Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?
Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.
Eelkooliealiste laste kehaline kasvatus: väike lugu!
Aktiivses koolieelses eas aitavad mõned õiged juhised oma lapse eest hoolitsemisel teie lapsel terve püsida ja peenmotoorikat arendada. Ema, koolieelsete laste kehalise kasvatuse meetodite rakendamine pole mitte ainult kooli "missioon", vaid ka peretegevuste asendamatu osa.
sisu
Kui palju liikumist on eelkooliealistele lastele piisav?
Lisaks õigele toitumisele, unele ja laste õppimisele on väga oluline ka eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse meetodite rakendamine. See aitab lapsel areneda igakülgselt nii füüsiliselt kui ka intellektuaalselt. Eelkõige on koolieelne vanus lapse kõige elementaarsemate jäme- ja peenmotoorika täiustamise periood, nii et ema ei tohiks tähelepanuta jätta.
Kunagi pole liiga vara
Terve keha on intellektuaalse arengu eeltingimus. Lasteekspertide sõnul vajavad liikumist ka imikud. Muidugi on imikutele mõeldud harjutused väga lihtsad, kuid see on esimene samm hilisema tervisliku elu poole. Seetõttu peavad emad juba väikesest peale kujundama lastele aktiivset elustiili liikumismängudega , jalutama, nendega koos eakohaseid harjutusi tehes… Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse meetodid on samuti kodused. rakendatakse ülaltoodud lihtsate, kuid tõhusate tegevuste kaudu.
Liikumine aitab lastel olla terve ja tasakaalustatud kehas, aitab lastel kaltsiumi hästi omastada, arendada luusüsteemi, kasvatada lihaseid, põletada liigset rasva, ennetada rasvumist, südame-veresoonkonna haigusi ja südamepuudulikkust.toitumine.
Regulaarselt treenivad lapsed aitavad neil saavutada head vastupanuvõimet, vastupidavust, vähem kergeid haigusi ja ennetada mõningaid hingamisteede haigusi, mis võivad viia astmani, mis aeglustab laste füüsilist ja vaimset arengut.
Kui lased lastel varahommikul trenni teha, tunnevad nad end pärast pikka ärkamist öist virgena, meelt selgena, mitte koolitundide ajal tukkumist.
Lisaks aitab trenn ka lastel kõhukinnisusega võidelda, hästi süüa ning lülisammast venitavad liikumisspordialad aitavad ka lastel pikkuseks kasvada, ergutavad luude ja liigeste arengut.
Aktiivne laps pole mitte ainult terve, vaid ka erk ja ergas
Kui palju liikumist on eelkooliealistele lastele piisav?
Tegevuse kestus on koolieelse kehalise kasvatuse oluline osa. Iga laps peaks oma jäsemeid ja lihaseid treenima vähemalt 60 minutit päevas. Samas ei pea laps olema füüsiliselt aktiivne, vaid ema saab jagada lapse erinevateks tegevusteks erinevatel aegadel nagu hommikul, lõunal ja pärastlõunal. Iga kord vajab laps ainult 10-20 minutit võimlemist. Treenima tuleks kombineeritult raske ja kerge intensiivsusega, olenevalt iga lapse tervisest ja vanusest on sobiv treeningmeetod.
Kui teie laps on hea tervise juures, võib ta liikuda rohkem kui 60 minutit päevas. Lapsed peaksid olema füüsiliselt aktiivsed selliste teemadega nagu kõndimine, jalgrattasõit, korvpalli mängimine, ujumine, sörkimine või ballett. Imikute jaoks, kes ei saa kõndida, võivad emad lasta neil paigal treenida, masseerida igal hommikul käsi ja jalgu.
Iga tegevus toob väärtust
Eduka koolieelse kehalise kasvatuse meetodi saladus seisneb lapse kaasamises erinevatesse tegevustesse. Emad peaksid laskma oma lastel erinevates vormides treenida, mitte sundima lapsi ühte ainesse, lastel ei hakka igav ja nad on liikumistundidest alati põnevil. Lisaks ei saa ükski tegevus aidata arendada kõiki teie beebi motoorseid oskusi, mistõttu on oluline kombineerida palju erinevaid tegevusi. Emad saavad lastele harjutada kolme tüüpi tegevusi:
Lihaste tugevdamise harjutus: Laske lastel teha kulturismiharjutusi, nagu köietõmme, kätekõverdus , puude otsas ronimine... Treenida tuleks 3 korda nädalas.
Harjutus luude tugevdamiseks: Laske oma beebil harjutada selliseid harjutusi nagu: korvpalli, võrkpalli, jooga, jooksmise, väikese hüppega... nii et laske tal harjutada vähemalt 3 korda nädalas.
Harjutus koos hingamisega: harjutused nagu kiirkõnd, aeroobika, pallivise ja rattasõit. Selle harjutusega peaks teie laps harjutama iga päev, iga päev 60 minutit.
Käte liikumine: tegevused, mis tugevdavad sõrmi ja käsi, on sageli õrnemad kui need, mis arendavad motoorseid oskusi . Emad saavad lasta lastel mängida sorteerimismänge, rebida paberit, meisterdada savi või ehitada puslesid, et neid aina osavamaks muuta.
Väikeste laste puhul, kes ei saa veel kõndida, peaksid emad julgustama lapsi roomama ja libisema, et mängida esemete püüdmise mängu. Laske beebil mängida kikivarvul, valage klaasist klaasi vett/liiva, peidake esemeid ja paluge beebil leida… Lapsevanemad peavad mängus olema paindlikud, et väikelastel oleks alati huvi. Peate ette valmistama palju mänge, et kui beebil hakkab igav, saaksite kohe mänge vahetada. Liikumismängud on beebi vanusele vastavad ning emal on parem lapsega palju mängida ja mängida. Laske lastel treenida kerge intensiivsusega ja seejärel suurendage seda aeglaselt. Ärge laske oma beebil liiga palju tööd teha, see mõjutab lapse tervist halvasti.
Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid
Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi
Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?
Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde
Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada
9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.
6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma
Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!
Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?
Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.
Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus
Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".
Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?
Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.
2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda
Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.