Ως γυναίκες, όλες θέλουν να έχουν μια επιδερμίδα νεανική, λεία και γεμάτη ζωντάνια. Ωστόσο, αυτό το δέρμα θα γεράσει, θα γεράσει και θα ζαρώσει με την πάροδο του χρόνου
Ως γυναίκες, όλες θέλουν να έχουν μια επιδερμίδα νεανική, λεία και γεμάτη ζωντάνια. Ωστόσο, αυτό το δέρμα θα γεράσει, θα γεράσει και θα ζαρώσει με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, πρέπει να συμπληρώσετε κολλαγόνο για να βοηθήσετε στην αναζωογόνηση του δέρματός σας με μια υγιεινή και λογική διατροφή. Παρακάτω, το Blog του aFamilyToday θα σας πει τις 5 κορυφαίες ομάδες τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να αναζωογονήσετε το δέρμα σας, ώστε να διατηρήσετε μια νεανική εμφάνιση για το δικό σας δέρμα.
Βιταμίνη Α Η βιταμίνη Α είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον άνθρωπο. Η βιταμίνη Α προέρχεται από ζώα, αλλά στα φυτά, υπάρχουν πολλές προβιταμίνες Α - καροτενοειδείς χρωστικές - όταν εισέλθει στο σώμα, μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Από τις χρωστικές, η βήτα-καροτίνη έχει 2 φορές υψηλότερη βιολογική δραστηριότητα. άλλα καροτενοειδή. Η βήτα-καροτίνη έχει την ικανότητα να προλαμβάνει τον καρκίνο και την κυτταρική ίνωση. Ως εκ τούτου, η βιταμίνη Α βοηθά στην αναγέννηση του φρέσκου δέρματος, μειώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων υποστηρίζοντας την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, αυξάνοντας την παραγωγή σμήγματος. Επιπλέον, η βιταμίνη Α διεγείρει επίσης την επούλωση των ουλών και προλαμβάνει τις δερματικές παθήσεις. Αυτή η χρωστική ουσία βρίσκεται σε σκούρα πράσινα λαχανικά και πορτοκαλί και κόκκινα λαχανικά όπως η κολοκύθα, το καρότο, η παπάγια, η γλυκοπατάτα, το gac, ο αμάρανθος, η ντομάτα, το καρπούζι, το μπρόκολο κ.λπ.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Βιταμίνη C Η βιταμίνη C είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για καλή υγεία. Επιπλέον, έχει επίσης ως αποτέλεσμα να ομορφαίνει, να διατηρεί το δέρμα νεανικό και να βοηθά στην αποτελεσματική ανάπλαση του δέρματος. Επιπλέον, η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό θρεπτικό συστατικό με αντιγηραντική δράση. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε πολλά πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια, γκουάβα, γκρέιπφρουτ, μάνγκο, καρπούζι και παπάγια. Υπάρχει επίσης άφθονα σε πράσινα λαχανικά όπως μπρόκολο, πιπεριές, ντομάτες,...
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Βιταμίνη Ε Για το δέρμα, η βιταμίνη Ε είναι σαν μια προστατευτική οθόνη. Αυτή είναι μια από τις τροφές που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος. Εάν συνδυαστεί με βιταμίνη Ε και βιταμίνη C, θα βελτιώσει την υφή του δέρματος και θα κάνει το δέρμα φωτεινό και λείο. Το μαρούλι, τα πράσινα φασόλια, τα καρότα, το καλαμπόκι, τα φιστίκια, ... είναι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε. Επίσης, υπάρχει σε αφθονία δημητριακά όπως ηλιόσποροι, κάσιους, κολοκυθόσποροι, .. Ειδικότερα, υπάρχουν πολλά άφθονα στα φύτρα των σπόρους όπως τα φύτρα mung, τα φύτρα σόγιας και τα κουκούτσια καλαμποκιού.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Ωμέγα-3 Τα Ωμέγα-3 είναι ένα πολύ καλό λίπος για το δέρμα. Έχει την ικανότητα να προλαμβάνει τις ρυτίδες και να λειαίνει το δέρμα. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα καρύδια, οι λιναρόσποροι, τα μπιζέλια και τα ψάρια με χαμηλά λιπαρά όπως ο σολομός, το σκουμπρί, ο τόνος κ.λπ.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Το σελήνιο είναι μια βιταμίνη που βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος και στη διατήρηση του λείου. Αυτή η ουσία υπάρχει σε αφθονία στα θαλάσσια καβούρια, αυγά, γαρίδες, κοτόπουλο, ντομάτες, μπρόκολο, ...
