspertide hinnangul on angerja liha väga kõrge toiteväärtusega, isegi kõrgem kui krevettidel ja krabil. Angerjapuder on lahe ja toitev toit, mis sobib väga hästi alatoidetud ja aeglase kasvuga lastele.

Materjal: 

200g angerjaliha

100 g riisi

 100g peeneks hakitud tarot

 1 tl punast sibulat

 Koriander, toiduõli, kalakaste, roheline sibul, pipar

Valmistamine:

 Pese riis ja keeda puder 1 liitris vees, seejärel lisa küpsema taro

 Põhjalikult keedetud angerjas, kondita, liha eemaldatud, marineeritud 1 tl maitseainega

 Prae lilla sibul lusikaga toiduõlis, lisa angerjaliha ja prae segades pehmeks ja lõhnavaks

Järgmisena pane angerjas pudrupotti, sega korralikult läbi, lisa veidi kalakastet

Söömisel pidage meeles, et lisage veidi rohelist sibulat ja puistake peale pipart, et puder oleks atraktiivsem

Snakehead kalapuder roheliste ubade ja seentega

Oomega-3 rasvhapete, kaltsiumi ja valgurikas kalaroog jahedate roheliste ubadega. Kui kombineerida seda lõhnavate raua- ja D-vitamiinirikaste seentega, meeldib see beebile ja ema ei jõua last õigel ajal toita.

Materjal

1 kauss valget putru

1/2 tassi keedetud rohelisi ube koorega

10 tk põhuseeni

2 tükki ussipea kalafileed

Küüslauk, praetud sibul, pipar, maitseaine, Hiina maitse

Snakehead kalapuder on maitsev ja toitev toit imikutele alates 7. elukuust

Valmistamine

Seened leotatakse soolas, pestakse ja lõigatakse ära.

Lisa mittearomaatne küüslauk, prae seened segades läbi, maitsesta, lisa veidi vett, et maitseaine seentesse nõrguks.

Pane hautisesse rohelised oad, puder.

Peeneks viilutatud kalafilee, marineeritud pipramaitseainega, valge sibula pea.

Prae pannil lõhnavat küüslauku, kuni kala on läbi küpsenud.

Tõsta puder kaussi, pane keedetud kala näole

Lisa praetud sibul, pipar ja kaunista laevalõhnaga, et saada lapsele maitsev kalapuder.

Brokkoli veiselihapuder

Veiseliha on rikas raua, valgu ja kaltsiumi poolest, seega on beebi veiseliha toitmine üks parimaid toidulisandeid. Lillkapsas on rikas vitamiinide, mineraalide ja kiudainete poolest, mis aitavad teie lapsel immuunsüsteemi toimimist ja tõhusat seedimist tugevdada.

Materjal

Tavaline riis: 100 g

Kleepuv riis: 50 g

Veiseliha: 150 g (valida tuleks lahja veiseliha, ilma rasvata, osta värsket veiseliha, õhukese rasvakihi olemasolu, mis katab väljast, on garanteeritud)

 Lillkapsas: 80 g

 Juust: 1 tk

 Toiduõli.

Täielik retseptide komplekt 20 ülilihtsa beebipudru keetmiseks! Beebidele mõeldud pudrust võõrutustoit "suus" nautimiseks, toitainete omastamiseks ja kiireks kasvamiseks nagu keetmine on imelihtne. Siin on 20 roogast koosnev kollektsioon, mis võimaldab emal iga päev beebi maitset muuta!

Valmistamine:

Pese riis ja hoia eraldi

Veiseliha: peske, lõigake väikesteks tükkideks, marineerige veidi maitseainet ja toiduõli umbes 10 minutit

Eelnevalt puhastatud, kurnatud, väikesteks tükkideks lõigatud

Pane riis, liimjas riis 600 ml vette ja seejärel hauta, kuni puder on pehme ja viskoosne.

Aseta tükeldatud lillkapsas ja riivitud juust blenderisse.

Pane veiseliha blenderisse kuni püreestumiseni.

Pane veisehakkliha pudrupotti, sega korralikult läbi

Umbes 10 minuti pärast lisa riivitud lillkapsajuust ja sega korralikult läbi, kuumuta keemiseni ja söö.

Kana, porgandi ja lootoseseemnete puder

Selles beebipudrus on valgu- ja B-vitamiinirikas kanaliha ning rohke beetakaroteeniga magus porgand. Rikkalike lootoseseemnetega küpsetatuna on see suurepärane roog, mis aitab beebidel hästi süüa ja hästi magada.

Materjal:

250 g lahja kana

Värske lootoseseemne pulber või kuivatatud lootoseseemned

Porgand

1 sibul kuubikuteks

Toiduõli

Valmistamine:

Keedetud lootoseseemned pehmeks

Kuni lootoseseemned keevad, pruunistage kana, porgandid ja kuubikuteks lõigatud sibul toiduõlis

Lase vesi keema, seejärel lisa kogu ülaltoodud segu ja keeda umbes 10 minutit, vähenda kuumust

Jahvata koostisosi segisti abil, kuni need on püreestatud, ja lase neil jahtuda, et beebi saaks süüa

Lootoseseemnetega kanapuder on nii toitev kui ka aitab beebil hästi magada

Krevetipuder amarandiga

Krevetid on rikkad tsingi poolest - ergutab last hästi sööma ja kaltsiumi - aitab lapse luudel olla tugev ja kasvada pikkuseks.

Kombineerides vitamiinide ja mineraalide poolest rikaste sügavpunase värvusega köögiviljadega nagu amarant, saab sellest atraktiivne ja värviline roog, mis soodustab laste hilisemat füüsilist arengut .

Materjal:

50 g riisijahu

30 g krevetiliha

10 g hakitud amaranti

1 spl toiduõli, maitseaine

200 ml puhast vett

Valmistamine:

Aja vesi keema, lisa krevetid ja amarant kuni valmimiseni. Lülitage pliit välja.

Kui vesi on veel soe, lisa jahu ja sega korralikult läbi.

Pane pott pliidile, hauta keskmisel kuumusel pidevalt segades, kuni tainas on küps.

Lõpuks lisa õli ja ongi valmis.

Nende pudrudega, mis aitavad beebidel kaalus juurde võtta, on garanteeritud, et peale umbes kuuajalist söömist võtavad lapsed ühtlaselt kaalus juurde ja saavad oma tervise tagasi. Samuti aitab see parandada alatoitumust ja ennetada rahhiidi.