Εσείς και η σύζυγός σας ανυπομονείτε να αποκτήσετε ένα μωρό αλλά περιμένετε για λίγο χωρίς κανένα καλό νέο; Προσπαθήστε να εφαρμόσετε την πιο τυπική αριθμομηχανή ωορρηξίας για να μάθετε εάν μπορείτε να επιλέξετε μια ώρα για να κάνετε σεξ για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για σύλληψη.
Ο ιδανικός χρόνος για να κάνετε σεξ για αποτελεσματική σύλληψη διαρκεί έως και 6 ημέρες σε κάθε εμμηνορροϊκό κύκλο, συμπεριλαμβανομένων: 5 ημέρες πριν την ωορρηξία και 1 ημέρα μετά την ωορρηξία. Το ωάριο σας επιβιώνει μόνο για περίπου 24 ώρες μετά την ωορρηξία, αλλά το σπέρμα μπορεί να ζήσει στο κολπικό περιβάλλον έως και μια εβδομάδα. Έτσι, σε κάθε εμμηνορροϊκό κύκλο έχετε 6 ημέρες για να συναντήσει το σπέρμα το ωάριο και μπορείτε να συλλάβετε. Επομένως, για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης, πρέπει να προσδιορίσετε τον ακριβή χρόνο της ωορρηξίας. Ανατρέξτε στους παρακάτω 4 τρόπους aFamilyToday Health:
Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος υπολογισμού της ωορρηξίας. Αρχικά, για να υπολογίσετε την ωορρηξία, πρέπει να προσδιορίσετε πόσο διαρκεί συνήθως ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος.
Θα πρέπει να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο συνεχώς για αρκετούς μήνες και να κρατάτε προσεκτικές σημειώσεις. Δεδομένου ότι ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με πολλούς παράγοντες, θα πρέπει να παρακολουθείτε τον κύκλο σας για τουλάχιστον περίπου 8 μήνες. Αυτό σας βοηθά να γνωρίζετε ακριβώς πόσο διαρκεί συνήθως ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος.
Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα του έμμηνου κύκλου (ημέρα 1) έως την τελευταία ημέρα, την ημέρα πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως.
Το επόμενο στάδιο στον υπολογισμό του σωστού χρόνου σύλληψης είναι να βρείτε τη διάρκεια του μεγαλύτερου και του συντομότερου κύκλου στο παραπάνω διάγραμμα. Από αυτούς τους συγκεκριμένους αριθμούς, θα πρέπει:
Με τον συντομότερο κύκλο: αφαιρείτε 18 ημέρες, το αποτέλεσμα είναι η πρώτη ημέρα της περιόδου που είστε πιο γόνιμοι. Για παράδειγμα: Ο συντομότερος κύκλος σας είναι 25 ημέρες (25 -18 = 7), επομένως η πρώτη ημέρα της πιο γόνιμης περιόδου σας είναι η 7η ημέρα μετά την πρώτη ημέρα της περιόδου σας.
Με τον μεγαλύτερο κύκλο: αφαιρείτε 11 ημέρες. Το αποτέλεσμα του υπολογισμού είναι η τελευταία ημέρα μιας κατάλληλης περιόδου στην οποία έχετε μεγάλες πιθανότητες να συλλάβετε. Για παράδειγμα: Ο μεγαλύτερος κύκλος σας είναι 29 ημέρες (29 – 11 = 18), η 18η ημέρα από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως είναι η τελευταία ημέρα του χρυσού χρόνου για να συλλάβετε.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε σεξ μεταξύ της 7ης και της 18ης περιόδου της περιόδου σας, οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι πολύ υψηλές. Επειδή ο εμμηνορροϊκός κύκλος και η γονιμότητα κάθε ατόμου είναι διαφορετικά, πρέπει να καθορίσετε τη δική σας ημερομηνία ωορρηξίας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους τύπους που αναφέρονται παρακάτω ή μέσω της αριθμομηχανής ωορρηξίας κάνοντας κλικ στην παρακάτω εικόνα:
Ένας άλλος τρόπος για να καθορίσετε πότε θα κάνετε σεξ για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης είναι να παρατηρήσετε την αλλαγή στην τραχηλική βλέννα.
