6-kuuse beebi füüsiline areng läbi harjutuste

Laske beebil harjutada mõningaid lihtsaid liigutusi, et luua liikumisharjumus juba varases eas. Siiski peaksite kaaluma sobivaid harjutusi iga lapse vanuse jaoks.

Kuidas on 6-kuuse beebi füüsiline areng?
6 kuu vanuste ja vanemate imikute füüsiline keha areneb ja täiustub järk-järgult, samuti kujunevad ja arenevad põhilised motoorsed oskused . Sel ajal juhendame teie last harjutama mõningaid lihtsaid liigutusi, et luua liikumisharjumus juba varases eas. Iga beebi füüsiline areng ei ole aga päris ühesugune, lapse selgroog ja luud on veel ebaküpsed. Seetõttu peaksite kaaluma iga lapse vanuse jaoks sobivaid harjutusi.

Enne harjutamist võtke harjutamise hõlbustamiseks lapsel riided seljast. Lapsed saavad harjutada laual, voodil või mattidega põrandal. Seadke oma lapse harjutamiseks kindel ajakava. Harjutus peaks toimuma iga päev, samal ajal ja sama kaua. See aitab teie lapsel praktikaga tuttavaks saada ja sellest teadlikuks saada.

Mõned harjutused lastele:

Rindkere laiendamise harjutus: hoidke tugevalt lapse kätest kinni, murrate need esmalt rinda ja seejärel avage kehaga risti.

Püsti liikumine: hoidke lapse kätest kindlalt kinni, tõstke need pea poole ja viige käed aeglaselt keha külgedele alla.

Painutusliigutus: hoidke lapse jalgadest tugevalt kinni, laske säärtel põlvest 90-kraadise nurga all alla painutada ja seejärel sirutage jalad aeglaselt.

Jala tõstmine: hoidke kindlalt lapse jalgadest, tõstke lapse jalad ülakehaga risti üles ja seejärel viige jalad aeglaselt alla.

Käe pööramine: üks käsi kindlalt hoidke lapse käest, teine ​​käsi kindlalt lapse käest, pöörake lapse kätt aeglaselt päripäeva ja seejärel uuesti vastupäeva, seejärel vahetage käsi.

Pöörake jalgu: üks käsi hoiab jalast, teine ​​käsi lapse jalast, pööra lapse jalga vastupäeva, seejärel vaheta jalga.

Pöörake ümber: üks käsi toetab lapse kõhtu, teine ​​​​selga ja samal ajal, pöörates õrnalt lapse keha, saab laps hoida klapp-asendit 30 sekundist kuni 1 minutini ja seejärel pöörata last ümber ja siis keera ümber..

Pange tähele, kui lasete oma lapsel treenida:

Pärast harjutamist peaksite lapse riided ja mähkmed vahetama

Ärge laske lapsel harjutada, kui ta on liiga näljane või liiga täis, eelistatavalt pärast umbes 1-tunnist toitmist. Kui teie laps on kiuslik ja ei taha harjutada, siis lõpetage.

Absoluutselt ärge sundige oma last harjutama liigutusi, mis ületavad tema võimekust või talle ei meeldi.

Harjutades tuleb ruumis vaikne olla, valgus mõõdukas ja sisse saab panna pehme muusika, et beebi kuuleks.

Liikumine tehtud on kerge ja mõõdukas. Harjutamise ajal naerata alati ja kiida oma last, et ta tunneks sinu armastust

Vastavalt beebi füüsilisele arengutasemele ja aja jooksul saate liigutuste raskust järk-järgult suurendada vastavalt beebi vanusele. Harjumuse kujundamiseks peaksite ka igapäevases praktikas püsima. Lisaks tuleks ka beebiga regulaarselt välja jalutama viia, värsket õhku hingata, lasta tal juba väiksest peale ümbritsevat jälgida, et väliskeskkonnaga harjuda.