Η εκμάθηση της δομής και η κατανόηση των μέτρων για την προστασία του αναπνευστικού συστήματος θα μας βοηθήσει να αποφύγουμε τους επιβλαβείς παράγοντες και να αλλάξουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Κατά μέσο όρο, ένα φυσιολογικό, μέτρια δραστήριο άτομο θα αναπνεύσει περίπου 20.000 λίτρα αέρα σε περίπου 24 ώρες. Αντίστοιχα, το αναπνευστικό σύστημα θα εκτελέσει τη λειτουργία της λήψης οξυγόνου από τον αέρα και της παροχής του σε άλλα κύτταρα και όργανα. Στη συνέχεια, τα απόβλητα αέρια όπως το διοξείδιο του άνθρακα θα αφαιρεθούν επίσης από το αίμα μέσω αυτού του συστήματος οργάνων. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για τους παράγοντες που είναι επιβλαβείς για το αναπνευστικό σύστημα καθώς και το μυστικό για την προστασία του αναπνευστικού συστήματος για να διατηρήσετε τους πνεύμονες υγιείς. Ελέγξτε το τώρα!
Μάθετε για τη δομή του αναπνευστικού συστήματος στον άνθρωπο
Το ανθρώπινο αναπνευστικό σύστημα αποτελείται από όργανα και ιστούς που συνεργάζονται για να μας βοηθήσουν να αναπνεύσουμε. Επιπλέον, τα όργανα που υποστηρίζουν τους πνεύμονες είναι επίσης ένα από τα κύρια συστατικά αυτού του συστήματος οργάνων. Όλοι θα συνεργαστούν για να βοηθήσουν στη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα, απομακρύνοντας ταυτόχρονα τα απόβλητα αέρια όπως το διοξείδιο του άνθρακα. Κατά συνέπεια, το αναπνευστικό σύστημα χωρίζεται σε 2 μέρη:
Εκτός από το να βοηθάει στην εισπνοή και την εκπνοή, το αναπνευστικό σύστημα έχει επίσης πολλές άλλες σημαντικές λειτουργίες όπως:
Παράγοντες κινδύνου για βλάβη του αναπνευστικού συστήματος
Το περιβάλλον διαβίωσης έχει άμεσο αντίκτυπο στο αναπνευστικό σύστημα του ανθρώπου. Επειδή κατά τη διαδικασία της εισπνοής αέρα, είναι επίσης καιρός να φέρουμε άλλα συστατικά μέσω της διαδρομής προς τους πνεύμονες. Αν και οι αεραγωγοί διαθέτουν μηχανισμούς που μπορούν να βοηθήσουν στο φιλτράρισμα της βρωμιάς και των παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί), εξακολουθούν να μην είναι σε θέση να παρέχουν ολοκληρωμένη προστασία. Ειδικά όταν εκτίθεστε συχνά σε παράγοντες που είναι επιβλαβείς για το αναπνευστικό σύστημα.
Ένας αριθμός παραγόντων κινδύνου και παραγόντων επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα και προκαλούν πολλά προβλήματα υγείας από ήπια έως σοβαρά, όπως:
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που προκαλούν βλάβες στο αναπνευστικό σύστημα
Πώς να προστατέψετε το αναπνευστικό σύστημα για να διατηρήσετε τους πνεύμονες υγιείς
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να προστατεύσετε το αναπνευστικό σύστημα για να διατηρήσετε τους πνεύμονες υγιείς καθώς και να προστατέψετε το σώμα από αερομεταφερόμενα παθογόνα:
1. Τακτική άσκηση
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν σε όλους να είναι σωματικά δραστήριοι για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα και 5 ημέρες την εβδομάδα για να βοηθήσουν στην προαγωγή της γενικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων: Αναπνευστικό σύστημα. Ακόμη και άτομα με χρόνια πνευμονία μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματά τους μέσω τακτικής άσκησης με τις σωστές ασκήσεις.
