Η συμπλήρωση με μια αντιγηραντική ένωση έχει μεγάλη σημασία και επιρροή για τον περιορισμό των σημαδιών γήρανσης. Μέσω της κοινής χρήσης του άρθρου παρακάτω, θα σας βοηθήσουμε να έχετε πληρέστερη γνώση σχετικά με τη χρήση αυτών των ενώσεων για τον οργανισμό.
Η γήρανση του δέρματος είναι κάτι που πολλές γυναίκες αναζητούν πάντα τρόπους να επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία. Εκτός από την επιστημονική διατροφή, την οικοδόμηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, την τακτική άσκηση, το πόσιμο πολύ νερό, ... η προσθήκη αντιγηραντικών θρεπτικών συστατικών είναι μια μέθοδος που θα σας βοηθήσει να παρατείνετε τη νεανική και λαμπερή ομορφιά σας. Ας αναφερθούμε σε μερικές βασικές ενώσεις του δέρματος που πρέπει να αυξήσετε για να αποτρέψετε τη γήρανση.
Κουρκουμίνη
Η κουρκουμίνη είναι μια αντιγηραντική ένωση που βρίσκεται στον κουρκουμά. Αυτή η ένωση έχει αποδειχθεί ότι έχει ισχυρές αντιγηραντικές ιδιότητες χάρη στην αποτελεσματική αντιοξειδωτική της ικανότητα. Η κυτταρική γήρανση συμβαίνει όταν τα κύτταρα σταματούν να διαιρούνται. Καθώς μεγαλώνουμε, τα λευκά αιμοσφαίρια συσσωρεύονται, αυτό θα επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης και την πρόοδο, προκαλώντας πολλές ασθένειες στο σώμα.
Η κουρκουμίνη, το συστατικό που βρίσκεται στον κουρκουμά, είναι ένα ενεργό συστατικό που επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Λεζάντα
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κουρκουμίνη ενεργοποιεί ορισμένες πρωτεΐνες που βοηθούν στην καθυστέρηση της γήρανσης των κυττάρων προάγοντας τη μακροζωία. Οι ενώσεις κουρκουμίνης έχει αποδειχθεί ότι έχουν την ικανότητα να καθυστερούν μια σειρά από ασθένειες. Αυτός είναι ο λόγος που ο κουρκουμάς θεωρείται καλή αντιγηραντική και ψυχική τροφή.
EGCG
Η Epigallocatechin Gallate (EGCG) είναι μια πολύ γνωστή ένωση πολυφαινόλης που βρίσκεται στο πράσινο τσάι. Αυτή η ένωση έχει οφέλη για την υγεία με την ικανότητά της να μειώνει ορισμένες καταστάσεις όπως ο καρκίνος και άλλες ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις .
Εκτός από πολλές ιδιότητες που προάγουν την υγεία, το EGCG έχει τη δυνατότητα να προάγει τη μακροζωία και να καταπολεμά την ανάπτυξη παθολογιών που σχετίζονται με την ηλικία. Το EGCG βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης αποκαθιστώντας τη μιτοχονδριακή λειτουργία στα κύτταρα.
Κολλαγόνο
Το κολλαγόνο είναι ένα από τα γνωστά συστατικά για την αντιγήρανση και την πρόληψη της εμφάνισης σημαδιών γήρανσης. Αυτό είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό συστατικό για το δέρμα, υπεύθυνο για τη διατήρηση της υφής του δέρματος. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου επιβραδύνεται, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση ρυτίδων.
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας καθώς και στην πρόληψη της γήρανσης.
Σύμφωνα με πολλές μελέτες, τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση των σημαδιών γήρανσης όπως οι ρυτίδες και η ξηρότητα. Μπορείτε να συμπληρώσετε αυτό το συστατικό για τον οργανισμό σας με φυσικές τροφές όπως ο ορεινός ζωμός, πράσινα μούρα, ξηροί καρποί όπως καρύδια, σολομός κ.λπ. Επιπλέον, τώρα υπάρχουν και πολλά προϊόντα.Προϊόντα κολλαγόνου σε μορφή λειτουργικών τροφών. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου θα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό για να αποφευχθούν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία.
Συνένζυμο Q10 (CoQ10)
Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) είναι ένα αντιοξειδωτικό που παράγει το σώμα μας. Αυτό το συστατικό παίζει ρόλο στην παραγωγή ενέργειας και προστατεύει το σώμα από την καταστροφή των κυττάρων. Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι τα επίπεδα CoQ10 μειώνονται καθώς το σώμα γερνάει. Και η προσθήκη αυτού του συστατικού έχει θεωρηθεί ως ένας από τους τρόπους βελτίωσης των προβλημάτων υγείας για τους ηλικιωμένους. Το συνένζυμο Q10 βρίσκεται σε γνωστά τρόφιμα όπως ο σολομός, τα ζωικά όργανα, το βοδινό κρέας, η σόγια, το μπρόκολο,...
