Πώς αναπτύσσεται ένα μωρό 4 μηνών;
Το μωρό 4 μηνών είναι όταν το μωρό έχει πολλές σωματικές αλλαγές, πρέπει να έχετε ένα λογικό σχήμα φροντίδας μωρού σε αυτό το στάδιο.
Οδηγίες για τον τρόπο διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για τα μωρά τους πρώτους μήνες της ζωής τους. Ας μάθουμε πώς να διατηρήσετε το μητρικό γάλα για να ταΐσετε το μωρό σας ώστε να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα!
Οι μητέρες γνωρίζουν ότι το μητρικό γάλα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι πολύ καλά για την ανάπτυξη των μωρών. Πώς όμως να κάνουμε το μητρικό γάλα πάντα άφθονο; Οι μέθοδοι διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος θα βοηθήσουν το μωρό σας να απολαμβάνει πλήρως αυτήν την πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών κάθε μέρα.
Μάθετε πώς να διατηρείτε την παροχή μητρικού γάλακτος για να βοηθήσετε το γάλα να ρέει πιο ομοιόμορφα
Οφέλη από το μητρικό γάλα
Το μητρικό γάλα είναι η πιο απαραίτητη και βέλτιστη πηγή διατροφής για τα μωρά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους. Εάν το μωρό θηλάζει πλήρως, δεν χρειάζεται σχεδόν καμία άλλη τροφή.
Στο μητρικό γάλα, υπάρχουν 6 κύριες ομάδες συστατικών που περιλαμβάνουν:
Λίπος
Το λίπος στο μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε συστατικά ωμέγα-3, DHA, AA που βοηθούν στην ανάπτυξη ολοκληρωμένου εγκεφάλου στα μωρά. Το λίπος περιέχει επίσης λιπάση, ένα ένζυμο που αφομοιώνει το λίπος που βοηθά στην ευκολότερη πέψη, περιορίζοντας τον μετεωρισμό και το φούσκωμα.
Η πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη στο μητρικό γάλα υπάρχει με τη μορφή ορού, ο οποίος είναι εύκολος στην απορρόφηση, εύπεπτος και πλούσιος σε αυξητικούς παράγοντες, βοηθώντας τα παιδιά να αναπτύξουν ένα ολοκληρωμένο μυαλό και σώμα.
Εκτός αυτού, η πρωτεΐνη του μητρικού γάλακτος περιέχει επίσης λυσοζύμη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων και στην καταπολέμηση των περιβαλλοντικών παθογόνων.
Υδατάνθρακες
Οι δύο πιο σημαντικοί και πρωταρχικοί υδατάνθρακες του μητρικού γάλακτος είναι η λακτόζη και ο ολιγοσακχαρίτης. Ο κύριος ρόλος τους είναι να υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου, ενώ βοηθούν τα παιδιά να έχουν ένα υγιές εντερικό σύστημα, καλή πέψη και απορρόφηση.
Συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Κάθε τάισμα μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να πάρει εκατομμύρια ζωντανά λευκά αιμοσφαίρια από το μητρικό γάλα και τις ανοσοσφαιρίνες. Όταν το μωρό σας δέχεται επίθεση από μικρόβια ή βακτήρια, αυτές οι ουσίες λειτουργούν ως φραγμός εναντίον τους, προστατεύοντάς το από το να μεγαλώσει υγιές. Αυτός είναι ένας βασικός παράγοντας για να διατηρούνται τα παιδιά υγιή και ανθεκτικά στα περιβαλλοντικά παθογόνα.
Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία
Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε σίδηρο, ασβέστιο και σελήνιο. Δεν δίνουν μόνο στα παιδιά έναν δυνατό σκελετό και δόντια, ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά επίσης υποστηρίζουν πολύ την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Μαγιά και ορμόνες
Συμπεριλαμβανομένων των πεπτικών ενζύμων λιπάση, αμυλάση, ορμόνη προλακτίνη, θυρεοειδής, ωκυτοκίνη έχει το ρόλο της αύξησης της εντερικής υγείας, της βιοχημικής ισορροπίας.
