Όταν ο καιρός αλλάζει εποχές, η αντίσταση του οργανισμού συχνά μειώνεται, οδηγώντας σε κίνδυνο κρυολογήματος και πονόλαιμο. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν όταν έχετε πονόλαιμο; Μην ανησυχείτε πολύ, εφαρμόστε τον παρακάτω απλό τρόπο για να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον άβολο πόνο στο λαιμό σας.
Η φαρυγγίτιδα είναι μια πολύ συχνή ασθένεια, που εμφανίζεται συχνά την εποχή που αλλάζουν οι εποχές. Τα συμπτώματα της νόσου περιλαμβάνουν δυσφορία και πόνο στο κάψιμο στο λαιμό, που προκαλεί κόπωση στο σώμα. Τι να κάνετε λοιπόν για τον πονόλαιμο; Το παρακάτω άρθρο θα σας παρέχει βασικές γνώσεις για να βοηθήσετε τους ασθενείς να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στον ενεργό χειρισμό της νόσου τους.
Επισκόπηση της φαρυγγίτιδας
Η φαρυγγίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που προκαλεί πόνο και ενόχληση στο λαιμό, δυσκολεύοντας τους ασθενείς να καταπιούν όταν τρώνε, όταν μασούν. Ωστόσο, μετά από περίπου μία εβδομάδα, η ασθένεια συνήθως υποχωρεί από μόνη της χωρίς να προκαλεί βλάβες ή επακόλουθα.
Η φαρυγγίτιδα προκαλεί στον ασθενή να αισθάνεται πόνο καύσου στο λαιμό, ειδικά κατά την κατάποση
Τι πρέπει να κάνω εάν έχω πονόλαιμο;
Αντιμετώπιση πονόλαιμου χωρίς φάρμακα
Για να λύσετε μια ήπια περίπτωση πονόλαιμου, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές απλές σπιτικές θεραπείες μέσω της εφαρμογής μιας λογικής διατροφής και τρόπου ζωής. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως:
Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο
Ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να απαλύνετε τον κνησμό του λαιμού είναι να κάνετε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο. Το αλάτι βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας στο λαιμό, καταπραΰνει τα συμπτώματα της φλεγμονής και μειώνει την ενόχληση.
Μέθοδος: Ανακατέψτε 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί το αλάτι. Στη συνέχεια κάντε γαργάρες για περίπου 60 δευτερόλεπτα και μετά φτύστε το. Κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Πίνετε τσάι με μέλι κάθε μέρα
Τι πρέπει να κάνω εάν έχω πονόλαιμο; Ένας απλός τρόπος για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή του πονόλαιμου είναι να πίνετε τσάι και μέλι . Αυτά θεωρούνται 2 από τα «βότανα» που βοηθούν στη γρήγορη μείωση της αίσθησης του πονόλαιμου. Απλώς προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα φλιτζάνι τσάι, στύψτε μισό λεμόνι, ανακατέψτε καλά και πιείτε, τα συμπτώματα του πονόλαιμου θα μειωθούν σημαντικά.
Εάν έχετε πονόλαιμο, τι να κάνετε: πιείτε τσάι με μέλι
Φλούδα μάνγκο και φιλτραρισμένο νερό
Αναμείξτε 10 ml χυμού φλούδας μάνγκο με 125 ml βρασμένου φιλτραρισμένου νερού και περιμένετε να κρυώσει. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας αυτό το μείγμα για να κάνετε γαργάρες κάθε μέρα θα βοηθήσει στον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας, στη μείωση του πονόλαιμου.
Τζίντζερ
Για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ με τον ακόλουθο τρόπο. Πάρτε ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ περίπου 2-3 εκ., ξεφλουδίστε το και κόψτε το σε μικρά κομμάτια. Βάλτε το τζίντζερ σε βραστό νερό και σιγοβράστε για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώνουμε τον ζωμό τζίντζερ και τον βάζουμε σε ένα ποτήρι, προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και λίγο χυμό λεμονιού στο ποτήρι και ανακατεύουμε καλά. Πιείτε αυτό το μείγμα αργά για να απαλύνετε το λαιμό σας και να ανακουφίσετε τον πόνο.
