Η τροφική δηλητηρίαση προκαλεί το σώμα του ασθενούς να κουράζεται και να χάνει δυνάμεις, επομένως τα συμπληρώματα διατροφής είναι εξαιρετικά σημαντικά για την αποκατάσταση της υγείας. Ωστόσο, το πεπτικό σύστημα του ασθενούς συχνά λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά μετά το πέρας της νόσου, το τι πρέπει να φάει μετά την τροφική δηλητηρίαση είναι θέμα ανησυχίας για πολλούς ανθρώπους.
Η τροφική δηλητηρίαση συμβαίνει όταν κατά λάθος χρησιμοποιείτε φαγητό ή ποτό που περιέχει παθογόνους παράγοντες, η ασθένεια συχνά συνοδεύεται από συμπτώματα όπως διάρροια, κοιλιακό άλγος, έμετο. Οι ασθενείς θα πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε για λίγες ώρες για να αφήσουν το στομάχι να ξεκουραστεί και στη συνέχεια να επαναφέρουν την κατάλληλη δίαιτα για να αναρρώσει γρήγορα.
Αρχές διατροφής για ασθενείς με τροφική δηλητηρίαση
Οι ασθενείς με τροφική δηλητηρίαση συχνά παρουσιάζουν συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, ναυτία και διάρροια . Αυτά τα συμπτώματα θα κάνουν το σώμα να χάσει νερό, να χάσει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και να γίνει πολύ κουρασμένο και εξαντλημένο. Επομένως, ο πρώτος κανόνας για την καθιέρωση διατροφής για τα άτομα μετά από τροφική δηλητηρίαση είναι η επανυδάτωση και οι ηλεκτρολύτες για την αντιστάθμιση της χαμένης ποσότητας.
Μετά από τροφική δηλητηρίαση, το πεπτικό μας σύστημα θα επηρεαστεί περισσότερο ή λιγότερο και θα λειτουργήσει λιγότερο αποτελεσματικά από το συνηθισμένο. Οι ασθενείς δεν πρέπει να πιέζουν τους εαυτούς τους να τρώνε πολύ, να γεμίζουν φαγητό ή να τρώνε πολύ γρήγορα γιατί το σώμα δεν θα μπορεί να το χωνέψει. Ξεκινήστε με ελαφριές, ήπιες τροφές για να καταπραΰνετε, να βοηθήσετε το στομάχι να προσαρμοστεί σταδιακά και να περιορίσετε τη διέγερση της απόκρισης του εμετού.
Μην συμμετέχετε σε έντονες σωματικές δραστηριότητες όταν το σώμα είναι κουρασμένο για να αποφύγετε άσχημες καταστάσεις. Οι ασθενείς πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για να ξεκουραστούν για να αναρρώσουν πλήρως.
Αρχές διατροφής για ασθενείς με τροφική δηλητηρίαση
Τι να τρώτε μετά από τροφική δηλητηρίαση;
Με βάση τις παραπάνω διατροφικές αρχές, οι ασθενείς που θέλουν να ανακτήσουν γρήγορα ενέργεια μετά από τροφική δηλητηρίαση μπορούν να εφαρμόσουν τα ακόλουθα μέτρα.
Πινω πολυ νερο
Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο βοηθώντας το σώμα να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της τροφικής δηλητηρίασης. Ο έμετος και η διάρροια θα αφυδατώσουν και θα εξισορροπήσουν τους ηλεκτρολύτες, οπότε ξεκινήστε με μερικές γουλιές νερό για να αποκαταστήσετε την υγεία σας. Εκτός από το κανονικό φιλτραρισμένο νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό φρούτων, αραιωμένο χυλό, ζωμό, ζωμό, ζωμό κοτόπουλου ή νερό ηλεκτρολύτη oresol.
Τρώγοντας φρούτα
Θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην επιλογή φρούτων που βοηθούν στην ανακούφιση του στομάχου, στη μείωση της ναυτίας για να αντιστρέψετε τα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης, όπως οι μπανάνες ή τα μήλα. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και φυσικά σάκχαρα, τα οποία είναι ικανά να διατηρήσουν τα επίπεδα υγρών στο σώμα και να παρέχουν άφθονη ενέργεια. Εν τω μεταξύ, τα μήλα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της καούρας, της παλινδρόμησης οξέος , θα καταπραΰνουν τον βλεννογόνο και θα μειώσουν πολύ αποτελεσματικά τη διάρροια.
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και φυσικά σάκχαρα που βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων υγρών στο σώμα
Γιαούρτι
Η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να καταστρέψει τα ωφέλιμα βακτήρια στο έντερο. Επομένως, όταν νιώσετε ότι έχετε αναρρώσει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι για την αναγέννηση των ευεργετικών βακτηρίων για το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας στην εξισορρόπηση της εντερικής μικροχλωρίδας.
