7 κινήσεις γιόγκα που έχουν την καλύτερη επίδραση στη διατήρηση του σχήματος του στήθους

Οι ασκήσεις γιόγκα έχουν πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Οι ειδικοί συνιστούν επίσης στις γυναίκες να κάνουν γιόγκα για να διατηρήσουν το φυσικό σχήμα του στήθους τους. Εσείς

Οι ασκήσεις γιόγκα έχουν πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Οι ειδικοί συνιστούν επίσης στις γυναίκες να κάνουν γιόγκα για να διατηρήσουν το φυσικό σχήμα του στήθους τους.

Έχετε ακούσει πολλά για τις επιπτώσεις της γιόγκα όπως η γιόγκα για τις ημικρανίες, η γιόγκα για την ανακούφιση από το στρες, η γιόγκα για την απώλεια βάρους και διατήρηση της φόρμας, η γιόγκα για ορισμένες αναπνευστικές παθήσεις και την κακή κυκλοφορία του αίματος… Ωστόσο, ίσως δεν ξέρετε, η γιόγκα μπορεί σας βοηθά επίσης να διατηρήσετε το στήθος σας σε φόρμα δουλεύοντας σκληρά κάθε μέρα.

1. Πόζα πολεμιστή

Το Warrior Pose βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας του στήθους

Η στάση του πολεμιστή όχι μόνο θα σας κάνει να νιώσετε πιο δυνατοί, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να ανοίξετε το στήθος σας, να το διατηρήσετε σε φόρμα και να το κάνει πιο ελαστικό και λειτουργικό.

Εκτελώ:

  • Ανοίξτε τα πόδια σας πλατιά, παράλληλα μεταξύ τους.
  • Τοποθετήστε το αριστερό πόδι στο αριστερό 90 μοίρες και το δεξί πόδι προς τα μέσα. Εισπνεύστε και ταυτόχρονα λυγίστε το αριστερό γόνατο.
  • Τα πόδια πρέπει να διατηρούνται ίσια, τα χέρια σηκωμένα και σε απόσταση μέχρι το πλάτος των ώμων. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά, κοιτάζοντας ευθεία στον καρπό
  • Επαναλάβετε 7-10 φορές και μετά κάντε το ίδιο με τη δεξιά πλευρά.

2. Τριγωνική πόζα 

7 κινήσεις γιόγκα που έχουν την καλύτερη επίδραση στη διατήρηση του σχήματος του στήθους

Η στάση του τριγώνου ενισχύει τους θωρακικούς μύες

Η στάση του τριγώνου θα απελευθερώσει και θα ενισχύσει τους μύες του στήθους, θα επιμηκύνει τη σπονδυλική στήλη και θα βελτιώσει τη ροή του αίματος.

Εκτελώ:

  • Ανοίξτε τα πόδια σας ευρέως, απλώστε τα πόδια σας άνετα σε γωνία 45 μοιρών
  • Αγγίξτε τον αριστερό σας αστράγαλο με το αριστερό σας χέρι και τραβήξτε το δεξί σας χέρι προς τα πάνω, έτσι ώστε το χέρι σας να σχηματίσει μια ευθεία γραμμή. Κρατήστε τα γόνατα και τη σπονδυλική στήλη σας ίσια.
  • Γυρίστε το πρόσωπό σας προς τα πάνω και κοιτάξτε το δάχτυλό σας. Στη συνέχεια επαναλάβετε την άσκηση με την άλλη πλευρά.

3. Πόζα κόμπρα

7 κινήσεις γιόγκα που έχουν την καλύτερη επίδραση στη διατήρηση του σχήματος του στήθους

Η στάση κόμπρα είναι καλή τόσο για τους πνεύμονες όσο και για το στήθος

Η στάση κόμπρα βοηθά στην αύξηση του όγκου των πνευμόνων, στη σύσφιξη των μυών του στήθους, στη διατήρηση του σχήματος του στήθους από την χαλάρωση και στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών.

Εκτελώ:

  • Ξαπλώστε  μπρούμυτα στο επίπεδο πάτωμα και εισπνεύστε βαθιά. Σηκώστε αργά το στήθος ενώ ισορροπείτε τα πόδια και τα χέρια
  • Σηκώστε το κεφάλι σας και κοιτάξτε ψηλά
  • Εκπνεύστε αργά και σταθεροποιήστε την αρχική θέση.
  • Επαναλάβετε αυτή την κίνηση αρκετές φορές και προσπαθήστε να αυξήσετε τον χρόνο σταδιακά.