Η τραχηλική βλέννα εκκρίνεται από τον τράχηλο της μήτρας και η ποσότητα της βλέννας που εκκρίνεται επηρεάζεται λίγο πολύ από την ορμόνη οιστρογόνο. Λίγο πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η τραχηλική βλέννα αλλάζει σημαντικά σε όγκο, χρώμα και υφή. Αυτές οι αλλαγές έχουν σκοπό να διευκολύνουν το σώμα να μείνει έγκυος. Επιπλέον, η βλέννα βοηθά επίσης το σπέρμα να ζήσει έως και 5 ημέρες στο σώμα σας.
Η τραχηλική βλέννα δρα ως προστατευτικό φράγμα στον τράχηλο και σχηματίζει ένα πώμα για να κλείσει τον αυχενικό σωλήνα. Μόλις απελευθερωθεί στον κόλπο, το σπέρμα πρέπει να κολυμπήσει μέσω του τραχήλου της μήτρας, μέσω της βλέννας του τραχήλου της μήτρας και στη μήτρα και στη συνέχεια στις σάλπιγγες για να γονιμοποιηθεί . Αντί να λειτουργεί ως φραγμός, η βλέννα μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της κολύμβησης του σπέρματος μέσω του τραχήλου της μήτρας. Η βλέννα λειτουργεί ακόμη και ως «μονάδα ελέγχου σπέρματος» για να βοηθήσει στην παγίδευση μη φυσιολογικών ή λυγισμένων σπερματοζωαρίων.
Παρατηρώντας την τραχηλική βλέννα σας, μπορείτε να εντοπίσετε τη σωστή φάση ωορρηξίας που αυξάνει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτή την ποσότητα βλέννας μέσω του πώς αισθάνεστε ή φαίνεστε. Το περιβάλλον στον κόλπο αλλάζει με κάθε φορά του κύκλου, θα νιώθετε ξηρός ή υγρός, αυτός είναι επίσης ένας τρόπος να προβλέψετε πότε θα έχετε ωορρηξία. Ένας άλλος τρόπος είναι να παρατηρήσετε την εμφάνιση της βλέννας, με βάση το χρώμα (διαφανές, ημιδιαφανές, γαλακτώδες, κρεμώδες λευκό) και τη φύση (κολλώδης, λεία, ολισθηρή) της βλέννας για πρόβλεψη. Μπορείτε να αναγνωρίσετε μέσω των παρακάτω παραγόντων:
Μετά την έμμηνο ρύση: Η ποσότητα της βλέννας είναι στο χαμηλότερο επίπεδο και μερικές φορές ο κόλπος αισθάνεται πολύ ξηρός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μέσα σε λίγες μέρες, η τραχηλική βλέννα θα εμφανιστεί σταδιακά. Η έκκριση είναι κίτρινη, σκούρα ή λευκή και ελαφρώς κολλώδης στην αφή.
Την ημέρα της ωορρηξίας: Η βλέννα θα αυξηθεί σε όγκο και υγρασία. Το χρώμα της βλέννας μπορεί τώρα να είναι κρεμώδες λευκό.
Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας: Η ποσότητα βλέννας θα είναι στο υψηλότερο επίπεδο. Μεταφράζεται παρόμοια με το ασπράδι αυγού. Όταν εμφανίζεται αυτή η βλέννα, είστε στις μέρες που οι πιθανότητες σύλληψης είναι μεγαλύτερες.
Μετά την ωορρηξία: Η ποσότητα της βλέννας θα μειωθεί και θα γίνει πιο παχύρρευστη.
Επίσης, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, θα νιώσετε τον τράχηλό σας πιο μαλακό, ψηλότερο και πιο διεσταλμένο. Αυτό επιτρέπει στο σπέρμα να εισέλθει στον τράχηλο εύκολα, αυξάνοντας τις πιθανότητες γονιμοποίησης.
