5 näpunäidet valgu lisamiseks lastele

Alla 10-aastased lapsed vajavad umbes 13–28 g valku päevas. Kuigi mitte palju, aga kui teie laps on valiv, on see natuke peavalu! Vaadake järgmisi 5 MaryBaby näpunäidet, ehk leiate oma abi

Selle video vaatamiseks lubage JavaScript ja kaaluge HTML5-videot toetavale veebibrauserile üleminekut

6 viga, mida imikutele kaltsiumi lisamisel vältida (QC)

Kaltsium mängib olulist rolli laste arengus, on üks toitaineid, mida emad ei saa oma laste toidukordades "eirata". Kuidas aga imikutele kaltsiumi täiendada? MarryBaby räägib teile mõned levinumad vead lastele kaltsiumi lisamisel!

näe rohkem

1/ Alusta oma päeva muna või piimaga

See on tüüpiline hommikusöök, kuid sisaldab piisavalt toitaineid beebi päeva alustamiseks. Hommikusöök on lapse arengu jaoks väga oluline, seega ei tohi kindlasti lasta beebil hommikusööki vahele jätta! Kui igapäevane piima joomine ja munade söömine muudab beebi igavaks, saate lisada midagi uut. Lisa piimale veidi siirupit või muuda munade kuju.

 

2/ Tee lõunasöök leivaga

 

5 näpunäidet valgu lisamiseks lastele

Väikese varieerimisega muutub ka lihtne leib ülimalt atraktiivseks

Kes ütles, et leib on ainult hommikusöögiks? Kui teie laps ei taha riisi süüa, võite talle kindlasti leiba anda. Lisaks lihale võid anda lapsele mune, maapähklivõid... Kui aga beebi on hommikul mune söönud, ei tohi lasta lapsel lõunal enam mune süüa .

3/ Andke oma lapsele juustuga suupisteid

Praetud kartulite või karastusjookide asemel võib lapsele kinkida juustu, mis on ühtaegu toitev ja laste seas üsna populaarne. Paku oma lapsele juustu söögikordade vahel. Sa võid lapsele anda näiteks mitte midagi või paar küpsist.

5 näpunäidet valgu lisamiseks lastele

Nii armas, sa ei saa keelduda, eks?

4/ Lisage oad beebi lemmiktoidu hulka

Kaunviljad on väga valgurikkad. Seega, kui teie lapsele meeldib, võite lisada oad tema igapäevamenüüsse. Kui aga beebile ei meeldi, võid lemmikroale lisada mõned oad, lapsed ei pane seda tähele.

5 näpunäidet valgu lisamiseks lastele

Emadele rääkimine, kuidas imikutele ja väikelastele kiudaineid täiendada Paljudel emadel on peavalu imikutele kiudainete lisamine, sest enamik lapsi on puu- ja juurvilju sööma laisad, mistõttu lapsed kannatavad sageli kõhulahtisuse käes.Kõhukinnisuse sümptomid külastavad. Kas on olemas lihtne dieet, mis võib mu lapsele kiudaineid lisada?

 

5/ Jogurt ja teraviljad

Ära jäta neid 2 eset ilma! Need on kaks väga lapsesõbralikku valguallikat. Nende kahe toidu söömine pole mitte ainult lihtne, vaid ka nende valgusisaldusega koostisosad on pakendil loetletud, mistõttu on emadel lihtne valida oma lapsele sobivaim.

>>> Vaata rohkem arutelusid samal teemal:

Mida teha, kui teie laps keeldub juustu söömast?

Kas juustu ja piima saab koos kasutada?


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.