Σοβαροί πονοκέφαλοι και ημικρανίες - Γιατί;

Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες είναι καταστάσεις που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι αδιαφορούν και αγνοούν αυτό το σύμπτωμα. Επομένως, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει

Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες είναι καταστάσεις που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι αδιαφορούν και αγνοούν αυτό το σύμπτωμα. Επομένως, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είναι ο πονοκέφαλος και γιατί εμφανίζεται.

1 – Τι είναι οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες;

Είναι ένα κοινό σύμπτωμα σε κάθε άτομο, που εκδηλώνεται ως πόνος σε ολόκληρο το κεφάλι ή μόνο σε μία περιοχή στο κεφάλι. Αυτοί οι πόνοι είναι συνήθως βραχύβιοι ή μπορεί να είναι μακροχρόνιοι. Οι χρόνιοι πονοκέφαλοι  είναι ιατρικά γνωστοί ως χρόνιοι πονοκέφαλοι. Όσο περισσότερο περιμένετε, τόσο πιο γρήγορα θα υποχωρήσει η υγεία σας.

Σοβαροί πονοκέφαλοι και ημικρανίες - Γιατί;

Σοβαροί πονοκέφαλοι και ημικρανίες - Γιατί;

2 – Η κύρια αιτία των πονοκεφάλων και των ημικρανιών που πρέπει να ξεπεραστούν

  • Υπερβολική πίεση

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι το άγχος είναι μια από τις κύριες αιτίες των πονοκεφάλων. Συγκεκριμένα, ορισμένοι Γερμανοί ερευνητές παρακολούθησαν για 2 χρόνια 5.000 άτομα και διαπίστωσαν ότι όσο περισσότερο στρες τόσο πιο έντονες γίνονταν οι ημικρανίες και οι πονοκέφαλοι.

Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να αφιερώνουν χρόνο κάθε μέρα για να χαλαρώσουν κάνοντας άσκηση, ακούγοντας μουσική ή περπατώντας στο δρόμο κ.λπ. Όλα αυτά τα πράγματα θα βοηθήσουν το πνεύμα να χαλαρώσει και να βελτιωθεί.Εργαστείτε πιο παραγωγικά.

  • Πιες λίγο νερό

Η κατανάλωση λιγότερου νερού μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους

Εάν δεν πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα, οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες θα επιδεινωθούν. Σε μελέτες αυτή η κατάσταση εμφανίστηκε στο 50% των ανθρώπων. Επομένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό νερό κάθε μέρα. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα/ημέρα. Διαφορετικά, το δέρμα σας θα είναι συχνά ξηρό και τραχύ και οι πονοκέφαλοι θα εμφανίζονται εύκολα και συχνά.

  • Υποφέρουν από κατάθλιψη

Πολλοί άνθρωποι έχουν κατάθλιψη και η υπερβολική σκέψη προκαλεί πονοκεφάλους και ημικρανίες. Επομένως, όταν έχετε αυτό το σύμπτωμα, πρέπει να σκεφτείτε αυτήν την ασθένεια.

Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης έχουν δείξει ότι η κατάθλιψη είναι μια από τις αιτίες που επηρεάζει πολύ τα νευρικά κυκλώματα και αυξάνει τους πονοκεφάλους.

Επομένως, ο καλύτερος τρόπος είναι να αφιερώσετε χρόνο για να κοινωνικοποιηθείτε και να μοιραστείτε με όλους. Εκείνη την περίοδο, θα γίνετε πιο δραστήριοι, θα απαλλαγείτε από την κατάθλιψη και θα βελτιώσετε γρήγορα την κατάσταση του πονοκεφάλου σας.

  • Τσίχλα

Ο λόγος φαίνεται πολύ ανόητος, αλλά στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο Meir έχουν αποδείξει ότι το πολύ μάσημα τσίχλας θα αυξήσει τους πονοκεφάλους. Επειδή τα γλυκαντικά στα γλυκά μπορούν να τονώσουν την καρδιά, ο παλμός είναι πολύ πιο δυνατός από το συνηθισμένο. Αυτό τους κάνει να καταπονούν τους μύες της γνάθου και το κρανίο, προκαλώντας ημικρανίες και πονοκεφάλους.

Εάν θέλετε να ξεπεράσετε έναν πονοκέφαλο, είναι καλύτερα να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να συμβουλευτείτε  έγκαιρα αποτελεσματικές μεθόδους διαχείρισης του πονοκεφάλου .

Ακολουθούν αναλυτικές πληροφορίες για τις αιτίες των ημικρανιών και των πονοκεφάλων. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή για να έχετε σύντομα λύσεις για να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να προσθέσετε περισσότερα συμπληρώματα εγκεφάλου!

Cao Πέμ


Leave a Comment

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;

Ψυχολογικές διαταραχές στα παιδιά, οι γονείς δεν υποτιμούν!

