Ο υποσιτισμός στα παιδιά δεν είναι πλέον σπάνιο φαινόμενο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά παιδιά που τρώνε καλά, τρώνε αρκετά θρεπτικά συστατικά και εξακολουθούν να υποσιτίζονται ως συνήθως. Ποιες είναι οι συχνές αιτίες υποσιτισμού στα παιδιά;
Ο υποσιτισμός στα παιδιά δεν είναι πλέον σπάνιο φαινόμενο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά παιδιά που τρώνε καλά, τρώνε αρκετά θρεπτικά συστατικά και εξακολουθούν να υποσιτίζονται ως συνήθως. Ποιες είναι οι συχνές αιτίες υποσιτισμού στα παιδιά;
Ο παιδικός υποσιτισμός στο Βιετνάμ βρίσκεται σε ανησυχητικό ρυθμό. Ωστόσο, μην νομίζετε ότι αν δεν τρώτε αρκετά, θα υποσιτιστείτε.
1. Αιτίες υποσιτισμού στα παιδιά
Διατροφή φτωχή σε θρεπτικά συστατικά
Απογαλακτισμός μωρών πολύ νωρίς: Το μητρικό γάλα είναι μια πολύ υγιεινή τροφή για τα μωρά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές μητέρες που απογαλακτίζουν τα παιδιά τους πολύ νωρίς ή δεν δίνουν στη μητέρα τους μητρικό γάλα, αλλά αντίθετα πίνουν γάλα από μπουκάλι. Στα παιδιά δεν παρέχεται η απαραίτητη ποσότητα διατροφής καθώς και η αύξηση της αντίστασης των παιδιών θα είναι χειρότερη από άλλα παιδιά.
Ο πρώιμος απογαλακτισμός κάνει τα παιδιά να μην έχουν την απαραίτητη διατροφή καθώς και λιγότερη αντίσταση από άλλα παιδιά
Η κακή διατροφή είναι η κύρια αιτία υποσιτισμού στα παιδιά. Η αιτία έχει επίσης τις ρίζες της στην έλλειψη κατανόησης στη διαδικασία ανατροφής των παιδιών πολλών γονέων
Ακατάλληλος απογαλακτισμός: Ο πολύ νωρίς απογαλακτισμός, η έγκαιρη εισαγωγή στερεών είναι εντελώς αντίθετα με τους κανόνες και είναι επίσης αιτία υποσιτισμού. Για να μπορέσουν να εισαγάγουν στερεές τροφές στα μωρά, ο πιο λογικός χρόνος είναι από 4-6 μήνες, εξάλλου πρέπει να συνεχίσουν να θηλάζουν.
Ταΐζοντας τα παιδιά πολύ λίγο: Τα παιδιά πρέπει να τρώνε αρκετά θρεπτικά συστατικά για να έχουν ενέργεια για να αναπτυχθούν, ωστόσο, πολλές μητέρες παρέχουν στα παιδιά τους έλλειψη θρεπτικών συστατικών που κάνει τα παιδιά να μην μπορούν να αναπτυχθούν ολοκληρωτικά.
Παιδιά με ορισμένες μολυσματικές ασθένειες
Μερικές ασθένειες που αντιμετωπίζουν συχνά τα παιδιά όπως: Αναπνευστικό, διάρροια... Τα παιδιά που δεν θηλάζουν είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν από τα μωρά που θηλάζουν. Όταν πάσχουν από αυτές τις ασθένειες, τα παιδιά είναι συχνά άβολα και ανορεξικά. Όχι μόνο αυτό, η λήψη αντιβιοτικών προκαλεί την καταστροφή των ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο, αλλά και η ικανότητα απορρόφησης της τροφής μειώνεται σημαντικά.
Μωρά που γεννιούνται πρόωρα χωρίς μητρικό γάλα
Από τη στιγμή της γέννησης, το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για το μωρό, επομένως η μητέρα πρέπει να δίνει στο μωρό ένα λογικό και επαρκές συμπλήρωμα αυτής της πηγής διατροφής. Μην αφήνετε παιδιά κάτω των 4 μηνών να τρώνε στερεές τροφές, θα επηρεάσει το πεπτικό σύστημα του μωρού.
