Οι μητέρες με τριχόπτωση μετά τον τοκετό πρέπει να πίνουν αυτό που είναι ένα πρόβλημα που πολλές μητέρες αναρωτιούνται. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε μια ικανοποιητική απάντηση σε αυτό το πρόβλημα, ας μάθουμε αμέσως!
Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό κάνει τη μητέρα δυστυχισμένη και οδηγεί εύκολα σε αϋπνία. Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό προκαλείται από τη μείωση της ορμόνης οιστρογόνου, η οποία επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Τι πρέπει λοιπόν να πίνουν οι μητέρες με τριχόπτωση μετά τον τοκετό; Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο!
1. Τι πρέπει να πίνουν οι μητέρες μετά τον τοκετό με τριχόπτωση; Πρέπει να παίρνετε βιταμίνη Β7!
Μία από τις συμβουλές για την ερώτηση "Τι πρέπει να πίνουν οι μητέρες με τριχόπτωση μετά τον τοκετό;" Συνιστάται η συμπλήρωση με βιταμίνη Β7 (γνωστή και ως Βιοτίνη ή βιταμίνη Η). Αυτό είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών, των μαλλιών και των νυχιών.
Αντίστοιχα, η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β7 στον οργανισμό όχι μόνο προκαλεί τριχόπτωση αλλά μπορεί να οδηγήσει και σε πολλά άλλα δερματολογικά προβλήματα. Ωστόσο, αυτή η πάθηση είναι επίσης αρκετά σπάνια, επειδή υπάρχουν πολλά κοινά χρησιμοποιούμενα τρόφιμα που περιέχουν βιοτίνη, όπως οι κρόκοι αυγών, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και το κρέας. Σε περίπτωση που η μητέρα έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β7 μετά τον τοκετό, μπορεί να είναι αποτέλεσμα της χρήσης αντιβιοτικών ή αντιεπιληπτικών φαρμάκων για τη θεραπεία της νόσου. Αυτή τη στιγμή, οι μητέρες θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους σχετικά με το εάν πρέπει να συμπληρώνουν βιοτίνη από το στόμα ή όχι, ειδικά για τις μητέρες που θηλάζουν.
Τι πρέπει να πίνουν οι μητέρες μετά τον τοκετό με τριχόπτωση;
2. Βιταμίνες ΕΥΚΟΛΗ
Όλοι γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη D είναι μια καλή θρεπτική ουσία για τα οστά, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα είναι επίσης μία από τις αιτίες της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή η θρεπτική ουσία παίζει σημαντικό ρόλο στην προώθηση της ανάπτυξης των τριχοθυλακίων. Έτσι, αν αναρωτιέστε τι να πιείτε ή τι να πάρετε μετά τον τοκετό με τριχόπτωση, η απάντηση είναι η βιταμίνη D.
Στην πραγματικότητα, η φυσική παροχή βιταμίνης D δεν είναι πολύ περιορισμένη, επειδή αυτή η θρεπτική ουσία συντίθεται κυρίως στο δέρμα υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων. Ωστόσο, λόγω πολλών διαφορετικών λόγων όπως γενετικοί παράγοντες, χρόνιες παθήσεις, γεωγραφικοί παράγοντες κ.λπ., το σώμα συνθέτει την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D μόνο με την ηλιοθεραπεία. Για να συμπληρώσετε τη βιταμίνη D για το σώμα, μπορείτε να πίνετε γάλα ή να χρησιμοποιείτε λειτουργικές τροφές υπό την καθοδήγηση γιατρών.
3. Βιταμίνη Ε
Εκτός από το ότι ομορφαίνει το δέρμα, η βιταμίνη Ε βοηθά επίσης στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό. Μια σειρά από μελέτες που διεξήχθησαν το 2010 έδειξαν ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε θα βοηθήσει στον περιορισμό της τριχόπτωσης σε μπαλώματα.
Ο λόγος που η βιταμίνη Ε έχει αυτή την επίδραση είναι χάρη στην ικανότητά της να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, βοηθώντας έτσι στη μεταφορά θρεπτικών συστα��ικών στους θύλακες της τρίχας. Όχι μόνο αυτό, η βιταμίνη Ε είναι επίσης ένας καλός αντιοξειδωτικός παράγοντας, επομένως μπορεί να περιορίσει το οξειδωτικό στρες στις μητέρες μετά τον τοκετό, το οποίο είναι επίσης μια από τις κοινές αιτίες τριχόπτωσης. Ως εκ τούτου, οι μητέρες που θηλάζουν μπορούν να συμπληρώσουν βιταμίνη Ε σε μορφή δισκίων από το στόμα με περιεκτικότητα 19 mg / ημέρα ή να καταναλώνουν τροφές όπως ελαιόλαδο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά ή ξηρούς καρπούς...
Οι μητέρες μετά τον τοκετό με τριχόπτωση θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Ε
4. Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στη διαδικασία σχηματισμού των τριχωτών κυττάρων, βοηθώντας τα μαλλιά να δυναμώνουν και να γρηγορότερα. Επομένως, αν αναρωτιέστε τι να πιείτε μετά τον τοκετό με τριχόπτωση για να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση, προσθέστε ψευδάργυρο!
Σε περίπτωση που η μητέρα πάσχει από εντερικές ασθένειες όπως σοβαρή διάρροια ή προβλήματα με τα νεφρά, η μητέρα θα πρέπει να παίρνει περισσότερο ψευδάργυρο από το στόμα.
5. Ha Thu O
Το Ha thu wu είναι ένα λαϊκό βότανο που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της τριχόπτωσης, για να βοηθήσει τα μαλλιά να γίνουν λαμπερά, μαύρα και λεία φυσικά.
