Συνήθως, μετά από ιογενή πυρετό, ο ασθενής θα πέσει σε κατάσταση κόπωσης και αδυναμίας που διαρκεί για εβδομάδες. Μόλις εντοπίσετε σημάδια αδυναμίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να έχετε μια επιστημονική δίαιτα για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει γρήγορα μετά από ιογενή πυρετό.
Η εύλογη επιστημονική διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο βοηθώντας τους ασθενείς με ιογενή πυρετό να αναρρώσουν γρήγορα.
Αδυναμία μετά από ασθένεια
Μετά από σοβαρές ασθένειες όπως τύφος, δάγγειος πυρετός κ.λπ., ο οργανισμός του ασθενούς συχνά πέφτει σε κατάσταση αδυναμίας και εμφανίζονται διαταραχές στο αυτόνομο νευρικό σύστημα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πολλά εξουθενωτικά συμπτώματα όπως πόνο, εφίδρωση, νευρικότητα, δύσπνοια, αϋπνία κ.λπ.
Μετά από ιογενή πυρετό το άτομο κουράζεται, αισθάνεται εξαντλημένο και έχει κακή αναπνοή. Η κατάσταση διαγνώστηκε ως εξουθενωτική, αλλά δεν βρέθηκε συγκεκριμένη αιτία. Ειδικά, η ασθένεια αυτή εμφανίζεται συχνά σε ηλικιωμένους, άτομα με καρδιαγγειακά και αναπνευστικά νοσήματα ή άτομα με μειωμένη αντίσταση.
Η αδυναμία του σώματος όταν ο ιικός πυρετός θα προκαλέσει κακή αναπνευστική κατάσταση
Επιστημονική διατροφή για εξασθενημένους ασθενείς μετά από ιογενή πυρετό
Τρώτε πολλά γεύματα την ημέρα
Τα άτομα με εξασθενημένο σώμα μετά από πυρετό δεν πρέπει να τρώνε πολύ σε 3 κύρια γεύματα, αλλά θα πρέπει να τα χωρίζουν σε πολλά μικρά γεύματα για:
Ωστόσο, τα τρία κύρια γεύματα πρέπει ακόμα να διατηρηθούν αλλά με λιγότερη τροφή. Επιπλέον, υπάρχουν σνακ που εναλλάσσονται κατά τη διάρκεια της ημέρας με φρέσκο γάλα, φρούτα ή πράσινα λαχανικά.
Μαλακό, εύπεπτο φαγητό
Είναι πολύ δύσκολο για το ανθρώπινο σώμα να αφομοιώσει τις σκληρές τροφές. Πολύ πιο κατάλληλες θα είναι υγρές θρεπτικές τροφές ή μαλακές τροφές όπως χυλός, σούπες κ.λπ. που είναι εύπεπτες. Αυτά τα πιάτα βοηθούν επίσης τους ασθενείς να τρώνε άνετα και μειώνουν το αίσθημα της ανορεξίας.
Όταν είναι εξασθενημένο, η ικανότητα πέψης των τροφών μειώνεται
Αυξήστε σταδιακά την πρόσληψη πρωτεΐνης και ενέργειας
Η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του μεταβολισμού, στη διατήρηση των ιστών του σώματος, στη διαμόρφωση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος... Για να αναρρώσει από τον πυρετό, η διατροφή ενός εξασθενημένου ατόμου χρειάζεται περισσότερο από 1, 5g Πρωτεΐνη/kg σωματικού βάρους. Το κρέας, τα αυγά ψαριού, το γάλα, ο ορός γάλακτος, το γιαούρτι, το τόφου, το γάλα σόγιας... είναι πλούσιες πηγές πρωτεΐνης που οι ασθενείς δεν πρέπει να αγνοούν.
Πίνετε αρκετό νερό
Το νερό είναι απαραίτητο για κάθε λειτουργία των οργάνων του σώματος. Τα άτομα με εξασθένιση πρέπει να πίνουν αρκετό νερό 1,5-2 λίτρα την ημέρα. Εκτός από το φιλτραρισμένο νερό, μπορείτε να προσθέσετε μερικούς από τους παρακάτω τύπους νερού:
Συνιστάται η πλήρης αναπλήρωση του νερού μετά την αποδυνάμωση του σώματος από ιογενή πυρετό
Γεμάτο θρεπτικά συστατικά και απαραίτητα τρόφιμα
Η διατροφή για ασθενείς με εξασθενημένο σώμα μετά από ιογενή πυρετό θα πρέπει να περιέχει όλα τα είδη βασικών μετάλλων και βιταμινών. Οι τροφές που πρέπει να προσθέσουν οι ασθενείς στην καθημερινή τους διατροφή περιλαμβάνουν:
Συνιστάται η συμπλήρωση με θρεπτικά συστατικά και βασικές τροφές μετά από ιογενή πυρετό
Προτείνετε μερικά θρεπτικά πιάτα για άτομα που είναι εξασθενημένα μετά από ιογενή πυρετό
Σούπα με σπόρους λωτού, καρδιά χοίρου
Συστατικά: 40 σπόροι λωτού, 1 καρδιά γουρουνιού, 20 γραμμάρια cozier.