Δημητριακό
Τα δημητριακά περιέχουν πολλά απαραίτητα μέταλλα όπως μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο και αποτελούν εξαιρετική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Επιπλέον, έχει επίσης την ικανότητα να βελτιώνει την εντερική κινητικότητα, να βοηθά στην αύξηση της στερεότητας των κοπράνων, να βοηθά το πεπτικό σύστημα να είναι πάντα καθαρό. Μπορείτε να μαγειρέψετε πλιγούρι βρώμης για χρήση μετά από τροφική δηλητηρίαση.
Τα δημητριακά περιέχουν πολλά απαραίτητα μέταλλα όπως μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο
Εκτός από τις παραπάνω τροφές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα συστατικά όπως τζίντζερ, μέλι, λεμόνι για να βελτιώσετε την υγεία μετά από δηλητηρίαση. Αυτές οι τροφές έχουν υψηλές αντιβακτηριακές ιδιότητες, μειώνουν τη δυσπεψία και προάγουν πολύ αποτελεσματικά την πεπτική λειτουργία.
Τι δεν πρέπει να τρώτε μετά από τροφική δηλητηρίαση;
Το πεπτικό σύστημα των ανθρώπων μετά από τροφική δηλητηρίαση συχνά δεν αποκαθίσταται πλήρως, εάν η κατανάλωση μερικών ακατάλληλων τροφών θα επιδεινώσει την ασθένεια. Οι ασθενείς πρέπει να αποφεύγουν τα ακόλουθα ποτά και τροφές που προκαλούν στομαχικές διαταραχές:
Μην τρώτε τηγανητά, πικάντικα και λιπαρά φαγητά
Μετά τον εμετό, το οξύ του στομάχου χύνεται στο στόμα σας, το οποίο μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας. Το βούρτσισμα αυτή τη στιγμή μπορεί να διαβρώσει περαιτέρω το σμάλτο. Δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για τουλάχιστον 1 ώρα μετά τον εμετό, αλλά αντ' αυτού ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα μείγμα μαγειρικής σόδας και νερού. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με ζεστό νερό για να χαλαρώσετε το πνεύμα και να απομακρύνετε τα επιβλαβή βακτήρια από την επιφάνεια του σώματος.
Η τροφική δηλητηρίαση δεν είναι καθόλου ευχάριστη εμπειρία. Αφού ξεπεράσετε αυτούς τους πόνους, πρέπει να φροντίσετε σωστά το σώμα σας για να ανακτήσετε γρήγορα την υγεία σας. Η διατροφή είναι πολύ σημαντική σε αυτή τη διαδικασία. Ας ελπίσουμε ότι το παραπάνω άρθρο σας βοήθησε να απαντήσετε στην ερώτηση "Τι να φάτε μετά από τροφική δηλητηρίαση;". Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να προστεθούν, θα πρέπει επίσης να περιορίσετε την πρόσληψη πικάντικων, ζεστών, λιπαρών τροφών, αλκοόλ και καφεΐνης για να βοηθήσετε το πεπτικό σας σύστημα να ανακάμψει γρήγορα!
Οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί με την κατάσταση των παιδιών τους όταν κάνουν εμετό με κίτρινο υγρό. Ανακαλύψτε τα πιθανά αίτια και πότε πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια.
aFamilyToday Health - Μία από τις ανησυχίες των ενηλίκων όταν ταξιδεύουν με παιδιά είναι οι ασθένειες που αντιμετωπίζουν ενώ ταξιδεύουν, όπως βήχας, πυρετός, τροφική δηλητηρίαση.
Τα μολυσμένα τρόφιμα είναι μια από τις αιτίες τροφικής δηλητηρίασης. Η ανάληψη πρωτοβουλίας για την πρόληψη της τροφικής δηλητηρίασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντική.
Ο κίνδυνος ατυχημάτων το καλοκαίρι είναι αυξημένος επειδή τα παιδιά μένουν στο σπίτι. Το aFamilyToday Health θα προτείνει μερικούς τρόπους πρόληψης αυτών των ατυχημάτων.
Η τροφική δηλητηρίαση είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων, η κύρια αιτία της οποίας προκαλείται συχνά από διασταυρούμενη μόλυνση των τροφίμων.
aFamilyToday Health - Η εκμάθηση των αιτιών και ο χειρισμός των μολυσμένων τροφίμων θα βοηθήσει την οικογένειά σας να αποτρέψει τις ασθένειες και να ζει πιο υγιεινά κάθε μέρα.
Η τροφική δηλητηρίαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πλέον παράξενη για τις έγκυες μητέρες. Η αιτία οφείλεται συχνά στο ότι οι έγκυες γυναίκες επεξεργάζονται και τρώνε ανθυγιεινά.
