Miks lapsed kõnnivad sageli kikivarvul?
Eelkooliealiste laste füüsiline areng: Kikivarvul kõndivatel lastel võivad olla füüsilised või neuroloogilised probleemid, nagu düskineesia, arengupeetus või tserebraalparalüüs.
10 teatud toitu, mida imetavad emad peavad hoolikalt kaaluma
Rinnaga toitmine on kindlasti parim viis esimestel elukuudel kõigi vajalike toitainete ja antikehade hankimiseks. Sellepärast peate rinnaga toitmisel arvestama, mida sööte.
sisu
Joo rinnaga toitmise ajal rohkem piima
Toiduained, mis põhjustavad puhitus
Vahetult pärast sündi julgustatakse emasid imetama oma lapsi ternespiimaga, et laps saaks kõige rohkem antikehi, mis tugevdavad lapse passiivset immuunsüsteemi. Rinnaga toitmise jätkamine aitab kaasa lapse keha kasvule kõige tervislikumal viisil.
Et rohkem rinnapiima turgutada, on kõige olulisem märkus ema sünnitusjärgsest toitumisest . Esimese 6 elukuu jooksul peaksid emad pidama menüüd, mis tagaks vähemalt 1800 kalorit päevas.
Suurendage kaltsiumi, liitsüsivesikute, tailihast saadavate valguallikate toidu tarbimist... Puu- ja juurviljad on samuti hädavajalikud nii toitainete täiendamiseks kui ka kehasse laetavate kalorite hulga piiramiseks. Lisaks tuleks tähelepanu pöörata ka keha regulaarsele veevarule, keskmiselt umbes 6 klaasi vett päevas.
Pange tähele, et ema peab ainete rühmad korralikult tasakaalustama, et need oleksid tervisele kasulikud ega mõjutaks last. Kuna sel ajal toidetakse last rinnaga , mis tähendab, et ta omastab aineid, mida ema on just söönud.
Sellepärast peavad emad kehasse "laaditud" toiduaineid arvesse võtma ja klassifitseerima. Siin on 10 töötlemise koostisosa, mida meeles pidada:
Kala
Kala annab märkimisväärse koguse valku, mis aitab emadel pärast sünnitust kiiresti taastuda. Teatud kalaliigid, nagu lõhe ja tuunikala, pakuvad lisaks oomega-3-sid, mida nii ema kui ka laps vajavad.
Aga kuidas on lood elavhõbeda ja muude kahjulike toitainetega? Piisab, kui valite õige tee ja sööte õiges koguses. Ema saab kaks korda nädalas mereande valmistada ja süüa. Mereande saab valmistada kaks korda nädalas. Iga portsjon võib olla kuni 180g.
Vürtsikas toit
Ema on kuumadest ja vürtsikatest kastmetest "vaimustatud" ning tahab kohe pärast sünnitust nautida ahvatlevaid roogasid. Kuid enamik saab soovitusi sellest hobist loobuda, sest see ei ole hea imikute ebaküpsele seedesüsteemile.
Siiski on tõsiasi, et enamik vastsündinuid saavad hakkama oma ema dieedi vürtsikate koostisosadega. Ja loomulikult ei tohiks emad päevas liiga palju süüa, sest toit on hea, palju söömine on ka vastupidine.
Münt, petersell ja salvei
Need on üsna populaarsed vürtsid, mis ergutavad maitsemeeli. Kuid peaksite teadma, et on mõned ürdid, mis võivad teie keha toodetava piima kvaliteeti mõjutada. Eriti esimestel kuudel pärast sünnitust.
Näiteks võib rohke peterselli söömine põhjustada laktatsiooni, vähendada piimatoodangut. Liiga palju salvei ja piparmünti katkestab teie lapse piimavarustuse.
Joo rinnaga toitmise ajal rohkem piima
Kuigi see muutub harva tõsiseks probleemiks, peate siiski oma lapsel silma peal hoidma. Rääkige oma lastearstile, kui teil on nahahäired, hingamisraskused pärast imetamist või muud sümptomid.
Omamoodi tee
Tee joomine imetamise ajal võib olla kahjulik. See on tõsi. Tee sisaldab kofeiini, mis mõjutab nii ema kui ka lapse und. Tee võib ka raskendada teie keha raua omastamist.
Munad, maapähklid ja pähklid
Kas teil on allergiaid ja soovite ennetada oma lapsel allergiat nende toiduainete suhtes, jättes need kõik toidust välja?
