Ο υποσιτισμός ύψους είναι αρκετά συχνός στη χώρα μας. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει την αισθητική, την υγεία και την ψυχική ζωή των παιδιών.
Ο υποσιτισμός ύψους είναι αρκετά συχνός στη χώρα μας. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει την αισθητική, την υγεία και την ψυχική ζωή των παιδιών.
Όταν ένα παιδί υποσιτίζεται σε ύψος, είναι συχνά πιο κοντό και με καθυστέρηση από τους συνομηλίκους του. Όχι μόνο αυτό, αυτά τα παιδιά είναι και πολύ άρρωστα. Σύμφωνα με τα μέσα δεδομένα, το ύψος ενός φυσιολογικού νεογέννητου μωρού είναι στα 50 εκατοστά. Μετά τους πρώτους 3 μήνες, το μωρό σας θα μεγαλώσει περίπου 3 εκατοστά. Οι επόμενοι μήνες θα αυξάνονται σταθερά περίπου 2 εκατοστά. Εάν το ύψος του παιδιού σας είναι μόνο περίπου το 90% του μέσου όρου, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι το παιδί έχει υποσιτισμένη ραχίτιδα .
Οι γονείς αναφέρονται σε τυπικές πληροφορίες σχετικά με το ύψος των βιετναμέζικων παιδιών:
1 έτους: περίπου 75 cm ύψος (μισές φορές κατά τη γέννηση)
2 ετών: περίπου 85 cm ύψος
4 ετών: περίπου 100 cm
4 - 10 ετών: αύξηση περίπου 5 - 6 cm ετησίως
10-18 ετών: το ύψος αυξάνεται γρήγορα περίπου 8-12 cm/έτος
Αιτίες παιδικού υποσιτισμού
Η κληρονομικότητα είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού.
Μέρος του λόγου που τα παιδιά υποσιτίζονται σε ύψος είναι γενετικός. Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος οφείλεται σε αντιεπιστημονική διατροφή, άσκηση και συνήθειες ζωής. Τα παιδιά από τη γέννηση έως το τέλος της εφηβείας χρειάζονται συχνά πολλή ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Μία από τις πιο σημαντικές ουσίες για τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού είναι το ασβέστιο και η βιταμίνη D.
Επιπλέον, αν δεν υπάρχει καθημερινή ρουτίνα όπως η τακτική άσκηση, το παιχνίδι στην ύπαιθρο επηρεάζει και το ύψος του μωρού. Η μη πολύ άσκηση κάνει την ενέργεια στο σώμα να μη μεταβολίζεται, οδηγώντας σε παχυσαρκία. Το μυοσκελετικό σύστημα επίσης δεν είναι ανεπτυγμένο, τα παιδιά είναι εύκολο να επιβραδυνθούν.
Ειδικότερα, τα παιδιά που γεννιούνται πρόωρα ή με εμβρυϊκό υποσιτισμό είναι επίσης τα πιο ευαίσθητα στον υποσιτισμό ύψους.
Συνέπειες του υποσιτισμού ύψους
Μακροπρόθεσμα, ο υποσιτισμός στο ύψος κάνει τα παιδιά να χάνουν την αυτοπεποίθησή τους.
Στο άμεσο μέλλον, ο υποσιτισμός του ύψους επηρεάζει άμεσα το σκελετικό σύστημα του παιδιού. Όχι μόνο ο περιορισμός ύψους, αλλά και η εμφάνιση του μωρού είναι ανισόρροπη. Εάν διαγνωστεί πριν από την ηλικία των 6 ετών, τα παιδιά αντιμετωπίζουν επίσης τον κίνδυνο νοητικής υστέρησης, χαμηλής νοημοσύνης και απώλειας μνήμης.
Ο υποσιτισμός είναι επίσης ένας παράγοντας που αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτά τα άτομα συχνά υποφέρουν από λοιμώξεις όπως κρυολόγημα, διάρροια κ.λπ.
Πώς να βελτιώσετε τον υποσιτισμό ύψους
Κάτω των 6 μηνών, οι μητέρες πρέπει να θηλάζουν τα μωρά τους για να μειώσουν τον κίνδυνο υποσιτισμού.
Επειδή η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να βοηθήσουμε τα παιδιά να ψηλώσουν. Επομένως, από τη στιγμή που σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, πρέπει να προσαρμόσετε επιστημονικά τη διατροφή σας. Σε κάθε γεύμα της μητέρας πρέπει να εξασφαλίζει αρκετή πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και ενέργεια.