Αυτά τα ένζυμα και οι ορμόνες επηρεάζουν τη γεύση του μητρικού γάλακτος. Όταν μια μητέρα αλλάξει τη διατροφή της, θα αλλάξουν και αυτές. Αυτό βοηθά το μωρό να συνηθίσει σταδιακά τις διαφορετικές τροφές στη ζωή.
Μέθοδοι διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος
Πριν τη γέννηση
Για να έχουν μια ποιοτική πηγή γάλακτος για το θηλασμό, από την περίοδο της εγκυμοσύνης, οι μητέρες πρέπει να τρώνε αρκετά, να έχουν μια λογική ανάπαυση, τοκετό, ψυχική άνεση, καλή αύξηση βάρους, χωρίς εσώρουχα, πολύ σφιχτά και να καθαρίζουν σωστά τις θηλές.
Θηλάζετε συχνά το μωρό σας
Ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος. Όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται. Ταΐζετε συχνά το μωρό σας, είτε το μητρικό γάλα είναι μικρό είτε μεγάλο ή ακόμα και η μητέρα δεν έχει γάλα.
Θηλασμός για τόνωση της παραγωγής γάλακτος
Θρέψη
Στη μέθοδο διατήρησης της παροχής μητρικού γάλακτος, πρέπει να καθιερώσετε μια ισορροπημένη, πλούσια διατροφή με όλες τις ομάδες ουσιών, συμπεριλαμβανομένων: άμυλο, πρωτεΐνες, λιπαρά, λαχανικά και φρούτα. Επιπλέον, οι μητέρες μπορούν επίσης να μάθουν από λαϊκές εμπειρίες με πιάτα φιλικά προς τα γαλακτοκομικά, όπως χυλό γουρουνιού, κοτόπουλο, κολλώδες ρύζι, παπάγια...
Κοιμήσου αρκετά
Ο επαρκής ύπνος είναι επίσης ένας τρόπος για να διατηρηθεί η παροχή μητρικού γάλακτος. Επειδή ο ύπνος όχι μόνο βοηθά τη μητέρα να μειώσει το άγχος, να επαναφέρει τη ζωτικότητα στη μητέρα αλλά είναι και η στιγμή που παράγεται περισσότερο γάλα.
Πνευματική ηρεμία
Η μέθοδος για να διατηρήσετε την παροχή μητρικού γάλακτος είναι ότι πρέπει να έχετε μια λογική ανάπαυση, να αποφύγετε την υπερκόπωση για να έχετε το μυαλό σας άνετα, να χαλαρώσετε, να αποφύγετε την πίεση, το άγχος ... θα χάσετε εύκολα το γάλα. Όταν το σώμα είναι χαλαρό, είναι πολύ ωφέλιμο να διατηρείται η παροχή μητρικού γάλακτος.
Διατηρώντας το πνεύμα άνετο, το συχνά παιχνίδι με το μωρό βοηθά το δέσιμο της μητρότητας περισσότερο και το γάλα βγαίνει καλύτερα
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Μετά τον τοκετό, οι μητέρες θα αισθάνονται αυτοσυνείδητες λόγω του υπερβολικού τους βάρους. Πολλοί άνθρωποι συχνά μπαίνουν γρήγορα στη διαδικασία της απώλειας βάρους για να αποκτήσουν φόρμα. Ωστόσο, αυτό θα επηρεάσει την ικανότητα παραγωγής γάλακτος για το μωρό. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού , θα πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε ένα λογικό βάρος για ένα υγιές σώμα. Τουλάχιστον, η μητέρα θα πρέπει να διατηρεί αύξηση βάρους περίπου 4 κιλών μετά τη γέννηση για να εξασφαλίσει τη διατήρηση του μητρικού γάλακτος τους πρώτους 6 μήνες.