4. Πόζα με τόξο

7 κινήσεις γιόγκα που έχουν την καλύτερη επίδραση στη διατήρηση του σχήματος του στήθους

Η στάση του τόξου βοηθά στο τέντωμα της σπονδυλικής στήλης

Η στάση με τόξο συνιστάται για όλους τους ανθρώπους με πόνους στην πλάτη. Αυτή η άσκηση βοηθά στο τέντωμα της σπονδυλικής στήλης και διατηρεί το σχήμα του στήθους πιο ισορροπημένο.

  • Ξαπλώστε μπρούμυτα στο πάτωμα, με τα χέρια κατά μήκος του σώματος.
  • Λυγίστε αργά τα γόνατά σας, φέρτε τα χέρια σας προς τα πίσω για να τραβήξετε τους αστραγάλους σας ενώ εισπνέετε, σηκώστε το στήθος σας από το πάτωμα, το πρόσωπο προς τα εμπρός, χαλαρώστε τους μύες του προσώπου σας.
  • Κρατήστε αυτή τη στάση σταθερή, προσέχοντας την αναπνοή σας. Κρατήστε τους αστραγάλους με τα δύο χέρια, τραβήξτε το στήθος προς τα πάνω, δημιουργήστε μια στάση ισορροπίας, όλο το σώμα λυγίζει σαν τόξο. Συνεχίστε να αναπνέετε και να χαλαρώνετε.
  • Κρατήστε αυτό για περίπου 15-20 δευτερόλεπτα, εκπνεύστε, αφήστε απαλά τα χέρια σας, βάλτε τα πόδια και το στήθος σας στο έδαφος, αφήστε την περιοχή του αστραγάλου και χαλαρώστε.

5. Πόζα τροχού

Η στάση του τροχού σας βοηθά να τεντώσετε τη σπονδυλική σας στήλη

Η στάση του τροχού σας βοηθά να διατηρήσετε το σχήμα του στήθους σας, να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη και τον λαιμό σας, να ανακουφίσετε την κούραση και να θεραπεύσετε τους πονοκεφάλους.

Εκτελώ:

  • Ξαπλώστε ανάσκελα και τοποθετήστε τα πόδια σας ελαφρώς πιο ανοιχτά από το πλάτος των ώμων και μετά φέρτε τα πόδια σας να αγγίξουν τους γλουτούς σας.
  • Τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, πιέζοντας τα δάχτυλά σας στην πλάτη σας. Εισπνεύστε και σηκώστε το στήθος και τους γοφούς σας όσο πιο ψηλά γίνεται.
  • Προσπαθήστε να ισιώσετε τα χέρια σας όσο περισσότερο μπορείτε και κρατήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.

6. Πόζα αναπτυσσόμενης μπανανιάς

7 κινήσεις γιόγκα που έχουν την καλύτερη επίδραση στη διατήρηση του σχήματος του στήθους

Η στοίβα δέντρων μπανάνας είναι μια δύσκολη αλλά πολύ ευεργετική στάση για το στήθος

Η στάση του δέντρου μπανάνας είναι πολύ χρήσιμη για τους συνδέσμους, τους μύες της σπονδυλικής στήλης και του στήθους. Βελτιώνει την αναπνοή και τη ροή του αίματος.

  • Γονατίστε, τοποθετήστε το ένα χέρι πάνω στο άλλο
  • Φέρτε τα χέρια σας προς τα εμπρός έτσι ώστε οι αγκώνες και τα χέρια σας να σχηματίσουν ένα ισόπλευρο τρίγωνο, με τα χέρια ενωμένα μεταξύ τους
  • Τοποθετήστε την κορυφή του κεφαλιού σας στο πάτωμα, τυλίξτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, με τον πισινό σας ανασηκωμένο
  • Ισιώστε τα γόνατά σας και σηκώστε τον πισινό σας, δημιουργώντας ένα ανάποδο σχήμα V.
  • Κρατώντας τα γόνατά σας ίσια, μετακινήστε τα πόδια σας έτσι ώστε να είναι κοντά στο κεφάλι σας.
  • Σηκώστε τα πόδια σας από το πάτωμα, φέρτε τα γόνατά σας στο στήθος

7. Πόζα καμήλας

7 κινήσεις γιόγκα που έχουν την καλύτερη επίδραση στη διατήρηση του σχήματος του στήθους

Η στάση καμήλας βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη

Η στάση καμήλας είναι αποτελεσματική κατά του πόνου στην πλάτη, αυξάνει τον όγκο των πνευμόνων και ενισχύει τη σφριγηλότητα, αποφεύγοντας τη χαλάρωση του μαστού.

