Jaapani vanemlus: ülitervete laste saladus

Jaapani lapsed on tuntud kui maailma kõige tervemad lapsed. Mis on Jaapani vanemluse saladus, mis selle tulemuse annab? Tõenäoliselt peitub vastus toitumises ja elamisharjumustes

Mitte ainult lapsed, vaid ka täiskasvanud on Jaapanis tuntud maailma terveimate ja pikema elueaga inimeste seas. Jaapani lastekasvatuses pole muid saladusi peale teadusliku toitumise ja aktiivse elustiili.

Jaapani vanemlus: ülitervete laste saladus

Toitumine on Jaapani lastekasvatuses üks tähtsamaid asju

Rikkalik ja köögiviljarikas dieet

 

Jaapani perede toitumine keskendub sageli köögiviljadele ning vähemale lihale ja kalale. Rohkelt kasutatakse roogades veerikkaid köögivilju nagu bok choy, spargelkapsas, oad, ürdid.... Nagu teisedki Aasia riigid, on ka riis toidukordade peamine teravili. Kuid riisi segamine erinevate suppide, suppide ja lisanditega aitab piirata veresuhkru hüppeid. Lisaks aitab see dieet tuua igaüheni küllusliku energiaallika.

 

Jaapani lastele õpetatakse kodus ja koolis toidu kasvatamist, valmistamist ja söömise etiketti. Isegi lapsed on toidu valmistamise protsessi kaasatud. See on üks suurepäraseid viise tervisliku toitumisharjumuse loomiseks , mida iga vanem peaks Jaapani lastekasvatuses õppima.

Jaapani vanemlus: ülitervete laste saladus

Jaapani lapsed saavad osaleda köögiviljade kasvatamises, et teada saada, kuidas toit moodustub

Söögi ajal puutuvad Jaapani lapsed kokku mitmesuguste toiduainetega, mis kõik on esitatud värvilistes väikestes taldrikutes või tassides, alates riisiroogadest kuni suppide, merevetikate, grillkala või angerjani... Selline toidujaotus aitab lastel suhelda paljude erinevate toiduainetega ilma igavust tundmata.

Liikumine, liikumine ja liikumine

Isegi eelkoolides julgustatakse lapsi olema aktiivne ja osalema paljudes sporditegevustes. Isegi kõigis Jaapani koolides toimub igal oktoobril spordifestival. Seda festivali nimega "Taku no Hi" peetakse üleriigiliselt ja seda tähistatakse kõigis koolides.

Jaapani vanemlus: ülitervete laste saladus

Õppige Jaapani vanemluse saladusi Kuidas saavad Jaapani lapsed iseseisvalt ilma transpordita kooli minna või oma lõunakarbi kaasa võtta ilma vanematelt abi palumata? Leidke vastus järgmistest Jaapani lapsevanemate näpunäidetest

 

Algkooli astudes julgustatakse jaapani lapsi vanusest sõltumata iseseisvalt kooli minema ja koju kõndima. See on Jaapani lastekasvatusstiilis paljude teiste riikidega võrreldes tohutu erinevus. Paljud Jaapani pered püüavad veeta vähemalt 60 minutit päevas mõõduka intensiivsusega kehalise tegevusega.


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.