Kas on hea juua palju apelsinimahla? Väga hea, kui õige tee ema!

Apelsinimahla joomine on organismile väga kasulik. Suvisel kuumal ajal annab ema lapsele janu kustutamiseks ja selgeks kuumaks sageli palju apelsinimahla. Samas, kas olete kunagi mõelnud, kas on hea juua palju apelsinimahla?

sisu

Kas on hea juua palju apelsinimahla?

8 nulli lapsele apelsinimahla andmisel

Vastus on jah, emad!. Apelsinimahl pole mitte ainult maitsev, vaid selles on ka palju tervislikke vitamiine, eriti C-vitamiini. Kui lastele apelsinimahla õigesti anda, on see nagu ema, kes kannab lapse immuunsust kaitsvat lisakaitset. Valel viisil manustamisel on see aga tervisele, eriti laste seedesüsteemile , äärmiselt kahjulik .

Kas on hea juua palju apelsinimahla?

Vastus oleks muidugi jah. Apelsinimahl pole mitte ainult suurepärane karastusjook, vaid ka imerohi inimkehale.

Apelsinimahl aitab ennetada vähki:   Apelsin sisaldab aineid, mis võitlevad flavonoidide rühma kuuluvate vähirakkude tekkega nagu hespertiin ja naringiniin, et vältida ja piirata laste leukeemiat.

Noorem nahk on tervem, kui juua palju apelsinimahla:  Apelsinid sisaldavad palju C-vitamiini, beetakaroteeni ja võimsaid antioksüdante, mis aitavad lastel terve naha säilitada.

Kaitske laste seedesüsteemi apelsinimahlaga:  apelsinides sisalduvad kiudained aitavad toetada seedimist, ennetada gastriiti ja refluksi. Apelsinimahlas on ka lugematul hulgal toitaineid nagu karoteen, C-vitamiin, B1-vitamiin, B9-vitamiin, kaalium, kaltsium, magneesium, kroom, fosfor, raud... on mikrotoitained, mis toetavad seedesüsteemi.

Apelsinimahl on kasulik soolebakteritele, ennetab kõhukinnisust, annab elektrolüüte, et keha rehüdreerida, kui kõhulahtisus on dehüdreeritud, vähendades röhitsemist ja puhitust.

Apelsinimahla on lastele hea juua, aga seda tuleb teha õigel viisil

Suurendage immuunsust apelsinimahlaga:  Apelsinides sisalduv C-vitamiin on vajalik interferooni tootmiseks – valgu, mis võitleb haigustekitajatega ning on lapse immuunsüsteemi ja valgete vereliblede põhikomponent. Seetõttu aitab lastele palju apelsinimahla andmine tugevdada immuunsüsteemi.

Toetage aju arengut ja pikkust:  Lisaks aitab apelsinides sisalduv looduslik C-vitamiin omastada taimedest rauda ja muudab selle kehas rauavaruks; muudab foolhappe mitteaktiivsest vormist aktiivseks vormiks. Need ained on vajalikud laste aju arenguks . Samas toetab see kaltsiumi imendumist, takistab kaltsiumi muutumist lahustumatuks, aidates lastel pikemaks kasvada.

8 nulli lapsele apelsinimahla andmisel

Lisaks küsimusele, kas palju apelsinimahla joomine on hea, peavad emad hoolitsema selle eest, kas lasta lastel apelsinimahla juua õigel ajal, et vältida soovimatut kahju!

Ärge laske alla 1-aastastel lastel apelsinimahla juua

Ameerika Pediaatriaakadeemia nõuannete kohaselt ei tohiks emad anda apelsinimahla alla 1-aastastele imikutele ega pärast sünnitust, kuna selles staadiumis on beebi seedesüsteem võrreldes apelsinides sisalduvate happeliste ainetega veel nõrk. mõju seedetraktile.