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Εκτός από τις παραπάνω ομάδες τροφίμων, μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε κολλαγόνο για τον οργανισμό σας χρησιμοποιώντας δισκία Υδρολυμένου κολλαγόνου με βιταμίνη C που προέρχονται από τις ΗΠΑ. Αυτό το προϊόν είναι αξιόπιστο και χρησιμοποιείται από πολλούς πελάτες λόγω της ευκολίας του και είναι καλό για το δέρμα. Σε σύγκριση με τα προϊόντα κολλαγόνου στην αγορά, το Hydrolyzed Collagen with Vitamin C παρέχει μια υδρολυμένη βιταμίνη, διευκολύνοντας την εύκολη απορρόφηση του κολλαγόνου στο σώμα.
Φωτογραφία: Blog aFamilyToday
Κύρια συστατικά: • Υδρολυμένο κολλαγόνο. • L- Ορνιθίνη . • Βιταμίνη C. • Νάτριο. • Φυτική κυτταρίνη. • 2- Φωσφορικό ασβέστιο . • Πυρίτιο. • Περιέχει λιγότερο από 2% από: Φυτικό Στεατικό Οξύ, Μαγνήσιο, Στεατικό Φυτικό, Γλυκερίνη. Το προϊόν βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος, αντιγηραντική και αποκατάσταση καθώς και βοηθά στη θρέψη των κυττάρων του δέρματος. Βοηθά στο να διατηρείται το δέρμα λείο, μειώνει τις ρυτίδες στο δέρμα, ώστε να έχετε όμορφο και υγιές δέρμα.
Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.
Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;
Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.
Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Τα πρησμένα μάτια εμφανίζονται για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Λόγω της διαδικασίας της γήρανσης, των ορμονικών αλλαγών, των διαταραχών του ύπνου, της περίσσειας αλατιού στο σώμα ή κάποιους άλλους λόγους...
Η αντιμετώπιση του πρηξίματος βοηθά στην ανάκτηση της φρεσκάδας και της νεανικότητας του προσώπου. Ταυτόχρονα, η θεραπεία αυτής της πάθησης σας βοηθά επίσης να είστε πιο σίγουροι στην επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω σας.
Η διάσπαση των γυναικείων γεννητικών οργάνων έχει πολύ ιδιαίτερη δομή. Ας μάθουμε περισσότερα μέσα από αυτό το άρθρο!
Ο ορός που περιέχει βιταμίνη C από τη μάρκα La Roche-Posay είναι ένα από τα πιο περιζήτητα προϊόντα σήμερα. Ας μάθουμε αν η La Roche-Posay Vitamin C έχει αναθεωρηθεί για το πώς να τη χρησιμοποιήσετε και πώς λειτουργεί!
Το άρθρο σάς βοηθά να απαντήσετε στην ερώτηση σχετικά με το αποτέλεσμα της κατανάλωσης μελιού με κουρκουμά, την αύξηση βάρους καθώς και τη συσσώρευση χρήσιμων πληροφοριών σχετικά με αυτό το ρόφημα.
Η λύση γυναικείας υγιεινής θα είναι ωφέλιμη μόνο όταν επιλέξουμε το σωστό ποιοτικό προϊόν και το χρησιμοποιήσουμε σωστά. Ως εκ τούτου, θα θέλαμε να σας προτείνουμε κάποια εμπειρία που πρέπει να έχετε όταν επιλέγετε να αγοράσετε λύση γυναικείας υγιεινής.
Εύχεστε πάντα να έχετε στιγμές χαλάρωσης για να ισορροπήσετε τη ζωή σας καθώς και να διώχνετε τις αρνητικές σας σκέψεις. Σε αυτό το σημείο, ο καθιστός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Πώς λοιπόν να αναπνέετε όταν κάνετε διαλογισμό για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε;
Η χρήση πλυσίματος προσώπου προκαλεί ηλιακό έγκαυμα; Η σωστή κατανόηση αυτού θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο προϊόν για εσάς. Αποκτήστε επίσης τη σωστή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
Οι τρίχες στα πόδια κάνουν πολλούς ανθρώπους να χάνουν την εμπιστοσύνη τους στην εμφάνισή τους, ειδικά τις γυναίκες. Έτσι, οι γυναίκες συχνά μαθαίνουν πώς να κάνουν αποτρίχωση στα πόδια στο σπίτι για να αφαιρέσουν αποτελεσματικά τις τρίχες.
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι ένα από τα απαραίτητα βήματα φροντίδας του δέρματος. Ειδικά το καλοκαίρι, ο ήλιος είναι σχετικά τραχύς, περνάμε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, οπότε η προστασία από τον ήλιο είναι ακόμα πιο σημαντική. Ακολουθούν χρήσιμες πληροφορίες για τα γαλακτώδη αντηλιακά προϊόντα, μείνετε συντονισμένοι!