Ένας άλλος τρόπος για να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ταινία μέτρησης ωορρηξίας ως αποτελεσματική λύση εάν έχετε ακανόνιστη περίοδο. Η αρχή των δοκιμαστικών ταινιών ωορρηξίας είναι να ελέγχετε τα ούρα σας για να δείτε εάν η ποσότητα της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) έχει αυξηθεί. Μια μικρή ποσότητα LH υπάρχει πάντα στα ούρα μιας γυναίκας, αλλά τα επίπεδα της LH αυξάνονται 2 έως 5 φορές πριν από την ωορρηξία περίπου 1-2 ημέρες. Αυτή είναι η πιο γόνιμη περίοδος του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Η βασική θερμοκρασία σώματος είναι η θερμοκρασία που λαμβάνεται το πρωί, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι και ταυτόχρονα. Έτσι, για να μπορέσετε να υπολογίσετε την ημερομηνία της ωορρηξίας μετρώντας με ακρίβεια τη θερμοκρασία του σώματός σας, θα πρέπει να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Εάν σηκωθείτε από το κρεβάτι και μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία μετά, είναι πιθανό η θερμοκρασία να αλλάξει και αυτή να μην είναι η βασική θερμοκρασία του σώματός σας. Η βασική θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται από 35,5 έως 36,6°C.
Η βασική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τα επίπεδα ορμονών στο σώμα. Όταν έχετε ωορρηξία, τα επίπεδα ορμονών αλλάζουν, γεγονός που επηρεάζει τη βασική θερμοκρασία του σώματος. Η θερμοκρασία του σώματος θα αυξηθεί ελαφρά, συνήθως όχι περισσότερο από 1°C, και θα παραμείνει υψηλή μέχρι να ξεκινήσει μια νέα εμμηνόρροια.
Εάν η βασική σας θερμοκρασία αυξηθεί ελαφρά, περίπου 0,4 - 0,8°C πάνω από τη συνήθη βασική σας θερμοκρασία, μπορεί να έχετε ωορρηξία μέσα σε 12 έως 24 ώρες. Εάν καταγράφετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας κάθε μέρα, μπορεί να παρατηρήσετε μια αλλαγή στη θερμοκρασία του σώματός σας κάθε μέρα. Αυτό σας επιτρέπει να υπολογίσετε με ακρίβεια πότε θα έχετε ωορρηξία. Για να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία, χρησιμοποιήστε ένα ψηφιακό θερμόμετρο αντί για ένα θερμόμετρο υδραργύρου. Τα ψηφιακά θερμόμετρα βοηθούν στον ακριβέστερο υπολογισμό της ημερομηνίας σύλληψης, επειδή μπορούν να μετρηθούν ακόμη και οι μικρότερες αλλαγές θερμοκρασίας.
Η πραγματικότητα είναι ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τις μετρήσεις της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Οι παράγοντες που μπορούν να αλλάξουν τη θερμοκρασία του σώματος περιλαμβάνουν:
Είστε άρρωστοι ή έχετε πυρετό
Άγχος και στρες
Δουλεύω υπερωρία
Δεν κοιμάται καλά ή κοιμάται υπερβολικά
Πίνω αλκόολ
Ταξιδεύοντας σε μέρη με διαφορετικές ζώνες ώρας
Έχοντας γυναικολογικά προβλήματα
Χρήση ναρκωτικών
Εκτός από τους παραπάνω 4 τρόπους, μπορείτε να παρατηρήσετε και άλλα σημάδια του σώματος για να υπολογίσετε με ακρίβεια την ημέρα της ωορρηξίας για να αυξήσετε την πιθανότητα σύλληψης. Τα σημάδια της ωορρηξίας είναι:
Κράμπες ή ήπιος πόνος στη μία πλευρά της λεκάνης
Πόνος στο στήθος ή αίσθηση ότι είναι πιο μαλακό
Αίσθημα φουσκώματος, φουσκωμένος
Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία
Νιώσε πιο σέξι
Η μυρωδιά του σώματος είναι πιο έντονη.