Ψυχολογικές διαταραχές στα παιδιά, οι γονείς δεν υποτιμούν!

Σήμερα, η ψυχολογική διαταραχή δεν είναι μια ασθένεια που επηρεάζει μόνο τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά. Η ασθένεια επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών και είναι σε ανησυχητικό ρυθμό.

Οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή σε 8 σημάδια μηνιγγίτιδας στα μικρά παιδιά

Οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή σε 8 σημάδια μηνιγγίτιδας στα μικρά παιδιά

Η μηνιγγίτιδα στα παιδιά είναι μια από τις πολύ επικίνδυνες ασθένειες που αντιμετωπίζονται εύκολα. Επομένως, το aFamilyToday Health θέλει να παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ανίχνευσης ασθενειών και ποια συμπτώματα χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή.

Πώς πρέπει να δίνω στο μωρό μου βιταμίνη Ε;

Πώς πρέπει να δίνω στο μωρό μου βιταμίνη Ε;

aFamilyToday Health - Τα παιδιά με ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να υποφέρουν από πολλές ασθένειες διαταραχών του μεταβολισμού του λίπους, χρόνια χολοστατική νόσο του ήπατος ή πολλά άλλα προβλήματα με την όραση.

Οι εργαζόμενες μητέρες πρέπει να ελέγξουν 7 θέματα για μια ασφαλή εγκυμοσύνη

Οι εργαζόμενες μητέρες πρέπει να ελέγξουν 7 θέματα για μια ασφαλή εγκυμοσύνη

aFamilyToday Health - Εκτός από το ότι βρίσκονται υπό μεγάλη πίεση, οι εργαζόμενες μητέρες είναι επίσης πιθανό να αντιμετωπίσουν κινδύνους να βλάψουν τον εαυτό τους και ειδικά το έμβρυο.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το εμβόλιο για την ιαπωνική εγκεφαλίτιδα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το εμβόλιο για την ιαπωνική εγκεφαλίτιδα

aFamilyToday Health - Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο κάνοντας το ιαπωνικό εμβόλιο εγκεφαλίτιδας και λαμβάνοντας προφυλάξεις για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών.

35 εβδομάδες έγκυος: συμπτώματα και ανάπτυξη του μωρού

35 εβδομάδες έγκυος: συμπτώματα και ανάπτυξη του μωρού

Θέλετε να μάθετε πώς αναπτύσσεται το μωρό σας κατά την 35η εβδομάδα; Ας ακολουθήσουμε aFamilyToday Health πληροφορίες για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου 35 εβδομάδων!

Πρέπει οι γυναίκες να παίρνουν τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρέπει οι γυναίκες να παίρνουν τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

aFamilyToday Health - Τα οφέλη που φέρνει το τζίντζερ είναι πολλά. Ωστόσο, όπως και άλλοι κόνδυλοι, το τζίντζερ έχει επίσης παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθεί εσφαλμένα.

Panadol και ασπιρίνη: Οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν το δίνουν στα παιδιά τους

Panadol και ασπιρίνη: Οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν το δίνουν στα παιδιά τους

Το Panadol και η ασπιρίνη είναι δύο κοινά χρησιμοποιούμενα αναλγητικά και πυρετό. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να προσέχουν τη δοσολογία κατά τη χρήση;

Τι πρέπει να προσέχουν οι έγκυες όταν υποφέρουν από ημικρανία;

Τι πρέπει να προσέχουν οι έγκυες όταν υποφέρουν από ημικρανία;

Οι ημικρανίες προκαλούνται από επεισοδιακούς πονοκεφάλους. Οι μετοχές του aFamilyToday Health θα απαντήσουν σε ερωτήσεις σχετικά με τις αιτίες και τις θεραπείες για τους πονοκεφάλους ημικρανίας.

Αντιμετώπιση της διαταραχής του μηρυκασμού σε μικρά παιδιά

Αντιμετώπιση της διαταραχής του μηρυκασμού σε μικρά παιδιά

aFamilyToday Health - Όταν το παιδί σας πάσχει από διαταραχή μηρυκασμού, πρέπει να μάθετε την αιτία και τη θεραπεία, διαφορετικά το παιδί σας μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές.

Πόσο επικίνδυνη είναι μια μεταστατική βρογχοκήλη; Πώς αντιμετωπίζεται η κακοήθης βρογχοκήλη;

Πόσο επικίνδυνη είναι μια μεταστατική βρογχοκήλη; Πώς αντιμετωπίζεται η κακοήθης βρογχοκήλη;

Με τις περιπτώσεις κακοήθους βρογχοκήλης, ένα από τα πιο ανησυχητικά ζητήματα είναι πότε η βρογχοκήλη δίνει μεταστάσεις, πώς επηρεάζει την υγεία και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά. Όλα θα απαντηθούν στο επόμενο άρθρο.