Προετοιμασία: Πλένουμε τα υλικά. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε τους σπόρους του λωτού, τους σπόρους του χταποδιού και βράζουμε με 1 λίτρο νερό. Συνεχίστε να προσθέτετε κομμένη χοιρινή καρδιά, συνεχίστε να σιγοβράζετε μέχρι να μαλακώσει, προσθέστε αρκετό καρύκευμα. Τρώτε μία φορά κάθε 2 ημέρες, επιμείνετε για 3-4 εβδομάδες, θα δείτε ότι η αδυναμία του οργανισμού θα βελτιωθεί σημαντικά.
Κοτόσουπα
Υλικά: 200 γρ κοτόπουλο, ½ καλαμπόκι, 200 γρ μανιτάρια ενόκι, 100 γρ μανιτάρια shiitake, άμυλο ταπιόκας, αρκετό καρύκευμα.
Τρόπος παρασκευής: Βράζουμε το κοτόπουλο και ετοιμάζουμε τα υλικά. Βάζουμε την κατσαρόλα στο μάτι της κουζίνας, αφήνουμε τον ζωμό κότας να πάρει βράση σε δυνατή φωτιά. Βράζετε με τη σειρά το νερό, προσθέτετε το shiitake, τα μανιτάρια enoki και τους κόκκους καλαμποκιού και ανακατεύετε για περίπου 2 λεπτά. Ανακατεύουμε το αλεύρι ταπιόκας με το νερό και το προσθέτουμε στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε να γίνει μια πάστα. Περιμένετε να ψηθεί η σούπα και αλατοπιπερώστε τη γεύση.
Αυτό είναι ένα πιάτο που όχι μόνο παρέχει πολύ νερό στον οργανισμό, αλλά παρέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά σε άτομα που είναι εξασθενημένα μετά από ιογενή πυρετό.
Η κοτόσουπα είναι ένα από τα θρεπτικά πιάτα για την ανάκτηση της υγείας μετά από ιογενή πυρετό
Ορτύκια μαγειρεμένα στο Hoi Son, βασιλικό
Συστατικά: 2 ορτύκια, 50 γραμμάρια αστράγαλου, 50 γραμμάρια τζίνσενγκ, 50 γραμμάρια Hoai Son.
Τρόπος παρασκευής: Καθαρίζουμε τα ορτύκια που έχουν ξεσπάσει, το βράζουμε με τα παραπάνω μυρωδικά. Στη συνέχεια, προσθέστε αρκετά καρυκεύματα και σβήστε τη φωτιά. Τρώγοντας 1 φορά την ημέρα, τρώγοντας αμέσως για περίπου 1 εβδομάδα θα βοηθήσουν τους εξασθενημένους ασθενείς να αναρρώσουν γρήγορα.
Ας ελπίσουμε ότι, μέσω αυτού του άρθρου, μπορείτε να δημιουργήσετε για τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα την πιο κατάλληλη διατροφή για να αναρρώσετε από ένα εξασθενημένο σώμα μετά από ιογενή πυρετό. Ταυτόχρονα, πρέπει επίσης να έχετε το μυαλό σας χαλαρό, να αφιερώνετε χρόνο για να ξεκουραστείτε και να κάνετε τακτικά αθλήματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς, θα αυξήσετε το ανοσοποιητικό σας για να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τις ασθένειες.
Συνήθως, μετά από ιογενή πυρετό, ο ασθενής θα πέσει σε κατάσταση κόπωσης και αδυναμίας που διαρκεί για εβδομάδες. Μόλις εντοπίσετε σημάδια αδυναμίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να έχετε μια επιστημονική δίαιτα για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει γρήγορα μετά από ιογενή πυρετό.
Εκτός από το κύριο μενού, τα φρούτα είναι επίσης μια πλούσια πηγή διατροφής που δεν πρέπει να αγνοήσουν τα άτομα με αδυναμία σώματος. Τι είναι λοιπόν καλό για την αδυναμία του σώματος να τρώμε φρούτα; Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα φρούτα; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο και βρείτε την απάντηση.