  • Γονατίστε στο πάτωμα και τραβήξτε τα πόδια σας μαζί.
  • Λυγίστε αργά προς τα πίσω και τοποθετήστε τα χέρια σας στις φτέρνες σας. Στη συνέχεια, λυγίστε την πλάτη σας και τεντώστε τα πλευρά σας. Το κεφάλι πρέπει να τραβιέται κοντά στο πάτωμα.
  • Μείνετε σε αυτή την κατάσταση για 30 δευτερόλεπτα.

Leave a Comment

Εσφαλμένες αντιλήψεις για τον HIV που όλοι πιστεύουν ότι είναι αληθινές

Εσφαλμένες αντιλήψεις για τον HIV που όλοι πιστεύουν ότι είναι αληθινές

Παρά τις προσπάθειες των αρχών να ευαισθητοποιήσουν σχετικά με τη μόλυνση και την πρόληψη του HIV, ορισμένες παρανοήσεις σχετικά με τον HIV εξακολουθούν να υφίστανται. HIV AIDS

Είναι η χολή του κυπρίνου δηλητηριώδης; Μερικές σημειώσεις όταν τρώτε κυπρίνο

Είναι η χολή του κυπρίνου δηλητηριώδης; Μερικές σημειώσεις όταν τρώτε κυπρίνο

Τα πιάτα από κυπρίνο δεν ήταν πλέον παράξενα για τους Βιετναμέζους. Κάθε μέρος του κυπρίνου έχει τις δικές του χρήσεις, συμπεριλαμβανομένης της χολής του κυπρίνου. Ωστόσο, το αν η χολή του κυπρίνου είναι δηλητηριώδης εξακολουθεί να είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων.

Συμβουλές για το άχνισμα του σκόρδου για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης για έγκυες γυναίκες είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές

Συμβουλές για το άχνισμα του σκόρδου για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης για έγκυες γυναίκες είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον ατμό σκόρδου για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης για έγκυες γυναίκες θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τη χρήση της δυτικής ιατρικής, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να εξασφαλίσετε την υγεία της μητέρας και του μωρού. Συμβουλευτείτε τώρα!

Το σουσάμι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά καλά για την υγεία σας

Το σουσάμι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά καλά για την υγεία σας

Το άρθρο για το γατόψαρο θα παρέχει πλήρεις πληροφορίες για αυτό το ψάρι, από μια εισαγωγή στην εμφάνιση και τη διατροφική του σύνθεση, μέχρι τα οφέλη για την υγεία που φέρνει στον ανθρώπινο οργανισμό. Επιπλέον, το άρθρο θα παρουσιάσει επίσης τρόπους παρασκευής και χρήσης ψαριού σουσαμιού για να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά οφέλη αυτής της τροφής.

Top 8 αποτελεσματικές φυσικές τροφές για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα

Top 8 αποτελεσματικές φυσικές τροφές για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα

Οι ακόλουθες 8 τροφές που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα θα σας προσφέρουν πολλές ουσίες και βιταμίνες για την πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη και την αποτροπή της απορρόφησης της ζάχαρης στο αίμα.

Στρωματικός όγκος του γαστρεντερικού συστήματος (GIST): Ερωτήσεις που πρέπει να κάνουν οι ασθενείς στην ομάδα υγείας τους

Στρωματικός όγκος του γαστρεντερικού συστήματος (GIST): Ερωτήσεις που πρέπει να κάνουν οι ασθενείς στην ομάδα υγείας τους

Μερικές φορές δεν έχετε χρόνο να προετοιμαστείτε διανοητικά, ερωτήσεις καθώς και γνώσεις σχετικά με την ασθένεια πρέπει να συζητήσετε σε βάθος, απαντήστε σε ερωτήσεις με την ομάδα ιατρικής φροντίδας. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε τις σωστές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τη διάγνωση, το σχέδιο θεραπείας και την ολοκληρωμένη φροντίδα του στρωματικού όγκου του γαστρεντερικού σωλήνα (GIST).

