5 puuvilja, mis on kasulikud teie lapse seedesüsteemile

Terve soolestik aitab teie lapse tervisele palju kaasa. Seetõttu on oluline valida, millised toidud seedimist toetavad. Järgmised puuviljad on imikutele suurepärased valikud

Banaan

Hiljutiste uuringute kohaselt on banaan puuvili, mis on täis inimorganismile, eriti lastele, olulisi toitaineid. Banaanis sisalduvad kiudained mõjuvad hästi laste seedesüsteemile, on kõhukinnisust ennetava toimega, aitavad kaasa beebi immuunsüsteemi arengule. Banaanid annavad ka palju türosiini, mis on neurotransmitteri dopamiini tootmise eelkäija, serotoniinil on positiivne roll agilitys, õppimisvõimes ja südame-veresoonkonna aktiivsuse reguleerimises, eriti väikelaste puhul.

 

Emad võivad banaane purustada ja segada piima, jogurti või muude toiduainetega , nagu bataat, avokaado, kõrvits jne, et oma lapsi toita. Banaanid ei sisalda allergeenseid koostisosi, seega ei pea emad muretsema, et nende imikud on banaanide söömise suhtes allergilised.

 

papaia

Papaia on rikkalik antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalide allikas, mis on lastele kasulikud. Papaias on ensüüm, mis aitab lagundada valke, et toetada seedesüsteemi, ennetada laste soolehaigusi nagu kõrvetised, kõhulahtisus, kõhukinnisus, laste isutus.

Emad saavad harjutada andma oma lastele pärast sööki piisavalt süüa. Lisaks on sellistel kuumadel suvepäevadel papaia smuuti või papaiamahl teie beebile suurepärane toit!

5 puuvilja, mis on kasulikud teie lapse seedesüsteemile

Klaas papaiamahla on ühtaegu jahutav ja kasulik beebi seedesüsteemile.

Või

Avokaadod sisaldavad rohkem kui 14 vitamiini ja mineraali, sealhulgas kaltsiumi, rauda, ​​vaske, kaaliumi ja tsinki. Eelkõige on avokaado valgusisaldus kõrgem kui paljudes teistes puuviljades, isegi piima valgusisalduse lähedal. Avokaados sisalduv monoküllastumata rasv aitab beebi seedekulglal välja arendada terve limaskesta, mis toetab beebi seedesüsteemi.
Avokaadoga saavad emad selle püreestada ja värske piima, jogurti või piimaga segada ning iga päev lapsele toita.

>>> Vaata lähemalt: 5 vilja ei tohi suvel beebidele anda.

Apple

Õunad on rikkad C-vitamiini, A-vitamiini, folaadi, mineraalide, kaaliumi ja fosfori poolest. Need ained leevendavad kõhukinnisusprobleeme ja parandavad täiskõhutunnet. Õunte söömine on seedesüsteemile väga kasulik, sest õunad sisaldavad palju kiudaineid. Õuntes sisalduv pektiin aitab samuti suurendada kasulike bakterite arvu, mis soodustavad soolestiku tervist. Võite lõigata õunad väikesteks tükkideks, et teie laps saaks süüa, või teha oma lapsele õunamahla.

Arbuus

Arbuus sisaldab A-vitamiini, C-vitamiini, müoinositooli ja suures koguses seedeensüüme, mis on kasulikud beebi seedesüsteemile ja soolestikule. Arbuus sisaldab ka palju aineid, mis võivad aidata võidelda soolevähi vastu. Lisaks on arbuus ka populaarne ja kergesti leitav vili, millel on beebi maitsele sobiv magus ja värskendav maitse.


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.