Βελτιώστε τη νυχτερινή σίτιση
Μετά την άδεια μητρότητας, η μητέρα πρέπει να επιστρέψει στη δουλειά. Αυτή τη στιγμή, ο τακτικός θηλασμός δεν είναι πλέον δυνατός. Η μέθοδος για τη διατήρηση της παροχής μητρικού γάλακτος αυτή τη στιγμή είναι να εκμεταλλευτείτε τη βραδινή ώρα του θηλασμού. Όταν το μωρό τρέφεται τη νύχτα, η ποσότητα γάλακτος που λαμβάνει το μωρό εξακολουθεί να είναι αρκετή για να καλύψει τη ζήτηση και ταυτόχρονα, θα διεγείρει τους αδένες του γάλακτος για να βοηθήσει την παροχή γάλακτος της μητέρας πιο άφθονο.
Βγάλτε γάλα πριν πάτε στη δουλειά
Πριν πάτε στη δουλειά, μπορείτε να βγάλετε μητρικό γάλα και να το φυλάξετε στο ψυγείο. Το τακτικό άρμεγμα θα δημιουργήσει μια συνήθεια έκκρισης γάλακτος και το γάλα θα βγαίνει πιο ομοιόμορφα.
Το εκχυμένο μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί για περίπου 72 ώρες στο ψυγείο. Όταν ταΐζετε, ξαναζεστάνετε το γάλα βυθίζοντας το μπουκάλι σε ζεστό νερό μέχρι να ζεσταθεί το γάλα.
Εάν η παροχή γάλακτος της μητέρας δεν είναι τακτική , τότε με τις παραπάνω μεθόδους διατήρησης του μητρικού γάλακτος, ελπίζουμε να έχετε περισσότερα μυστικά για να μεγαλώσετε υγιή μωρά με το δικό σας γάλα.
Τι μαθαίνει το έμβρυο όσο είναι στη μήτρα;
Τι μαθαίνουν τα έμβρυα; Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το έμβρυο στη μήτρα μπορεί να αναγνωρίσει ήχους, φωνές και μυρωδιές. Παρακαλώ αναφερθείτε!
2 εβδομάδες
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου όταν το μωρό είναι 2 εβδομάδων, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες για την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το αγέννητο μωρό.
20 υπέροχα hacks ρούχων για μαμάδες και μωρά
Τι κάνεις όταν τα ρούχα σου είναι σκισμένα ή δεν χωράνε; Μην ανησυχείτε, υπάρχουν αποτελεσματικά hacks ρούχων που θα σας βοηθήσουν.
Πότε μπορεί το μωρό μου να φάει κρέας;
Το κρέας είναι μια πολύ σημαντική πηγή πρωτεΐνης όχι μόνο για τους ενήλικες αλλά και για τα παιδιά. Πότε λοιπόν πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας με κρέας;
Είναι ασφαλές το μασάζ στην κοιλιά της εγκύου;
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος μασάζ στην κοιλιά της εγκύου για τις εγκύους, διασφαλίζοντας ασφάλεια για την υγεία της μητέρας και του μωρού; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο!
Οι συνήθειες ύπνου του μωρού: ροχαλητό, εφίδρωση, κλίση του κεφαλιού
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το μωρό μπορεί να έχει διαφορετικές συνήθειες όπως ροχαλητό, εφίδρωση, κλίση του κεφαλιού. Ας μάθουμε την έννοια των κοινών συνηθειών ύπνου των μωρών!
Είναι ασφαλές να τρώτε και να πίνετε χυμό ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αν θέλετε να μάθετε εάν η κατανάλωση ροδιού και η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κάποια θρεπτικά οφέλη, αυτό το άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Το να βοηθάτε το παιδί σας να πάει στο νηπιαγωγείο είναι διασκεδαστικό!
Το μωρό σας έχει συνηθίσει να το φροντίζουν συγγενείς, οπότε δύσκολα θα του αρέσει το νηπιαγωγείο. Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν τα παιδιά τους πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο.
Αιτίες και θεραπεία της τσίχλας στα μωρά
aFamilyToday Health - Η τσίχλα στα μωρά (τσίχλα) είναι πολύ συχνή. Εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού.
Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες για να γίνει το μητρικό γάλα παχύρρευστο, αρωματικό και θρεπτικό;
Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών για το μωρό σας κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του. Επομένως, η περίοδος του θηλασμού είναι επίσης μια περίοδος που προκαλεί πολλές ανησυχίες και ανησυχίες στις μητέρες εάν το μητρικό γάλα δεν επαρκεί, προκαλώντας καθυστέρηση στην ανάπτυξη. Το άρθρο θα προτείνει τι να τρώτε για να κάνετε το μητρικό γάλα παχύρρευστο, αρωματικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Εικόνα του πρωτόγαλα τι χρώμα και θρεπτική αξία
Ανάλογα με το σώμα της εγκύου μητέρας, το πρωτόγαλα θα εμφανιστεί αργά ή γρήγορα. Το μητρικό πρωτόγαλα δρα ως αντιβιοτικό που είναι εξαιρετικά καλό για την υγεία του μωρού χωρίς παρενέργειες. Τι χρώμα έχει λοιπόν η εικόνα του πρωτογάλακτος και ποιες είναι οι χρήσεις του;
Top 7 καλύτερες λύσεις γυναικείας υγιεινής για τη θεραπεία του κνησμώδους μύκητα
Αυτή η κολπική φαγούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση γυναικολογικής πλύσης. Οι 7 πιο αποτελεσματικές αντιμυκητιακές λύσεις καθαρισμού παρακάτω θα είναι ο σωτήρας σας.
Πώς να παίρνετε σωστά το φάρμακο που μειώνει τον πυρετό για τα παιδιά
Σε αντίθεση με τους ενήλικες, όταν εφαρμόζετε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό σε παιδιά, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Ιδιαίτερα επιλέγοντας το σωστό φάρμακο και δόση για την ηλικία
Πόσες ώρες την ημέρα είναι αρκετές για να κοιμηθούν τα μωρά;
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, της σωματικής, συναισθηματικής και συμπεριφοράς ενός παιδιού. Ας δούμε πόσες ώρες την ημέρα είναι αρκετές για να κοιμηθούν τα μωρά;
Η μητέρα πρέπει να ξέρει: Πόσο διαρκεί το αποψυγμένο μητρικό γάλα;
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Ωστόσο, η μητέρα πρέπει να είναι σίγουρη πόσο καιρό θα διαρκέσει το αποψυγμένο μητρικό γάλα ώστε το μωρό να έχει θρεπτική παροχή μητρικού γάλακτος.
Μπορούν να εφαρμοστούν οδηγίες για τον υπολογισμό της γέννησης ενός αγοριού με βάση την ωορρηξία
Σήμερα, με την ανάπτυξη της ιατρικής, είναι απολύτως δυνατό τα ζευγάρια να επιλέξουν το φύλο του παιδιού τους κατά βούληση. Η μέθοδος της ωορρηξίας θεωρείται μια απλή και φθηνή μέθοδος επιλογής φύλου. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Blog πώς να υπολογίζετε τη γέννηση ενός αγοριού με βάση την ωορρηξία μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Γιατί οι έγκυες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν μαύρο σκόρδο κάθε μέρα;
Το μαύρο σκόρδο έχει πολλές χρήσεις, όχι μόνο βοηθά στη θεραπεία του πόνου στο στομάχι, στην πρόληψη και στην καταπολέμηση του καρκίνου... αλλά και ιδιαίτερα στην αύξηση της αντίστασης, αποτρέποντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου.
Τι να κάνετε όταν το έκκριμα μετά τον τοκετό έχει άσχημη μυρωδιά; Είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση;
Η επιλόχεια απόρριψη είναι ένα συχνό φυσιολογικό φαινόμενο στις γυναίκες στην επιλόχεια περίοδο και συχνά φέρνει δυσφορία. Ωστόσο, εάν το έκκριμα μετά τον τοκετό έχει μια δυσάρεστη οσμή, είναι ένα ασυνήθιστο σημάδι που πρέπει να προσέξουν όλες οι γυναίκες μετά τον τοκετό.
Τι είναι το Triple Test; Είναι σωστό?
Το τριπλό τεστ είναι μια σημαντική μέθοδος προγεννητικού ελέγχου. Λοιπόν, πόσες εβδομάδες κύησης πρέπει να ελέγχονται για Triple test, τι να αναζητήσετε και τη διαδικασία.