Ο πειραματισμός με ασκήσεις αναπνοής είναι επίσης ένας τρόπος για τη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων και την ενίσχυση της υγείας του αναπνευστικού συστήματος.
2. Πίνετε πολύ νερό
Η προσθήκη αρκετού νερού στο σώμα κάθε μέρα θα βοηθήσει επίσης να αραιώσει η βλέννα και τα φλέγματα στους αεραγωγούς ή στη μύτη. Από εκεί, η βοήθεια στην απομάκρυνση αυτής της βλέννας θα γίνει επίσης ευκολότερη, οι αεραγωγοί είναι επίσης πιο ανοιχτοί. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν αρκετό νερό μόνο ανάλογα με την κατάστασή τους. Μην αφήνετε το σώμα σας να αφυδατωθεί ή να πίνετε πολύ νερό.
Το να πίνετε πολύ νερό είναι ένας τρόπος για να προστατεύσετε το αναπνευστικό σύστημα για να διατηρήσετε τους πνεύμονες υγιείς
3. Περιορίστε την έκθεση σε ρύπους στον αέρα
Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή και να αυξήσει τον κίνδυνο αναπνευστικών ασθενειών. Επομένως, θα πρέπει να λάβετε ορισμένα μέτρα για να βοηθήσετε στην προστασία του αναπνευστικού συστήματος όπως:
Οι μάσκες πρέπει να χρησιμοποιούνται για τον περιορισμό της έκθεσης σε επιβλαβή αέρα και ιούς
4. Σωστή διατροφή
Μια θρεπτική διατροφή όχι μόνο προάγει την υγεία του αναπνευστικού, αλλά ωφελεί και ολόκληρο τον οργανισμό. Προσπαθήστε να αυξήσετε την πρόσληψη λαχανικών και φρούτων πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα στα γεύματά σας και περιορίστε το κόκκινο κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά.
Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω χρήσιμες πληροφορίες για το πώς να προστατεύσετε το αναπνευστικό σύστημα για να διατηρήσετε τους πνεύμονες υγιείς θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερες χρήσιμες γνώσεις. Από εκεί, βοηθά στη βελτίωση των αεραγωγών και στη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων!
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι μια από τις πιο θανατηφόρες ασθένειες στον κόσμο. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε τα σημάδια και τα στάδια της νόσου!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υγεία της μητέρας θα υποχωρήσει πολύ, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, επομένως είναι εύκολο να κρυολογήσετε που οδηγεί σε κρυολόγημα, βήχα, καταρροή, βουλωμένη μύτη, ... Για να υποστηρίξετε την ανακούφιση από τον βήχα, έγκυες γυναίκες Μπορώ να πιω Nam Χα Μπο Φο;
Ο καρκίνος του πνεύμονα συχνά ανιχνεύεται σε μεταγενέστερο στάδιο, όταν υπάρχει μακρινή μετάσταση, επομένως ο χρόνος επιβίωσης είναι συνήθως μικρός. Ωστόσο, δεν είστε πολύ απαισιόδοξοι όταν ανιχνεύσετε την ασθένεια αργά, επειδή υπάρχουν ακόμα πολλά φάρμακα για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα στο τελευταίο στάδιο.
Ο καρκίνος του πνεύμονα στις γυναίκες θεωρείται συχνά ότι προκαλείται από τη συμπεριφορά του καπνίσματος. Και είναι αυτές οι σκέψεις που έχουν ωθήσει τους ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα σε κατάσταση στιγματισμού και αποξένωσης από τους γύρω τους. Ποια είναι λοιπόν τα σημάδια του καρκίνου του πνεύμονα στις γυναίκες και είναι πράγματι το κάπνισμα η κύρια αιτία της νόσου; Ας δούμε το περιεχόμενο παρακάτω!
Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Εδώ είναι μερικά αποτελεσματικά παραδοσιακά φάρμακα για τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, μείνετε συντονισμένοι!