Τα 4 κορυφαία ποιοτικά πιεσόμετρα που είναι δημοφιλή σήμερα

Τα 4 κορυφαία ποιοτικά πιεσόμετρα που είναι δημοφιλή σήμερα

Ανακαλύψτε τα καλύτερα πιεσόμετρα για οικιακή χρήση με βάση νέες κλινικές μελέτες. Σύγκριση χαρακτηριστικών, πλεονεκτημάτων και τιμών για βέλτιστη επιλογή πιεσόμετρου.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Οι μπαταρίες δεν είναι πολύ περίεργα αντικείμενα στη ζωή των ανθρώπων σήμερα. Με την ανάπτυξη της σύγχρονης επιστήμης, οι κατασκευαστές παράγουν πολλά προϊόντα μπαταριών με διαφορετικά μεγέθη και σχήματα για να εξυπηρετήσουν πολλές ανάγκες στη ζωή. Εξέχουσα θέση ανάμεσά τους είναι η μπαταρία Cr2032 που χρησιμοποιείται συνήθως στη σημερινή ζωή.

Τι πρέπει να αποφεύγεται μετά την επέμβαση στον προστάτη;

Τι πρέπει να αποφεύγεται μετά την επέμβαση στον προστάτη;

Η διατροφή για ασθενείς που μόλις ολοκλήρωσαν τη χειρουργική επέμβαση είναι πάντα ένα θέμα που χρειάζεται διεξοδική προσοχή. Βοηθώντας έτσι την υγεία του ασθενούς μπορεί να ανακάμψει γρήγορα. Τι πρέπει να απέχετε μετά την επέμβαση στον προστάτη είναι ένα από τα πολλά ερωτήματα που θέτουν οικογένειες με συγγενείς που μόλις έχουν χειρουργήσει αυτό το κομμάτι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φροντίζετε καλύτερα τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Η τυφλοπόντικα υποδηλώνει καρκίνο: Μπορείτε να το πιστέψετε;

Η τυφλοπόντικα υποδηλώνει καρκίνο: Μπορείτε να το πιστέψετε;

Η εμφάνιση κρεατοελιών είναι ένα πολύ φυσιολογικό πράγμα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Ωστόσο, πιστεύετε ότι οι κρεατοελιές υποδηλώνουν καρκίνο; Ας μάθουμε μαζί μας τώρα!

Τι είναι το BDSM; Κρίνουμε λάθος;

Τι είναι το BDSM; Κρίνουμε λάθος;

Τι είναι το BDSM; Εσείς ή ο σύντροφός σας απολαμβάνετε το BDSM; Αυτά είναι ερωτήματα στα οποία πολλοί άνθρωποι θέλουν να βρουν απαντήσεις. Εμφανίζεται δημοφιλής στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια, αλλά στην πραγματικότητα ο αριθμός των ανθρώπων που κατανοούν σωστά αυτόν τον όρο δεν είναι πολύς.

Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση να πιει νερό τζίντζερ ή όχι;

Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση να πιει νερό τζίντζερ ή όχι;

Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση Το πόσιμο νερό με τζίντζερ είναι μια προσωρινή λύση, το τζίντζερ είναι ζεστό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση των συμπτωμάτων της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Τι είναι η κοινοτική ασυλία; Ο ρόλος της ανοσίας της αγέλης

Τι είναι η κοινοτική ασυλία; Ο ρόλος της ανοσίας της αγέλης

Η ανοσία της αγέλης είναι μια μορφή έμμεσης προστασίας έναντι μολυσματικών ασθενειών που εμφανίζεται όταν ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού έχει αποκτήσει ανοσία σε ένα μολυσματικό βακτήριο, παρέχοντας έτσι ένα στρώμα προστασίας για όσους δεν έχουν ανοσία. Επομένως, όταν εμβολιάζεστε πλήρως, έχετε προστατεύσει τον εαυτό σας και τους γύρω σας από την εξάπλωση της ασθένειας. Αυτή η έννοια ονομάζεται ανοσία αγέλης ή ανοσία αγέλης.