Lapsed on altid anoreksiale, hammaste lagunemisele, kõhulahtisusele, kui neile antakse liiga varakult palju apelsinimahla. Toitumisspetsialistid soovitavad vanematel lasta lastel kontsentreeritud mahlade andmise asemel süüa terveid puuvilju.

Lisaks organismile vajalikele mikroelementidele on apelsinis rohkesti sidrunhapet, mis on laste peensoole seintele üsna söövitav.

Ärge pange apelsinimahla liiga palju suhkrut

Ei ole hea, kui ema kasutab lastele apelsinimahla valmistamiseks liiga palju suhkrut. Emadel on sageli kombeks lisada apelsinimahlale happesuse vähendamiseks palju suhkrut. Siiski ei tohiks iga päev omastada rohkem kui 56 g suhkrut.

Emad peaksid valima naturaalse magususega apelsinid, mitte kasutama neid imikutele andes palju suhkrut

Apelsinimahlas on juba looduslik suhkur. Suhkru lisamine paneb lapsed omastama suhkrut üle normi, muutes nad vastuvõtlikumaks teatud haigustele, nagu rasvumine, diabeet jne.

Ärge jooge õhtul apelsinimahla

Apelsinimahl on kasuliku toimega, mistõttu on lastel kerge noktuuriat tekitada. Apelsinimahla juues enne magamaminekut, jääb apelsinimahlas sisalduv happekogus hammastele kinni ja hävitab emailikihi. Ideaalis peaks ema andma lapsele apelsinimahla hommikul.

Ärge kasutage apelsinimahla kohe pärast söömist

Pärast söömist peab magu toidu purustamiseks tugevalt kokku tõmbuma. Kui ema annab lapsele sel ajal apelsinimahla, suurendab see survet maole, põhjustades ebamugavustunnet ja ebamugavustunnet kõhus. 

Sibul ja mesi, imerohi laste köha vastu, ära jäta vahele! Lapsed haigestuvad sageli suvel, mille puhul köha on kõige levinum haigus. Naised on mures ja õppinud väga tõhusaid ja ohutuid viise laste köha raviks.

Ärge laske lastel enne hammaste pesemist apelsinimahla juua

Pintsli ja peale kleepunud apelsinimahla happe toimel õõnestab see hambaemaili. Enne hammaste pesemist peaksite laskma lapsel happe eemaldamiseks suud puhta veega loputada.

Ärge lubage lastel ravimite võtmise ajal apelsinimahla juua

Apelsinimahl sisaldab palju happeid, mis hävitavad ravimite keemilise struktuuri. Kui annate oma lapsele ravimiravi ajal apelsinimahla, kaotab see ravimi efektiivsuse.

Kui lastehaiguste korral määratakse sageli antibiootikume, kaotab see koos apelsinimahlaga oma bakteritsiidse toime, seades lapsed pikaajalise infektsiooni ohtu.

Apelsinimahl vähendab antibiootikumide toimet

Ärge jooge samal toidukorral apelsinimahla ja sööge redist

Redises ja apelsinimahlas sisalduvad biokeemilised ained kombineerituna põhjustavad kilpnäärme tioksianhappe sisalduse suurenemist, mis põhjustab struuma.

Ärge jooge apelsinimahla vahetult enne ja pärast piima joomist

Apelsinide ja piima kombinatsioon paneb piimas sisalduva valgu reageerima hapete ja apelsinis sisalduva C-vitamiiniga, mõjutades seedimist ja imendumist, puhitus, kõhulahtisus... Seetõttu on soovitatav juua kaks Seda tüüpi vett on umbes 1-tunnise vahega. .

Apelsinid on laste tervisele väga kasulikud, kuid emad peaksid andma neile lastele korralikult juua, et nad saaksid omastada maksimaalselt toitaineid ja ei muutuks organismile kahjulikeks aineteks. Küsimusega, kas palju apelsinimahla joomine on hea? Nüüd saate joonistada oma vastused, et valmistada oma lapsele õige toit, eks!