Περίπου το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από ιογενή γρίπη κάθε χρόνο, με εμφανή αρχικά συμπτώματα όπως βήχα, πυρετό ή γενικευμένη κόπωση.
Περίπου το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από ιογενή γρίπη κάθε χρόνο, με εμφανή αρχικά συμπτώματα όπως βήχα, πυρετό ή γενικευμένη κόπωση.
Η γρίπη είναι μια φλεγμονή της μύτης και του λαιμού που προκαλείται από έναν ιό. Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν περισσότεροι από 200 ιοί που μπορούν να προκαλέσουν αυτή την ασθένεια. Η γρίπη δεν είναι συνήθως επικίνδυνη, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, ειδικά για μικρά παιδιά, μπορεί να αφήσει εξαιρετικά σοβαρές επιπλοκές.
Οι ιοί είναι η κύρια αιτία του κρυολογήματος
Πόσο διαρκεί η γρίπη;
Η γρίπη συνήθως ξεκινά ξαφνικά και διαρκεί 7 έως 10 ημέρες. Οι περισσότερες περιπτώσεις αναρρώνουν πλήρως. Ωστόσο, για τους ηλικιωμένους, τα παιδιά και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, η γρίπη μπορεί να είναι σοβαρή έως και θανατηφόρα.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, περίπου το 10-15% του πληθυσμού παθαίνει γρίπη κάθε χρόνο, το ποσοστό θνησιμότητας από γρίπη υπολογίζεται σε 250.000 - 500.000 άτομα. Ειδικά το 2009, η επιδημία της γρίπης A/H1N1 μαίνεται σε πολλές χώρες, στοιχίζοντας τη ζωή πολλών ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένου του Βιετνάμ.
Συμπτώματα της γρίπης
Πυρετός, κούραση, καταρροή... είναι οι αρχικές εκδηλώσεις της νόσου
Η γρίπη συνήθως ξεκινά με κόπωση, αδυναμία του σώματος, αίσθημα κρύου, φτέρνισμα, πονοκέφαλο. Τότε θα έρθουν τα συμπτώματα της καταρροής και του βήχα, συνοδευόμενα από υψηλό πυρετό. Η εμπειρία δείχνει ότι τις κρύες και βροχερές μέρες, ιδιαίτερα υγρό καιρό με παρατεταμένο ψιλόβροχο, θα είναι ευνοϊκές οι συνθήκες για την ανάπτυξη του ιού, οπότε πολλοί άνθρωποι θα αρρωστήσουν. Επιπλέον, ο κρύος και υγρός καιρός κάνει το ανθρώπινο αναπνευστικό σύστημα πιο ευαίσθητο. Ειδικότερα, χειμώνας - άνοιξη είναι η εποχή των αυξανόμενων τοπικών αλλεργικών παθήσεων όπως η αλλεργική ρινίτιδα, το άσθμα, οι αποφρακτικές πνευμονοπάθειες... άρα αυξάνεται και ο αριθμός των ατόμων με γρίπη.
Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το κρυολόγημα και τη γρίπη
Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι, όταν υποφέρει από ένα ήπιο κρυολόγημα, δεν υπάρχει βακτηριακή επιμόλυνση, ο ασθενής μπορεί να θεραπεύσει πλήρως τον εαυτό του στο σπίτι μέσω συμπληρωμάτων διατροφής στην καθημερινή διατροφή, χωρίς να χρειάζεται ιατρική φροντίδα. Ειδικότερα, η κατανάλωση πολύ νερού, ειδικά χυμοί φρούτων πλούσιοι σε βιταμίνες, θα βοηθήσει στη στήριξη της διαδικασίας θεραπείας. Ή οι ασθενείς μπορούν να συμπληρώσουν βιταμίνη C με τη μορφή δισκίων, που λαμβάνονται με τη συνήθη δόση του 1 g / ημέρα. Επιπλέον, στην ανατολική ιατρική, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για το κρυολόγημα και τη γρίπη που μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι όταν υπάρχουν σημάδια ασθένειας όπως η θεραπεία της γρίπης με μέλι , η θεραπεία της γρίπης με σκόρδο...
Πίνετε πολύ χυμό για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα
Για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης, συνιστάται η οικοδόμηση μιας διατροφής γεμάτη θρεπτικά συστατικά για τη βελτίωση της αντίστασης. Επιπλέον, θα πρέπει να κάνετε τακτικά γαργάρες με αραιωμένο αλατόνερο για να αποτρέψετε την είσοδο ιών και βακτηρίων στο σώμα. Φοράτε μάσκα όταν εκτίθεστε σε σκονισμένα, μολυσμένα, πολυσύχναστα μέρη και ταυτόχρονα πλένετε καλά τα χέρια σας πριν από τα γεύματα και μετά την τουαλέτα για να αποφύγετε τη μόλυνση.