Με μόνο 60 gr κόκκινα ha thu και 100 gr μαύρα φασόλια, μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια και μετά φιλτράρετε το νερό για να πιείτε. Μπορείτε να δοκιμάσετε το νερό με λίγο καρύκευμα ανάλογα με τη γεύση του κάθε ατόμου και πρέπει να το χρησιμοποιείτε μερικές φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, μην το παρακάνετε με αυτό το φάρμακο γιατί μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό. Οι μητέρες θα πρέπει να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν από τη χρήση, σε περίπτωση χαμηλής αρτηριακής πίεσης, χαμηλού σακχάρου στο αίμα ... δεν πρέπει να χρησιμοποιούν και πριν χρησιμοποιήσουν αυτό το φάρμακο.
6. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι δεν είναι μόνο ένα ρόφημα με πλούσια και αναζωογονητική γεύση για τους χρήστες, αλλά θεωρείται επίσης αποτελεσματική θεραπεία για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Επειδή στη σύνθεση του πράσινου τσαγιού περιέχει ενεργές κατεχίνες, οι οποίες βελτιώνουν αποτελεσματικά τη δομή των μαλλιών, βελτιώνουν το πάχος και αποτρέπουν την τριχόπτωση. Οι μητέρες μετά τον τοκετό με τριχόπτωση θα πρέπει να χρησιμοποιούν 1-2 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού θα βοηθήσει τις μητέρες να βελτιώσουν την απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό
Από την κοινή χρήση για το πρόβλημα των επιλόχειων γυναικών με τριχόπτωση μετά τον τοκετό, τι πρέπει να πίνουν παραπάνω, ελπίζουμε οι μητέρες να έχουν πιο χρήσιμες γνώσεις για το ταξίδι για να ανακτήσουν την παλιά τους εμφάνιση.
aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της <strong>διάρροιας</strong> μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.
aFamilyToday Health - Η κατανάλωση άφθονο νερό, η ανάπαυση και η σωστή άσκηση είναι ένα από τα βήματα που θα βοηθήσουν τις μητέρες να ανακάμψουν σύντομα μετά τον τοκετό για να φροντίσουν τα μωρά τους.
aFamilyToday Health - Ο συνδυασμός φρούτων, καλού αμύλου ή περιορισμού της καφεΐνης και της ζάχαρης θα είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες να συμπληρώσουν την απαραίτητη ενέργεια μετά τον τοκετό.
Η πρωινή ναυτία είναι αναπόσπαστο μέρος της εγκυμοσύνης. Εάν γνωρίζετε τις παρακάτω συμβουλές, μπορείτε να ελέγξετε αποτελεσματικά τη ναυτία.
aFamilyToday Health - Ας μάθουμε 12 «μαγικές» τροφές Για τις γυναίκες που θηλάζουν να αναρρώσουν γρήγορα και να παράγουν ποιοτικό μητρικό γάλα για τα μωρά τους.
Το κολλαγόνο είναι από καιρό γνωστό ως πανάκεια για την αναζωογόνηση του δέρματος. Έτσι, για να αποτρέψετε τη γήρανση και να αναγεννήσετε το λείο δέρμα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε το κατάλληλο κολλαγόνο για εσάς.
Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, πολλοί άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τη βιταμίνη Β1 για να την επεξεργαστούν σε συνταγές ειδικά για τα μαλλιά. Είναι λοιπόν η βιταμίνη Β1 αποτελεσματική για την τριχόπτωση;
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν σκούρες μασχάλες μετά τον τοκετό. Υπάρχουν πολλοί ασφαλείς τρόποι αντιμετώπισης των μαύρων κηλίδων που εφαρμόζουν οι γυναίκες. Η θεραπεία των σκούρων μασχαλών μετά τον τοκετό με λάδι καρύδας είναι ένα από αυτά. Αν είστε περίεργοι πώς να το κάνετε και αποτελεσματικά, διαβάστε το αμέσως!
Όταν επιλέγουμε ένα πλύσιμο προσώπου για λιπαρό, λαμπερό δέρμα, τι πρέπει να προσέχουμε; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο ήλιος μια καλοκαιρινή μέρα είναι μια εύκολη αιτία καταστάσεων όπως ηλιακά εγκαύματα, δερματικά εγκαύματα, δέρμα με φουσκάλες,... Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε το ηλιακό έγκαυμα δέρμα και πώς να το αποτρέψετε; Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Στο άρθρο υπάρχουν μέθοδοι για να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος στην περιοχή του λαιμού που πρέπει να ανατρέξετε.
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πιο επιρρεπές στη γήρανση του προσώπου όταν δεν το φροντίζετε σωστά. Για να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος των ματιών, μπορείτε να ανατρέξετε στη φροντίδα του άρθρου.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι λεύκανσης ολόκληρου του σώματος όπως η χρήση εξειδικευμένων προϊόντων ή φυσικών μεθόδων ομορφιάς. Ωστόσο, ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την ασπιρίνη για τη λεύκανση ολόκληρου του σώματος ενδιαφέρουν πολύ τις γυναίκες. Έτσι, εκτός από την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση του πυρετού, η ασπιρίνη λευκαίνει πραγματικά το δέρμα;
Η ακμή θεωρείται ο νούμερο 1 εχθρός του δέρματος. Εκτός από τα ακριβά καλλυντικά, η θεραπεία της ακμής με την εφαρμογή μάσκες από φυσικά συστατικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματική. Λοιπόν, η κοπέλα σας ξέρει ακόμα 5 τρόπους για να φτιάξετε μάσκες ακμής στο σπίτι;
Δέρμα με ακμή λόγω έλλειψης ποιας ουσίας; Οι σημειώσεις κατά τη θεραπεία του δέρματος με ακμή; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να το καταλάβετε!