Η έγχυση πρωτεΐνης για εξασθενημένα άτομα είναι μια μέθοδος που βοηθά στην ταχύτερη αποκατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πότε πρέπει να γίνεται έγχυση πρωτεΐνης και τι να προσέχετε;
Η αδυναμία του σώματος προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου που πάσχει από τη νόσο. Επομένως, το να έχετε ένα αδύναμο σώμα πρέπει να τρώτε τι να φάτε είναι μια ερώτηση πολλών ανθρώπων, για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Η αδυναμία του σώματος είναι μια ανησυχία πολλών ανθρώπων που επηρεάζει πολύ την υγεία σας. Ας το μάθουμε λοιπόν μέσα από το παρακάτω άρθρο μας
Σύμφωνα με την Ανατολική Ιατρική, η γλυκόριζα είναι ένα φάρμακο που αποδεδειγμένα φέρνει πολλά οφέλη στην υγεία. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται σωστά η γλυκόριζα, διαφορετικά αυτό το βότανο μπορεί να προκαλέσει πολλές δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία.
Ο χυμός ντομάτας έχει μια πλούσια διατροφική σύνθεση που περιλαμβάνει φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, κάλιο, χαλκό, μαγνήσιο, ... καλό για την υγεία. Είναι λοιπόν καλό να πίνεις χυμό ντομάτας κάθε μέρα;
Το χοιρινό κοκκινιστό με πιπέρι δεν είναι περίεργο πιάτο για εμάς. Αλλά για να φτιάξεις αυτό το νόστιμο πιάτο θέλει τα δικά του μυστικά. Ας ακολουθήσουμε το παρακάτω άρθρο για να «τσεπώσουμε» πώς να φτιάξετε κοκκινιστό κρέας πανεύκολο αλλά και εξαιρετικά σπάταλο!
Η τροφή για τον εγκέφαλο Otiv είναι ένα προϊόν που φέρνει πολλές καλές χρήσεις για την υγεία του εγκεφάλου που πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν. Πώς χρησιμοποιείται λοιπόν το τονωτικό εγκεφάλου Otiv; Είναι καλό αυτό το προϊόν; Ας μάθουμε σε αυτό το άρθρο.
Εκτός από την εφαρμογή ασκήσεων απώλειας βάρους, η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διαδικασία απώλειας λίπους και διατήρησης της φόρμας. Ένας από τους τρόπους για να βελτιώσετε το σχήμα του σώματός σας που δεν μπορείτε να αγνοήσετε είναι η μέθοδος δίαιτας 211.
Ο τρόπος να φτιάξετε το μοσχαρίσιο κρέας σε συνδυασμό με λαχανικά όπως το λουλούδι Thien Ly και το νύχι του καβουριού θα σας φέρει ένα πιάτο που είναι και παράξενο και νόστιμο. Αυτό το πιάτο είναι σχετικά εύκολο να το φτιάξετε αν ολοκληρώσετε την ανάγνωση αυτού του άρθρου. Θα μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας για να το απολαύσει η οικογένεια.
Συνήθως, μετά από ιογενή πυρετό, ο ασθενής θα πέσει σε κατάσταση κόπωσης και αδυναμίας που διαρκεί για εβδομάδες. Μόλις εντοπίσετε σημάδια αδυναμίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να έχετε μια επιστημονική δίαιτα για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει γρήγορα μετά από ιογενή πυρετό.
Εκτός από το κύριο μενού, τα φρούτα είναι επίσης μια πλούσια πηγή διατροφής που δεν πρέπει να αγνοήσουν τα άτομα με αδυναμία σώματος. Τι είναι λοιπόν καλό για την αδυναμία του σώματος να τρώμε φρούτα; Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα φρούτα; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο και βρείτε την απάντηση.
Ο λιναρόσπορος είναι μια υγιεινή διατροφική τροφή, γι' αυτό τον λατρεύουν πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα όσοι ακολουθούν δίαιτα. Άρα ο κίτρινος ή ο καφές λιναρόσπορος είναι καλύτερος;
Εάν κάνετε υπερβολική δίαιτα, η μη επιστημονική θα οδηγήσει σε έλλειψη ουσιών, αντιπαραγωγικό ή ακόμα και κίνδυνο καρκίνου λόγω της δίαιτας. Σύμφωνα με πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη Αμερικανών επιστημόνων, η υπερβολική νηστεία μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.
