Το scrub σώματος είναι ένα από τα βασικά βήματα φροντίδας του δέρματος που θα σας βοηθήσουν να έχετε ένα λαμπερό, υγιές δέρμα. Ωστόσο, πριν προχωρήσετε στην απολέπιση, πρέπει να κατανοήσετε τις παρακάτω γνώσεις.
Η απολέπιση θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των ρύπων και των βακτηρίων από το δέρμα, προωθώντας την αναγέννηση νέων κυττάρων. Έτσι, πώς να κάνετε απολέπιση του δέρματος θα φέρει το καλύτερο αποτέλεσμα; Μάθετε μαζί μας στο παρακάτω άρθρο.
Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε ένα scrub σώματος;
Οι περισσότεροι από εμάς εξακολουθούμε να πιστεύουμε ότι η πιο κατάλληλη στιγμή για απολέπιση σώματος είναι το βράδυ, αφού τελειώσουμε μια κουραστική εργάσιμη μέρα. Στην πραγματικότητα όμως, το πότε θα κάνετε απολέπιση εξαρτάται από τις συνήθειες, τις ανάγκες και τους τύπους δέρματος του κάθε ατόμου.
Κάντε απολέπιση το πρωί
Η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος πριν ξεκινήσουμε μια νέα μέρα θα σας βοηθήσει να έχετε μια πιο λεία και γεμάτη αυτοπεποίθηση δέρμα. Επιπλέον, όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά, θα νιώθετε συχνά τον εαυτό σας σε μια κατάσταση όπως έλλειψη ύπνου, κόπωση ή άγχος. Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα σας θαμπό και άψυχο. Εξαιτίας αυτού, μια πρωινή απολέπιση μπορεί να σας δώσει ένα εντελώς λαμπερό και πιο ζωντανό πρόσωπο.
Η απολέπιση θα βοηθήσει στην απομάκρυνση ρύπων και βακτηρίων από το δέρμα, προωθώντας την αναγέννηση νέων κυττάρων
Κάντε απολέπιση το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο
Αν πρέπει συχνά να φοράτε μακιγιάζ, η καλύτερη ώρα για απολέπιση είναι το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε εντελώς το μακιγιάζ καθώς και τη βρωμιά που μένει πίσω μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθώντας το δέρμα σας να αναπνέει περισσότερο, φέρνοντας μια αίσθηση άνεσης και άνεσης για να πέσει σε βαθύ ύπνο.
Αποφύγετε την απολέπιση εάν υπάρχουν ανοιχτές πληγές στο δέρμα
Εάν το δέρμα σας αντιμετωπίζει προβλήματα με ανοιχτές πληγές ή παρουσιάζει φλεγμονώδη ακμή , πρέπει να περιορίσετε τον αντίκτυπο σε αυτές τις περιοχές του δέρματος. Ειδικά ενέργειες όπως το άγγιγμα, το τρίψιμο, πρέπει να αποφεύγουν την απολέπιση, καθώς αυτό μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την επούλωση της πληγής σας, προκαλώντας σοβαρή βλάβη στο δέρμα.
Επιπλέον, για τις γυναίκες, θα πρέπει να κάνετε απολέπιση μόνο για ένα διάστημα 15-20 λεπτών και θα πρέπει να περιορίσετε την εφαρμογή αυτής της μεθόδου τις ημέρες του «κόκκινου φωτός». Γιατί εκείνες τις μέρες και το δέρμα σου θα είναι πολύ κόκκινο.
Αποφύγετε την απολέπιση εάν υπάρχουν ανοιχτές πληγές στο δέρμα
Η διαδικασία βήμα προς βήμα για να κάνετε απολέπιση στο σώμα σας στο σπίτι
Για να εκτελέσουμε ένα scrub σώματος, θα εκτελέσουμε τα ακόλουθα βήματα:
Βήμα 1: Κάνετε ένα καθαρό μπάνιο με ζεστό νερό για να βοηθήσετε τους πόρους σας να επεκταθούν, υποστηρίζοντας για πιο αποτελεσματική απολέπιση.
