Πώς αναπτύσσεται ένα μωρό 4 μηνών;
Το μωρό 4 μηνών είναι όταν το μωρό έχει πολλές σωματικές αλλαγές, πρέπει να έχετε ένα λογικό σχήμα φροντίδας μωρού σε αυτό το στάδιο.
Οδηγίες για τον τρόπο διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για τα μωρά τους πρώτους μήνες της ζωής τους. Ας μάθουμε πώς να διατηρήσετε το μητρικό γάλα για να ταΐσετε το μωρό σας ώστε να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα!
Οι μητέρες γνωρίζουν ότι το μητρικό γάλα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι πολύ καλά για την ανάπτυξη των μωρών. Πώς όμως να κάνουμε το μητρικό γάλα πάντα άφθονο; Οι μέθοδοι διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος θα βοηθήσουν το μωρό σας να απολαμβάνει πλήρως αυτήν την πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών κάθε μέρα.
Μάθετε πώς να διατηρείτε την παροχή μητρικού γάλακτος για να βοηθήσετε το γάλα να ρέει πιο ομοιόμορφα
Οφέλη από το μητρικό γάλα
Το μητρικό γάλα είναι η πιο απαραίτητη και βέλτιστη πηγή διατροφής για τα μωρά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους. Εάν το μωρό θηλάζει πλήρως, δεν χρειάζεται σχεδόν καμία άλλη τροφή.
Στο μητρικό γάλα, υπάρχουν 6 κύριες ομάδες συστατικών που περιλαμβάνουν:
Λίπος
Το λίπος στο μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε συστατικά ωμέγα-3, DHA, AA που βοηθούν στην ανάπτυξη ολοκληρωμένου εγκεφάλου στα μωρά. Το λίπος περιέχει επίσης λιπάση, ένα ένζυμο που αφομοιώνει το λίπος που βοηθά στην ευκολότερη πέψη, περιορίζοντας τον μετεωρισμό και το φούσκωμα.
Η πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη στο μητρικό γάλα υπάρχει με τη μορφή ορού, ο οποίος είναι εύκολος στην απορρόφηση, εύπεπτος και πλούσιος σε αυξητικούς παράγοντες, βοηθώντας τα παιδιά να αναπτύξουν ένα ολοκληρωμένο μυαλό και σώμα.
Εκτός αυτού, η πρωτεΐνη του μητρικού γάλακτος περιέχει επίσης λυσοζύμη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων και στην καταπολέμηση των περιβαλλοντικών παθογόνων.
Υδατάνθρακες
Οι δύο πιο σημαντικοί και πρωταρχικοί υδατάνθρακες του μητρικού γάλακτος είναι η λακτόζη και ο ολιγοσακχαρίτης. Ο κύριος ρόλος τους είναι να υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου, ενώ βοηθούν τα παιδιά να έχουν ένα υγιές εντερικό σύστημα, καλή πέψη και απορρόφηση.
Συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Κάθε τάισμα μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να πάρει εκατομμύρια ζωντανά λευκά αιμοσφαίρια από το μητρικό γάλα και τις ανοσοσφαιρίνες. Όταν το μωρό σας δέχεται επίθεση από μικρόβια ή βακτήρια, αυτές οι ουσίες λειτουργούν ως φραγμός εναντίον τους, προστατεύοντάς το από το να μεγαλώσει υγιές. Αυτός είναι ένας βασικός παράγοντας για να διατηρούνται τα παιδιά υγιή και ανθεκτικά στα περιβαλλοντικά παθογόνα.
Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία
Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε σίδηρο, ασβέστιο και σελήνιο. Δεν δίνουν μόνο στα παιδιά έναν δυνατό σκελετό και δόντια, ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά επίσης υποστηρίζουν πολύ την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Μαγιά και ορμόνες
Συμπεριλαμβανομένων των πεπτικών ενζύμων λιπάση, αμυλάση, ορμόνη προλακτίνη, θυρεοειδής, ωκυτοκίνη έχει το ρόλο της αύξησης της εντερικής υγείας, της βιοχημικής ισορροπίας.