Θεραπεία του πονόλαιμου με τη χρήση φαρμάκων
Εάν η ασθένεια είναι σοβαρή, η χρήση αντιβιοτικών είναι απαραίτητη. Ωστόσο, για να εξασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα και να αποφευχθεί η αντοχή στα φάρμακα, τα αντιβιοτικά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται συχνά για τη θεραπεία του πονόλαιμου που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη. Η πορεία της θεραπείας θα πρέπει να ακολουθείται σύμφωνα με το πρόγραμμα, ακόμη και αν τα συμπτώματα της φαρυγγίτιδας έχουν υποχωρήσει. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης των βακτηρίων σε άλλα μέρη του σώματος. Εάν τα παιδιά έχουν μολυνθεί από το βακτήριο του στρεπτόκοκκου που προκαλεί πονόλαιμο, η μη έγκαιρη θεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως ρευματικό πυρετό και φλεγμονή των νεφρών .
Τι να κάνετε με τον πονόλαιμο: χρησιμοποιήστε αντιβιοτικά
Πώς πρέπει να τρώω εάν έχω πονόλαιμο;
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και ψευδάργυρο, τροφές με αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι όλα ωφέλιμα για άτομα με πονόλαιμο. Ειδικότερα, θα πρέπει να αποφεύγονται τροφές που περιέχουν πολλά λίπη και μπαχαρικά, ξηρές, σκληρές και δύσκολες στην κατάποση τροφές, τροφές που περιέχουν πολύ οξύ, καθώς και αλκοόλ, καφές και καπνός.
Επιπλέον, οι ασθενείς πρέπει να επικεντρωθούν σε μια ισορροπημένη, ποικίλη και θρεπτική διατροφή για να παρέχουν αρκετή ενέργεια στον οργανισμό, ενισχύοντας έτσι την αντίσταση και αποκαθιστώντας την υγεία.
Ξέρετε πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για πονόλαιμο;
Ο πονόλαιμος είναι μια κοινή ασθένεια την εποχή της αλλαγής της εποχής. Πολλοί ασθενείς συχνά επιλέγουν μη αντιβιοτικές μεθόδους για τα αρχικά ήπια συμπτώματα. Ωστόσο, εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα πέρα από την αυτοθεραπεία, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Συγκεκριμένα, τα ακόλουθα συμπτώματα:
Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό όταν ο πονόλαιμος σας δεν βελτιώνεται
Η φαρυγγίτιδα προκαλεί πολλές ταλαιπωρίες στους ασθενείς στην καθημερινή ζωή. Επομένως, απαιτείται έγκαιρη θεραπεία για την αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών. Ας ελπίσουμε ότι οι πληροφορίες που παρέχονται παραπάνω σας βοήθησαν να απαντήσετε στην ερώτηση τι να κάνετε με τον πονόλαιμο για να συμβάλετε στη βελτίωση της κατάστασης.
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!
Για να γνωρίζετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις υγείας για εγκυμοσύνη, οι μητέρες θα πρέπει να κάνουν προγεννητικό έλεγχο το συντομότερο δυνατό. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε μερικές πληροφορίες σχετικά με αυτή τη διαδικασία προγεννητικού ελέγχου!
Το GGT (Gamma Glutamyl Transferase) είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό τεστ ηπατικής λειτουργίας που επηρεάζει την υγεία σας. Αυτός ο δείκτης χρησιμοποιείται για την εκτίμηση της βλάβης στο ήπαρ και τη χολή. Όταν αυτός ο δείκτης αυξάνεται, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχει υποστεί βλάβη το συκώτι, η πιο κοινή αιτία είναι η χρήση αλκοόλ.
