Beebi hirmu ja ärevuse lahkamine.

Lapsed on sageli hirmul ja mures. Beebi võib karta nähtamatut "isa", äikest kuuldes nutta ja vihma korral välku. Mida peaksid vanemad tegema, kui majas on selline beebi?

Tegelikult pole hirmust ja ärevusest vabad mitte ainult lapsed, vaid ka täiskasvanud. Asjaolu, et me kardame sageli avalikult sõna võtta; Käte ja jalgade värisemine, kui keegi relvaga ähvardab... on väga normaalne. Lastel on hirmu põhjus sageli lihtsam, näiteks tunnitöö pärast muretsemine, pimedusekartus vms, kuid tunne on sama, mis täiskasvanul. Püüdke mõista oma beebi ärevust ja hirmu, et saada tugevaks vaimseks toeks ja anda oma lapsele jõudu!

Hirmu positiivne pool
Iga päev on laste maailmas palju erinevaid suuri ja väikseid hirme. See, et teie laps midagi kardab, ei tähenda, et tal puudub julgus. Tegelikult on hirmul ka oma positiivne pool. Näiteks kui laps kardab oma kätt lõigata, ei lähe ta terava noa lähedale ja on turvalisem; kardab tuld, et laps ei pääse kaminale liiga lähedale ega põle; kardavad halbu hindeid, lapsed õpivad rohkem ...

Hirm aitab vahel ka teravdada, teravdada tundeid ja aidata lastel asjadega paremini "toimetada". Isegi paljud meist, täiskasvanud, naudivad hirmutunnet. Eks sellepärast on õudusfilmidel alati suur vaatajaskond ja põnevates mängudes on alati palju inimesi, kellele meeldib proovida.

Kuidas hirm lapsi mõjutab?
Kas olete kunagi mõelnud, miks teie süda lööb sageli kiiremini ja kiiremini, hingamine kiireneb, kui tunnete hirmu? Neid keha reaktsioone võib ajutiselt nimetada "võitle või põgene". Kõikidel inimestel on need reaktsioonid beebieast peale.

Kuidas siis hirmureaktsioonid beebi kehas toimuvad? Kujutage vaid ette, et olete iidne inimene, kes elas koopas 100 000 aastat tagasi. Mida sa teed, kui oled silmitsi näljase pikahambalise tiigriga? Sul on 2 võimalust: 1- põgeneda; 2- Võtke vastu palk, et võidelda. (Ja veel üks viimane võimalus on süüa.)

Tänapäeval, kui seisad silmitsi kellegagi, kes sind ähvardab (loomulikult ta ei kuula sind). Sul on ikkagi ainult 2 võimalust: 1- pööra ära (või jookse); 2- isegi võitlemine ei lahenda probleemi.

Et otsustada, kas võidelda või põgeneda, kohandab teie keha mitmeid reaktsioone, et kohandada kiireid tegevusi. Süda hakkab kiiremini lööma, et pumbata rohkem verd lihastesse ja ajju. Kopsud võtavad õhku kiiremini sisse, et organismi hapnikku toimetada. Parema nägemise huvides laienevad ka silmapupillid. Seede- ja kuseteede süsteem töötavad nüüd tavapärasest aeglasemalt, et anda prioriteet olulisematele refleksreaktsioonidele.

Mure ja hirm toovad lapsele palju negatiivseid tundeid.

Erinevus hirmu ja ärevuse vahel
Sageli lähevad meie kehad millegagi silmitsi seistes võitlemise või põgenemise olekusse. Kui aga sarnased tunded tekivad ka siis, kui midagi hirmsat pole juhtunud, on see kindlasti ärevus.

Mõne beebi puhul võivad hirmu- ja ärevustunne tekkida igal ajal. Teised lihtsalt kardavad kodust lahkuda või võõrastesse kohtadesse minna. Mõnel lapsel on ka erilised foobiad (näiteks mõni foobia vorm), nagu kõrgusekartus, hirm kohevate asjade ees, hirm ämbliksiidi ees, hirm numbri 13 ees...

Kui laps on mures, võib see kaasa tuua mitmeid muid tundeid, näiteks: pigistustunne rinnus, valu kõhus, pearinglus või halb tunne, et midagi hakkab juhtuma. Murelik laps vajab halbade tunnete korral palju lohutust ja kindlustunnet. Oluline asi, mida pead tegema, on suunata beebi tähelepanu millelegi muule ja eelistatavalt magama panna.

Miks lastel
tekib ärevus Ärevus on väga levinud psühholoogiline seisund. Laps võib ilmuda ja ärevus tekkida ja püsida pärast sündmust, näiteks autoõnnetust või õnnetust. Mõnel juhul põhjustavad seda tunnet ka narkootikumid, alkohol ja kokaiin.

Inimese ajurakkudes on palju erinevaid kemikaale. Tavaliselt need tasakaalustavad ja mõjutavad meie tundeid ja tegevusi. Selles on aine nimega serotoniin, mis täidab informatsiooni saatmise rolli ühelt neuronilt teisele. Kuid ärevusega inimese jaoks ei tee see aju keemilise tasakaalu süsteem oma tööd hästi.

Teadlased arvavad, et teatud ajupiirkond kontrollib võitle-või-põgene reaktsiooni. Ärevuse korral on tunne, nagu oleks see konkreetne piirkond kinni jäänud ja lülitage "sisse" nupp alati sisse isegi siis, kui ohtu pole. See raskendab teie lapsel igapäevastele asjadele keskendumist.

Ärevusega toimetulek
Saate aidata oma beebil ärevusega toime tulla mitmel viisil. Proovige last kuulata, mõista asju, mida ta kardab, muretsege selle asemel, et arvata, et see on laste "tühine" asi. Kui beebi kardab liiga palju asju ja liiga sageli, on aeg pöörduda lastepsühholoogi poole.

Pealegi peaksite õpetama oma last ka oma hirmudega silmitsi seisma. Näiteks kui teie laps kardab pimedust, istuge koos lapsega pimedas ja selgitage, et midagi ohtlikku ei juhtu. Või õpetage oma last põgenema, kui olukord on tõesti ohtlik.