Ωστόσο, το συνένζυμο Q10 εξακολουθεί να μελετάται και να ερευνάται για να αποκτήσει πιο ακλόνητα στοιχεία για να γίνει ένας ασφαλής αντιγηραντικός παράγοντας για το σώμα. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε.
Κροκίνη
Ένα άλλο αντιγηραντικό συστατικό είναι το Crocin. Αυτή είναι η κίτρινη καροτενοειδής χρωστική ουσία στο σαφράν - ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται στην ινδική και ισπανική κουζίνα. Πολλές μελέτες σε ανθρώπους και ζώα έχουν δείξει ότι αυτό το συστατικό είναι αποτελεσματικό στην παροχή πλεονεκτημάτων για την υγεία, όπως αντικαρκινικές, κατά του άγχους και κατά του διαβήτη ιδιότητες.
Η κροκίνη που βρίσκεται σε πολλά μπαχαρικά σαφράν όχι μόνο βοηθά τα πιάτα να έχουν νόστιμη γεύση αλλά έχει και πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.
Η κροκίνη έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης στα κύτταρα του ανθρώπινου δέρματος, στη μείωση της φλεγμονής και στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες των κυττάρων που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Ας ελπίσουμε ότι η παραπάνω κοινοποίηση σχετικά με τις αντιγηραντικές ενώσεις θα σας δώσει περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες για τη φροντίδα του δέρματος. Από εκεί, μπορείτε να επιλέξετε ενώσεις που είναι ευεργετικές για την υγεία καθώς και βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.
Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.
Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;
Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.
Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Οι γυναίκες νιώθουν πάντα αυτοπεποίθηση όταν στο δέρμα του προσώπου τους εμφανίζονται πολλές κηλίδες, σκούρες κηλίδες. Για την εξάλειψη αυτής της πάθησης, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά κρέμες μελάσμα για να βελτιώσουν το δέρμα τους. Ειδικότερα, είναι απαραίτητο να αναφέρουμε τους τύπους θεραπειών δέρματος μελάσμα που αγαπιούνται πρόσφατα.
Η πιτυρίδα είναι ένα από τα κοινά προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής που όποιος αντιμετωπίζει αυτή την πάθηση αισθάνεται επίσης πολύ άβολα. Εκτός από τη χρήση ειδικών σαμπουάν, μπορείτε να εφαρμόσετε μια οριστική θεραπεία πιτυρίδας με φυσικά συστατικά.
Πόσο καιρό μετά την καισαρική τομή μπορεί να ασκηθεί; Ποιες ασκήσεις μετά την καισαρική τομή είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές; Οι ερωτήσεις σας θα απαντηθούν σε αυτό το άρθρο.
Οι ξηρές, σχισμένες άκρες χάνουν τη φυσική ομορφιά της τρίχας και επίσης κάνουν τα μαλλιά λεπτά και εύκολα να πέφτουν. Εδώ είναι 5 ασφαλείς, αποτελεσματικοί φυσικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ξανά λαμπερά, απαλά μαλλιά από τη ρίζα μέχρι τις άκρες.
Αν και το φαινόμενο της «καθυστέρησης» της εμμήνου ρύσεως είναι αρκετά συχνό, δεν γνωρίζουν όλες οι γυναίκες όλες τις αιτίες για να έχουν τρόπο να το προλάβουν και να το αντιμετωπίσουν έγκαιρα. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε τη βασική αιτία της καθυστέρησης της περιόδου σας. Ας μάθουμε τώρα!
Ξέρετε πώς να διακρίνετε το λιπαρό και το ξηρό μικτό δέρμα; Αν δεν το γνωρίζετε, μην παραλείψετε αυτό το άρθρο!
Η σωστή φροντίδα των χειλιών θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε γοητευτικά, σαρκώδη χείλη. Ας αναφερθούμε σε μερικούς τρόπους για να μετατρέψετε τα ξηρά, σκασμένα χείλη σε πιο απαλό και φυσικό ροζ.
Όχι μόνο έχει την επίδραση της ενυδάτωσης του δέρματος του προσώπου, αλλά το σπρέι ορυκτών Vichy είναι επίσης διάσημο για πολλά άλλα αποτελέσματα. Ας ανακαλύψουμε πώς να χρησιμοποιείτε το σπρέι ορυκτών Vichy σε κάθε περίπτωση για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το σπρέι ορυκτών Vichy.
Ο ορός μείωσης φακίδων Kieu Xuan εμπιστεύεται πολλές γυναίκες λόγω της αποτελεσματικότητάς του μετά από μια περίοδο χρήσης. Το πόσο κοστίζει η ουσία Kieu Xuan είναι κάτι που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους.
Για τους λάτρεις της ομορφιάς, ο όρος θεραπεία με τρετινοΐνη και τα εκπληκτικά οφέλη της τρετινοΐνης στη θεραπεία της ακμής και της αντιγήρανσης του δέρματος έχουν γίνει γνωστοί. Ωστόσο, πώς να χρησιμοποιήσετε το Tretinoin για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα;