Kahjuks pole tõendeid selle kohta, et saate seda teha, jättes välja teatud toiduained. Küsige nõu oma arstilt või lastearstilt.
Suhkrurikkad joogid
Imetamine võib tekitada tavapärasest rohkem janu. Kui see nii on, jooge iga kord, kui toidate last rinnaga, klaas vett. Kuid ärge jooge liiga palju karastusjooke ja magusaid mahlu.
Alkohol
Tegelikult pärsib alkoholi tarbimine ka piimatootmist, isegi laktatsiooni ajal piima kadu. Seega, kui ema kavatseb siiski rinnaga toita, peaks ta neist kahest joogist eemale hoidma.
Toiduained, mis põhjustavad puhitus
Emadele, kellel on sageli gaasid ja koolikud, vähendage selliste toiduainete nagu ananass, kapsas, spargelkapsas, kaunviljad ja redis.
Kohv
Kohv ei ole ainus kofeiini allikas. Need, kes tunnevad muret kofeiini tarbimise pärast või leiavad, et kofeiinil on imetavale lapsele kahjulik mõju, peaksid tähelepanu pöörama teistele kõrge kofeiinisisaldusega toitudele, sealhulgas energiajoogidele, must tee, roheline tee, valge tee, karastusjoogid, šokolaad ja kakao. tooted…
Imetavad emad võivad kohvi täielikult juua iga päev. Imetavad emad ei pea kohvist hoiduma, kui nad tõesti tahavad juua. Isegi emad saavad juua regulaarselt iga päev, ilma et see mõjutaks piima kvaliteeti.
Karskus rinnaga toitmise ajal on vajalik kõrgeima kvaliteediga piima jaoks. See aga ei tähenda, et emad peaksid lemmiktoitudest täielikult hoiduma. Söö piirides on okei ema!
Rääkige emale, kuidas sellega kiiresti toime tulla, kui lapsel on kõrge palavik ja tal on krambid
Palavikuhoogudega lapsed, kui neid õigeaegselt ei hooldata, võivad jätta palju tõsiseid tagajärgi. Kas teadsite, kuidas sellega kõige paremini toime tulla? Vaata järgi
Mis põhjustab vastsündinutel vahutavat ja limaskestade väljaheidet?
Vastsündinud beebi vahune väljaheide on üks hoiatusmärke, et lapse tervisega on veidi probleemi. Kui olete mures, on parem viia laps arsti juurde
Menüü 9-kuusele beebile, et hästi süüa ja kiiresti kasvada
9-kuuse beebi menüü tuleb täiendada mõistlike toitainetega, et beebi saaks hästi süüa ja kiiresti kasvada. Need toidud aitavad ka teie lapsel õppida tõhusalt närima.
6 tüüpilist beebi väljaheite värvi, mida vanemad peavad teadma
Esimestel päevadel pärast sündi peegeldab vastsündinu <strong>väljaheide</strong> lapse tervislikku seisundit. Väljaheite värvus ja sellega kaasnev lõhn annavad emale teada, millist haigust laps põeb.
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis?
Mida teha, kui maja on beebimänguasju täis? Väikesed näpunäited vanematele, kuidas laste mänguasjade hunnikutes majas tekkiva segadusega toime tulla. Olge väga kannatlik!
Anorektilised lapsed: mida tuleks teha?
Mida teha, kui lapsed ja noorukid? 4 näpunäidet emadele, et söögiajad ei muutuks "sõjaks" ja kuidas aidata beebil taluda erinevaid toite.
Beebi õpetamine iseseisvalt magama jääma: meetodi lase lapsel nutta saladus
Õpetage oma last iseseisvalt magama. Saladus, kuidas panna beebi ise magama, kasutades meetodit "lase beebil nutta" ja näpunäiteid, mis aitavad teil suurendada eduvõimalusi meetodil "lase beebil nutta".
Kuidas saada beebiripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel?
Kuidas muuta beebi ripsmed pikaks ja kõveraks nagu ingel, mida ema alati soovis? See on lihtne, saate oma lapse toitumisse lisada mõnda toitu.
2-aastase Jaapani stiilis beebi menüüga tuleks tutvuda
Jaapani emad on maailmas kuulsad oma nutikate ja kasvavate laste eest hoolitsemise saladuse poolest. 2-aastasele jaapani stiilis beebile menüü koostamine aitab samuti tagada laste toitumist. Andes seeläbi lastele parima võimaliku arengu.