Η κατάσταση των εγκύων γυναικών με κοιλιακό άλγος μπορεί να προληφθεί και να επιλυθεί γρήγορα εάν κατανοήσετε τις ακόλουθες πληροφορίες από το aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Η τροφική δηλητηρίαση απασχολεί πολλές μητέρες όταν επιλέγουν τροφή για τα παιδιά τους. Πώς να χειριστείτε και να αποτρέψετε την τροφική δηλητηρίαση στα παιδιά;
Για να πετύχουμε το επιθυμητό βάρος, πρέπει να περάσουμε αμέτρητες δύσκολες προκλήσεις. Συγκεκριμένα, η όρεξη είναι ο πιο σοβαρός «αντίπαλος». Γνωρίζετε ότι αυτό είναι ένα από εκείνα τα φαινομενικά άσχετα προβλήματα που προκαλούν σε πολλούς ανθρώπους «πονοκέφαλο».
Το φρέσκο γάλα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα για πολλά θέματα και όλες τις ηλικίες. Το φρέσκο γάλα περιέχει υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν φρέσκο γάλα μετά τον τοκετό; Είναι το φρέσκο γάλα καλό για την υγεία της μητέρας μετά τον τοκετό;
Δεν χρειάζεται να νηστεύετε, να παραλείπετε γεύματα, να χρησιμοποιείτε φάρμακα που βλάπτουν τον οργανισμό, απλώς χάρη στις παρακάτω φυσικές τροφές θα σας βοηθήσουν επίσης να χάσετε βάρος αποτελεσματικά σε 1 εβδομάδα.
Η διατροφή έχει μεγάλη επίδραση στην ικανότητα ανάκαμψης και διασφάλισης της υγείας των ασθενών με καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να συμπληρωθούν ή να αποφευχθούν, η χρήση ή όχι γάλακτος για ασθενείς με καρκίνο του μαστού είναι επίσης θέμα ανησυχίας για πολλούς ασθενείς και μέλη της οικογένειας.
Το ζαμπόν, γνωστό και ως ζαμπόν, είναι ένα παλιό ευρωπαϊκό πιάτο. Το πιάτο με κρύο κρέας έχει τη δική του μοναδική γεύση που προσελκύει τους χρήστες και το κρύο κρέας δεν είναι βαρετό και μαλακό, αλλά εξακολουθεί να έχει μια τραγανότητα. Επίσης, οι Βιετναμέζοι χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο πιάτα με κρύο κρέας για πολλούς λόγους, όπως ευκολία, εύκολη επεξεργασία, ευκολία στην κατανάλωση… Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το κρύο κρέας είναι καλό;
Το τουρσί ξινολάχανο είναι ένα πολύ οικείο πιάτο στον δίσκο ρυζιού των βιετναμέζικων οικογενειών. Ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών Τετ, σχεδόν κάθε σπίτι έχει τουρσί. Επειδή αυτό είναι ένα συνοδευτικό με φαγητά όπως βραστό κρέας, κατεψυγμένο κρέας και λουκάνικα κατά τη διάρκεια του Tet για να μειώσετε το αίσθημα της πλήξης. Είναι λοιπόν λίπος η κατανάλωση τουρσιών;
Μπορούμε να πούμε ότι οι τεχνικές συντήρησης τροφίμων εφαρμόζονται από την αρχαιότητα. Η μέθοδος του τουρσί είναι επίσης ένας τρόπος συντήρησης των τροφίμων μετά τη συγκομιδή. Ο τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε τα τουρσιά σε μια ζυμωμένη άλμη που περιέχει ευεργετικά βακτήρια. Είναι λοιπόν τα τουρσιά καλά για κατανάλωση;
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια ολοένα και πιο συχνή νόσος στη χώρα μας λόγω πολλών αιτιών. Η νεφρική ανεπάρκεια ταξινομείται σε 5 επίπεδα και σε κάθε επίπεδο νόσου, η διατροφή και η δίαιτα πρέπει να αντιμετωπίζονται και να ελέγχονται στενά. Μπορούν λοιπόν οι ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια να πίνουν γάλα σόγιας;
Τι βιταμίνες πρέπει να συμπληρώνουν οι χορτοφάγοι είναι ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Επειδή ορισμένες χορτοφαγικές δίαιτες μπορεί να μην παρέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό.
Τα αγγούρια είναι κυρίως νερό και χαμηλά σε θερμίδες και δεν περιέχουν κορεσμένα λιπαρά ή χοληστερόλη. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πόσες θερμίδες στα αγγούρια, μπορεί να χάσει βάρος η κατανάλωση αγγουριών; Η απάντηση θα απαντηθεί στο επόμενο άρθρο.
