Kas imetasid piisavalt?

"Kas mul on piisavalt piima või mitte" on paljude emade mure. Nende 10 näpunäide järgimine aitab teil teada saada, kas teie laps saab piisavalt piima.

Rinnaga toitmise ajal ei saa piima kogust otse mõõta. See on ka põhjus, miks paljud emad mõtlevad, kas nende laps saab piisavalt rinnapiima. Hea uudis on see, et enamik naisi toodab terve lapse kasvatamiseks piisavalt piima. Vaid umbes 5–15% (või isegi vähem) emadest ei jätku oma lapsele piima. Kuid kui soovite siiski kontrollida, pöörake tähelepanu allolevatele märkidele, plussmärgile nende märkide jaoks, mida näete oma beebil, ja miinusmärki selle kohta, mida leiate, et see puudub. Kui saate plusspunkti, tundke end mugavalt, sest teie laps on hästi toidetud. Kui see on miinuspunkt, avaldatakse teile mõned lihtsad näpunäited, mis aitavad emadel rinnaga toitmiseks rohkem piima saada .

On palju märke, mis aitavad teil teada saada, kas saate piisavalt piima

Märk 1: laps neelab

Kui teie laps esimest korda teie rinnaga kokku puutub, hakkab ta kiiresti imema, mis aitab vabastada rinnapiima. Seejärel imeb laps aeglasemalt ja õrnemalt, et laps saaks piima kõhtu alla neelata. Te ei tunne mitte ainult neid liigutusi, vaid näete ka beebi lõualuu vabanemist ja kuulete teda neelamas. Kui teie laps ei saa piisavalt piima, võite avastada, et ta imeb väga kiiresti, kuid ei neela aeglaselt ühtlaselt; Samuti võib laps imetamise pikemaks ajaks katkestada või ema süles magama jääda.

Märk 2: Beebi on rahul

Kui teie laps näeb pärast rinnaga toitmist rahulolev ja täis, pole teil põhjust muretseda. Aga kui laps tundub veidi loid – või vastupidi, karjub pidevalt toidu järele –, on ta tõenäoliselt ikkagi näljane. Kui last toidetakse mitu korda ja iga kord kestab kauem kui tund või ta soovib saada sageli rinnapiima ja tema vahe on alla tunni, ei pruugi laps piisavalt piima saada.

Märk 3: laps käib palju väljas

Beebi jäätmete eritumise põhjal saate usaldusväärse juhise teada, kas toidate piisavalt piima või mitte. Teie laps peaks neljandaks päevaks pärast sündi kandma vähemalt 6 märga mähet päevas ja neli kakat sisaldavat mähet. Oluline on ka kaka värvus: lapse esimese 2-3 päeva väljaheide on tavaliselt must ja kergelt kleepuv, kolmandal-neljandal päeval peaks see olema roheline ja neljandaks või neljapäevaks kollane. Rinnaga toidetavate imikute väljaheide on tavaliselt veidi lõtv või veidi lõtv.

Märk 4: beebi kaalus juurde

Kui beebi kaal sünnist kuni esimese nädala lõpuni veidi kõigub, on see täiesti normaalne. Tavaliselt kaotavad vastsündinu kolmandaks-neljandaks päevaks või 5-7% oma kehakaalust ja nad on endiselt täiesti terved, kuid kui nad kaotavad kuni 10% oma kaalust või kaotavad palju rohkem, võib see olla tõsine probleem.probleem. 10. päevaks peaks teie laps olema tagasi oma sünnikaalus ja järgmistel päevadel kaalus juurde võtma.

Kui leiate, et te ei suuda enamust ülalnimetatutest täita või tunnete sageli, et te ei saa rinnaga toitmiseks piisavalt piima, kaaluge ühte järgmistest teguritest:

Imetamise asend: Kui kinnitate oma lapse õigesti oma rinnanibu külge, saate lapsel rohkem piima ja teil ei teki valu rinnas.

Kuidas imetada: see on instinkt, kuid seda tuleb õppida! Pikka aega arvasid kõik, et imetamine on väga lihtne asi. Tegelikult teab iga ema vaistlikult, kuidas vastsündinut rinnaga toita. Kuid probleem, kuidas teada õiget imetamisasendit, kuidas imetada ilma lämbumiseta ... ema peab rohkem õppima.

-Toitumine: te ei tohiks olla liiga ranged, näiteks süüa ainult kuivtoitu, mitte süüa köögivilju, mis põhjustab toitainete puudust, mistõttu keha ei tooda piisavalt piima. Et rinnaga toitmiseks oleks piisavalt piima, tuleb süüa tasakaalustatud, toitaineterikast toitu, sisaldada piisavalt tärklist, valku, rasvu, vitamiine ja mineraalaineid ning ära unustada piisavalt vett juua. Samuti ei tohiks te keskenduda ainult toiduainetele, mis väidetavalt stimuleerivad piima, nagu papaia koivasupp, melon või liimjas riis, kuna need võivad põhjustada isu kaotamist ja suuremat survet.

Puhka: kas sa magad 8 tundi päevas? Kas olete viimasel ajal tundnud end uimaselt, terve või vastupidi väsinuna? Kas teil on aega iseendale, et kuulata muusikat, kanda maski või lihtsalt lamada ja mängida oma lapsega? Kui vastus on "ei", siis on aeg leida keegi, kes aitaks sul rohkem puhata. See mitte ainult ei aita kehal taastuda, vaid aitab ka piimanäärmetel rohkem piima toota.

Tervis: Mõned probleemid, nagu polütsüstilised munasarjad, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmine, antibiootikumide kasutamine või spetsiifiline rinna struktuur, võivad takistada emal oma lapsele piisavalt piima toota. Nendel juhtudel peab arst teid sobivate lahenduste leidmiseks läbi vaatama.