Τα παιδιά με βήχα και πονόλαιμο πρέπει να τρώνε τι να ανακάμψουν σύντομα

Όταν είναι άρρωστα, τα παιδιά συχνά σταματούν να τρώνε, με αποτέλεσμα η οικογένεια να ανησυχεί πολύ. Γνωρίζοντας τι πρέπει να φάει όταν ένα παιδί έχει βήχα και πονόλαιμο βοηθά τους γονείς να ισορροπήσουν τη διατροφή και να αυξήσουν την αντίσταση του παιδιού τους.

Όταν είναι άρρωστα, τα παιδιά συχνά σταματούν να τρώνε, με αποτέλεσμα η οικογένεια να ανησυχεί πολύ. Γνωρίζοντας τι πρέπει να φάει όταν ένα παιδί έχει βήχα και πονόλαιμο βοηθά τους γονείς να ισορροπήσουν τη διατροφή και να αυξήσουν την αντίσταση του παιδιού τους.

Τα παιδιά μεταξύ 2 και 6 ετών είναι πιο ευαίσθητα στον πονόλαιμο. Αν και δεν πρόκειται για πολύ σοβαρή ασθένεια, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά ή πλήρως, μπορεί να έχει συνέπειες αργότερα. Για παράδειγμα, μόνο ένα ήπιο επεισόδιο πονόλαιμου εάν η μητέρα δεν φροντίζει καλά την υγεία της, το μωρό είναι πιο πιθανό να γίνει πιο σοβαρό σε αμυγδαλίτιδα ή πνευμονία. Όχι μόνο αυτό, κάθε φορά που το μωρό είναι άρρωστο, το μωρό κλαίει, ανορεξία, κακή υγεία και αισθητή απώλεια βάρους. Εκτός από το να πάει το μωρό στον παιδίατρο για θεραπεία, η μητέρα πρέπει να γνωρίζει τι πρέπει να τρώει το μωρό με βήχα και πονόλαιμο για να προσαρμόσει το μενού, να λάβει αρκετά θρεπτικά συστατικά για να διασφαλίσει ότι το μωρό θα αναρρώσει γρήγορα από την ασθένεια και θα ξαναπάρει βάρος. .

Χυλός μήλου κολοκύθας

Το χυλό κολοκύθας δροσίζει το σώμα για να αποτρέψει το άσθμα

Το κόκκινο μήλο έχει μια ήπια, γλυκιά γεύση, που χρησιμοποιείται ως φάρμακο για τονωτικό των αερίων, τονωτικό των πέντε οργάνων, τη θεραπεία του φουσκώματος, του μετεωρισμού και τη δροσιά του σώματος. Επιπλέον, έχει επίσης ηρεμιστική δράση, αποτρέποντας τον βήχα άσθματος. Τα κόκκινα μήλα περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης, λίπους, βιταμίνης C και ζάχαρης. Η κολοκύθα περιέχει πολλές θερμίδες, φυτικές ίνες και κυτταρίνη. Επιπλέον, η κολοκύθα έχει επίσης την ικανότητα να αποβάλλει τις τοξίνες και τα βακτήρια που είναι επιβλαβή για τον οργανισμό.

Προετοιμάζω:

• 500 γραμμάρια κολοκύθα
• 250 γραμμάρια κόκκινο μήλο
• 100 γραμμάρια ζάχαρη (η μητέρα πρέπει να χρησιμοποιήσει ζάχαρη βερίκοκου για να κάνει το χυλό πιο ελκυστική γεύση)

Κατασκευή:

Η κολοκύθα πλένεται, ξεφλουδίζεται, σπέρνεται και κόβεται σε μικρά κομμάτια για εύκολο ψήσιμο. Πλένεις το κόκκινο μήλο, αφαιρείς το στέλεχος και τους σπόρους. Ρίξτε τα κόκκινα μήλα, την κολοκύθα και τη ζάχαρη στην κατσαρόλα που σιγοβράζει. Εάν το μωρό σας δεν ξέρει πώς να τρώει κόκκους ρυζιού, περιμένετε μέχρι να ψηθεί ο χυλός, ρίξτε τον χυλό σε πουρέ και μετά βράστε τον ξανά. Αλατοπιπερώστε τη γεύση και μετά δώστε το στο μωρό.