Εάν δεν θέλετε να κάνετε παιδιά, μπορείτε να ακολουθήσετε πλήρως το άρθρο σχετικά με τον τρόπο υπολογισμού της ωορρηξίας για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη φυσικά . Αυτός είναι ένας ασφαλής και σχετικά αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.
τροφοδοτείται από Typeform
Είναι πιο πιθανό να συλλάβετε εάν κάνετε σεξ μία ή δύο ημέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Ωστόσο, είναι δύσκολο να προσδιορίσετε ακριβώς 2 ημέρες πριν την ωορρηξία. Ο καλύτερος τρόπος είναι να μην «αναγκάζετε» το σεξ να ακολουθεί αυστηρά το πρόγραμμα της ωορρηξίας, να κάνετε σεξ κάθε 2-3 ημέρες/ώρα.
Στην πραγματικότητα, εάν θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε, κάντε σεξ ενώ έχετε ωορρηξία. Ο χρόνος που έχετε ωορρηξία στον κύκλο σας εξαρτάται από τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και τη διάρκεια της περιόδου σας . Η μέση διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου είναι συνήθως 22-36 ημέρες. Θα έχετε περίοδο 12-14 ημέρες μετά την ωορρηξία. Εάν έχετε έμμηνο κύκλο 28 ημερών, είναι πιθανό να έχετε ωορρηξία γύρω στα μέσα του κύκλου σας. Εάν ο κύκλος σας είναι σύντομος, το ωάριο σας μπορεί να απελευθερωθεί εντός λίγων ημερών από τη λήξη της περιόδου σας. Με μεγάλο κύκλο, ένα ωάριο μπορεί να απελευθερωθεί 2 εβδομάδες μετά το τέλος της περιόδου.
Εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι ακανόνιστος, ο χρόνος σύλληψης ποικίλλει επίσης. Επομένως, θα πρέπει να κάνετε σεξ κάθε 2-3 ημέρες κατά τη διάρκεια του κύκλου. Αυτό είναι πιο αποτελεσματικό από το να κάνετε απλώς σεξ τις ημέρες που νομίζετε ότι πρόκειται να έχετε ωορρηξία. Επιπλέον, το σεξ κάθε 2-3 ημέρες βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος σε σύγκριση με το σεξ κάθε μέρα.
Η ακανόνιστη περίοδος δεν σημαίνει ότι δυσκολεύεστε να συλλάβετε από μια γυναίκα με κανονικό έμμηνο κύκλο . Ωστόσο, εάν η περίοδός σας είναι ακανόνιστη ή διαρκεί περισσότερο από 36 ημέρες, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο. Οι ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι θα σας δυσκολέψουν να προσδιορίσετε την κατάλληλη στιγμή για να συλλάβετε.
Μερικές φορές, οι ακανόνιστες περίοδοι είναι σημάδι προβλημάτων όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή μια διαταραχή του θυρεοειδούς . Αυτά τα πράγματα μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος, επομένως επισκεφτείτε έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό.
Με τους παρακάτω 3 τρόπους που μπορείτε να αναφερθείτε για να αυξήσετε την πιθανότητα σύλληψης είναι:
Η συζήτηση με τον μαιευτήρα σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη στιγμή για να συλλάβετε. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει κάποια φάρμακα ή να σας καθοδηγήσει να κάνετε ορισμένα πράγματα για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος γρήγορα.
Πριν μείνετε έγκυος, εσείς και ο σύζυγός σας πρέπει να είστε καλά στην υγεία σας. Η πραγματοποίηση θετικών αλλαγών στον τρόπο ζωής αυξάνει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος και θα βιώσετε μια υγιή εγκυμοσύνη. Αποφύγετε το κάπνισμα, αποφύγετε μέρη με πολύ καπνό, ασκείστε τακτικά, συμπληρώστε ουσίες όπως το φολικό οξύ...
Επομένως, όχι μόνο εσείς αλλά και ο σύζυγός σας πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Επειδή αυτό είναι πολύ σημαντικό για να βοηθήσει στη διατήρηση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος, έτσι ώστε να είναι ευκολότερη η σύλληψη.