Αυτά τα ένζυμα και οι ορμόνες επηρεάζουν τη γεύση του μητρικού γάλακτος. Όταν μια μητέρα αλλάξει τη διατροφή της, θα αλλάξουν και αυτές. Αυτό βοηθά το μωρό να συνηθίσει σταδιακά τις διαφορετικές τροφές στη ζωή.
Μέθοδοι διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος
Πριν τη γέννηση
Για να έχουν μια ποιοτική πηγή γάλακτος για το θηλασμό, από την περίοδο της εγκυμοσύνης, οι μητέρες πρέπει να τρώνε αρκετά, να έχουν μια λογική ανάπαυση, τοκετό, ψυχική άνεση, καλή αύξηση βάρους, χωρίς εσώρουχα, πολύ σφιχτά και να καθαρίζουν σωστά τις θηλές.
Θηλάζετε συχνά το μωρό σας
Ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος. Όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται. Ταΐζετε συχνά το μωρό σας, είτε το μητρικό γάλα είναι μικρό είτε μεγάλο ή ακόμα και η μητέρα δεν έχει γάλα.
Θηλασμός για τόνωση της παραγωγής γάλακτος
Θρέψη
Στη μέθοδο διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος, πρέπει να καθιερώσετε μια ισορροπημένη, πλούσια διατροφή με όλες τις ομάδες ουσιών, συμπεριλαμβανομένων: άμυλο, πρωτεΐνες, λιπαρά, λαχανικά και φρούτα. Επιπλέον, οι μητέρες μπορούν επίσης να μάθουν από λαϊκές εμπειρίες με πιάτα φιλικά προς τα γαλακτοκομικά, όπως χυλό γουρουνιού, κοτόπουλο, κολλώδες ρύζι, παπάγια...
Κοιμήσου αρκετά
Ο επαρκής ύπνος είναι επίσης ένας τρόπος για να διατηρηθεί η παροχή μητρικού γάλακτος. Επειδή ο ύπνος όχι μόνο βοηθά τη μητέρα να μειώσει το άγχος, να επαναφέρει τη ζωτικότητα στη μητέρα αλλά είναι και η στιγμή που παράγεται περισσότερο γάλα.
Πνευματική ηρεμία
Η μέθοδος για να διατηρήσετε την παροχή μητρικού γάλακτος είναι ότι πρέπει να έχετε μια λογική ανάπαυση, να αποφύγετε την υπερκόπωση για να έχετε το μυαλό σας άνετα, να χαλαρώσετε, να αποφύγετε την πίεση, το άγχος ... θα χάσετε εύκολα το γάλα. Όταν το σώμα είναι χαλαρό, είναι πολύ ωφέλιμο να διατηρείται η παροχή μητρικού γάλακτος.
Διατηρώντας το πνεύμα άνετο, το συχνά παιχνίδι με το μωρό βοηθά το δέσιμο της μητρότητας περισσότερο και το γάλα βγαίνει καλύτερα
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Μετά τον τοκετό, οι μητέρες θα αισθάνονται αυτοσυνείδητες λόγω του υπερβολικού τους βάρους. Πολλοί άνθρωποι συχνά μπαίνουν γρήγορα στη διαδικασία της απώλειας βάρους για να αποκτήσουν φόρμα. Ωστόσο, αυτό θα επηρεάσει την ικανότητα παραγωγής γάλακτος για το μωρό. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού , θα πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε ένα λογικό βάρος για ένα υγιές σώμα. Τουλάχιστον, η μητέρα θα πρέπει να διατηρεί αύξηση βάρους περίπου 4 κιλών μετά τη γέννηση για να εξασφαλίσει τη διατήρηση του μητρικού γάλακτος τους πρώτους 6 μήνες.
