Πώς να υπολογίσετε την ασφαλή ημερομηνία ελέγχου των γεννήσεων με βάση τον εμμηνορροϊκό κύκλο

Λόγω του φόβου για παρενέργειες από τα αντισυλληπτικά χάπια ή την εμφύτευση, τα προφυλακτικά, πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές μεθόδους υπολογίζοντας την ημέρα της ωορρηξίας για να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη.

Αυτή είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία καθώς και τα σημάδια της ωορρηξίας που θα σας βοηθήσουν να είστε πιο προνοητικοί στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης σας.

Πώς να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο;

Όταν μια γυναίκα φτάνει στην εφηβεία, η έμμηνος ρύση είναι ένα σημαντικό ορόσημο που δείχνει ότι μια γυναίκα έχει αρχίσει να γίνεται γόνιμη. Κατά τα πρώτα 2-3 χρόνια της εφηβείας, η λειτουργία των ωοθηκών έχει αναπτυχθεί αλλά δεν έχει ολοκληρωθεί πραγματικά, ο εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες δεν έχει εισέλθει ακόμη σε κανονικό κύκλο. Μετά από αυτό, οι γυναικείες ωοθήκες θα ολοκληρωθούν σταδιακά και ο εμμηνορροϊκός κύκλος θα ακολουθήσει ορισμένους κανόνες για να σχηματίσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Ο έμμηνος κύκλος υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Ορισμένες γυναίκες έχουν κύκλους που διαρκούν μόνο 20 ημέρες, άλλες έως και 40 ημέρες ή περισσότερο, όταν οι κύκλοι που επαναλαμβάνονται με σχετικά σταθερό ρυθμό θεωρούνται φυσιολογικοί.

Ο έμμηνος κύκλος υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως.

Για να προσδιορίσουν με ακρίβεια τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο, οι γυναίκες πρέπει να τηρούν τουλάχιστον 3-4 μήνες και να καταγράφουν τον αριθμό των ημερών που επιστρέφει ο κύκλος. Ο αριθμός των ημερών ενός κύκλου θα πρέπει να είναι κοντά ο ένας στον άλλον ή όχι πολύ, διαφορετικά ο υπολογισμός του εμμηνορροϊκού σας κύκλου δεν θα είναι πραγματικά ακριβής.

Πώς να υπολογίσετε την ασφαλή ημερομηνία ελέγχου των γεννήσεων με βάση τον εμμηνορροϊκό κύκλο

Μέθοδος υπολογισμού

• Βήμα 1: Οι γυναίκες πρέπει να παρακολουθούν και να καταγράφουν τις ημέρ��ς σε κάθε εμμηνορροϊκό κύκλο για τουλάχιστον 6 μήνες. Η πρώτη ημέρα της μηνιαίας εμμήνου ρύσεως υπολογίζεται ως η πρώτη ημέρα. Αυτό όχι μόνο θα αποτρέψει αποτελεσματικά την εγκυμοσύνη, αλλά θα ελέγξει και την αναπαραγωγική σας υγεία.
• Βήμα 2: Στη συνέχεια, εφαρμόστε τον τύπο για να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας για να αποτρέψετε ενεργά την εγκυμοσύνη ως εξής:

Αφαιρέστε το 18 από το εύρος ημερομηνιών του συντομότερου εμμηνορροϊκού κύκλου. Για παράδειγμα, εάν ο συντομότερος έμμηνος κύκλος είναι 26 ημέρες, τότε πάρτε 26 - 18 = 8. Δηλαδή από την 8η ημέρα και μετά η πιθανότητα σύλληψης είναι μεγαλύτερη.

Ομοίως, αφαιρέστε 11. Για παράδειγμα, εάν το διάστημα μεταξύ των μεγαλύτερων περιόδων είναι 30 ημέρες, τότε πάρτε 30 - 11 = 19 ημέρες. Άρα ο επικίνδυνος χρόνος υπολογίζεται από την 8η έως την 19η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Εάν μια γυναίκα έχει περισσότερους από 2 κύκλους που είναι μικρότεροι ή μεγαλύτεροι από αυτόν, η τυπική μέθοδος μέτρησης ημερών δεν θα λειτουργήσει.