Απάντηση: Τι φάρμακο πρέπει να παίρνουν τα παιδιά με υποσιτισμό;

Απάντηση: Τι φάρμακο πρέπει να παίρνουν τα παιδιά με υποσιτισμό;

Εκτός από τη ραχίτιδα και την ανορεξία, ο υποσιτισμός εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά κάτω των 5 ετών. Στις οδηγίες θεραπείας, ποια φάρμακα πρέπει να παίρνουν τα παιδιά με υποσιτισμό; Πώς να πιείτε; Οι γονείς πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή.

Τύποι παρασίτων στο ανθρώπινο σώμα και πώς αντιμετωπίζονται

Τύποι παρασίτων στο ανθρώπινο σώμα και πώς αντιμετωπίζονται

Γνωρίζατε ότι το σώμα μας φιλοξενεί πολλούς τύπους παρασίτων; Αν και καθαρίζουμε τακτικά την προσωπική μας υγιεινή, τα παράσιτα βρίσκουν πάντα ένα άνοιγμα για να παρασιτούν, προκαλώντας ορισμένες ασθένειες στον άνθρωπο.

Πώς να αποτρέψετε τον καρκίνο του πνεύμονα

Πώς να αποτρέψετε τον καρκίνο του πνεύμονα

Καθώς μεγαλώνουμε, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα είναι ιδιαίτερα υψηλός για μεσήλικες άνω των 40 ετών. Γι' αυτό θα πρέπει να επισκεπτόμαστε τακτικά τον γιατρό και να ζητάμε τακτικές εξετάσεις για την έγκαιρη ανίχνευση της πάθησης. Εξάλλου, πρέπει να ξέρουμε πώς να προλάβουμε τον καρκίνο του πνεύμονα μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Περίληψη φαρμάκων για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα όψιμου σταδίου

Περίληψη φαρμάκων για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα όψιμου σταδίου

Ο καρκίνος του πνεύμονα συχνά ανιχνεύεται σε μεταγενέστερο στάδιο, όταν υπάρχει μακρινή μετάσταση, επομένως ο χρόνος επιβίωσης είναι συνήθως μικρός. Ωστόσο, δεν είστε πολύ απαισιόδοξοι όταν ανιχνεύσετε την ασθένεια αργά, επειδή υπάρχουν ακόμα πολλά φάρμακα για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα στο τελευταίο στάδιο.

Ο επιγαστρικός πόνος και το ρέψιμο είναι σημάδια ποιας ασθένειας;

Ο επιγαστρικός πόνος και το ρέψιμο είναι σημάδια ποιας ασθένειας;

Σύμφωνα με τους γιατρούς, το ρέψιμο είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι πάσχετε από επικίνδυνες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Πώς να διορθώσετε τις εμβοές για μεγάλο χρονικό διάστημα;

Πώς να διορθώσετε τις εμβοές για μεγάλο χρονικό διάστημα;

Οι μακροχρόνιες εμβοές στο δεξί αυτί είναι ένα από τα ασυνήθιστα σημάδια ότι η υγεία σας αντιμετωπίζει προβλήματα. Τι είναι λοιπόν οι εμβοές σωστά; Πώς ξεπερνάς; Μάθετε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο.

Αλλεργία στα φυτοφάρμακα: Ένα πρόβλημα που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη

Αλλεργία στα φυτοφάρμακα: Ένα πρόβλημα που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη

Τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα είναι εξαιρετικά τοξικές χημικές ουσίες που, όταν εισέρχονται στο σώμα, προκαλούν βλάβες σε όλα τα γαστρεντερικά όργανα, η πιο σοβαρή είναι η βλάβη των πνευμόνων, μετά η πνευμονική ίνωση εξελίσσεται σταδιακά και δεν μπορεί να προληφθεί. Επειδή τα συστατικά των φυτοφαρμάκων είναι διαφορετικά, τα δηλητηριώδη αποτελέσματα και τα συμπτώματα της δηλητηρίασης είναι επίσης διαφορετικά.

Μπορεί η ιλαρά να επανέλθει;

Μπορεί η ιλαρά να επανέλθει;

Μάλιστα, πολλοί άνθρωποι μέχρι στιγμής δεν έχουν μεγάλη εμπειρία και γνώσεις σχετικά με την ιλαρά. Ως εκ τούτου, συχνά θέτουν το ερώτημα «Θα επανέλθει η ιλαρά;». Για να βοηθήσετε όλους να κατανοήσουν καλύτερα την ιλαρά, διαβάστε το παρακάτω άρθρο

Τι να τρώτε για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των νεφρών; Κορυφαία τροφή για τα νεφρά

Τι να τρώτε για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των νεφρών; Κορυφαία τροφή για τα νεφρά

Ο νεφρός είναι ένα όργανο που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα, του οποίου το κύριο καθήκον είναι να φιλτράρει το αίμα και να απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα. Γι' αυτό τα νεφρά πρέπει πάντα να λειτουργούν συνεχώς. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των νεφρών;