Πότε να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση λιπώματος στην πλάτη;

Πότε να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση λιπώματος στην πλάτη;

Τα λιπώματα της πλάτης είναι κοινά στους ενήλικες και μπορούν να εμφανιστούν και στα δύο φύλα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν αγνοήσει αυτό το πρόβλημα γιατί δεν προκαλεί απώλεια αισθητικής καθώς και ταλαιπωρία στην καθημερινή ζωή. Και όταν αυτός ο όγκος μεγαλώνει, επώδυνος και μπορεί να είναι επικίνδυνος, πολλοί άνθρωποι πρέπει να κάνουν χειρουργική επέμβαση στο λίπωμα της πλάτης.

Δίαιτα όταν είναι εξασθενημένη μετά από ιογενή πυρετό

Δίαιτα όταν είναι εξασθενημένη μετά από ιογενή πυρετό

Συνήθως, μετά από ιογενή πυρετό, ο ασθενής θα πέσει σε κατάσταση κόπωσης και αδυναμίας που διαρκεί για εβδομάδες. Μόλις εντοπίσετε σημάδια αδυναμίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να έχετε μια επιστημονική δίαιτα για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει γρήγορα μετά από ιογενή πυρετό.

Ξέρετε πόσο θαυματουργά είναι τα οφέλη του τσαγιού από φύλλα ελιάς;

Ξέρετε πόσο θαυματουργά είναι τα οφέλη του τσαγιού από φύλλα ελιάς;

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη του ελαιολάδου, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι τα οφέλη του τσαγιού από φύλλα ελιάς για την υγεία είναι εξίσου μαγικά. Μερικοί

Τι είναι η ανησυχία; Μέτρα για τη βελτίωση της επίμονης αίσθησης ανησυχίας

Τι είναι η ανησυχία; Μέτρα για τη βελτίωση της επίμονης αίσθησης ανησυχίας

Το άγχος, η ανησυχία και η ανασφάλεια είναι κοινά αρνητικά ανθρώπινα συναισθήματα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και θα το βιώσουν όλοι. Ωστόσο, εάν η διέγερση και το άγχος επιμένουν, θα πρέπει να λάβετε συναισθηματική θεραπεία προτού εξελιχθεί σε ψυχιατρικό σύνδρομο, συγκεκριμένα σε αγχώδη διαταραχή. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι η ανησυχία, συνεχίστε να διαβάζετε το παρακάτω άρθρο.

Το πολύ σεξ μειώνει το προσδόκιμο ζωής; Ποια είναι τα οφέλη του υγιούς σεξ;

Το πολύ σεξ μειώνει το προσδόκιμο ζωής; Ποια είναι τα οφέλη του υγιούς σεξ;

Σήμερα, υπάρχουν όλο και περισσότερες καταφατικές αποδείξεις σχετικά με τα οφέλη του υγιούς σεξ. Εκτός από τα οφέλη, υπάρχουν και μειονεκτήματα στο σεξ; Το αν το πολύ σεξ μειώνει το προσδόκιμο ζωής είναι επίσης κάτι που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται.

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης νερού με λεμόνι; Πότε να πιείτε νερό με λεμόνι;

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης νερού με λεμόνι; Πότε να πιείτε νερό με λεμόνι;

Ο χυμός λεμονιού είναι ένα γνωστό ποτό, δημοφιλές για τα δροσιστικά και αναζωογονητικά του αποτελέσματα. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη της κατανάλωσης νερού με λεμόνι; Πότε να πίνετε νερό με λεμόνι και πώς να το πίνετε σωστά;

Τι είναι το placenta striker; Αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη

Τι είναι το placenta striker; Αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη

Αυτό που είναι ο προδρομικός πλακούντας είναι η γνώση που πρέπει να μάθουν οι έγκυες μητέρες. Ο προδρομικός πλακούντας εμφανίζεται όταν ο πλακούντας καλύπτει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας κατά την όψιμη εγκυμοσύνη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Οφέλη από τις πατάτες: Γιατί να τρώμε περισσότερες από αυτές;

Οφέλη από τις πατάτες: Γιατί να τρώμε περισσότερες από αυτές;

Ως γνωστό πιάτο των Βιετναμέζων, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι πατάτες δεν πρέπει να τρώγονται πολύ. Ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν αυτό αν

Αναζητώντας την απάντηση στο ερώτημα: είναι επικίνδυνη η ψωριασική παρακεράτωση;

Αναζητώντας την απάντηση στο ερώτημα: είναι επικίνδυνη η ψωριασική παρακεράτωση;

Η ψωρίαση παρακεράτωση είναι επικίνδυνη είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων λόγω των αρνητικών επιπτώσεων που επιφέρει η ασθένεια στην υγεία και τη ζωή. Λίγα λόγια για την ασθένεια