Βελτιώστε τη νυχτερινή σίτιση
Μετά την άδεια μητρότητας, η μητέρα πρέπει να επιστρέψει στη δουλειά. Αυτή τη στιγμή, ο τακτικός θηλασμός δεν είναι πλέον δυνατός. Η μέθοδος για τη διατήρηση της παροχής μητρικού γάλακτος αυτή τη στιγμή είναι να εκμεταλλευτείτε τη βραδινή ώρα του θηλασμού. Όταν το μωρό τρέφεται τη νύχτα, η ποσότητα γάλακτος που λαμβάνει το μωρό εξακολουθεί να είναι αρκετή για να καλύψει τη ζήτηση και ταυτόχρονα, θα διεγείρει τους αδένες του γάλακτος για να βοηθήσει την παροχή γάλακτος της μητέρας πιο άφθονο.
Βγάλτε γάλα πριν πάτε στη δουλειά
Πριν πάτε στη δουλειά, μπορείτε να βγάλετε μητρικό γάλα και να το φυλάξετε στο ψυγείο. Το τακτικό άρμεγμα θα δημιουργήσει μια συνήθεια έκκρισης γάλακτος και το γάλα θα βγαίνει πιο ομοιόμορφα.
Το εκχυμένο μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί για περίπου 72 ώρες στο ψυγείο. Όταν ταΐζετε, ξαναζεστάνετε το γάλα βυθίζοντας το μπουκάλι σε ζεστό νερό μέχρι να ζεσταθεί το γάλα.
Εάν η παροχή γάλακτος της μητέρας δεν είναι τακτική , τότε με τις παραπάνω μεθόδους διατήρησης του μητρικού γάλακτος, ελπίζουμε να έχετε περισσότερα μυστικά για να μεγαλώσετε υγιή μωρά με το δικό σας γάλα.
Τι μαθαίνει το έμβρυο όσο είναι στη μήτρα;
Τι μαθαίνουν τα έμβρυα; Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το έμβρυο στη μήτρα μπορεί να αναγνωρίσει ήχους, φωνές και μυρωδιές. Παρακαλώ αναφερθείτε!
2 εβδομάδες
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου όταν το μωρό είναι 2 εβδομάδων, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες για την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το αγέννητο μωρό.
20 υπέροχα hacks ρούχων για μαμάδες και μωρά
Τι κάνεις όταν τα ρούχα σου είναι σκισμένα ή δεν χωράνε; Μην ανησυχείτε, υπάρχουν αποτελεσματικά hacks ρούχων που θα σας βοηθήσουν.
Πότε μπορεί το μωρό μου να φάει κρέας;
Το κρέας είναι μια πολύ σημαντική πηγή πρωτεΐνης όχι μόνο για τους ενήλικες αλλά και για τα παιδιά. Πότε λοιπόν πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας με κρέας;
Είναι ασφαλές το μασάζ στην κοιλιά της εγκύου;
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος μασάζ στην κοιλιά της εγκύου για τις εγκύους, διασφαλίζοντας ασφάλεια για την υγεία της μητέρας και του μωρού; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο!
Οι συνήθειες ύπνου του μωρού: ροχαλητό, εφίδρωση, κλίση του κεφαλιού
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το μωρό μπορεί να έχει διαφορετικές συνήθειες όπως ροχαλητό, εφίδρωση, κλίση του κεφαλιού. Ας μάθουμε την έννοια των κοινών συνηθειών ύπνου των μωρών!
Είναι ασφαλές να τρώτε και να πίνετε χυμό ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αν θέλετε να μάθετε εάν η κατανάλωση ροδιού και η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κάποια θρεπτικά οφέλη, αυτό το άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Το να βοηθάτε το παιδί σας να πάει στο νηπιαγωγείο είναι διασκεδαστικό!
Το μωρό σας έχει συνηθίσει να το φροντίζουν συγγενείς, οπότε δύσκολα θα του αρέσει το νηπιαγωγείο. Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν τα παιδιά τους πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο.
Αιτίες και θεραπεία της τσίχλας στα μωρά
aFamilyToday Health - Η τσίχλα στα μωρά (τσίχλα) είναι πολύ συχνή. Εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού.
