Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να οικοδομήσουν μια λογική και επαρκή δίαιτα για τα παιδιά με υποσιτισμό.
Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να οικοδομήσουν μια λογική και επαρκή δίαιτα για τα παιδιά με υποσιτισμό.
Ο υποσιτισμός των παιδιών χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή για την αποκατάσταση και την κάλυψη της αναπτυξιακής δυναμικής, ειδικά στην καθημερινή διατροφή. Ποιοι είναι λοιπόν οι χρυσοί κανόνες για να βοηθήσουν τις μητέρες να χτίσουν μια σωστή διατροφή για υποσιτισμένα παιδιά;
Σωστή κατανόηση του παιδικού υποσιτισμού
Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα παιδιά σταματούν να αναπτύσσονται λόγω έλλειψης ενέργειας και θρεπτικών συστατικών, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, υπάρχουν συνήθως τρεις τρόποι ταξινόμησης του υποσιτισμού: ταξινόμηση (WHO-1981), ταξινόμηση Waterlow (1976) και ταξινόμηση σύμφωνα με το Welcome (1970). Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή μεταξύ των ηλικιών 6 και 24 μηνών. Ο υποσιτισμός συχνά συνοδεύεται από ευαισθησία σε λοιμώξεις και, αντίθετα, η μόλυνση θα επιδεινώσει τον υποσιτισμό.
Ο παιδικός υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα παιδί καθυστερεί να αυξηθεί σε ύψος και βάρος σε σύγκριση με τον κανόνα.
Η κλίμακα ταξινόμησης του ΠΟΥ (1981) είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ταξινόμηση σήμερα. Ο ΠΟΥ συνιστά ένα άτομο να θεωρείται υποσιτισμένο όταν το βάρος του για την ηλικία του είναι μικρότερο από 2 τυπικές αποκλίσεις (-2 SD) από το δείγμα αναφοράς του Εθνικού Κέντρου Στατιστικών Υγείας των ΗΠΑ. Από κάτω - 2 SD έως - 3 SD είναι ήπιος υποσιτισμός. από κάτω - 3 SD έως - 4 SD είναι μέτριος υποσιτισμός. από κάτω - 4 ΣΔ σοβαρά υποσιτισμένοι (όπου 1 ΣΔ ισοδυναμεί με 10% του σωματικού βάρους).
Υπάρχουν πολλές αιτίες υποσιτισμού, όπως η κακή όρεξη, οι πεπτικές διαταραχές ή οι λοιμώξεις. Ανεξάρτητα από την αιτία, οι συνέπειες είναι ότι τα παιδιά στερούνται απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα τα παιδιά να μην παχαίνουν, να μην αυξάνουν το ύψος και να μειώνουν την ευφυΐα. Για να βελτιωθεί ο υποσιτισμός του παιδιού, είναι απαραίτητο να προσέχουμε τη διατροφή και να αντιμετωπίζουμε ενδελεχώς τις ασθένειες που έχουν τα παιδιά.
Κανόνες στη διαμόρφωση δίαιτας για υποσιτισμένα παιδιά
Η γενική αρχή στην οικοδόμηση μιας δίαιτας για υποσιτισμένα παιδιά είναι η αύξηση της ενέργειας και η αύξηση των θρεπτικών συστατικών, συγκεκριμένα:
Ταΐζοντας τα παιδιά με πλήρη γεύματα: Το κύριο γεύμα μπορεί να χωριστεί σε πολλά γεύματα και τις πρώτες μέρες να ταΐζετε μία φορά κάθε δύο ώρες για να το συνηθίσει το παιδί. Συνιστάται τα παιδιά να χρησιμοποιούν νόστιμα φαγητά για υποσιτισμένα παιδιά, έτσι ώστε τα παιδιά να μπορούν να απορροφούν πιο ποιοτική διατροφή.
Είναι απαραίτητο να συνδυάζονται αρκετές ομάδες ουσιών στα γεύματα των υποσιτισμένων παιδιών.
Αυξήστε την ενέργεια της δίαιτας: Δώστε στα παιδιά μια ποικιλία από πιάτα σε ένα γεύμα, ένα γεύμα που συνδυάζει μια ποικιλία ουσιών. Η δίαιτα για τα υποσιτισμένα παιδιά θα πρέπει να κατανέμει ομάδες υγιεινής διατροφής τόσο στα κύρια γεύματα όσο και στα σνακ. Προσπαθήστε να περιορίσετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζάχαρη και λίπος και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει τη σωστή ποσότητα φρούτων, λαχανικών, άπαχου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων κάθε μέρα.
Περιορίστε τα παιδιά να βλέπουν τηλεόραση, κινητά τηλέφωνα ενώ τρώνε.
Επιπλέον, οι γονείς πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στην προσαρμογή της συμπεριφοράς των παιδιών όταν τρώνε:
Αφήστε τα παιδιά να επικεντρωθούν στα γεύματα, να μην βλέπουν τηλεόραση, τηλέφωνα.
