Anoreksiaga lapsed: mida peavad emad teadma

Lapsed ei ole anorektilised mitte sellepärast, et nad tahaksid oma ema tahtlikult häbistada või ärritada, vaid nad on läbimas arenguetappi, millega kaasneb palju muutusi maitses ja isiksuses.

Miks lapsed on anorektilised?
Kui teie laps hakkab just tahkeid toite sööma, kulub aega, et harjuda tahke toiduga, näiteks erinevate toitude uue kuju, värvi ja maitsega. Väikesed lapsed naudivad sageli igapäevaste rutiinide kordamist, alates mängurutiinidest kuni magamamineku rutiinideni. Toidu osas on lapsed aga väga ettearvamatud.

Teie beebi maitse võib päevade kaupa muutuda ja sageli ei proovi ta uusi toite enne, kui olete neid mitu korda pakkunud. Selle põhjuseks võib olla lapse toitumisvajaduste muutumine. Sel ajal ei kasva teie laps enam nii kiiresti kui esimesel eluaastal, mistõttu on tal toidu vastu väiksem huvi.

Asjaolu, et teie laps on anorektik, ajab teid kergesti häirima, kuid mõistke, et selline olukord on lapse isu tekkimise protsessis normaalne.

Ta hakkab muutuma ka iseseisvamaks ja õpib ise valikuid tegema – see on oluline oskus, mida ta peab lähiaastatel arendama, eriti mis puudutab toitu.

Anoreksia võib olla masendav, kuid see on hea aeg õpetada oma lapsele uusi asju proovima, enne kui ta otsustab oma maitse järgi. Teie laps hakkab keelduma uutest toitudest, et näidata enesekontrolli, sageli umbes 2-aastaselt. Emad peaksid last regulaarselt toitma erinevate toitainetega, et lapsel oleks rohkem valikuvõimalusi.

Näpunäiteid, kuidas aidata valivatel sööjatel uusi toite proovida
Imikutel on kaasasündinud tunne, kui palju toitu on vaja selleks, et kasvada tervena ja otsustada, mida süüa. Parim, mida saate teha, on pakkuda oma lapsele mugavas keskkonnas mõned võimalused, et söögiaeg oleks kõigile lõbus. Siin on mõned konkreetsed näpunäited, mis aitavad teil anoreksiaga toime tulla:

Sööge kindlal kellaajal igapäevast rutiini, sealhulgas 3 põhitoidukorda ja 2 alternatiivset vahepala. Enamik anorektilisi lapsi on need, kes söövad päeva jooksul palju väikseid eineid ilma põhitoidukorrata. Pöörake toidukordade ja suupistete ajakavasse pannes tähelepanu, et aidata teie lapsel näljane süüa ja vähendada võimalust, et ta sööb liiga palju.

Valmistage oma lapsele igal toidukorral erinevaid maitsvaid roogasid. Kui tutvustate oma lapsele uut toitu, pange see lihtsalt tema kandikule, rääkimata sellest palju. Pöörake tähelepanu oma lapse vanusele sobivate toitude valimisele.

Kasutage oma lapsele sobivat portsjoni suurust. Üks portsjon on ainult umbes ¼ täiskasvanu portsjonist. Lihaportsjon 1-aastasele beebile on umbes beebi peopesa suurune koos juurviljadega umbes 1-2 supilusikatäit riisi.

Ärge andke oma lapsele suhkrurikkaid toite, et julgustada teda rohkem sööma. Soovite arendada oma lapse võimet toitu nautida, mitte hambaid laguneda.

Minimeerige segajad õhtusöögilauas. Kui vend jookseb läheduses ringi või multikas teda toanurgas viipab, ei pruugi ta toidu vastu enam huvi tunda. Proovige luua mugav ja vaikne õhkkond, kui teie laps sööb.