Βήμα 2: Πάρτε αρκετή ποσότητα κρέμας απολέπισης, στη συνέχεια απλώστε ομοιόμορφα σε κάθε περιοχή του δέρματος, κάνοντας απαλό μασάζ. Θυμηθείτε να κάνετε μασάζ με κυκλικές κινήσεις για να αφαιρέσετε το παλιό στρώμα των κυττάρων.
Βήμα 3: Ξεπλύνετε με νερό.
Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε μια μαλακή πετσέτα για να στεγνώσετε το σώμα σας.
Οδηγίες απολέπισης για κάθε περιοχή δέρματος στο σώμα
Κάθε περιοχή του δέρματος στο σώμα μας θα έχει διαφορετικές νότες κατά την απολέπιση. Όσο καλύτερα κατανοήσετε αυτά τα πράγματα, τόσο καλύτερη θα είναι η διαδικασία απολέπισης στο σώμα σας.
Απολέπιση νεκρών κυττάρων δέρματος για την περιοχή του λαιμού
Πολλοί από εσάς συχνά φροντίζετε το πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια σας πολύ προσεκτικά, αλλά ξεχνάτε να φροντίζετε τον λαιμό σας. Ενώ η περιοχή του λαιμού είναι το σημείο που θα δείξει την πιο εμφανή γήρανση. Έτσι, όταν κάνετε απολέπιση σε ολόκληρο το σώμα σας, μην αγνοήσετε αυτή την περιοχή του λαιμού. Κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω και μετά από έξω προς τα μέσα.
Κάντε απαλό μασάζ για να αφαιρέσετε εντελώς τα νεκρά κύτταρα του δέρματος
Απολέπιση για την περιοχή του στήθους και της πλάτης
Το δέρμα στο στήθος και την πλάτη είναι εγγενώς αρκετά παχύ, ειδικά αυτές οι περιοχές είναι επίσης επιρρεπείς σε ακμή όταν αλλάζουν οι ορμόνες ή λόγω των επιπτώσεων του ζεστού καιρού. Επομένως, όταν κάνετε απολέπιση σε αυτές τις περιοχές, θα πρέπει να δίνετε προτεραιότητα στην επιλογή φυσικών προϊόντων και μεθόδων. Εκτός από το ότι μπορεί να καθαρίσει τα νεκρά κύτταρα, έχει επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικές ενυδατικές ικανότητες όπως: Καφές, λάδι καρύδας ή βρώμη, ...
Απολέπιση για μπράτσα, αγκώνες και χέρια
Με το δέρμα στα χέρια, τους αγκώνες ή τα χέρια, είναι συχνά πολύ εύκολο να σκουρύνετε και να συσσωρεύσετε ένα παχύτερο στρώμα νεκρού δέρματος λόγω της συχνής άσκησης. Επομένως, πρέπει να εστιάσουμε στην αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος σε αυτές τις περιοχές πιο προσεκτικά από ό,τι σε άλλες περιοχές. Ειδικά για αυτή την περιοχή του δέρματος, θα πρέπει να επιλέξετε ειδικά και εξειδικευμένα απολεπιστικά που περιέχουν συστατικά με υψηλή περιεκτικότητα σε σαλικυλικό οξύ για να μπορείτε να αφαιρέσετε τις τραχιές και σκούρες στιβάδες του δέρματος.
Απολεπίστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για πιο λείο και λαμπερό δέρμα
Απολεπίστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στα πόδια και τους μηρούς
Το δέρμα των μηρών και των ποδιών σας μπορεί να ομαδοποιηθεί με ευαίσθητες και ευάλωτες περιοχές δέρματος. Επειδή αυτές οι περιοχές του δέρματός σας συχνά υπόκεινται σε εξωτερικές επιρροές όπως αποτρίχωση με κερί, αποτρίχωση ή ξύρισμα. Σε αυτές τις περιοχές του δέρματος, θα πρέπει να χρησιμοποιούμε προϊόντα με αλάτι μπάνιου για απολύμανση και μετά να χρησιμοποιούμε ένα προϊόν απολέπισης για να κάνουμε απαλό μασάζ.
Απολεπίστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στα πόδια
Μετά τα χέρια, τα πόδια είναι οι περιοχές που πλήττονται περισσότερο. Ταυτόχρονα, αυτό το μέρος είναι επίσης το πιο τραχύ και τραχύ μέρος, αλλά σπάνια φροντίζεται και φροντίζεται. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε τακτική απολέπιση καθώς και να χρησιμοποιείτε επιπλέον αλάτι για να μουλιάζετε τα πόδια σας, βοηθώντας σας να αποκτήσετε ένα απαλό και υγιές πόδι.
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα scrub σώματος. Ας ελπίσουμε ότι με αυτά που μοιραζόμαστε, θα μπορέσετε να εκτελέσετε μια αποτελεσματική μέθοδο απολέπισης, βοηθώντας το δέρμα σας να γίνει λείο και φωτεινό. Καλή τύχη.
Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.
Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;
Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.
Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Το να τρώτε πολύ το βράδυ θα σας κάνει να κερδίσετε γρήγορα βάρος. Αλλά τα λογικά μέτρα υποστήριξης απώλειας βάρους αυτή τη στιγμή θα σας φέρουν απροσδόκητα όμορφο σώμα.
Προκειμένου το ύψος να μεγαλώσει ομαλά, πρέπει να προγραμματίσουμε μια άσκηση για να αυξήσουμε το ύψος και να διατηρήσουμε μια πλήρη και λογική διατροφή, και ταυτόχρονα, να έχουμε ένα τυπικό πρόγραμμα γυμναστικής για να φέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Οι μάσκες με αβοκάντο είναι μια αρκετά δημοφιλής τάση ομορφιάς αυτές τις μέρες. Γιατί το αβοκάντο είναι φρούτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και ασφαλές. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το μέλασμα με αβοκάντο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Η στάση στη γιόγκα είναι μια βασική άσκηση που φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτή η στάση μπορεί να γίνει στην αρχή ή στο τέλος μιας προπόνησης. Όταν εκτελείτε την κίνηση, προσπαθήστε να εξασκηθείτε στη σωστή στάση και κρατήστε τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο για να έχετε το αποτέλεσμα από αυτή την άσκηση.
Το Jackfruit περιέχει πολλές ουσίες που κάνουν καλό στην υγεία. Αλλά για τις γυναίκες με τατουάζ στα χείλη, το αν μπορούν να φάνε jackfruit είναι ακόμα ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Για να έχετε ένα όμορφο χρώμα χειλιών, θα πρέπει να εξοπλιστείτε με τις παρακάτω χρήσιμες πληροφορίες.
Το γιαούρτι θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό, υποστηρίζει την επούλωση των πληγών, μειώνει τον ερεθισμό του δέρματος, βοηθά στη φωτεινότητα του δέρματος,... Ας αναφερθούμε σε μερικούς εύκολους τρόπους θεραπείας του ηλιακού εγκαύματος με γιαούρτι στο σπίτι.
Η εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο είναι πάντα εμμονή για πολλούς ανθρώπους, χάνοντας την αυτοπεποίθησή τους και φοβούνται να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους.
Τα πρησμένα μάτια εμφανίζονται για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Λόγω της διαδικασίας της γήρανσης, των ορμονικών αλλαγών, των διαταραχών του ύπνου, της περίσσειας αλατιού στο σώμα ή κάποιους άλλους λόγους...
Η αντιμετώπιση του πρηξίματος βοηθά στην ανάκτηση της φρεσκάδας και της νεανικότητας του προσώπου. Ταυτόχρονα, η θεραπεία αυτής της πάθησης σας βοηθά επίσης να είστε πιο σίγουροι στην επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω σας.
Η διάσπαση των γυναικείων γεννητικών οργάνων έχει πολύ ιδιαίτερη δομή. Ας μάθουμε περισσότερα μέσα από αυτό το άρθρο!