Το κέικ Pia είναι μια διάσημη σπεσιαλιτέ στο Soc Trang και αγαπημένη όσων τους αρέσει να τρώνε γλυκό. Η λιπαρή, γλυκιά γεύση του durian έχει εμπνεύσει πολλούς ανθρώπους να φάνε και να πίνουν. Ξέρετε λοιπόν πόσες θερμίδες έχει μια πίτσα; Αν όχι, αυτός ο αριθμός μπορεί να σας εκπλήξει.
Ο βασιλικός πολτός έχει πολλές εξαιρετικές χρήσεις, στις οποίες η ομορφιά του προσώπου είναι επίσης ένα απαραίτητο όφελος. Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Τα αγγούρια είναι κυρίως νερό και χαμηλά σε θερμίδες και δεν περιέχουν κορεσμένα λιπαρά ή χοληστερόλη. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πόσες θερμίδες στα αγγούρια, μπορεί να χάσει βάρος η κατανάλωση αγγουριών; Η απάντηση θα απαντηθεί στο επόμενο άρθρο.
Το εξωπυραμιδικό σύνδρομο είναι ένα νευρολογικό σύνδρομο που προκαλείται από εκφυλισμό ή βλάβη στους νευρώνες του εξωπυραμιδικού συστήματος. Στο παρακάτω άρθρο, ας μάθουμε για τις αιτίες, τα συμπτώματα και τα μέτρα θεραπείας αυτού του συνδρόμου με το Blog aFamilyToday.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η ισχυρή αντίσταση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας του σώματος και τον περιορισμό του κινδύνου ασθενειών. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλοι πώς να αυξήσουν την αντίσταση. Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Η διάσπαση των γυναικείων γεννητικών οργάνων έχει πολύ ιδιαίτερη δομή. Ας μάθουμε περισσότερα μέσα από αυτό το άρθρο!
Η οισοφαγική θηλωμάτωση είναι μια σπάνια και κυρίως καλοήθης νόσος. Εάν ο όγκος είναι μεγάλος, ο ασθενής μπορεί να υποδειχθεί για χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η οισοφαγική θηλωμάτωση θα επιστρέψει. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αυξήσουν το EQ τους σε νεαρή ηλικία; Πείτε στους γονείς 3 τρόπους για να αυξήσετε το EQ για τα παιδιά αποτελεσματικά, βοηθώντας τα να ξεπεράσουν τους συνομηλίκους τους. Παρακολουθήσετε τώρα!
Τα αντιπυρετικά του ορθού θεωρούνται αποτελεσματική οδός χορήγησης και μπορούν να αντικαταστήσουν τα από του στόματος φάρμακα σε πολλές περιπτώσεις. Για να μπορούν να χρησιμοποιούν το φάρμακο αποτελεσματικά και με ασφάλεια, οι χρήστες πρέπει να γνωρίζουν πόσο μεγάλο είναι το διάστημα μεταξύ των δόσεων των αντιπυρετικών φαρμάκων και τις πληροφορίες που σχετίζονται με τις ενδείξεις χρήσης.
Το χέρι είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος, με τη λειτουργία της σύλληψης. Το χέρι κάθε ατόμου θα βρίσκεται στο τέλος κάθε βραχίονα. Ας δούμε την ανατομία των χεριών για να καταλάβουμε περισσότερα για τα μέρη του χεριού.
Οι μπάμιες προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία και το δέρμα, όπως τα αντιοξειδωτικά στις μπάμιες που βοηθούν στην αποκατάσταση της βλάβης του δέρματος και επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, χαρίζοντας σας νεανικό δέρμα. Μπορείς όμως να χάσεις βάρος με μπάμιες; Πώς να μαγειρέψετε μπάμιες δίαιτα, να χάσετε βάρος;
Η μάκα είναι ένας θρεπτικός ξηρός καρπός που εκτιμάται ιδιαίτερα από τους διατροφολόγους. Είναι επίσης γνωστή ως η «βασίλισσα» των αποξηραμένων φρούτων. Αν δεν ξέρετε πώς να τρώτε μακαντάμια, διαβάστε αυτό το άρθρο αμέσως!