Μερικά ζευγάρια μπορεί να βιώσουν άγχος για διάφορους λόγους. Αυτό σίγουρα δεν είναι καλό. Το άγχος θα μειώσει μόνο τις πιθανότητές σας να συλλάβετε. Εάν προσπαθείτε να κάνετε ένα μωρό, εσείς και ο σύζυγός σας μην σκέφτεστε πολύ πώς να κάνετε σεξ για να μείνετε έγκυος γρήγορα ή να αφήσετε τα προβλήματα να σας φέρουν και τους δύο σε στρες. Γιατί το άγχος μπορεί να επιβαρύνει εσάς και τον σύντροφό σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Shettles για να συλλάβετε ένα αγόρι ή ένα κορίτσι χρησιμοποιώντας την αριθμομηχανή ωορρηξίας.
Η μέθοδος Shettles βασίζεται στο γεγονός ότι το σπέρμα που φέρει τα χρωμοσώματα Χ και Υ έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά και υπό διαφορετικές συνθήκες, το σπέρμα που φέρει τα χρωμοσώματα Χ ή Υ είναι πιο πιθανό να γονιμοποιήσει ένα ωάριο.
Είναι τα χρωμοσώματα του σπέρματος που γονιμοποιούν το ωάριο που καθορίζουν το φύλο του μωρού . Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί από ένα σπέρμα που φέρει ένα χρωμόσωμα Χ, το μωρό θα είναι κορίτσι και το αντίστροφο.
Σύμφωνα με τον Shettles, μπορείτε να επηρεάσετε το αναπαραγωγικό περιβάλλον για να δημιουργήσετε συνθήκες για το σπέρμα Χ ή το σπέρμα Υ. Σύμφωνα με τη θεωρία του Shettles:
Σπέρμα που φέρει ένα χρωμόσωμα Υ (σπερματοζωάριο που γεννά αγόρι):
Ταχύτερο και μικρότερο από το σπέρμα που φέρει το χρωμόσωμα Χ
Πεθαίνει πιο γρήγορα από το σπέρμα που φέρει ένα χρωμόσωμα Χ.
Σπέρμα που φέρει ένα χρωμόσωμα Χ (σπερματοζωάριο που γεννά κορίτσι):
Πιο αργό από το σπέρμα που φέρει το χρωμόσωμα Υ
Έχετε καλύτερη ανοχή στο όξινο κολπικό περιβάλλον πριν ο τράχηλος της μήτρας εκκρίνει βλέννα για να διευκολύνει τη σύλληψη.
Επομένως, σύμφωνα με τη Shettles, μπορείτε να επιλέξετε την ώρα της σεξουαλικής επαφής, τη θέση του σεξ βαθιάς διείσδυσης ή την κατανάλωση των σωστών τροφών που βοηθούν και δημιουργούν επίδραση στο αναπαραγωγικό περιβάλλον για να αυξήσετε τις πιθανότητες απόκτησης μωρού σύμφωνα με την Shettles. .
Το μυστικό στον υπολογισμό της ωορρηξίας για να γεννήσετε ένα αγόρι είναι ότι θα πρέπει να εφαρμόσετε τη δική σας αριθμομηχανή ωορρηξίας που ανέφερε παραπάνω το aFamilyToday Health και να κάνετε σεξ όσο το δυνατόν πιο κοντά στην ωορρηξία. Ο λόγος είναι ότι το σπέρμα που φέρει το χρωμόσωμα Υ είναι ταχύτερο από το σπερματοζωάριο που φέρει το χρωμόσωμα Χ, επομένως η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα αυξήσει τις πιθανότητες να συναντήσετε ένα ωάριο για το χρωμόσωμα Υ.
Περίπου 4-5 ημέρες πριν από την ωορρηξία, θα πρέπει να απέχετε από το σεξ ή να χρησιμοποιήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων για να αποτρέψετε το σπέρμα να έχει την ευκαιρία να συναντήσει ένα ωάριο. Για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε ένα τρίτο παιδί, εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να κάνετε σεξ μόνο την ημέρα πριν την ωορρηξία ή τη στιγμή της ωορρηξίας.