Επιπλέον, η μητέρα χρειάζεται συμπληρώματα σιδήρου και φυλλικού οξέος για την πρόληψη της αναιμίας και των ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο.
Όταν μόλις έχετε γεννήσει, είναι επιτακτική ανάγκη να δώσετε στο μωρό σας το γάλα της μητέρας σας αμέσως και να το διατηρήσετε για τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του. Εάν δυστυχώς, η μητέρα στερείται γάλακτος, πρέπει να το αντικαταστήσει με γάλα φόρμουλας.
Από την ηλικία των 9 μηνών και μετά, φροντίστε το μωρό να πίνει γάλα, να συμπληρώνει ασβέστιο και βιταμίνες στα καθημερινά γεύματα. Οι μητέρες μπορούν να δώσουν στα παιδιά τους περισσότερο γιαούρτι για να συμπληρώσουν τα ωφέλιμα βακτήρια, να τονώσουν την πέψη και να ενισχύσουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Τι είναι η μέθοδος ύπνου Everyman; Πόσο αποτελεσματική είναι αυτή η μέθοδος ύπνου για την υγεία; Η απάντηση θα απαντηθεί μέσω των πληροφοριών σε αυτό το άρθρο.
Το σύνδρομο SIDS στα βρέφη προκαλεί πανικό και άγχος στους γονείς. Λοιπόν, τι είναι το SIDS και τι προκαλεί το SIDS, ας μάθουμε απευθείας μέσω του άρθρου μας παρακάτω.
Όταν έχετε ροζ μάτια, εάν παίρνετε αντιβιοτικά είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι πριν από τη νόσο των ροζ ματιών. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει εμβόλιο ή ειδική θεραπεία για το ροζ μάτι, τα αντιβιοτικά παρέχουν μόνο προσωρινή ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων. Πρέπει να παίρνω αντιβιοτικά όταν έχω κόκκινα μάτια;
Η οξεία ρινοφαρυγγίτιδα είναι μια συχνή νόσος του αναπνευστικού, αλλά εάν ο ασθενής είναι υποκειμενικός, θα μετατραπεί εύκολα σε χρόνια νόσο. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της οξείας φαρυγγίτιδας και πώς αντιμετωπίζεται; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Πολλές γυναίκες ακόμα δεν γνωρίζουν την ύπαρξη αντηλιακού για να πάνε στην παραλία. Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ του αντηλιακού παραλίας και του κανονικού αντηλιακού;
Η ακράτεια ούρων στα παιδιά προκαλεί το μωρό να ουρεί πολλές φορές την ημέρα. Όταν αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, οι γονείς θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή, να μην αγνοούν και να βρουν θεραπεία για την ακράτεια ούρων στα μικρά παιδιά.
Συνήθως, η ανδρική ακμή εμφανίζεται περισσότερο κατά την εφηβεία. Σε αυτή την ηλικία τα αγόρια έχουν αρχίσει να προσέχουν την εμφάνισή τους. Η εμφάνιση της ακμής σε κάνει να νιώθεις ντροπαλός και πολύ ανεπαρκής στην καθημερινή ζωή. Επομένως, τα αγόρια γνωρίζουν ήδη να αρχίσουν να αναζητούν τρόπους θεραπείας της εφηβικής ακμής για τους άνδρες για να αποτρέψουν την επίθεση της ακμής.
Η τροφική δηλητηρίαση, που ονομάζεται επίσης τροφιμογενής ασθένεια, είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων. Οι μολυσματικοί οργανισμοί συμπεριλαμβανομένων των ιών, των παρασίτων και των βακτηρίων ή οι τοξίνες τους είναι οι πιο συχνές αιτίες τροφικής δηλητηρίασης. Τροφική δηλητηρίαση μπορεί επίσης να συμβεί στο σπίτι εάν τα τρόφιμα δεν χειρίζονται σωστά, δεν μαγειρεύονται σωστά ή δεν αποθηκεύονται πλήρως.
Οι περισσότεροι ξηροί καρποί τρώγονται εύκολα και έχουν υψηλή ποσότητα θρεπτικών συστατικών για τις έγκυες γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των ηλιόσπορων. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στο ερώτημα εάν πρέπει να τρώτε ηλιόσπορους μετά τον τοκετό και μερικές σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε αυτόν τον σπόρο.
Η σημερινή αγορά αναμειγνύεται με χρυσό και τα προϊόντα από υγρό χαρτομάντιλο κακής ποιότητας είναι κοινά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το πώς ν�� επιλέξετε ποιοτικά υγρά μαντηλάκια για αναφορά.
