Οι συνήθειες ύπνου του μωρού: ροχαλητό, εφίδρωση, κλίση του κεφαλιού

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το μωρό σας μπορεί να έχει τη συνήθεια να βγάζει διαφορετικούς ήχους. Ας μάθουμε την έννοια των κοινών ήχων και των συνηθειών ύπνου του μωρού!

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το μωρό μπορεί να βγάζει ένα βογγητό και αυτό μπερδεύει τους γονείς, παρόλο που είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά μερικές φορές αυτή η συμπεριφορά μπορεί να υποδεικνύει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα.

Ακολουθούν ορισμένες συνήθειες ύπνου του μωρού:

Το μωρό αλλάζει την αναπνοή ενώ κοιμάται

Μπορεί να παρατηρήσετε μια αλλαγή στην αναπνοή του μωρού σας καθώς κοιμάται. Το μωρό σας μπορεί να αναπνέει γρήγορα στην αρχή, μετά πιο αργά, μετά να κάνει παύση για 5 έως 10 δευτερόλεπτα και να αναπνέει ξανά γρήγορα και μετά ξανά. Οι γιατροί το αποκαλούν "διακοπτόμενη αναπνοή" και αυτό είναι κοινό στα μωρά μέχρι την ηλικία των 6 μηνών.

Αιτία: Μερικά μωρά έχουν άπνοια ύπνου που τα  κάνει να σταματήσουν να αναπνέουν για 20 δευτερόλεπτα. Αυτό είναι φυσιολογικό και μπορεί να προκαλείται από ένα ανώριμο εγκεφαλικό στέλεχος που διέπει τη ρύθμιση της αναπνοής. Αλλά εάν το μωρό σας σταματήσει να αναπνέει για περισσότερα από 20 δευτερόλεπτα, πρέπει να μεταφερθεί στον γιατρό για έλεγχο. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ όταν η αναπνοή του μωρού σας είναι ακανόνιστη.

Δεν είναι ασυνήθιστο τα χέρια και τα πόδια ενός βρέφους να φαίνονται μπλε. Αυτό συμβαίνει επειδή το μωρό σας κλαίει ή βήχει ή έχει κρυώσει. Αλλά αν το μέτωπο, η γλώσσα, τα νύχια, τα χείλη ή το σώμα του μωρού σας φαίνονται χλωμά, μπορεί να έχει πρόβλημα αναπνοής λόγω έλλειψης οξυγόνου.

Λύση: Βάζετε το μωρό σας να κοιμάται ανάσκελα για να το βοηθήσετε να αναπνεύσει εύκολα. Αλλά αν το μωρό σας σταματήσει να αναπνέει, αγγίξτε το ή χαϊδέψτε το απαλά για να δείτε αν αντιδρά. Εάν το μωρό σας δεν ανταποκρίνεται, πρέπει να το μεταφέρετε αμέσως στα επείγοντα.

Εάν το μωρό σας σταματήσει να αναπνέει και δεν μπορεί να ξυπνήσει, δώστε αμέσως αναπνοή από στόμα σε στόμα και ζητήστε από κάποιον να καλέσει το 911. Εάν δεν έχετε κανέναν να σας βοηθήσει, καλέστε το 911 μετά από 2 λεπτά ΚΑΡΠΑ και συνεχίστε την ΚΑΡΠΑ μέχρι το μωρό να αναπνεύσει ξανά.

Βρεφικό ροχαλητό και ροχαλητό

Εάν το μωρό σας περιστασιακά ροχαλίζει ή ροχαλίζει ενώ κοιμάται, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί αυτή είναι μια συνήθεια ύπνου πολλών μωρών. Πολλά μωρά ροχαλίζουν όταν έχουν βουλωμένη μύτη και τα συμπτώματα της βουλωμένης μύτης εμφανίζονται συνήθως τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους. Εάν το μωρό σας έχει κρυώσει, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια γεννήτρια ατμού ή υγραντήρα για να κάνετε την αναπνοή πιο άνετη.

Η λύση: μιλήστε με τον ΩΡΛ γιατρό σας για το ροχαλητό του μωρού σας για να πάρετε τη σωστή θεραπεία!

Το μωρό ιδρώνει πολύ

Μερικά μωρά ιδρώνουν τόσο πολύ κατά τη διάρκεια του βαθύτερου κύκλου ύπνου τη νύχτα που τα βρέχονται το επόμενο πρωί.

Αιτία: Η εφίδρωση κατά τον ύπνο είναι συχνή, αλλά η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι σημάδι άλλης ασθένειας. Για παράδειγμα, η υπερβολική εφίδρωση ενώ τρώει μπορεί να είναι σημάδι συγγενούς καρδιοπάθειας καθώς και διαφόρων λοιμώξεων και συνδρόμου υπνικής άπνοιας. Είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).