Η χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια είναι μια επικίνδυνη κατάσταση για την υγεία. Δεν καταλαβαίνουν όμως όλοι σωστά και αρκετά για αυτό το σύνδρομο. Μάθετε περισσότερα για τη χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια και τους κινδύνους της!
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα αντιπροσωπεύει μόλις το 3-8,5% στη χώρα μας σήμερα. Ωστόσο, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη επιπλοκή του καρκίνου, παρακαλούμε μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η ακτινοθεραπεία είναι μια πολύ κοινή και ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος για ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα. Λοιπόν, πόσες φορές χρειάζεται να γίνει ακτινοθεραπεία για τον καρκίνο του πνεύμονα;
Ο καρκίνος του πνεύμονα με οστικές μεταστάσεις προκαλεί πόνο και δυσφορία, αυτό είναι το στάδιο όπου τα μεταλλαγμένα κύτταρα από τους πνεύμονες εξαπλώνονται στην περιοχή των οστών.
Οι λοιμώξεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού συμβαίνουν όταν βακτήρια μολύνουν τα όργανα της ανώτερης αναπνευστικής οδού όπως τα ιγμόρεια, τη μύτη, το στόμα, τον φάρυγγα και τον λάρυγγα. Ποιες είναι λοιπόν οι κοινές ασθένειες όταν έχουμε λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού; Πώς πρέπει να φροντίζεται ο ασθενής; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday!
Για ασθενείς που αντιμετωπίζουν αναπνευστικά προβλήματα όπως καρδιακή ανεπάρκεια, πνευμονία, δύσπνοια, ... ή το σώμα είναι σε αδύναμη κατάσταση, η χρήση ιατρικού εξοπλισμού για την υποστήριξη του προβλήματος Το αναπνευστικό πρόβλημα είναι η λύση που επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους.
Η φυματίωση είναι μια σοβαρή ασθένεια που σκοτώνει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Εκτός από τα σχήματα πρόληψης και θεραπείας, η πρόγνωση για το πόσο θα ζήσουν τα άτομα με πνευμονική φυματίωση είναι μια κοινή ανησυχία πολλών άτυχων ατόμων με αυτή την ασθένεια.
Ο άνθρακας είναι μια πολύ μεταδοτική ασθένεια, αλλά δεν το γνωρίζουν όλοι. Τι είναι λοιπόν ο άνθρακας και πώς είναι μεταδοτικός ο άνθρακας, ας μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο!
Το άσθμα είναι μια κοινή ασθένεια την κρύα εποχή σε όλες τις ηλικίες, που προκαλεί πολλές απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές, ειδικά σε μικρά παιδιά και ηλικιωμένους. Λοιπόν, είναι το άσθμα μεταδοτικό και πώς να το προλάβετε;
Ο συριγμός βιώνεται από πολλούς ανθρώπους όλων των ηλικιών, αλλά συχνά το αγνοούμε. Αυτό είναι σημάδι ότι έχετε αναπνευστικό πρόβλημα και πρέπει να λάβετε θεραπεία. Πώς είναι αυτό το φαινόμενο και πώς να μειώσετε τον συριγμό;
Μεταξύ αυτών των ασθενειών, η πνευμονική ίνωση θεωρείται επικίνδυνη ασθένεια λόγω του επιπολασμού της και μπορεί να εμφανιστεί σε πολλά διαφορετικά θέματα. Είναι η πνευμονική ίνωση μεταδοτική;
Ο αέρας του περιβάλλοντος έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία μας. Ένα περιβάλλον με καλή υγρασία θα βοηθήσει τους ανθρώπους να αποτρέψουν τις αναπνευστικές ασθένειες. Ως εκ τούτου, πολλές οικογένειες σήμερα, εάν είναι δυνατόν, συχνά εξοπλίζουν έναν υγραντήρα με μια μηχανή ομίχλης.
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν ένας γιατρός διαγνώσει όγκο στον πνεύμονα, είναι καρκίνος του πνεύμονα; Ας ανατρέξουμε στο παρακάτω άρθρο για να καταλάβουμε περισσότερα για αυτό το θέμα!