Συνοπτικά, εάν το διάστημα μεταξύ της μεγαλύτερης και της συντομότερης εμμήνου ρύσεως είναι 31 και 26 ημέρες, αντίστοιχα, η γόνιμη περίοδος είναι από την ημέρα 8 έως την ημέρα 21. Η αφαίρεση αυτών των ημερών είναι μια ασφαλής ημέρα.

Για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι έγκυος, θα πρέπει να καθυστερήσει 3 ημέρες από την πρώτη γόνιμη ημέρα του κύκλου της. Όπως στο παραπάνω παράδειγμα, η 8η ημέρα και μετά είναι μια επικίνδυνη μέρα, μετά 3 ημέρες πίσω είναι 8 - 3 = 5, οι γυναίκες θα απέχουν από το σεξ από την 5η ημέρα, η ασφάλεια θα είναι μεγαλύτερη.

Επίσης, προσθέστε 3 ημέρες μετά την ημερομηνία κινδύνου στο τέλος του κύκλου. Δηλαδή από την 21η μέρα + 3 = 24, η εγγύηση αντισύλληψης είναι μεγαλύτερη.

Τυπική μέθοδος ημερομηνίας

Τυπική μέθοδος για γυναίκες με τακτική περίοδο.

Αυτή η ασφαλής - φυσική μέθοδος αντισύλληψης  λειτουργεί μόνο για γυναίκες με τακτικό έμμηνο κύκλο 26 - 32 ημερών.

Αντίστοιχα, η πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου υπολογίζεται ως ημέρα 1. Οι ημέρες που θεωρούνται επικίνδυνες, η αποφυγή της σεξουαλικής επαφής είναι από την 8η έως την 19η ημέρα.

Πώς μπορεί η αντισύλληψη να είναι ασφαλής και αποτελεσματική;

Ο υπολογισμός μιας ασφαλούς ημερομηνίας είναι ουσιαστικά για να αποφευχθεί η συνάντηση του ωαρίου με το σπέρμα. Γενικά, οι γυναίκες έχουν ωορρηξία στη μέση του κύκλου τους. Κατά την οποία η πρώτη ημέρα του κύκλου υπολογίζεται ως η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Εάν το ζευγάρι κάνει σεξ αυτές τις μέρες, η πιθανότητα σύλληψης είναι μεγαλύτερη και τα στάδια ανάπτυξης του εμβρύου θα είναι τα καλύτερα.

Πώς να υπολογίσετε την ημερομηνία ωορρηξίας για το σεξ;

Ο χρόνος της σύλληψης μπορεί να ξεκινήσει 3-5 ημέρες πριν την ωορρηξία, επειδή το σπέρμα μπορεί να ζήσει στην τραχηλική βλέννα για 3-5 ημέρες. Για τις γυναίκες, η σύλληψη θα τελειώσει 24 ώρες μετά την ωορρηξία, πράγμα που σημαίνει ότι μετά την ωορρηξία, η ικανότητα σύλληψης μπορεί να συμβεί μέσα στην επόμενη 1 ημέρα. Για να γνωρίζουν τα ζευγάρια πότε είναι πιθανό να μείνουν έγκυες, οι άνθρωποι έχουν χωρίσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο σε 3 φάσεις:

• Προ ωορρηξίας: περίοδος μη σύλληψης.
• 5-7 ημέρες στο μέσο του κύκλου: η φάση της σύλληψης, συμπεριλαμβανομένων των λίγων ημερών πριν και της επόμενης ημέρας της ωορρηξίας.
• Μετά την ωορρηξία: περίοδος μη σύλληψης.

Κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου, το ζευγάρι πρέπει να αποφεύγει τις συναναστροφές. Εάν ναι, χρησιμοποιήστε προφυλάξεις ασφαλείας, όπως χρήση προφυλακτικού , σπερματοκτόνο ή κολπική εκσπερμάτιση (λιγότερο αποτελεσματική).

Τα ζευγάρια εφαρμόζουν τον υπολογισμό του κύκλου για να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη με ασφάλεια.

Μερικές σημειώσεις για τη φυσική αντισύλληψη υπολογίζοντας την ημέρα της ωορρηξίας, η φυσική αντισύλληψη χωρίς μέτρα ασφαλείας είναι συνήθως μόνο σχετική. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν θα κάνει μια γυναίκα έγκυο.