Επιπλέον, οι άνδρες θα πρέπει να αποφεύγουν να φορούν στενά ρούχα γιατί η υψηλή θερμοκρασία θα σκοτώσει το σπέρμα Y πιο γρήγορα. Επιπλέον, εσείς και ο σύζυγός σας θα πρέπει να προσπαθήσετε να έχετε οργασμό από αγάπη για να τονώσετε τον κόλπο να αυξήσει την αλκαλικότητα, η οποία είναι ευεργετική για το σπέρμα που φέρει το χρωμόσωμα Χ.
Όσον αφορά τη διατροφή, θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην κατανάλωση αλμυρών τροφών, μια διατροφή πλούσια σε κρέας, φρέσκα φρούτα, ορισμένα λαχανικά, αποφυγή γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων, οστρακοειδή...
Η εφαρμογή του υπολογισμού της ωορρηξίας για να γεννήσετε ένα κορίτσι είναι παρόμοια με τον υπολογισμό της ημέρας ωορρηξίας για να γεννήσετε ένα αγόρι, εφαρμόστε τις παραπάνω οδηγίες για να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας σύμφωνα με τον δικό σας εμμηνορροϊκό κύκλο.
Αφού καθορίσετε την ημέρα της ωορρηξίας, εσείς και ο σύζυγός σας θα πρέπει να κάνετε σεξ 2-3 ημέρες πριν από την ώρα της ωορρηξίας και να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή την ημέρα της ωορρηξίας και 2 ημέρες μετά. Επειδή η σεξουαλική επαφή λίγες μέρες πριν την ωορρηξία θα αυξήσει την πιθανότητα ενός σπέρματος του χρωμοσώματος Χ να συναντήσει ένα ωάριο.
Επιπλέον, η Shettles συνιστά εσείς και ο σύζυγός σας να χρησιμοποιείτε ρηχές θέσεις διείσδυσης. Αυτό βοηθά το σπέρμα να απελευθερώνεται πολύ μακριά από τον τράχηλο, δίνοντας στο σπέρμα του χρωμοσώματος Χ ένα πλεονέκτημα σε ανταγωνισμό με το σπέρμα που φέρει το Υ - που είναι γνωστά ως "ταχέως κινούμενα". καλύτερα αλλά πέθανε πρόωρα".
Σε αντίθεση με το σεξ για να δημιουργήσετε αγόρι, ο Shettles προτείνει: Για να μπορέσετε να κάνετε κορίτσι, θα πρέπει να αποφύγετε τον οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ γιατί αυτό κάνει το κολπικό περιβάλλον πιο αλκαλικό, λιγότερο όξινο, προκαλώντας δυσφορία. Επιπλέον, για να αυξήσετε τις πιθανότητες να έχετε κορίτσι, θα πρέπει να καταναλώνεις πολύ γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, να τρως ελαφριά γεύματα, να περιορίζεις την κατανάλωση κρέατος και να αποφεύγεις να πίνεις αλκοόλ, καφέ και τσάι. …
Ας ελπίσουμε ότι με τις παραπάνω γνώσεις εγκυμοσύνης μπορείτε να προσδιορίσετε τη σωστή «χρυσή» στιγμή για να αποκτήσετε γρήγορα ένα αγγελούδι εσείς και η γυναίκα σας.
Το πώς να συλλάβετε γρήγορα όταν η έμμηνος ρύση είναι ακανόνιστη είναι θέμα ανησυχίας για πολλές γυναίκες, επειδή οι γυναίκες είναι εύκολο να έχουν προβλήματα εμμήνου ρύσεως, μειώνοντας έτσι την ικανότητα σύλληψης.
Η εφαρμογή της αριθμομηχανής ωορρηξίας θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε, να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε μωρό της επιλογής σας ή φυσική αντισύλληψη.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