2. Σημάδια υποσιτισμού στα παιδιά
Τα παιδιά είναι συχνά ιδιότροπα, το να μην κοιμούνται καλά είναι σημάδι έλλειψης θρεπτικών συστατικών
Τα υποσιτισμένα παιδιά έχουν συχνά τα ακόλουθα κύρια συμπτώματα:
Τα παιδιά είναι ανορεξικά ή τρώνε πολύ λίγο
Ή ιδιότροπο, όχι έξυπνο
Για 2-3 μήνες χωρίς να πάρει βάρος
Όταν δεν κοιμάμαι καλά, κλαίω και τρομάζω
Λεπτά μαλλιά, που πέφτουν εύκολα
Χλωμό δέρμα
Οι μύες είναι πλαδαροί και όχι σταθεροί
Συχνές πεπτικές διαταραχές
Μάθετε πώς να πηγαίνετε αργά…
Οι γονείς πρέπει να παρατηρούν προσεκτικά την ανάπτυξη και την αύξηση βάρους του μωρού για να κάνουν έγκαιρες προσαρμογές. Τα παιδιά θα πρέπει να εξετάζονται έγκαιρα σε ιατρικές εγκαταστάσεις, εάν εντοπιστούν υποσιτισμένα παιδιά, θα πρέπει να έχουν γρήγορα μια μέθοδο έγκαιρης συμπλήρωσης διατροφής. Σίγουρα, αν υπάρχει μέθοδος διόρθωσης του παιδιού, δεν θα πέσει σε κατάσταση υποσιτισμού.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Ανησυχείτε επειδή το μωρό σας καθυστερεί να μεγαλώσει αλλά δεν ξέρετε πώς να βρείτε τροφές που θα βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει βάρος αποτελεσματικά και με ασφάλεια; Μην ανησυχείτε, αυτό το άρθρο θα σας δώσει μια λίστα με 17 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει βάρος και να προωθήσει την υγιή ανάπτυξη.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της υγείας των γυναικών μετά τον τοκετό. Η επιλογή των σωστών τροφών για την προετοιμασία της καθημερινής σας διατροφής δεν είναι δύσκολη, αλλά ούτε και εύκολη. Γεννιέται ένα ερώτημα: Μπορούν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να φάνε taro; Στο σημερινό άρθρο για την υγεία, το Blog aFamilyToday θα βοηθήσει τους αναγνώστες να απαντήσουν λεπτομερώς σε αυτήν την ερώτηση.
Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα σίγουρα θα είναι πολύ επιφυλακτικά με τα πλούσια σε πρωτεΐνες, λιπαρά πιάτα, αλλά θα συμπεριληφθούν στο μενού τους πιάτα όπως το κρέας βατράχου; Σίγουρα πολλοί άνθρωποι θα αναρωτηθούν αν η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να φάει κρέας βατράχου.
Η διατροφή των εγκύων είναι πάντα πολύ σημαντική και πρέπει να δίνεται προσοχή γιατί επηρεάζει άμεσα την υγεία της εγκύου και την ανάπτυξη του εμβρύου. Η κατανάλωση θρεπτικών ξηρών καρπών είναι πάντα ένας εξαιρετικός τρόπος για την παροχή πολλών απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για το έμβρυο καθώς και για τη διασφάλιση της υγείας της εγκύου μητέρας. Ποιοι τύποι ξηρών καρπών είναι λοιπόν καλοί για τις έγκυες γυναίκες;
Το γιαούρτι παρασκευάζεται από νωπό γάλα και φυσική ζύμωση, επομένως το γιαούρτι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, λίπος, μέταλλα και βιταμίνες, ιδιαίτερα προβιοτικά, τα οποία είναι καλά για το πεπτικό σύστημα. Επομένως, πολλοί άνθρωποι που μόλις αρχίζουν να γίνονται χορτοφάγοι αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε γαλακτοκομικά προϊόντα; Μπορείτε να φάτε γιαούρτι ως χορτοφάγος;
Το λιπαρό αίμα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί νέοι λόγω αντιεπιστημονικών διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε γάλα για άτομα με λιπαρό αίμα, ποιον τύπο πρέπει να επιλέξετε για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Ο ασταθής καιρός όπως η ηλιοφάνεια, η βροχή, η ζέστη και το κρύο μπορεί να κάνει το σώμα σας να κρυώσει και να βήχα. Στη συνέχεια, αντί να χρησιμοποιείτε δυτικά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αχλάδι ζάχαρης στυπτηρίας για να βοηθήσετε στη θεραπεία του βήχα πολύ αποτελεσματικά.
Η ζάχαρη είναι ο κύριος ένοχος που προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις, λίπη στο αίμα, διαβήτη κ.λπ. Η διακοπή της ζάχαρης είναι σημαντική για έναν πιο υγιή οργανισμό.
Το καλαμπόκι ή καλαμπόκι είναι αγαπημένο φαγητό πολλών ανθρώπων. Στο Βιετνάμ, το καλαμπόκι καλλιεργείται σχεδόν σε όλη τη χώρα και είναι μια θρεπτική τροφή. Το να γνωρίζετε πόσες θερμίδες σε 1 καλαμπόκι θα σας βοηθήσει όταν σχεδιάζετε ένα καθημερινό μενού γευμάτων, ειδικά για άτομα που ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους.
