Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?
Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.
Aidake oma lapsel 4 lihtsa sammuga tõhusalt kaalus juurde võtta
Toitumine, terviseprobleemid, füüsiline ja vaimne areng... on laste aeglase kaalutõusu sagedased põhjused. Ja olenemata põhjusest, on nendel juhtudel vältimatuks tagajärjeks alati vähene toitumine, mis mõjutab laste pikkuse ja aju arengut.
Õpime selgeks 4 sammu, mis aitavad teie lapsel tõhusalt kaalus juurde võtta!
1/ Rohkem energiat
Vähe sellest, et see on vajalik keha igapäevaste tegevuste säilitamiseks, energia aitab kiirendada ka ainevahetust. Energiapuudus on üks keha väsimuse ja elujõu puudumise põhjusi. Lisaks valkudele on keha energiaallikateks ka rasvade ja süsivesikute rikkad toidud. Jälgi, et laste igapäevases menüüs oleks 4 ainegruppi: tärklis, rasv, valk, köögiviljad.
Lisaks peaks ema tähelepanu pöörama ka beebi toitumisvajadustele iga erinevate ainete rühma puhul. Kui 6–12 kuu vanused imikud vajavad ainult umbes 30 g rasva päevas, siis 1–6-aastased lapsed vajavad tervislikuks kasvuks umbes 50 g rasva.
Alatoidetud laste igapäevamenüüsse tuleb lisada piisavalt toitaineid
2/ Söö õigel ajal
Kui kõht on näljane, eritab magu rohkem ensüüme, ergutab söögiisu, aitab lapsel rohkem süüa, isuäratavamalt süüa. Seetõttu on lapse toitmiseks õige aja valimine äärmiselt oluline. Lapsi tuleb toita õigel ajal ja õigel ajal. Toidukordade vahe peaks olema umbes 2 tundi, et lapse seedesüsteemil oleks aega puhata.
3/ Toiteväärtuslikud suupisted
Et aidata beebil tõhusalt kaalus juurde võtta, peaks ema andma lapsele lisaks 3-le põhitoidukorrale päevas 2-3 väikest vahepala. Need snäkid aitavad beebi kehal pidevalt energiaga varustada ja suurendavad lapse toitaineid.
Imikule snäkke valides peaksid emad eelistama toitainerikkaid, kuid kergesti seeditavaid toite nagu piim, kuninglik piim, tee, teraviljad... Tsingi-, B-vitamiini- ja lüsiinirikkad toidud aitavad samuti söögiisu turgutada ja last aidata söö isuäratavamalt.
Rääkige mulle, kuidas oma beebile pärastlõunast suupistet valmistada Aeg lõuna ja õhtusöögi vahel on üsna pikk ning pärast päeva õppimist ja mängimist on laps koju jõudes juba näljane. Pärastlõunane suupiste on suurepärane viis kaotatud energia korvamiseks
4/ Mõistlikud elamisharjumused
Kõndimine, aeroobika, jooga, ujumine, sulgpall ... on spordialad, mis aitavad lastel tõhusalt kaalus juurde võtta ja tervet keha treenida. Lihtsamalt öeldes 15-30 minutit õues venitusliigutusteks, hingamiseks, jooksmiseks ja hüppamiseks... aitab ka beebi kehal energiat põletada, söögiisu tõsta.
Treeningu kõrval on väga oluline ka beebi uni . Mitte ainult ei aita kehal meelt mugavalt tunda, vaid vähendab stressi ja pingeid, vaid magamine on ka viis aidata kehal pärast pikka päeva taastuda.
>>> Vaadake rohkem arutelusid seotud teemadega:
Madala sünnikaaluga alatoidetud lastele ei tohiks varakult tahket toitu anda
Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid
Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi
Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?
Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde
Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada
9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.
6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma
Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!
Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?
Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.
Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus
Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".
Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?
Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.
2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda
Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.