Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να οικοδομήσουν μια λογική και επαρκή δίαιτα για τα παιδιά με υποσιτισμό.
Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να οικοδομήσουν μια λογική και επαρκή δίαιτα για τα παιδιά με υποσιτισμό.
Ο υποσιτισμός των παιδιών χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή για την αποκατάσταση και την κάλυψη της αναπτυξιακής δυναμικής, ειδικά στην καθημερινή διατροφή. Ποιοι είναι λοιπόν οι χρυσοί κανόνες για να βοηθήσουν τις μητέρες να χτίσουν μια σωστή διατροφή για υποσιτισμένα παιδιά;
Σωστή κατανόηση του παιδικού υποσιτισμού
Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα παιδιά σταματούν να αναπτύσσονται λόγω έλλειψης ενέργειας και θρεπτικών συστατικών, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, υπάρχουν συνήθως τρεις τρόποι ταξινόμησης του υποσιτισμού: ταξινόμηση (WHO-1981), ταξινόμηση Waterlow (1976) και ταξινόμηση σύμφωνα με το Welcome (1970). Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή μεταξύ των ηλικιών 6 και 24 μηνών. Ο υποσιτισμός συχνά συνοδεύεται από ευαισθησία σε λοιμώξεις και, αντίθετα, η μόλυνση θα επιδεινώσει τον υποσιτισμό.
Ο παιδικός υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα παιδί καθυστερεί να αυξηθεί σε ύψος και βάρος σε σύγκριση με τον κανόνα.
Η κλίμακα ταξινόμησης του ΠΟΥ (1981) είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ταξινόμηση σήμερα. Ο ΠΟΥ συνιστά ένα άτομο να θεωρείται υποσιτισμένο όταν το βάρος του για την ηλικία του είναι μικρότερο από 2 τυπικές αποκλίσεις (-2 SD) από το δείγμα αναφοράς του Εθνικού Κέντρου Στατιστικών Υγείας των ΗΠΑ. Από κάτω - 2 SD έως - 3 SD είναι ήπιος υποσιτισμός. από κάτω - 3 SD έως - 4 SD είναι μέτριος υποσιτισμός. από κάτω - 4 ΣΔ σοβαρά υποσιτισμένοι (όπου 1 ΣΔ ισοδυναμεί με 10% του σωματικού βάρους).
Υπάρχουν πολλές αιτίες υποσιτισμού, όπως η κακή όρεξη, οι πεπτικές διαταραχές ή οι λοιμώξεις. Ανεξάρτητα από την αιτία, οι συνέπειες είναι ότι τα παιδιά στερούνται απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα τα παιδιά να μην παχαίνουν, να μην αυξάνουν το ύψος και να μειώνουν την ευφυΐα. Για να βελτιωθεί ο υποσιτισμός του παιδιού, είναι απαραίτητο να προσέχουμε τη διατροφή και να αντιμετωπίζουμε ενδελεχώς τις ασθένειες που έχουν τα παιδιά.
Κανόνες στη διαμόρφωση δίαιτας για υποσιτισμένα παιδιά
Η γενική αρχή στην οικοδόμηση μιας δίαιτας για υποσιτισμένα παιδιά είναι η αύξηση της ενέργειας και η αύξηση των θρεπτικών συστατικών, συγκεκριμένα:
Ταΐζοντας τα παιδιά με πλήρη γεύματα: Το κύριο γεύμα μπορεί να χωριστεί σε πολλά γεύματα και τις πρώτες μέρες να ταΐζετε μία φορά κάθε δύο ώρες για να το συνηθίσει το παιδί. Συνιστάται τα παιδιά να χρησιμοποιούν νόστιμα φαγητά για υποσιτισμένα παιδιά, έτσι ώστε τα παιδιά να μπορούν να απορροφούν πιο ποιοτική διατροφή.
Είναι απαραίτητο να συνδυάζονται αρκετές ομάδες ουσιών στα γεύματα των υποσιτισμένων παιδιών.
Αυξήστε την ενέργεια της δίαιτας: Δώστε στα παιδιά μια ποικιλία από πιάτα σε ένα γεύμα, ένα γεύμα που συνδυάζει μια ποικιλία ουσιών. Η δίαιτα για τα υποσιτισμένα παιδιά θα πρέπει να κατανέμει ομάδες υγιεινής διατροφής τόσο στα κύρια γεύματα όσο και στα σνακ. Προσπαθήστε να περιορίσετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζάχαρη και λίπος και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει τη σωστή ποσότητα φρούτων, λαχανικών, άπαχου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων κάθε μέρα.
Περιορίστε τα παιδιά να βλέπουν τηλεόραση, κινητά τηλέφωνα ενώ τρώνε.