Λύση: Το υπνοδωμάτιο του μωρού σας πρέπει να είναι ζεστό αλλά όχι πολύ ζεστό. Αφήστε το να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου όπου νιώθετε άνετα φορώντας ελαφριά ρούχα. Ντύστε το μωρό σας με άνετες πιτζάμες. Μην αφήνετε το μωρό σας να πιέζεται ή να πιέζεται από κουβέρτες.

Να θυμάστε ότι εάν αισθάνεστε πολύ ζεστό, το μωρό σας θα αισθανθεί το ίδιο. Εάν το δωμάτιό σας είναι δροσερό και το μωρό σας φοράει ελαφριά ρούχα και εξακολουθεί να ιδρώνει, πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό.

Μωρό που ταλαντεύεται

Μια άλλη συνήθεια ύπνου του μωρού είναι το κούνημα. Πολλά μωρά παρηγορούνται από ρυθμικές κινήσεις, όπως η απαλή κίνηση μιας κουνιστή πολυθρόνας. Μερικά μωρά λικνίζονται ενώ μπουσουλάνε ή ακόμα και κάθονται. Τα μωρά αρχίζουν να κουνούν το σώμα τους μεταξύ 6 και 9 μηνών και μπορεί να συνοδεύονται από ταλάντευση κεφαλιού. Αυτό δεν είναι σε καμία περίπτωση σημάδι κάποιου συμπεριφορικού ή συναισθηματικού προβλήματος.

Λύση: Απομακρύνετε την κούνια του μωρού από τον τοίχο εάν κουνιέται απότομα. Επίσης, σφίγγετε συχνά τα νύχια και τις βίδες στην κούνια του μωρού σας, γιατί οι κινήσεις μπορεί να τα κάνουν να χαλαρώσουν.

Το μωρό σκύβει το κεφάλι κάτω

Είναι περίεργο το γεγονός ότι τα μωρά συχνά σκύβουν το κεφάλι τους προς τα κάτω για να αποσπάσουν την προσοχή από τον πόνο, για παράδειγμα, όταν βγάζουν οδοντοφυΐα ή έχουν μόλυνση στο αυτί. Η κάμψη της κεφαλής ξεκινά συνήθως μετά την ηλικία των 6 μηνών και μπορεί να συνεχιστεί για αρκετούς μήνες ή και χρόνια, αλλά τα περισσότερα μωρά επιστρέφουν στο φυσιολογικό από την ηλικία των 3 ή 4 ετών. Ωστόσο, δεν είναι σημάδι συναισθηματικών ή αναπτυξιακών προβλημάτων.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ειδικά αν το μωρό σας έχει αναπτυξιακή καθυστέρηση, μπορεί να σηματοδοτήσει πρόβλημα.

Τι να κάνετε: Πείτε αυτό στον γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για το μωρό σας. Μην τοποθετείτε μαξιλάρια, κουβέρτες ή οθόνες που μπορεί να επηρεάσουν το μωρό σας και να θέτουν κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.

Το μωρό τρίζει τα δόντια

Τέλος, μια κοινή συνήθεια ύπνου στα μωρά είναι το τρίξιμο των δοντιών. Περισσότερα από τα μισά μωρά τρίζουν τα δόντια τους, ειδικά την ώρα του ύπνου. Το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι πιο συχνό σε βρέφη που ξεκινούν την οδοντοφυΐα (συνήθως γύρω στην ηλικία των 6 μηνών). Αν και ο ήχος μπορεί να είναι ενοχλητικός, το τρίξιμο δεν θα βλάψει τα δόντια του μωρού σας.

Αιτίες: Οι λόγοι για το τρίξιμο των δοντιών στα μωρά μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο ή όταν εμφανίζονται νέα δόντια (για παράδειγμα, πόνος στο αυτί ή πονόδοντος) και αναπνευστικά προβλήματα, όπως βουλωμένη μύτη.

Λύση: Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας για αυτό. (Θα πρέπει να πάτε το μωρό σας στον οδοντίατρο πριν γίνει ενός έτους.) Ο οδοντίατρός σας μπορεί να εκτιμήσει τι κρύβεται πίσω από το τρόχισμα και να ελέγξει για ζημιά στο σμάλτο.

Ας ελπίσουμε ότι το άρθρο σας έχει δώσει πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τις κοινές συνήθειες ύπνου στα μωρά. Ελπίζουμε οι γονείς να καταλάβουν καλύτερα τις συνήθειες ύπνου των παιδιών τους!