Χυλός κοτόπουλου με μανιτάρια

Το χυλό κοτόπουλου χρησιμοποιείται συχνά για άρρωστους για να θρέψει το σώμα

Ο χυλός κοτόπουλου θεωρείται ως ένα «θαυματουργό» πιάτο όταν έχεις πυρετό. Κάθε μπολ με χυλό κοτόπουλου βοηθά στη μείωση του πυρετού, στη μείωση του βήχα και στην αύξηση της σωματικής δύναμης. Όχι μόνο αυτό, ο χυλός κοτόπουλου εμποδίζει το σώμα να παράγει επιβλαβή βλέννα όταν το μωρό έχει πυρετό και πονόλαιμο . Τα μανιτάρια Shiitake είναι νόστιμα και δροσερά, ειδικά όταν ο καιρός μπαίνει στην περίοδο του φθινοπώρου και του χειμώνα.

Προετοιμάζω:

• 50 γραμμάρια ρύζι
• 4 φλιτζάνια καθαρό νερό
• 30 γραμμάρια κοτόπουλου
• 30 γραμμάρια μανιτάρια shiitake
• Μαγειρικό λάδι, κρεμμύδια, μπαχαρικά,…

Κατασκευή:

Πλένεις το ρύζι, το βάζεις στην κατσαρόλα και σιγοβράζεις. Πλένουμε τα μανιτάρια shiitake και τα βυθίζουμε σε ένα μπολ με νερό μέχρι να μαλακώσουν, τα βγάζουμε να στεγνώσουν και μετά τα ψιλοκόβουμε. Τριμμένο κοτόπουλο σε ένα τηγάνι ανακατεύουμε με μανιτάρια και μπαχαρικά. Βάλτε το κοτόπουλο, τα μανιτάρια στον χυλό που σιγοβράζει. Περιμένετε μέχρι να ψηθεί ο χυλός, στη συνέχεια αφαιρέστε το μπολ και προσθέστε μερικά κοτσάνια κρεμμυδάκια (εάν στο μωρό σας δεν αρέσουν τα κρεμμύδια, μπορείτε να τα παραλείψετε).

Χυλός λαχανικών

Η μητέρα προσθέτει φυτικές ίνες στο παιδί της με χυλό λαχανικών

Όταν έχετε πονόλαιμο, πρέπει να χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά, με αποτέλεσμα πολλά παιδιά να έχουν διάρροια και αφυδάτωση. Αυτή την περίοδο, ένα μπολ με χυλό λαχανικών και φρούτων είναι μια ιδανική πρόταση για τις μητέρες για να συμπληρώσουν τις φυτικές ίνες και να υποστηρίξουν το ανώριμο πεπτικό σύστημα του μωρού. Θα πρέπει να συνδυάσετε το μαγειρικό χυλό με το τρίο: καρότα, σπόρους λωτού και ντομάτες. Επειδή και τα τρία αυτά λαχανικά μπορούν να δροσίσουν το λαιμό, να ενισχύσουν την αντίσταση και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

Προετοιμάζω:

• 150 γραμμάρια σπόρους λωτού
• 1 καρότο
• 200 - 250 γραμμάρια νόστιμο ρύζι
• 1 ντομάτα

Κατασκευή:

Πλένουμε το μουλιασμένο ρύζι με νερό και το αφήνουμε όλη τη νύχτα για να ψηθεί γρήγορα το ρύζι. Πλύνετε τους σπόρους του λωτού. Καθαρίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε σε κύβους. Καθαρίζουμε τις ντομάτες, αφαιρούμε τους σπόρους και τις κόβουμε επίσης σε κύβους.

Ρίχνεις το ρύζι στην κατσαρόλα, προσθέτεις νερό και σιγοβράζεις. Κατά τη διαδικασία του σιγοβρασμού προσθέτουμε τα καρότα, τους σπόρους λωτού και τέλος τις ντομάτες. Γιατί μέχρι να μαλακώσει ο χυλός είναι όταν αυτά τα 3 λαχανικά μαγειρεύονται ταυτόχρονα. Σβήνουμε τη φωτιά, βγάζουμε το χυλό σε ένα μπολ και προσθέτουμε μερικά κοτσάνια κρεμμύδια ή φύλλα κόλιανδρου από πάνω. Η μητέρα προσπαθεί να ταΐσει το μωρό όσο ο χυλός είναι ακόμα ζεστός για να πετύχει το καλύτερο αποτέλεσμα.