Εσφαλμένες αντιλήψεις για τον HIV που όλοι πιστεύουν ότι είναι αληθινές

Εσφαλμένες αντιλήψεις για τον HIV που όλοι πιστεύουν ότι είναι αληθινές

Παρά τις προσπάθειες των αρχών να ευαισθητοποιήσουν σχετικά με τη μόλυνση και την πρόληψη του HIV, ορισμένες παρανοήσεις σχετικά με τον HIV εξακολουθούν να υφίστανται. HIV AIDS

Τι είναι η περίσσεια ιωδίου βρογχοκήλη; Αιτίες, διάγνωση και μέθοδοι θεραπείας

Τι είναι η περίσσεια ιωδίου βρογχοκήλη; Αιτίες, διάγνωση και μέθοδοι θεραπείας

Όχι μόνο η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, αλλά το πολύ ιώδιο είναι επίσης η αιτία πολλών διαφορετικών επικίνδυνων ασθενειών. Οι συνέπειες μπορεί να προκληθούν από την περίσσεια ιωδίου στον οργανισμό όπως ο υπερθυρεοειδισμός, ο υποθυρεοειδισμός, ο καρκίνος του θυρεοειδούς κ.λπ.

Εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα αναπτύσσονται πιο γρήγορα όταν εκτεθούν στο F0

Εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα αναπτύσσονται πιο γρήγορα όταν εκτεθούν στο F0

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι όταν ένα άτομο εκτεθεί στο F0, εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα θα αναπτυχθούν ταχύτερα από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι.

Διάκριση μεταξύ βρογχοκήλης και όζου θυρεοειδούς. Αιτίες και θεραπείες

Διάκριση μεταξύ βρογχοκήλης και όζου θυρεοειδούς. Αιτίες και θεραπείες

Η βρογχοκήλη και ο όζος του θυρεοειδούς είναι και οι δύο παθήσεις του θυρεοειδούς που αυξάνονται σε μέγεθος. Ωστόσο, είναι τα ίδια σημεία, οι αιτίες και οι θεραπείες;

Σιρόπι πορτοκαλιού Ginkid Ho – Υποστήριξη για την εκκαθάριση της θερμότητας του σώματος και τη μείωση του βήχα στα παιδιά

Σιρόπι πορτοκαλιού Ginkid Ho – Υποστήριξη για την εκκαθάριση της θερμότητας του σώματος και τη μείωση του βήχα στα παιδιά

Το σιρόπι για τον βήχα Ginkid - Υποστήριξη για την ανακούφιση του βήχα, το τονωτικό είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν προστασίας της υγείας, που μειώνει τα συμπτώματα της γρίπης στα παιδιά όπως φτέρνισμα, καταρροή, πονόλαιμο, ξηρό βήχα, βήχα με φλέγματα, ...

4 συνέπειες του πολύ ύπνου είναι πιο σοβαρές από όσο νομίζετε

4 συνέπειες του πολύ ύπνου είναι πιο σοβαρές από όσο νομίζετε

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία, την παραγωγικότητα της εργασίας και την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, οι συνέπειες του πολύ ύπνου είναι εξίσου σοβαρές. Σε μια πολυάσχολη ζωή

Ολοκληρωμένες ασκήσεις στήθους με αλτήρες στο σπίτι

Ολοκληρωμένες ασκήσεις στήθους με αλτήρες στο σπίτι

Οι ασκήσεις στήθους με αλτήρες θεωρούνται ως ασκήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών του στήθους πιο ολοκληρωμένα από τις μπάρα. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να μάθετε ασκήσεις στήθους με αλτήρες που εκτελούνται εύκολα αλλά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές!

Πώς να θεραπεύσετε το στομάχι μόνο με μπανάνες και μέλι βοηθάει να θεραπεύσετε την ασθένεια για πάντα

Πώς να θεραπεύσετε το στομάχι μόνο με μπανάνες και μέλι βοηθάει να θεραπεύσετε την ασθένεια για πάντα

Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τη δυτική ιατρική, απλά πρέπει να εφαρμόσετε τη θεραπεία του στομάχου με μπανάνα και μέλι παρακάτω, η πιθανότητα να θεραπευθεί πλήρως είναι πολύ υψηλή. Ο πόνος στο στομάχι είναι