Η γαρδένια καλλιεργείται ως καλλωπιστικό και παρέχει φαρμακευτικά βότανα. Δεν γνωρίζουν όλοι σε τι χρησιμοποιείται η γαρδένια. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει σε 8 θεραπείες για τη θεραπεία ασθενειών από τη γαρδένια.
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο γίνεται σταδιακά συνήθεια και τάση των νέων. Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν πολλές τοξικές ουσίες που είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τα αυγά πάπιας είναι ένα πολύ οικείο πιάτο για εμάς. Αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να φοβούνται αυτό το πιάτο, συμπεριλαμβανομένου του άγχους που θα προκαλέσει αύξηση βάρους. Πόσες θερμίδες έχουν λοιπόν τα αυγά πάπιας και τι πρέπει να προσέχουμε όταν τρώμε αυτό το πιάτο; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε λεπτομερώς στο παραπάνω πρόβλημα.
Στη γενετική διαδικασία στον άνθρωπο, συχνά συμβαίνουν γονιδιακές μεταλλάξεις και δεν προκαλούν όλες οι γενετικές μεταλλάξεις ασθένεια. Επομένως, δεν πρέπει να ανησυχείτε για την ύπαρξη γονιδιακής μετάλλαξης, αλλά θα πρέπει να μάθετε περισσότερα για το τι είναι μια γονιδιακή μετάλλαξη και τους κοινούς τύπους γονιδιακών μεταλλάξεων;
Το ντεμακιγιάζ είναι ένας τρόπος επίλυσης προβλημάτων του δέρματος όπως μεγάλοι πόροι, μαύρα στίγματα, έλεγχος λιπαρότητας, καθαρισμός δέρματος κ.λπ. Εάν έχετε δέρμα που είναι πολύ ευαίσθητο, ερεθισμένο όταν χρησιμοποιείτε νερό. Μπορώ να επιλέξω φυσιολογικό ορό;
Η ακράτεια ούρων ή η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι μια αρκετά κοινή ανησυχία. Στην πραγματικότητα, επηρεάζει περίπου 25 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.
Πιστεύετε ότι μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τον αρκετό ύπνο; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει γιατί ο αρκετός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και πώς να κοιμηθείτε αποτελεσματικά για να χάσετε βάρος.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης της γήρανσης του δέρματος, στους οποίους η χρήση τροφών που διατίθενται από τη φύση είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους. Οργανο
Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Το λούσιμο βοηθά και τα δύο καθαρά και λεία μαλλιά, ενώ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη χαλάρωση του πνεύματος. Αλλά όταν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση πολλών ανθρώπων.
Ο ιδανικός χρόνος διάσωσης εγκεφαλικού είναι οι πρώτες 3 ώρες από την έναρξη. Οι σωστές πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό, εκμεταλλευόμενοι τη χρυσή ώρα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να σωθεί η ζωή του ασθενούς και να μειώσουν τα επακόλουθα της εγκεφαλικής βλάβης.
Το εγκεφαλικό τείνει να είναι ολοένα νεότερο και να αυξάνεται λόγω κακών συνηθειών των νέων, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται για ασθένεια των ηλικιωμένων. Το εγκεφαλικό στους νέους συχνά παραβλέπεται μέχρι να χαθεί η «χρυσή ώρα» της ιατρικής παρέμβασης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες.
Οι κυψέλες καλλυντικών αλλεργιών είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο και εύθραυστο δέρμα. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας της αλλεργίας είναι εξαιρετικά σημαντική, βοηθώντας σας να ξέρετε πώς να τη χειριστείτε έγκαιρα καθώς και να περιορίσετε την εξάπλωση της νόσου.