Τι είναι ένα μωρό με γλωσσοδέτη; Είναι επικίνδυνο?
Οι συμφύσεις της γλώσσας είναι ένα από τα πιο κοινά γενετικά ελαττώματα στα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ένα μωρό με γλωσσοδέτη και είναι επικίνδυνο;
Τσέπη ο καλύτερος τρόπος για να ρέψετε ένα μωρό
Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως τους πρώτους μήνες της ζωής του. Ως εκ τούτου, τα μωρά είναι πολύ επιρρεπή σε αέρια και φούσκωμα λόγω της κατάποσης αέρα ενώ ταΐζουν. Αλλά αν ξέρετε πώς να κρατάτε και να ρέψετε το μωρό σας, θα βοηθήσετε το μωρό σας να νιώσει άνετα και θα μειώσει τον εμετό.
Οδηγεί η εξωσωματική γονιμοποίηση σε έκτοπη κύηση;
Πολλές οικογένειες επιλέγουν τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης για να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση θα προκαλέσει έκτοπη κύηση ή όχι; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Συμβουλές για τις μαμάδες πώς να βράζουν με ασφάλεια τα μπιμπερό
Η απολύμανση και η αποστείρωση των μπουκαλιών είναι απαραίτητη όταν τα μωρά και οι μητέρες που ταΐζουν με μπιμπερό χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο βρασμού. Ποιος είναι λοιπόν ένας ασφαλής τρόπος να βράσετε ένα μπιμπερό; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday για να βράσετε σωστά το μπουκάλι με το γάλα!
Σε πόσους βαθμούς κλιματισμού ξαπλώνουν τα μωρά; Σημειώσεις κατά την τοποθέτηση των παιδιών στο κλιματιστικό
Ο κλιματισμός είναι ένα κοινό σύστημα ψύξης σε πολλά σπίτια. Ωστόσο, για οικογένειες με μικρά παιδιά, το ερώτημα είναι σε πόσους βαθμούς κλιματισμού πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο μωρό για να μην επηρεάζει την υγεία του.
Μπορώ να φάω πατάτες μετά τον τοκετό; Τα οφέλη της πατάτας για την υγεία της μητέρας μετά τη γέννηση
Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι πατάτες είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη τροφή και είναι πλούσιες σε βιταμίνες ευεργετικές για την υγεία. Ωστόσο, οι μητέρες μετά τον τοκετό συχνά αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε πατάτες μετά τον τοκετό; Η κατανάλωση πατάτας έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της μητέρας και του μωρού;
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιήσουν ρινική συσκευή εισπνοής; Προτάσεις για ρινικά αποσυμφορητικά εισπνευστήρες για έγκυες γυναίκες
Το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο ενοχλήσεις, αϋπνίες αλλά επηρεάζει και την ποιότητα της καθημερινότητας των εγκύων. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να εφαρμοστούν. Ωστόσο, υπάρχει ρινική συσκευή εισπνοής για εγκύους;
Πώς να διακρίνετε τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού και του δάγγειου πυρετού
Ο δάγκειος πυρετός και ο ιικός πυρετός έχουν παρόμοια αρχικά συμπτώματα. Επομένως, οι γονείς πρέπει να έχουν γνώση για τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού για να έχουν κατεύθυνση θεραπείας
Αναγνωρίστε ορισμένα σημάδια επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για έγκυες γυναίκες
Η εβδομάδα 40 είναι η καλύτερη στιγμή για να γεννηθεί ένα μωρό. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν τα σημάδια του επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για να έχουν την καλύτερη προετοιμασία έγκαιρα.
Ποιο είναι το κατάλληλο συμπλήρωμα ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους;
Η συμπλήρωση ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους είναι πολύ σημαντική γιατί αυτή είναι η περίοδος ανάπτυξης ύψους για το μωρό. Η έλλειψη ή η περίσσεια συμπληρωμάτων ασβεστίου θέτουν τα παιδιά σε κίνδυνο, επομένως οι μητέρες πρέπει να το μάθουν προσεκτικά.