Kas 2-aastase beebi toidus on vaja rasva vähendada?

Vastus on eitav. Isegi kui tutvustate oma ülejäänud perele hoolikalt madala rasvasisaldusega dieeti, ei pea te oma lapse rasvatarbimist rangelt kontrollima enne, kui ta on 2-aastane.

Tegelikult vajab teie laps väikese kõhu, kõrge aktiivsuse ja kiiresti kasvava kehaga rohkem toidurasva kui täiskasvanu.

A- ja D-vitamiiniga rikastatud täispiim on 1-2-aastaselt peamine kalorite ja toitainete allikas. Teie laps vajab luude arenguks 500 mg kaltsiumi päevas. Juust ja kõrge rasvasisaldusega piim on samuti head valikud.

 

Vanemad peavad katma oma laste energiavajaduse tervislike ja mitmekesiste toitude ja vahepalade kaudu. Lisaks kõrge rasvasisaldusega piimatoodetele ja lihale paku oma toitumise mitmekesistamiseks rohkelt rauaga rikastatud teravilju, täisteraleiba ning puu- ja juurvilju.

 

Kas 2-aastase beebi toidus on vaja rasva vähendada?

Andke lapsele sel perioodil arenguks piisavalt toitaineid.

Kui laps siseneb toddlerhood , peaks tal olema võimalus istuda Ruokapöydässä kõigiga, süüa sama toitu, mis pereliikmed söövad ja joovad vett tassi asemel pudel.

Ärge unustage, et beebi esimese sünnipäeva lähenedes võib olla raske panna teda sööma palju uusi toite. Kuid teie lapsele võib toit mõne päeva pärast meeldida või mitte. Ühel päeval võib teie laps olla vähem huvitatud söömisest ja järgmisel päeval uuesti süüa ja juua, nagu oleks nälg. See on see, mida me ootame, see annab teie lapsele võimaluse õppida ära tundma näljamärke ja neile reageerima. Peate teadma, et vajadused ja maitsed on väga erinevad ning see peaks võimaldama teie lapsel ise valida toidukoguse.

Kui teie laps saab 2-aastaseks, võite hakata järk-järgult vähendama lapse dieedi rasvasisaldust. See on ka aeg tutvustada oma lapsele madala rasvasisaldusega piima. Võite leida madala rasvasisaldusega piimatooteid, nagu jogurt ja muud tooted.

Rasvad on aga koolieelses arengus endiselt olulised, mistõttu ei tasu praegu rasvavabadele toodetele üle minna. Kui olete mures, et teie laps võtab liiga palju kaalus juurde, pidage enne lapse dieedi muutmist nõu oma arstiga.


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.