Επιπλέον, οι γονείς πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στην προσαρμογή της συμπεριφοράς των παιδιών όταν τρώνε:
Αφήστε τα παιδιά να επικεντρωθούν στα γεύματα, να μην βλέπουν τηλεόραση, τηλέφωνα.
Περιορίστε κάθε γεύμα σε όχι περισσότερο από 30 λεπτά.
Μην αφήνετε το μωρό σας να τρώει ή να πίνει γλυκά μεταξύ των γευμάτων.
Ενθαρρύνετε το μωρό σας να τρώει μόνο του ακόμα κι αν χύνει ρύζι ή σπάσει ένα μπολ.
Η εφαρμογή των παραπάνω αρχών στη διατροφή καθώς και ο συνδυασμός προσαρμογής της συμπεριφοράς για υποσιτισμένα παιδιά θα συμβάλει στη βελτίωση της κατάστασης της υγείας τους, βοηθώντας τα να φτάσουν γρήγορα την αναπτυξιακή δυναμική.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Το σύνδρομο SIDS στα βρέφη προκαλεί πανικό και άγχος στους γονείς. Λοιπόν, τι είναι το SIDS και τι προκαλεί το SIDS, ας μάθουμε απευθείας μέσω του άρθρου μας παρακάτω.
Όταν έχετε ροζ μάτια, εάν παίρνετε αντιβιοτικά είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι πριν από τη νόσο των ροζ ματιών. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει εμβόλιο ή ειδική θεραπεία για το ροζ μάτι, τα αντιβιοτικά παρέχουν μόνο προσωρινή ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων. Πρέπει να παίρνω αντιβιοτικά όταν έχω κόκκινα μάτια;
Η οξεία ρινοφαρυγγίτιδα είναι μια συχνή νόσος του αναπνευστικού, αλλά εάν ο ασθενής είναι υποκειμενικός, θα μετατραπεί εύκολα σε χρόνια νόσο. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της οξείας φαρυγγίτιδας και πώς αντιμετωπίζεται; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Πολλές γυναίκες ακόμα δεν γνωρίζουν την ύπαρξη αντηλιακού για να πάνε στην παραλία. Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ του αντηλιακού παραλίας και του κανονικού αντηλιακού;
Η ακράτεια ούρων στα παιδιά προκαλεί το μωρό να ουρεί πολλές φορές την ημέρα. Όταν αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, οι γονείς θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή, να μην αγνοούν και να βρουν θεραπεία για την ακράτεια ούρων στα μικρά παιδιά.
Συνήθως, η ανδρική ακμή εμφανίζεται περισσότερο κατά την εφηβεία. Σε αυτή την ηλικία τα αγόρια έχουν αρχίσει να προσέχουν την εμφάνισή τους. Η εμφάνιση της ακμής σε κάνει να νιώθεις ντροπαλός και πολύ ανεπαρκής στην καθημερινή ζωή. Επομένως, τα αγόρια γνωρίζουν ήδη να αρχίσουν να αναζητούν τρόπους θεραπείας της εφηβικής ακμής για τους άνδρες για να αποτρέψουν την επίθεση της ακμής.
Η τροφική δηλητηρίαση, που ονομάζεται επίσης τροφιμογενής ασθένεια, είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων. Οι μολυσματικοί οργανισμοί συμπεριλαμβανομένων των ιών, των παρασίτων και των βακτηρίων ή οι τοξίνες τους είναι οι πιο συχνές αιτίες τροφικής δηλητηρίασης. Τροφική δηλητηρίαση μπορεί επίσης να συμβεί στο σπίτι εάν τα τρόφιμα δεν χειρίζονται σωστά, δεν μαγειρεύονται σωστά ή δεν αποθηκεύονται πλήρως.
Οι περισσότεροι ξηροί καρποί τρώγονται εύκολα και έχουν υψηλή ποσότητα θρεπτικών συστατικών για τις έγκυες γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των ηλιόσπορων. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στο ερώτημα εάν πρέπει να τρώτε ηλιόσπορους μετά τον τοκετό και μερικές σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε αυτόν τον σπόρο.
Η σημερινή αγορά αναμειγνύεται με χρυσό και τα προϊόντα από υγρό χαρτομάντιλο κακής ποιότητας είναι κοινά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το πώς ν�� επιλέξετε ποιοτικά υγρά μαντηλάκια για αναφορά.
Τα παιδιά που λαμβάνουν αντιβιοτικά με εμετό είναι επικίνδυνα, χωρίς να προκαλούν ανησυχία σε πολλές μητέρες επειδή αυτή η κατάσταση είναι πολύ συχνή. Ανάλογα με την αιτία, ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει και να σας δώσει το καλύτερο σχέδιο θεραπείας.
