Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των βρεφών και των παιδιών

Το μητρικό γάλα είναι η τέλεια πηγή θρεπτικών συστατικών από τη φύση. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά επίσης αποκλειστικό θηλασμό για τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες. Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των βρεφών και των παιδιών και μας ωφελεί επίσης.

Το μητρικό γάλα είναι μια πολύτιμη πηγή διατροφής, αποδεδειγμένα η καλύτερη τροφή στην πρώιμη ζωή. Περιέχει αρκετή ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, καθώς και πολύ βολικό και οικονομικό. Μπορούμε να πούμε ότι το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των βρεφών και των μικρών παιδιών.

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των βρεφών και των μικρών παιδιών με πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των βρεφών και των παιδιών

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για μωρά με πολλές χρήσεις

Το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα μωρά, όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα και ιχνοστοιχεία που απαιτούνται για την υγιή ανάπτυξη. Ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε ηλικίας, η ποσότητα που χρειάζεται θα είναι διαφορετική.

Η περιεκτικότητα σε μητρικό γάλα προσαρμόζεται τέλεια στις ανάγκες του μωρού καθ' όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής του. Οι πρώτες σταγόνες μητρικού γάλακτος - ή πρωτογάλακτος (πρώτες 4 - 5 ημέρες μετά τον τοκετό) έχουν διαφορετική σύνθεση από το μεταβατικό γάλα (από 5 ημέρες έως περίπου 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό) ή το ώριμο γάλα.

Κατά τον θηλασμό, το μητρικό γάλα έχει επίσης ορισμένες αλλαγές. Κατά τη διάρκεια του ταΐσματος, οι πρώτες σταγόνες γάλακτος είναι γαλακτώδεις χυμοί που βοηθούν στην καταστολή της δίψας. Μετά από αυτό, η νέα περιεκτικότητα σε λίπος και ενέργεια αυξάνεται σταδιακά και φτάνει στο μέγιστο στο τέλος του ταΐσματος για να ικανοποιήσει την πείνα. Μπορούμε να πούμε ότι το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των βρεφών και των μικρών παιδιών.

Τα οφέλη του μητρικού γάλακτος για τα μωρά

Βοηθήστε το μωρό σας να αφομοιώσει ευκολότερα

Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε εύπεπτη πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Εν τω μεταξύ, η πρωτεΐνη καζεΐνης που περιέχεται στο αγελαδινό γάλα θα κάνει πιο δύσκολη την πέψη για τα μωρά.

Βελτιώστε το ανοσοποιητικό σύστημα

Όταν θηλάζετε, μοιράζεστε ένα μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας, μέσω των αντισωμάτων που βρίσκονται στο μητρικό γάλα. Αυτό είναι υπέροχο επειδή η φυσική άμυνα του μωρού σας δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως κατά τη γέννηση.

Επιπλέον, το μητρικό γάλα περιέχει προβιοτικά, τα οποία είναι σημαντικά για την ανάπτυξη υγιών βακτηρίων του εντέρου και του ανοσοποιητικού συστήματος. Επειδή το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των μωρών και των μικρών παιδιών, πρέπει να θηλάζουμε από τις πρώτες μέρες της γέννησης.

Προστατέψτε το σώμα από ασθένειες

Μελέτες έχουν δείξει ότι το μητρικό γάλα βοηθά στην πρόληψη κοινών παιδικών ασθενειών. Όπως γαστρεντερικές λοιμώξεις, λοιμώξεις του αυτιού και του αναπνευστικού. Επιπλέον, το μητρικό γάλα συμβάλλει επίσης στην προστασία του μωρού από αλλεργίες και στην πρόληψη καρδιαγγειακών μεταβολικών παθήσεων όπως η παχυσαρκία, τα υψηλά λιπίδια του αίματος...

Βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου

Ο θηλασμός έχει αποδειχθεί ότι ωφελεί εν μέρει τη γνωστική ανάπτυξη καθώς και επηρεάζει την ενηλικίωση. Αυτό συμβαίνει επειδή το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας (LC-PUFAs), τα οποία αποτελούν βασικά δομικά στοιχεία για τον εγκέφαλο και τα μάτια του μωρού. Επιπλέον, βοηθά επίσης στη δημιουργία μιας συναισθηματικής γέφυρας μεταξύ μητέρας και παιδιού, καθώς και στην αύξηση της ικανότητας μάθησης αργότερα.

Σφίξτε τη μητρότητα

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των βρεφών και των μικρών παιδιών. Ο θηλασμός είναι επίσης μια ιερή περίοδος για να φέρεις μητέρα και μωρό πιο κοντά, φέρνοντας οφέλη και στους δύο. Η στενή επαφή με το μωρό σας συνιστάται από τους ειδικούς τις πρώτες εβδομάδες για τη δημιουργία δεσμού, διευκολύνοντας το μωρό σας να προσαρμοστεί στο θηλασμό.

Επιπλέον, μακροπρόθεσμα, αυξάνει επίσης τον δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού. Επιπλέον, το μητρικό ένστικτο μας κάνει να νιώθουμε πολύ χαρούμενοι όταν θηλάζουμε. Γιατί σε βλέπω υγιή, να μεγαλώνεις κάθε μέρα και ξέρω ότι σου έχω βγάλει ό,τι καλύτερο από τις δυνατότητές μου.

Ο θηλασμός βοηθά στη σύνδεση της μητρότητας

Πολλά απροσδόκητα οφέλη για τις μητέρες

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των βρεφών και των παιδιών, όχι μόνο αυτό, αλλά φέρνει επίσης πολλά οφέλη και στη μητέρα. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το μητρικό γάλα που δεν περιμένουμε. Για παράδειγμα, ο θηλασμός μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε θερμίδες και να χάσουμε βάρος πολύ αποτελεσματικά.

Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι μητέρες που θηλάζουν αποκλειστικά ή μερικώς τα μωρά τους χάνουν περισσότερο βάρος και περιφέρεια μέσης μετά τον τοκετό από τις μητέρες που δεν θηλάζουν 1 μήνα μετά τον τοκετό. Ο λόγος είναι επειδή το σώμα χρειάζεται επιπλέον ενέργεια έως και 500 Kcal την ημέρα για να παράγει γάλα.

Επιπλέον, ο θηλασμός βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού, καρκίνου των ωοθηκών, οστεοπόρωσης. Η συχνότητα εμφάνισης αυτών των ασθενειών είναι αρκετά υψηλή στις γυναίκες. Ο θηλασμός θα βοηθήσει το σώμα να διεγείρει την παραγωγή προστατευτικών ορμονών, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού ή των ωοθηκών παρατείνοντας τον θηλασμό. Επιπλέον, ο θηλασμός βοηθά επίσης στην πρόληψη της οστεοπόρωσης - μια κοινή ασθένεια των οστών και των αρθρώσεων μετά την εμμηνόπαυση.

Το πιο σημαντικό, το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των μωρών και των μικρών παιδιών. Είναι πάντα διαθέσιμο, στη σωστή θερμοκρασία και απόλυτα υγιεινό. Έτσι τίποτα δεν συγκρίνεται με το θηλασμό, δεν θα χρειαστεί να αφιερώσουμε πολύ χρόνο στην προετοιμασία. Αντίθετα, μπορείτε να περάσετε χρόνο παίζοντας με το παιδί σας.

Το μητρικό γάλα είναι και υγιεινό και περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα μωρά

Παρακάτω αναφέρονται οι λόγοι που αποδεικνύουν ότι το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για την ανάπτυξη των μωρών και των μικρών παιδιών . Πάνω από όλα θα πρέπει να καταλάβουμε ότι ο θηλασμός είναι ο αόρατος δεσμός της μητρότητας. Η ανάπτυξη του εγκεφάλου θεωρείται ότι πλησιάζει το μέγιστο της τα πρώτα 3 χρόνια της ζωής και το μητρικό γάλα είναι πολύ σημαντικό να υποστηρίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.