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ένας από τους πιο γρήγορα φονικούς καρκίνους. Θα πρέπει να γίνονται δοκιμές διαλογής για την έγκαιρη ανίχνευση της πάθησης. Έτσι, όταν ο καρκίνος του πνεύμονα ανιχνεύεται σε πρώιμο στάδιο, είναι ιάσιμος; Αυτό είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων, οπότε ας ξεκαθαρίσουμε αυτό το θέμα μαζί!
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ένας πολύ κοινός καρκίνος και έχει υψηλό ποσοστό θνησιμότητας σε πολλές προηγμένες χώρες του κόσμου. Γνωρίζοντας ποια ηλικία είναι πιο πιθανό να πάθετε καρκίνο του πνεύμονα και πώς να τον αποτρέψετε σωστά, θα βοηθήσει τους αναγνώστες να είναι πιο ενεργοί στην πρόληψη αυτής της επικίνδυνης ασθένειας.
Ο φόβος για τις κατσαρίδες είναι ένα εξαιρετικά τρομακτικό συναίσθημα που έχουν πολλοί άνθρωποι όταν τον έχουν, συχνά γίνονται εκτός ελέγχου όταν βλέπουν κατά λάθος αυτό το ζώο.
Σύμφωνα με την έρευνα, ο αριθμός των γυναικών ηλικίας 50 ετών και άνω που έχουν σπασμένα κόκαλα λόγω οστεοπόρωσης έχει αυξηθεί. Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο κατάγματος στις γυναίκες; 1. Ακατέργαστο
Η χρήση μάσκας για να καταπραΰνει το δέρμα με ακμή είναι ένα βήμα φροντίδας που δεν μπορείτε να παραλείψετε αφού πιέσετε την ακμή. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να μάθετε για τις πιο κατάλληλες καταπραϋντικές μάσκες για το δέρμα με ακμή!
Εάν ανησυχείτε για το ποια μάσκα θα χρησιμοποιήσετε μετά το συμπίεση της ακμής για να μειώσετε την ερυθρότητα και να εξασφαλίσετε ασφάλεια, το ακόλουθο άρθρο μας θα είναι η τέλεια απάντηση για εσάς.
Η αιφνίδια υπεργλυκαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η γλυκόζη στο αίμα υπερβαίνει το φυσιολογικό εύρος. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς να αναγνωρίσουμε τα χαρακτηριστικά σημάδια αυτής της πάθησης για έγκαιρη θεραπεία; Παρακαλούμε ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog.
Η χρήση φθορίου σε υψηλότερες από τις κανονικές δόσεις θα οδηγήσει εύκολα σε δηλητηρίαση από φθόριο. Αυτό θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία.
Η παράλυση του 7ου νεύρου στα παιδιά σήμερα δεν είναι μια δύσκολη ασθένεια. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τα αίτια και τα σημάδια αυτής της ασθένειας!
Ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να πίνετε φύτρα σόγιας για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους είναι κάτι που πολλές γυναίκες είναι περίεργες, θέλοντας να βελτιώσουν το στήθος τους για να είναι πιο σφριγηλό και πιο ανθισμένο. Αν θέλετε να βρείτε έναν τρόπο να αυξήσετε το μπούστο σας με φύτρα σόγιας, μην αγνοήσετε το παρακάτω άρθρο.
Αντί για ζεστούς, ιδρωμένους ανθρώπους, πολλά παιδιά έχουν πυρετό, κρύα χέρια και πόδια, με αποτέλεσμα οι γονείς να ανησυχούν. Λοιπόν, τι συμβαίνει με τα παιδιά με πυρετό, κρύα χέρια και πόδια, ζεστό κεφάλι;
Η σωστή και επαρκής συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών θα βοηθήσει τα παιδιά να βελτιώσουν την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται και να ολοκληρώνουν καλύτερα το σχολείο. Ας ρίξουμε επίσης μια ματιά στα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουμε τα παιδιά να μάθουν υγιή και χαρούμενα.