Περιορίστε κάθε γεύμα σε όχι περισσότερο από 30 λεπτά.
Μην αφήνετε το μωρό σας να τρώει ή να πίνει γλυκά μεταξύ των γευμάτων.
Ενθαρρύνετε το μωρό σας να τρώει μόνο του ακόμα κι αν χύνει ρύζι ή σπάσει ένα μπολ.
Η εφαρμογή των παραπάνω αρχών στη διατροφή καθώς και ο συνδυασμός προσαρμογής της συμπεριφοράς για υποσιτισμένα παιδιά θα συμβάλει στη βελτίωση της κατάστασης της υγείας τους, βοηθώντας τα να φτάσουν γρήγορα την αναπτυξιακή δυναμική.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Η ιλαρά είναι μια ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό RNA του γένους Morbilivirus. Χαρακτηρίζεται από εξάνθημα που μοιάζει με ιλαρά σε όλο το σώμα του ασθενούς. Ένα παιδί με εξάνθημα ιλαράς φαγούρα;
Η γρίπη είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια, που εμφανίζεται στα περισσότερα άτομα και ανά πάσα στιγμή. Δεν είναι σοβαρή ασθένεια, αλλά είναι μεταδοτική, οπότε πώς μεταδίδεται η γρίπη;
Οι ζώνες αντίστασης είναι ένα από τα φθηνά και βολικά εργαλεία υποστήριξης γυμναστηρίου, έτσι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να υποστηρίζουν ασκήσεις με υψηλότερη απόδοση. Η χρήση ζωνών αντίστασης είναι επίσης μία από τις μεθόδους που βοηθούν τον γύρο 3 να γίνει μεγαλύτερος και πιο σταθερός. Μπορείτε να κάνετε απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις γλουτών με ζώνες αντίστασης στο σπίτι.
Ο πόνος στο γόνατο είναι μια από τις πιο συχνές παθήσεις στον κόσμο αλλά και στη χώρα μας. Η ασθένεια, εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε παράλυση. Για να διαχειριστούν σωστά τον πόνο στο γόνατο, οι ασθενείς πρέπει να αναπτύξουν μια μακροπρόθεσμη στρατηγική θεραπείας. Εξάλλου, η χρήση φαρμάκων γλυκοζαμίνης για την υποστήριξη της θεραπείας προβλημάτων των οστών και των αρθρώσεων εφαρμόζεται ευρέως. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό μαζί.
Αν και το φυτό αναπτύσσεται άγρια, είναι γνωστό ως πανάκεια για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Συγκεκριμένα, αυτό το φυτό έχει επίσης την ικανότητα να αντιμετωπίζει τα κατάγματα εξαιρετικά αποτελεσματικά. Ποια είναι λοιπόν η πραγματική ιστορία του φυτού που θεραπεύει τα σπασμένα οστά;
Η κατοχή ύψους σας προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα τόσο στην εμφάνιση όσο και στις ευκαιρίες καριέρας. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι θέλουν να είναι ψηλότεροι ακόμη και κατά μερικά εκατοστά και αναζητούν ενεργά πολλές μεθόδους προπόνησης για να επιτύχουν αυτόν τον στόχο, συμπεριλαμβανομένου του Pilates. Η τακτική εξάσκηση των ασκήσεων Pilates για να αυξήσετε το ύψος κάτω θα βοηθήσει τη διάπλασή σας να αλλάξει σημαντικά.
Ανησυχείτε γιατί δεν ξέρετε αν έχετε πόνο στον ώμο και έχετε ένα τρίξιμο που προειδοποιεί για επικίνδυνες ασθένειες; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να βρείτε την απάντηση στον πόνο στον ώμο που τρίζει.
Η εύρεση ενός αποτελεσματικού αναλγητικού στον ώμο είναι πάντα μια ανησυχία για πολλούς ανθρώπους. Ποιο είναι λοιπόν το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για τον πόνο στον ώμο, ας μάθουμε μέσα από το άρθρο μας!
Η διέλευση αίματος και βλέννας είναι συχνό φαινόμενο σε άτομα με δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες ή πιο σοβαρή ελκώδη νόσο, καρκίνο του παχέος εντέρου. Ανάλογα με την αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση.
Το κέικ Pia είναι μια διάσημη σπεσιαλιτέ στο Soc Trang και αγαπημένη όσων τους αρέσει να τρώνε γλυκό. Η λιπαρή, γλυκιά γεύση του durian έχει εμπνεύσει πολλούς ανθρώπους να φάνε και να πίνουν. Ξέρετε λοιπόν πόσες θερμίδες έχει μια πίτσα; Αν όχι, αυτός ο αριθμός μπορεί να σας εκπλήξει.
