5 Jaapani stiilis võõrutusretsepti, mis põhjustavad õdede kogukonnas palavikku: maitsev, toitev, lihtne valmistada

Toidukordi vahele jätvate laste olukorra parandamiseks on paljud emad valinud Jaapani stiilis võõrutusmeetodi. See teadusmenüü on osutunud tõhusaks: Rahvusvahelise meditsiiniajakirja Lancet andmetel on Jaapani lapsed planeedi kõige tervislikum "eelkooliealine põlvkond"!

sisu

Puder krevettide ja köögiviljadega

Bento riis

Kanapuder seentega ja tarretis piimaapelsini tarretisega

Juustukastmega nuudlid veiselihaga kõrvitsasupiga, magustoit koogikestega

Riisipuder krevettide, suvikõrvitsa ja kartulipudruga

Paljud Vietnami emad on sooviga saada suurepärast vanemlikkust, näidanud endale, kuidas valmistada oma lastele maitsvaid ja toitvaid Jaapani stiilis toite. Hiljuti jagasid nad ka neid retsepte konkursil "Näita oma beebi võõrutusoskusi", et ühendada käed tarkade emade kogukonna loomisel:

Puder krevettide ja köögiviljadega

Põllumeeste poolt konkursil positiivselt hinnatud on Truc Truci ema Truc Truci ema puder kuumade köögiviljadega, sest koostisained on täis ainegruppe: tärklis, valk ja vitamiinid.

 

Koostis: 1 peotäis riisi; 1 spl kooritud rohelisi ube; 3 merekrevetti; 3 oksa spinati; 2 kokkusurutud pirni; 2 ruudukujulist "naeratava lehma" juustu; 1 tl õli; 1 väike lusikas kalakastet lastele

 

5 Jaapani stiilis võõrutusretsepti, mis põhjustavad õdede kogukonnas palavikku: maitsev, toitev, lihtne valmistada

Valmistamine:

Keeda riisist ja rohelistest ubadest putru

Puhasta, koori, eemalda must niit ja haki krevetid peeneks. Lisa veidi kalakastet, sega korralikult läbi.

Haki koriander, pressitud mugulad. Valage pannile 1 spl õli, kuni see lõhnab. Lisa segu ja prae, kuni krevetid muutuvad roosaks.

Kui puder on keedetud, lisa krevetiliha, kuumad juurviljad, juust, sega korralikult läbi ja kuumuta uuesti keemiseni. Sega puder 1 spl toiduõliga.

Bento riis

Huyen Thu Vu näitab oma annet suupistega, mis ühtaegu ergutab maitsemeeli ja on kaunis naljakate Bento vormidega.

Koostis: riis; Soba dipikaste; muna; Brokkoli; Sink; ääristatud krevetid; Jahu

5 Jaapani stiilis võõrutusretsepti, mis põhjustavad õdede kogukonnas palavikku: maitsev, toitev, lihtne valmistada

Valmistamine:

Keeda riis, vala vormi ja sega soba kastmega

Kuldseks praetud pulbristatud vetikamunad ja -rullid

Aurutage brokkoli ja kaunistage vormitud singiga

Krevettide ja vetikate pulber

Kaunista bento

Kanapuder seentega ja tarretis piimaapelsini tarretisega

Bui Kim Uyeni ema osavate käte all muutuvad beebi suupisted ülimalt atraktiivseks järgmiselt:

Koostisained pudru valmistamiseks: 1 peotäis tavalist riisi; 1 kauss kanapuljongit; 1 tükk kanarinda, 2 värsket shiitake seeni; Kreeka pähkli õli; Koriander me; Jaapani maitseaine

5 Jaapani stiilis võõrutusretsepti, mis põhjustavad õdede kogukonnas palavikku: maitsev, toitev, lihtne valmistada

Valmistamine:

Keeda putru kanapuljongiga

Pese ja tükelda kanarind ja seened. Aromaatne praadimine kreeka pähkliõliga, hakkliha lõhn

Lisa 2/3 kana rinnast ja seentest, sega pudru ja koriandriga, maitsesta Jaapani maitseainega ning seejärel peenesta. Ülejäänud kana ja seened segatakse pudruga, et laps õpiks toitu järk-järgult närima.

Tarretise koostisained:  1 apelsin; 1 pakk tarretisepulbrit; 80ml Glico piim nr 0

Valmistamine:

Pigista juurde vähese viinamarjasuhkruga segatud apelsinimahl. Keeda madalal kuumusel keemiseni ja lisa siis umbes 2g tarretisepulbrit. Sega käega korralikult läbi, kuni see sulab umbes 3-5 minutit, siis võta välja ja lase jahtuda

Valmistage 80 ml piima, soojendage uuesti 70 kraadini ja lisage seejärel 1 g lahustunud tarretisepulbrit. Sega korralikult kuni sulamiseni ja vala seejärel apelsinitarretisele

Juustukastmega nuudlid veiselihaga kõrvitsasupiga, magustoit koogikestega

Ema Nguyen Thi Thanh Chau jagas retsepti:

Koostis:  Nuudlid; Porgand; piimapulber; maisitärklis; Juust; Punane kõrvits; Veiseliha; Daishi riik; Muna

5 Jaapani stiilis võõrutusretsepti, mis põhjustavad õdede kogukonnas palavikku: maitsev, toitev, lihtne valmistada

Valmistamine:

Keeda nuudlid, auruta kuubikuteks lõigatud porgandid. Sega piim ja sega veidi maisitärklist paksuks, seejärel küpseta pliidil paksuks, keera kuumus maha. Laota 1 juustupall ühtlaselt laiali ning kalla pasta ja porgandi peale

Küpseta kõrvitsat Daishi mahlaga ja seejärel lisa veiseliha. Oodake, kuni see on keedetud, lülitage pliit välja.

Jahu, küpsetuspulbri ja munakollase jaoks sega korralikult läbi ja kuumuta mikrolaineahjus 30 sekundit, kuni kook on küps.

Riisipuder krevettide, suvikõrvitsa ja kartulipudruga

Nga Huyen Bui ema paljastas, et õppis seda uut ja lihtsat rooga Mother Japan Raising Children Clubi korraldatud 3T teaduslikus võõrutamise töötoas: "Tund on aidanud mul saada palju kasulikke teadmisi, rohkem seepärast, et mul on palju motivatsiooni. looge minu lapsele maitsvat ja toitvat toitu!

Koostis: riis; Kartul; Juust; Kabatšokid; muna; krevetid

5 Jaapani stiilis võõrutusretsepti, mis põhjustavad õdede kogukonnas palavikku: maitsev, toitev, lihtne valmistada

Valmistamine:

Keeda puder valgest riisist ja veest vahekorras 1:6

Kartulipuder juustuga - praetud suvikõrvits

Krevetid aurutatud, lõigatud väikesteks tükkideks, panna kaussi. Klopi munakollased lahti ja vala krevettidele, lisa peeneks hakitud talisibul ja auruta küpseks. Kaunista aurutatud krevettidega.

Täpsemat infot reeglite ja konkursil osalemise kohta leiate siit:  http://bit.ly/2kk2OMo


Leave a Comment

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?

Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid

Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?

Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada

9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma

Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?

Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?

Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus

Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?

Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda

Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.